Информационный женский портал

Женские проблемы. Что такое гормональный сбой и как с ним бороться? Какой врач проверяет гормоны? Основные железы и их назначение

Именно он занимается нашей эндокринной системой, диагностикой и лечением патологий желез внутренней секреции, распознает гормональный сбой. А так же выдает рекомендации по профилактическим мерам для предотвращения или недопущения заболеваний.

Специализации эндокринологов

Существует отдельная специализация по проблемам с гормонами в зависимости от возраста, пола.

Важными факторами, провоцирующими подобный сбой, могут быть как вредные привычки, так и жестокие диеты, переходный возраст, влияние наследственности.

Сбой может произойти при нарушении центральной регуляции, к которой приводят:

  • тяжелые травмы мозга;
  • опухоли головного мозга;
  • заболевание вирусным энцефалитом.

Но какой бы ни была причина, занимается ею , направляет на анализ, назначает лечение. Нередко идти на прием к врачу бывает поздно. Пациенты не замечают гормональный сбой, пока болезненные проявления не стали ярко выраженными.

Симптомы при эндокринном дисбалансе

Симптоматика нарушений многообразна, зависит от возраста, пола больного, избытка или недостатка, вырабатываемых веществ железами. Гормональный дисбаланс имеет общие проявления для всех:

  • резкое изменение веса в любую сторону, без видимых причин;
  • постоянное состояние подавленности либо быстрые смены настроения;
  • сухость всех кожных покровов;
  • стойкая угревая сыпь;
  • активное оволосение в нетипичных местах либо выпадение волос.

Симптомы при женских нарушениях

Для представителей слабого пола добавляются:

  • трудности с зачатием;
  • нерегулярность менструаций;
  • тяжелое течение пмс.

Признаки дисбаланса других органов

Кроме того, гормонам отдельных желез характерны свои симптомы:

  • проблемы со сном;
  • дрожание кистей;
  • сильная потливость;
  • усиленный рост кистей, стоп;
  • изменение голоса.

Многие из этих признаков воспринимаются как нормальные, не относящиеся к гормональным нарушениям. Человек списывает их на недосыпание, отсутствие полноценного отдыха. Он начинает соблюдать диеты, менять образ жизни. Но опытный врач легко заподозрит гормональный сбой. Осмотрев пациента, сделав анализ предъявленных симптомов, внешнего вида больного, он назначит исследования крови, ультразвуковое обследование желез.

Какие гормоны определяют по крови?

Для гипофиза делают анализ на:

  • соматротропин (СТГ) – отвечает за рост;
  • адренокортикотропный (АКТГ) – гипофизарно-надпочечниковая связь;
  • гормоны, влияющие на половые железы;
  • липотропины – отложение жира;
  • ТТГ – тиреотропный, активизирует тироксин щитовидки;
  • лактотропный (ЛТН) – выработка молока у кормящей матери.

Для щитовидной железы:

  • Т3 – трийодтиронин, кислородный обмен в тканях;
  • Т4 – тироксин, ведает белковым синтезом;
  • АТ-ТПО, АТ-ТГ – анализ, диагностирующий аутоиммунное заболевание.

Для надпочечников анализ на:

  • кортизол – стероид, отвечает за обменные процессы;
  • ДЭА-SO4, ДЭА-с – мужские и женские гормоны;
  • адольстерон, регуляция водно-солевого баланса.

Подготовка к сдаче крови

Чтобы сдать анализ на гормоны нужно подготовиться:

  • кровь у пациентов берут натощак;
  • за день не стоит курить, пить спиртное, иногда даже заниматься сексом;
  • нельзя подвергаться тяжелым физическим нагрузкам;
  • нужно избегать стрессовых ситуаций;
  • обязательно рассказать врачу о принимаемых таблетках.

Расшифровав полученный анализ, врач определит точный диагноз, начнет лечение. Это будут не только гормоны для устранения нарушений, но советы по изменению образа жизни, пищевого рациона. Гормональный сбой, как любое заболевание, требует длительной терапии, регулярного внимания доктора, дисциплинированности пациента. От правильности лечения может зависеть не только здоровье, но и судьба человека. Женщина у , лечащая бесплодие, становится мамой. Какому-то подростку помогают излечить отставание в росте.

Гормональный сбой у женщин — это увеличенное или уменьшенное по отношению к нормальному количество выделяемых эндокринной системой гормонов, отвечающих за репродуктивную и половую функции.

