Полезные статьи о массаже. Массаж - современная наука. Некоторые животные тоже любят массаж

Холистический массаж: что это за метод и стоит ли ему доверять

Сегодня нам известно огромное количество техник массажа, чтобы каждый мог выбрать ту, что соответствует его целям и подходит индивидуальным особенностям организма. Подобные процедуры помогают, как избавиться от конкретных проблем со здоровьем, так и улучшить состояние здоровья и самочувствие в целом. В последнее время особую популярность набирает холистический массаж, представляющий собой телесно-ориентированную терапию, в основе которой лежит не привычный прием разминаний, а колебательные движения.

Тайский массаж: факты и мифы

Тайский массаж представляет собой комплексную систему оздоровления организма, среди способов воздействия которой глубокие надавливания на мышечные ткани, упражнения пассивного типа, схожие с позами, принимаемыми во время занятий йогой, рефлексология, активизация энергетических потоков в человеческом теле и пр. Процедура была основана на древнеиндийской целительной системе и китайской медицине.

Помогает ли скульптурный массаж лица

Процедура пользуется большой популярностью, так как позволяет приостановить возрастные изменения и улучшить овал лица без обращения к пластической хирургии. При скульптурном массаже прорабатывается лицевая мускулатура, за счет чего активизируется кровообращение на проблемных участках и достигается эффект лимфодренажа. Длительность одного сеанса составляет 30-40 минут.

Медицинский массаж – эффективное средство в борьбе с различными заболеваниями

Сегодня массажные техники используются не только в профилактических или расслабляющих целях, а и для устранения всевозможных болезней. В этом случае выполнять процедуру должен квалифицированный специалист, имеющий соответствующее образование.

Массаж стоп – совмести приятное с полезным

Массаж стоп имеет тайские корни и представляет собой эффективную оздоровительную процедуру. Поверхность стопы разделена на различные рефлекторные зоны, воздействие на которые позволяет оказать влияние на определенные органы. Процедура дает возможность нормализовать все функции организма и оздоровить внутренние органы.

Антицеллюлитный массаж: особенности и преимущества

Целлюлит – проблема, известная многим женщинам различного возраста. Причина его образования заключается в замедленном кровообращении, на которое оказывают влияние такие факторы как питание, наличие вредных привычек, наследственность.

Акупрессурный японский массаж Шиацу: особенности и преимущества

Шиацу представляет собой традиционную японскую практическую терапию, в основе которой лежит анатомическая и физиологическая теория о циркуляции энергии ци. На территории Японии данный массаж признан официальной медицинской процедурой.

Манипуляции холистического массажа

Практика холистического массажа сегодня очень популярна. Суть ее заключается в мягком, но мягком качании тела пациента. Такой тип массажа используется, чтобы убрать скованность в суставах, убрать болезненные ощущения в мышцах, расслабиться.

Рефлекторно-сегментарный массаж: особенности

Суть такого типа массажного воздействия состоит в массаже конкретных зон тела, что при помощи нервных окончаний соединены с конкретными органами и системами. Благодаря подобному воздействию несложно нормализовать функционирование больного органа и устранить патологию, остановить ее развитие. Такой тип массажа задействуется и в качестве профилактической меры различных заболеваний.

Польза классического тайского массажа

Тайский массаж сегодня очень популярен. Все большее число салонов красоты и частных клиник предлагает такие услуги. Различают тайский классический и ойл-массаж. Классический проводится в одежде и без масла, а ойл, (от английского oil – масло) соответственно проходит с использованием масляного состава.

Медицинский массаж: виды и особенности

Терапевтический массаж спины и шеи – то, что даст возможность восстановить силы после сложного продолжительного дня. Мышцы задействуются практически всегда, в любом процессе деятельности человека. Но чтобы они нормально функционировали, их следует тренировать, сбалансировано нагружать.

Скульптурный массаж лица: основные плюсы и результат

Скульптурный массаж – процедура, у которой много сейчас поклонников и поклонниц. Такая процедура будет полезна и женщинам, и мужчинам практически всех возрастов. Данная омолаживающая техника – это по сути своей такой пассивный фитнес для лица.

Антицеллюлитный массаж: техника и особенности

Влияние антицеллюлитного массажа на организм человека таково, что он помогает вывести ненужную воду и шлаки. Это в свою очередь помогает снизить или полностью убрать целлюлит. Такой тип массажа помогает ускорить кровообращение в определенных зонах, создает условие, когда кремы против целлюлита оказывают максимально результативное воздействие.

Что такое акупрессурный японский массаж Шиацу

Различные техники массажа все чаще применяются для лечения всевозможных заболеваний, а также для общего улучшения самочувствия человека. Каждый может обучиться одной из них и получить востребованную, хорошо оплачиваемую профессию на всю жизнь.

Польза и особенности массажа для стоп

Ступни человека содержат большое количество нервных окончаний и активных точек. Усталость в ногах негативно влияет на состояние человека в целом. Специалисты рекомендуют каждый день после рабочего дня уделять внимание массажу стоп, что позволит снять стресс, поможет расслабиться и поднимет Ваше настроение. В летний период во время поездок на природу стоит совершать пешие прогулки босиком по земле, скошенной траве или лесной хвое.

В данном разделе сайта вы найдете полезные статьи, инструкции и рекомендации на тему массажа тела и другие тематические записи.

Зачем нужен массаж с выездом на дом

Преимуществ у такой услуги как массаж на дому очень много, во-первых это эффективный способ для тех кто, просто-напросто не может ходить. Например, имея заболевания спины, пациенту будет достаточно сложно регулярно посещать массажный салон, к тому же рискованно. А если у вас перелом или вы отходите от недавно перенесенных заболеваний, то самостоятельно ходить к массажисту будет очень сложно. Вторая позитивная причина от массажа на дому состоит…

Лечебный массаж спины

По статистике, в мире насчитывается более половины людей, которые идут в больницы за помощью из-за проблем со спиной. Здоровый хребет это не только жизнь без болей, но и правильная работа всего организма, включая внутренние органы и обмен веществ. Как только вы ощутили первые симптомы, намекающие на проблемы в позвоночнике, сразу же обратитесь к врачу / массажисту и не запускайте проблему. Дело в том, что проблемы…

Для чего нужен массаж

Такой вид массажа как лечебный чаще всего нужен тем, кто имеет заболевания спины, невралгию, больные суставы и после различных травм. Свойства данного массажа, как и мануальной терапии, обусловливаются реакцией тела на разнообразные механические воздействия. Например, выполняя лечебные массажные процедуры, обрабатываются разные области тела и нервные окончания, которые посылают сигналы в мозг человека, тем самым активируют нормальную работу органов, стабилизируют давление и улучшают обмен веществ и…

Что такое лечебный массаж

Лечебный массаж это не только метод позволяющий вылечит массу заболеваний, он также отлично способствует как предупреждающий фактор болезней. Различают много видов воздействия массажа на тело, с применением и без применения дополнительных инструментов кроме рук, комплексный и локальный и т.д. Например, комплексный лечебный массаж — это метод, при котором воздействие происходит на весь организм, а локальный относится в отдельным зонам организма. Разделяется локальный массаж на следующие…

Что такое медицинский массаж

Как многие уже знают, медицинский массаж делится на две составных части, это общий и локальный. Первый отличается тем, что на все тело оказываются разные техники массажа, а во втором случае, обрабатывается лишь какая-то часть организма. Это всегда зависит от ситуации с пациентом. Медицинский массаж способен излечить массу заболевания спинного хребта, наладить работу организма в плане улучшения обмена веществ и нормализации циркуляции крови, а также избавить…

Энциклопедия массажа

Хороший и качественный массаж — это не только отличный способ снять усталость, и расслабится, он также способен излечить массу заболеваний и наладить работу всего организма! Лечебный массаж классифицируется на много разных подвидов и разрабатывается индивидуально под каждого пациента. Помимо этого стоит также помнить о том, что существуют и противопоказания, поэтому если вам нужен массаж в лечебных целях, обязательно проконсультируйтесь у лечащего врача. Также и расслабляющий…

Лечение с помощью точечного массажа

Чжень-цзю — именно так в Китае называется лечение с помощью точечного массажа. Любой лечебный массаж, пришедший к нам из Азии, так или иначе, связан точечным массажем. Также лечебный точечный массаж известен под словом «акупрессура» и нацелен на прогревание точек тела человека и часто комбинируется с линейными движениями. Действие может происходить через пальцы рук, локти, кулаки или различным инструментарием. Преимущество данного вида массаж в том, что…

Точечный самомассаж лица

Точечный массаж пришел к нам из востока, такая техника позволяет активизировать исправную биологическую работу разных частей тела. Выполняют данную процедуру с такими методиками как «бодифлекс» или «фэйсформинг» и совмещают с техниками разных стран, например: японский точечный массаж, китайский и индийский. Точечный самомассаж лица позволяет не только укрепить кожу и сделать её упругой, но и замедлить старение. А суть процесса очень проста, массаж лица следует делать…

Все что нужно знать о массаже спины

Когда вы выполняете массаж спины, то благодаря данной процедуре легче всего воздействовать практически на все тело и внутренние органы. Такая процедура полезна не только тем, что позволяет снять усталость с мышц, но и улучшить кровообращение по всему организму и излечить массу заболеваний. Перед тем как делать массаж спины, стоит помнить о важнейшей части — это противопоказания. Делая массаж неправильно можно только навредить организму, поэтому заранее…

Волнуют многих людей и в особенности наших прекрасных дам...