При нарушении баланса страдают все органы и системы, в том числе нервная. Кроме самочувствия, страдает внешность женщины, поэтому врач часто по одним только внешним проявлениям может поставить диагноз.

Причины, группы риска

Есть много причин, при которых может увеличиться или уменьшиться количество вырабатываемых гормонов .

Каждая из них может повлиять на один или на несколько гормонов, однако ни из факторов не проходит для организма бесследно:

Если вы недовольны внешним видом своей груди, помогут упражнения для ее упругости. Тут собраны лучшие.

Чего следует избегать?

Если врач поставил вам диагноз гормональный сбой, но его причины еще не до конца установлены, — не принимайте какие-либо гормональные препараты , даже если они помогли кому-то из ваших знакомых.

Запомните : использование тех же ОК наобум может привести к нежелательным последствиям, среди которых — резкое увеличение массы тела, невозможность забеременеть.

Даже при отсутствии дисбаланса гормональные контрацептивы должны назначаться только специалистом.

Как только вы обнаружили у себя хотя бы один признак, указывающий на возможные проблемы, немедленно обращайтесь к врачу, особенно — если вы принимаете препараты, содержащие гормоны.

Профилактика

Все болезни лучше предупреждать, чем потом лечить.

Чтобы предотвратить гормональный сбой, нужно соблюдать несколько несложных правил:

  • Не принимать самовольно гормоносодержащие препараты, ОК, средства экстренной контрацепции.
  • Разумно подходить к методам планирования семьи, во избежание абортов.
  • Соблюдать здоровый образ жизни, не увлекаться тяжелыми физическими нагрузками.
  • Максимально исключить из своей жизни стрессы.
  • Внимательно относиться к своему здоровью, своевременно посещая врача.

Стабильность гормонального фона является одним из самых важных условий сохранения здоровья женщины. При этом эндокринная система – тонкий аппарат, чрезвычайно чувствительный к любым внешним влияниям. Причиной гормонального сбоя могут стать изменения образа жизни (например, режима питания), эмоциональные стрессы, инфекционные заболевания, прием некоторых лекарств. Кроме того, работа желез внутренней секреции имеет свою естественную специфику в определенные моменты жизни: на разных стадиях менструального цикла или беременности, после родов, в период вскармливания малыша или при менопаузе. Чтобы вовремя обращаться к врачу и минимизировать возникающие в организме неполадки, необходимо отслеживать гормональные сбои. Для этого женщина должна знать, каким образом события такого рода отражаются на ее здоровье, внешности и настроении. О нестабильности гормонального фона могут сигнализировать семь основных признаков.

Источник: depositphotos.com

Акне

Вопреки распространенному мнению, наличие угревой сыпи (акне) характерно отнюдь не только для подросткового возраста. Нарушение работы сальных желез, сопровождающееся возникновением комедонов и воспаленных прыщей, является следствием дисбаланса между мужскими и женскими гормонами в организме. Это явление связано как со слишком активной выработкой андрогенов, так и с недостаточностью эстрогенов. Непосредственными «виновниками» могут оказаться патологии желез внутренней секреции (например, синдром Кушинга или поликистоз яичников), воспалительные заболевания половых органов. Акне нередко бывает спровоцировано естественным или искусственно вызванным изменением гормонального статуса: после аборта или прекращения приема пероральных контрацептивов, во время беременности или кормления грудью. Около 70% женщин отмечают регулярное возникновение единичных прыщей за 2–7 дней до менструации.

Изменение темпа роста волос

Дисбаланс мужских и женских гормонов влияет на активность волосяных фолликулов и может привести к ускоренному росту волос по мужскому типу (гирсутизму). Этот симптом характерен, например, для женщин в период менопаузы. При некоторых видах поликистоза яичников сочетание роста волос на лице с акне является диагностическим признаком.

Нарушения менструального цикла

В норме менструальный цикл составляет от 21 до 35 дней. Выделения обычно идут не более 7 дней, объем их составляет 20-80 мл. Отклонение от этих значений – как по срокам, так и по количеству выделений – считается нарушением. Эндокринные причины сбоев менструального цикла могут лежать не только в области выработки половых гормонов. Например, при гипертиреозе (гиперфункции щитовидной железы) наблюдаются нерегулярность и болезненность менструаций, скудость выделений. Сахарный диабет 1-го типа нередко способствует формированию слишком длинного менструального цикла, а также провоцирует раннее начало менопаузы. Нерегулярность месячных возможна и при патологиях гипофиза.