Ручной массаж в основном применяется с самыми различными целями, от которых зависят и дополнительные мероприятия.

Лечебный массаж , как правило, применяется для того, чтобы ускорить восстановление функций органов и систем при заболеваниях и травмах. В данное время этот вид массажа весьма широко используется в медицинских учреждениях, и его сочетание с медикаментозным лечением, занятиями и с , и значительно усиливает эффективность лечебного комплекса.

Гигиенический массаж является активным средством укрепления здоровья, способствует поднятию общего уровня функционального состояния организма, а также предупреждает различные заболевания. Применяется чаще всего в виде общего самомассажа в сочетании с утренней гигиенической гимнастикой или другими видами физической нагрузки и водными процедурами каждый день по 10–15 минут с применением всех приемов.

Косметический массаж - основной целью является улучшение состояния открытых частей кожи лица, шеи, рук, оказывает предупреждающее воздействие от преждевременного старения, помогает укреплению волос головы, способствует лечению различных косметических недостатков. Следует помнить, что такой массаж является очень ответственной процедурой. Его исполнение требует специальных знаний и надлежащего опыта. Ведь в случае неправильного выбора и последующего применения массажных приемов могут способствовать образованию или увеличению морщин, кожных складок. Поэтому массаж лица и особенно самомассаж все-таки желательно проводить даже при здоровой коже, только после получения консультации специалиста-косметолога или дерматолога.

В косметической практике имеют место быть три вида:

1. Косметический массаж по крему, как гигиеническая процедура;
2. Пластический массаж применяется при пониженном тонусе кожи, мимических морщинах и складках;
3. Лечебный массаж, проводимый по схеме А. И. Поспелова. Как правило курс массажа обычно состоит из 15–20 процедур продолжительностью 5–15 минут с периодичностью проведения 2–3 раза в неделю.

Известно, что каждая женщина мечтает о вечной красоте и молодости. Но существует высказывание, что красота всегда требует жертв (финансовых)? Возможно, доля истины есть, но можно ведь обойтись, так сказать "малой кровью". Итак — массаж и красота, за счет чего это выполнимо? Берем на вооружение методику точечного массажа и самомассажа.

Методика точечного массажа состоит в том, чтобы прижимать мягкие ткани, расположенные под точкой, к костям, не растягивая и не смещая при этом кожу. Ведь таким образом сдавливаются нервные окончания, а это улучшает состояние мышцы. Когда происходит воздействие на точку, мышцы получают определенную нагрузку, что конечно в свою очередь приводит их в тонус. Это позволяет управлять образованием морщин, формирует правильный овал лица и значительно улучшается состояние и цвет кожи. Но это всего лишь некоторые их функции. К тому же на лице есть такие точки, которые отвечают за жизненно важные органы человека.

Почему именно методика точечного массажа?

Этот вид массажа улучшает кровообращение, снимает отечность на лице, сохраняет кожу сияющей и здоровой, предотвращает появление морщин и разглаживает их, делает кожу более упругой и улучшает её цвет. И все такие действия, возможно добиться без траты финансов и времени. Ведь такой массаж можно делать самостоятельно и на это уйдет всего 15 минут в день.

Точечный массаж благополучно влияет на и стимулирует работу органов. Следует только помнить, что массаж нужно делать регулярно для получения хорошего эффекта.

Точечный массаж лица.

Точечный массаж лица проводится при участии трех пальцев – безымянного, указательного и среднего.

Ваши пальцы нельзя втыкать в кожу, нужно лишь плавно нажимать подушечками на нужную точку. На точку нужно конкретно нажимать, вертикально, а не растирать. Нажимать нужно на столько, чтобы чувствовали что-то среднее между болезненными ощущениями и приятными.

Точки на лице:

1. Точка между бровями на лбу, также называется и «третьим глазом».
2. У крыльев носа находится парная точка, массаж которой восстанавливает обоняние.
3. Разделив вертикально лицо напополам, найдите точку между верхней линией подбородка и нижней губой.
4. В височных ямках находится ещё одна парная точка.
5. Следующая «кнопка» находится немного выше линии роста волос. Легко будет найти её, ощутив углубление у наружного края трапециевидной мышцы.
6. Ещё одна парная точка находится в области козелка уха там, где пересекаются наружный слуховой проход и край нижнечелюстного сочленения.