Нарушения менструального цикла зачастую происходят при сбое в передаче информации от клетки к клетке. За передачу информации отвечают регуляторные пептиды – вещества белковой природы, несущие клеткам своеобразные «инструкции», как правильно работать. Ученые выяснили, что регуляторные пептиды, выделенные из тканей животных, воспринимаются клетками человеческого организма как собственные. Так был создан - природный биорегулятор, представитель класса Цитаминов. естественным образом восстанавливает нормальную работу клеток яичника, обладает мягким нормализующим эффектом и не накапливается в организме, что существенно снижает вероятность появления побочных эффектов. Прием помогает при дисфункции яичников, гормональном бесплодии, синдроме истощенных яичников. способствует наступлению беременности и рождению запланированного здорового ребенка.

Резкие изменения веса

Быстрое похудение на фоне повышенного аппетита может свидетельствовать о развитии декомпенсированного диабета или гипертиреоза. Увеличение веса бывает связано с ожирением (вследствие нарушений инсулинового обмена), с накоплением больших объемов жидкости из-за нарушений в работе щитовидной железы.

Повышенное потоотделение во сне

У женщин в период менопаузы ночная потливость является одним из симптомов гормонального сбоя, характерного для климакса. У пациенток более молодого возраста такое нарушение может означать начало развития гипертиреоза.

Постоянная усталость

При патологиях щитовидной железы больные жалуются на быструю физическую и умственную утомляемость, дрожь во всем теле, сложности при выполнении действий, требующих минимальной нагрузки (например, при подъеме по ступенькам или переносе небольшого груза). Впрочем, аналогичные симптомы наблюдаются и при других эндокринных проблемах (синдроме Кушинга, нарушениях инсулинового обмена).

Гормональный сбой - это клиническая ситуация, заключающаяся в нарушенном образовании гормонов железами внутренней секреции.

Основные симптомы гормональных нарушений

О гормональных нарушениях у женщины свидетельствуют следующие клинические симптомы:

  • задержка наступления менструального цикла;
  • обильные или длительные менструации;
  • вегетативные признаки - потливость, постоянное чувство голода, перепады давления;
  • прибавка в весе, несвязанная с перееданием;
  • частые перепады настроения;
  • выделение молозива при надавливании на соски;
  • бесплодие или невынашивание беременности и т.д.

Однако, чтобы провести адекватное лечение с высокой эффективностью, необходимо провести гормональные исследования. Основными гормонами, которые необходимо определять, являются:

  • эстрадиол, эстриол, эстрон;
  • прогестерон;
  • пролактин;
  • ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) и ЛГ (лютеинизирующий гормон);
  • альдостерон;
  • тестостерон;
  • тироксин и трийодтиронин.

Гормональный сбой после беременности

После окончания беременности могут быть следующие виды гормональных нарушений:

  • Только половые гормоны вовлекаются в патологические изменения.
  • Нарушения затрагивают все виды гормонов в организме (синдром Шихана, или тотальная недостаточность гипофиза, который выполняет регулирующую роль).
  • Повышенное образование хорионического гонадотропина, если беременность осложнилась развитием трофобластической болезни.

К синдрому Шихана предрасполагают следующие факторы:

  • послеродовое кровотечение;
  • септический шок;
  • ДВС-синдром;
  • гестоз и т.д.

В патологический процесс вовлекается гипофиз, который синтезирует тропные гормоны. Они отвечают за работу периферических желез внутренней секреции, поэтому страдают все эндокринные органы.

Принципы лечения

Лечение гормонального сбоя определяется тем или иным нарушением в эндокринной системе, поэтому очень важно провести лабораторную диагностику, которая позволит определить направление проводимой терапии. Принято различать три основных направления лечения:

  • заместительная терапия, которая проводится при недостаточной выработке тех или иных гормонов;
  • стимулирующая терапия, которая позволяет повысить синтез определенных гормонов;
  • ингибирующая терапия, которая подавляет выработку гормона, синтезирующегося в большом количестве.

Параллельно показано проводить лечение возможных причин патологического состояния, если их можно выявить.

К кому обращаться за помощью

При наличии гормонального сбоя у женщины ей необходимо обратиться за помощью к следующим специалистам:

  • гинеколог;
  • эндокринолог;
  • терапевт;
  • врач функциональной диагностики.

Гормональные нарушения у женщин:

Стабильный гормональный фон важен в любом возрасте. Ведь он играет важную роль для женского здоровья. От количества гормонов в организме зависит самочувствие, психическое состояние, стрессоустойчивость и привлекательность барышни. Разнообразные кисты, миомы в яичниках, матке или молочных железах могут указывать на то, что произошел гормональный сбой у женщин. Лечение, препараты для которого должны быть назначены только врачом, способно поправить здоровье и вернуть даме ее привлекательность.

у женщин

Что же сокрыто под таким названием? Есть два гормона, которые отвечают за функционирование женского организма. Это эстроген и прогестерон. От их количества зависит менструальный цикл, процессы полового созревания. Они влияют на репродуктивную функцию.

Если нарушается гормональный фон у женщин, то на фоне этого развиваются болезни половой системы, может нарушиться регулярность менструации.

Однако не всегда такие изменения в организме указывают на развитие заболеваний. Например, гормональный сбой при беременности является нормой. В этот период в организме начинается выработка хорионического гонадотропина человека - новейшего гормона. Увеличивается количество экстрогена и прогестерона.

Совершенно естественные изменения наступают в тот период, когда исполняется 50 лет женщине. Они указывают на климакс. В этот период заканчивается выработка яйцеклеток. Соответственно, изменяется и гормональный фон.

Причины сбоя

Патогенез нарушений может зависеть от генетики, от различных эндокринных и венерических заболеваний. Также на изменение количества гормонов влияют аборты. Не последнюю роль играют травмы половых органов.

Самые распространенные причины гормональных сбоев у женщин:

  1. Половое развитие. В подростковом возрасте у девочек наблюдаются гормональные нарушения.
  2. Климакс. Как правило, в 50 лет, женщине приходится сталкиваться со снижением выработки гормонов. Это может отражаться и на здоровье, и на внешности дамы.
  3. Прием гормональных лекарств. Эти препараты обязательно должны быть прописаны врачом после всестороннего обследования. Если медикаменты адекватно подобраны, то они не приводят к
  4. Беременность. В этот период у всех женщин происходит гормональный сбой.
  5. Послеродовой период. Происходят новые изменения в организме женщины. Наблюдается еще один гормональный сбой, после родов. Это связано с началом выработки молока. А сам организм постепенно возвращается к первоначальному состоянию.
  6. Стрессовые ситуации. Расстройства нервного характера влияют на функционирование эндокринной системы. А именно она отвечает за выработку гормонов.
  7. Неправильный рацион. Переедание, увлечение фастфудом и диетами ограничивают поступление в организм веществ, которые необходимы для его правильного функционирования. В том числе и для выработки гормонов.
  8. Чрезмерные физические нагрузки.
  9. Нарушение режима дня и вредные привычки.
  10. Ожирение. Выработка гормонов при этом заболевании сильно сокращается.

Характерная симптоматика

При таких нарушениях в организме важно своевременно начать лечение. Поэтому нужно знать какие же указывают на гормональный сбой симптомы.

Признаки наступления дисбаланса в организме:

  1. Резкая смена настроения, происходящая без видимых причин.
  2. Увеличение веса при сбалансированном рационе.
  3. Сбой в менструальном цикле. Это очень важный симптом, указывающий на гормональный сбой. Задержка, продолжающаяся меньше 28 или больше 35 дней - считается патологией. Кроме тех случаев, когда такой цикл установился с самого начала. Менструальными нарушениями считаются также обильные или незначительные месячные.
  4. Состояние усталости при нормальном режиме сна и отдыха.
  5. Женщина не может уснуть вечером, несмотря на утомление. Причина такого состояния - невроз.
  6. Снижение или полное отсутствие сексуального желания.
  7. Сильные головные боли.
  8. Угри.
  9. Выпадение волос.

Обратите внимание

Есть симптомы, которые указывают на сбой в выработке различных гормонов. Поэтому при их проявлении необходимо обследование.