Основные преимущества точечного массажа.

Какой эффект ожидает всех тех, кто возьмется за ежедневное обязательное проведение японского массажа для своего лица? В том случае, если не будете халтурить, а отнесетесь к этой процедуре ответственно и будете делать ее старательно и по правилам, то через каких-то парочку месяцев Вы сможете порадоваться таким результатам:

• Значительно улучшится кровообращение;
• Придет в норму обмен веществ;
• Исчезнет отечность лица;
• Кожа на лице приобретет особую упругость;
• Старые морщинки разгладятся, а новые перестанут появляться, поэтому особенно, полезно проводить такой массаж для стареющей кожи;
• Цвет лица после такого массажа станет просто восхитительным.

Противопоказания точечного массажа для лица.

Как и любая лечебная процедура, точечный массаж лица шиацу также имеет некоторые противопоказания.

Для того, чтобы не нанести себе вред, откажитесь от применения массажа, если к Вам относятся такие показания: гемофилия (нарушена свертываемость крови), различные новообразования, переломы, какие-либо инфекционные заболевания, сильные боли по неизвестным причинам, серьезные проблемы с сердцем, печенью, почками и легкими.

Значение процедуры точечного массажа.

Для начала следует отметить, что японский массаж лица имеет огромное отличие от массажа классического, при котором плечи и спину пациента массажист разминает с особой силой и усердием.

Помните! При проведении массажа шиацу сила давления не играет совершенно никакой роли, а физическое воздействие становится минимальным.

Основным значением его является различные точки, которые находятся на лице, при надавливании на которые будет значительно улучшаться циркуляция во всем организме жизненной энергии.

Данный массаж избавляет от морщин и лечит разнообразные заболевания совсем не за счет внешнего воздействия и растирания кожи. При применении точечного массажа, организм получает так называемые сигналы о том, что нужно пробудить внутренние резервы организма, которыми является иммунитет, и направить их на активную борьбу с недугом.

Не секрет, что кожа лица с возрастом все больше и больше обвисает и становится морщинистой. Точечный массаж для омоложения лица помогает коже вернуть упругость и утраченный тонус.

Ведь всего небольшой отрезок времени, какие то 15 минут регулярного действия точечного массажа, и Вам не будут нужны никакие подтяжки и уколы для сохранения и возвращения молодости.

По утверждениям косметологов, основной целью массажа лица является повышение способности кожи лица к более эффективному функционированию. Массаж естественно стимулирует циркуляцию в ней крови, что предполагает увеличение естественного обновления клеток и сохранение баланса жировых и жидкостных компонентов. Следует заметить, что нормальная здоровая кожа лица функционирует эффективно и сама по себе без помощи массажа. Но думаю, что использование этой методики будет весьма нужным, если находите его расслабляющим и тонизирующим.

Бывает, что для стареющей кожи лица рекомендуется иную разновидность обычного массажа. Такая процедура сочетает очищение, ручной массаж лица, шеи и плеч, жидкую маску, тонизирующее лечение кожи и макияж. Также помните и про вариант массажа шиатсу.

Шиатсу является японским точечным массажем, если дословно перевести это слово то получится «давление пальцами» на БАТ (биологически активные точки). Этот точечный массаж доступен всем, своего рода это — массаж и красота.

Для румянца. Находим акупунктурную точку на висках, надавливая на которую испытываете боль. Кончиками пальцев массируйте кругообразными движениями кожу от ноздрей к вискам. Производим 33 круговых движения по часовой стрелке и 33 против. Через каждые 11 движений усиливаем и ослабляем надавливание.

Для блеска в глазах . Нажмите легко кончиками пальцев в течение трех секунд на внутренний угол глаз. Те же 33 круговых движения.

Для шеи. Обратной стороной ладони массируйте и поглаживайте шею от середины в сторону и обратно.

Для лба . 33 круговых по часовой и 33 против, оказываем надавливание указательными пальцами обеих рук на кожу лба, проводите от середины лба до края волосяного покрова около виска. Против складок около рта. Кончиками большого и указательного пальцев массируйте уголки рта, начиная от середины под нижней губой вверх к краю уголков губ.

Для свежей кожи. В конце процедуры кончиками пальцев кругообразными движениями нанесите крем на лицо.

Вы только посмотрите наши милые и прекрасные девушки и женщины, какую энергию и свежесть будет дарить Вам техника точечного массажа и самомассажа. А мы, мужчины, будем всегда любоваться результатами таких процедур и восхищаться Вашей красотой!