Заподозрить проблемы можно по следующим признакам:

  1. Многократные переломы показывают, что в организме нарушено содержание паратиреоидного гормона. В этом случае, помимо терапии, следует скорректировать рацион в сторону молочных продуктов и рыбы.
  2. Беспричинное изменение массы тела. В этом случае нужно сдать анализ ТТГ. Что это? Это специальное исследование, выявляющее уровень При повышении данного вещества развивается гипотиреоз (резкий рост веса). При понижении - гипертиреоз (потеря веса).
  3. Постоянное чувство жажды. Возможно пониженное содержание инсулина. Это может привести к диабету.
  4. Гипертония, учащенное сердцебиение, потливость. Повышен адреналин. Для его снижения нужно больше времени уделять релаксации и отказаться от вредных привычек.
  5. Сбои в менструальном цикле. Избыточный уровень Из-за этого менструации могут прекратиться, и женщина теряет способность к зачатию. Скорее всего, причиной является стрессовое состояние. Но есть опасность того, что проблема вызвана аденомой гипофиза. Для снижения уровня пролактина необходимо больше отдыхать.
  6. (полового влечения). Указывает на уменьшение количества эстрогена. Считается нормой, когда уровень гормона снижается после 35 лет. Если отсутствует сексуальное желание и ощущается сухость во влагалище, обязательно следует обратиться к врачу для восстановления уровня эстрогена.
  7. Чрезмерное количество волос на теле женщины показывает на повышенный уровень тестостерона. Такой признак может быть итогом применения стероидов и препаратов от гипертонии.

При обнаружении этих симптомов следует незамедлительно проконсультироваться со специалистом. Такие изменения указывают на гормональные сбои в организме женщины.

Представительницам прекрасной половины человечества нужно быть более внимательными к своему здоровью. Важно обращать свое внимание на проявление вышеперечисленных признаков гормонального сбоя. Ведь организм женщины очень хрупкий. Он достаточно часто подвергается изменениям в уровне гормонов.

Диагностика состояния

Для выявления гормонального сбоя применяют такие методы, как:

  • лапароскопия,
  • анализы крови,
  • гистероскопия (обследование матки),
  • анализ ТТГ (что это и в какой ситуации необходимо его сдавать, было сказано выше).

Однако методы диагностики могут немного варьироваться. Это зависит от возникшей у женщины симптоматики.

При сдаче крови на содержание гормонов выявляют сбои в работе надпочечников и яичников, патологии щитовидной железы. Также устанавливаются причины нарушений в менструальном цикле. Этот анализ помогает обнаружить различные новообразования.

Если возникают проблемы с кожей, а также при ожирении и менопаузе делают гормональный тест.

Нарушения у женщин могут проявляться по-разному. Не обязательно должны присутствовать все симптомы, указывающие на наличие гормональной патологии. У кого-то может возникнуть сухость во влагалище, у других - фиброкистозные опухоли в груди или резкое появление морщин.

Обострение предменструального синдрома, сопровождающееся болезненностью в суставах и груди, раздражительностью и рассеянностью, является также показателем гормонального сбоя. Резкий набор или сброс веса, внезапные проблемы со зрением и кожей указывают на наличие нарушений в эндокринной системе.

Возможные последствия

Гормональный сбой может быть причиной различных заболеваний, некоторые из которых имеют хроническую форму.

Неприятные последствия:

  • заболевания молочных желез;
  • выкидыши;
  • бесплодие;
  • фиброкистозные образования в молочных железах;
  • миома матки;
  • поликистоз яичников;
  • астма;
  • атеросклероз;
  • мигрень;
  • инсульт, инфаркт;
  • сахарный диабет;
  • злокачественные опухоли.

Обычно подобные сбои наступают у женщин в возрасте 40-50 лет. Но сейчас растет число молодых пациенток, у которых наблюдается гормональный сбой. Что делать?

Важно, чтобы даже юные девушки были внимательны к своему организму. Необходимо отслеживать регулярность менструального цикла, чтобы исключить наступление серьезных последствий. При подозрении на любые нарушения следует обязательно обращаться к врачу. Ведь легче отрегулировать уровень гормонов, чем потом лечить тяжелое заболевание.

Методы лечения

Если женщина, основываясь на симптоматике, предполагает наличие гормональных нарушений в своем организме, ей срочно следует обратиться к врачу. Это может быть гинеколог или терапевт. Доктор проведет обследование. По показателям анализов определит гормональный фон организма. Если уровень какого-либо компонента не соответствует норме, назначается лечение для коррекции количества его выработки.

Терапия гормонального сбоя осуществляется сочетанием двух направлений:

  • устранение причин, спровоцировавших гормональный сбой у женщин;
  • лечение (препараты назначаются на основании обследования), регулирующие нарушения.

Обычно в терапию включают гормональные лекарства. Они позволяют восстановить менструальный цикл. Помогают урегулировать уровень гормонов. Все лекарства назначает врач, основываясь на результатах обследования. Доктор также рекомендует индивидуальную диету, которой необходимо строго придерживаться. Хирургическое вмешательство допустимо только в том случаях, если причиной патологии стали заболевания половой системы, которые нельзя вылечить другим способом.

Во время приема гормональных препаратов следует учитывать, что у них есть множество противопоказаний. Поэтому процесс терапии такими медикаментами должен контролировать врач. Самолечение гормональными лекарствами категорически запрещено!

Данные нарушения исправляются довольно долго. Лечение может продолжаться в течение нескольких месяцев. При раннем выявлении сбоев, они легче поддаются коррекции. Поэтому следует посещать гинеколога для осмотра два раза в год.

Медикаментозная терапия

Следует еще раз акцентировать, что только грамотный специалист может назначать, если выявлен гормональный сбой у женщин, лечение. Препараты должны строго приниматься по схеме, указанной врачом. Кроме того, доктор постоянно контролирует динамику лечения и может вносить коррективы в терапию.

Чаще всего прописываются оральные контрацептивы. Эти медикаменты делятся на две группы: однофазные и двухфазные. Выбор и график приема лекарства составляет исключительно врач. Помните, что эти контрацептивы имеют большой список побочных эффектов, которые могут привести к необратимым последствиям, вплоть до летального исхода.

Как правило, женщине назначается комплексное лечение:

  1. Прописывается прием витаминов А, Е и кальция.
  2. Рекомендован витамин Е. Он регулирует уровень прогестерона и эстрогена. Улучшает структуру ногтей и волос.
  3. Для регулировки менструального цикла могут быть назначены препараты: «Мастодинон», «Циклодинон».
  4. Чтобы снизить неприятную симптоматику, вызванную менопаузой, в терапию могут вводить лекарство «Климадинон».

И не забывайте, что очень опасно бороться своими силами с патологией. В таких случаях чаще всего не приносит облегчения, а усугубляет гормональный сбой у женщин лечение. Препараты должны корректировать нарушения, а значит без детального обследования, подобрать их невозможно.

Эффективные рецепты

Помогают восстанавливать гормональный сбой народные средства. Однако использовать их можно лишь после консультации с врачом.

Достаточно эффективны такие рецепты:

  1. Витекс священный. Эта трава действует успокаивающе, снимает отеки и боли в груди. Она помогает также при регулировании менструального цикла и способствует зачатию. Готовят настой с вечера. Столовую ложку травы засыпают в термос и заливают кипятком (2 ст.). Термос закрывают крышкой и оставляют настаиваться на ночь. Готовый настой пьют небольшими порциями в течение дня вместо воды.
  2. Воронец. Помогает при менопаузе, снимая такие симптомы, как приливы, резкое изменение настроения. Принимают эту траву двумя способами. В чашку всыпать чайную ложку травы, залить кипятком (1 ст.), добавить мед и пить вместо чая. Спиртовая настойка воронца - 100 г сырья залить 0,5 л водки, настоять несколько дней. Принимают по одной чайной ложке 2 раза в день.
  3. Помогает при месячных, которые сопровождаются сильной болью. Чайная ложка травы заливается стаканом кипятка и настаивается. Пить каждый день в течение недели перед месячными, по 2 стакана настоя. Прием травы во время менструации прекращают.
  4. Льняное масло. В его составе имеются фитоэстрогены, которые регулируют уровень содержания в организме гормона эстроген. Принимают его холодным, выпивая 2 столовые ложки масла за день. Можно также заправлять им салаты.

Народные средства способны помочь в корректировке гормонального фона только в том случае, если их принимают в течение долгого времени.

Профилактические мероприятия

Существуют правила, соблюдение которых поможет обнаружить наступление гормонального сбоя или предотвратит его:

  • обращайте внимание на все нарушения менструаций;
  • отмечайте цикл в календаре;
  • регулярно посещайте гинеколога;
  • старайтесь уходить от стрессовых ситуаций;
  • соблюдать рацион и режим дня;
  • ограничьте или вообще откажитесь от алкоголя и курения.

Следуя этим правилам, каждая женщина сможет значительно снизить риск возникновения гормональных нарушений в своем организме.



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
Спасибо, за Ваш отзыв!
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Спасибо. Ваше сообщение отправлено
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!