Фобии самые. Самые распространенные фобии: список с пояснениями. Акрофобия – боязнь высоты

У всех нас есть свои страхи, но они отличаются от фобий, которые могут повлиять на качество нашей жизни. Фобии не просто контролировать, и они могут стать причинами приступов паники, тревоги или даже физической боли. Вот список из 10 наиболее распространенных фобий на нашей планете.

✰ ✰ ✰

Трипофобия – боязнь отверстий

Такое название имеет фобия, при которой человек боится отверстий, а если точнее, то кластерных отверстий, т. е. скопления всевозможных дырочек. Мысль об отверстиях может вызвать у такого человека паническую атаку. Этим людям стоит избегать встреч с кораллами, губками, кожей, мясом, пчелиными сотами и почти всем, что имеет отверстия.

✰ ✰ ✰

Аэрофобия – боязнь полетов

Аэрофобия – это страх перед полетами. От такой фобии страдает 6,5% населения планеты. Очевидно, что этот страх заставляет людей отказываться от полетов, оказывая сильное влияние на свободу передвижения людей. Из-за этого страдает и личная жизнь человека и профессиональная карьера. Мысли о полетах могут оказывать физическое влияние на аэрофобов, у них могут начаться приступы паники, тошнота и даже депрессия.

✰ ✰ ✰

Мизофобия – боязнь микробов

Мизофобия – это чрезмерный страх любого загрязнения, заражения и микробов. В результате, люди могут слишком часто прибегать к защитным мерам, например, постоянно принимать душ и мыть руки. Мизофобия приводит к многочисленным осложнениям в жизни больного, потому как страхи сильно изменяют его быт. Люди могут пойти на крайние меры, для того, чтобы предотвратить даже возможные и маловероятные ситуации близкого контакта с другими людьми. В следствие этого, больные становятся изолированными от общества.

✰ ✰ ✰

Это всем известная боязнь замкнутых пространств. Клаустрофобией страдает от 5 до 7% населения планеты. Эта фобия, в основном, связана со страхом задохнуться или застрять. Клаустрофобия хорошо изучена учеными, которые пришли к выводу, что только 2% больных признают наличие фобии и обращаются за помощью.

✰ ✰ ✰

Астрафобия – боязнь грома и молний

Чаще всего от астрафобии страдают дети, хотя этот вид боязни может сохраняться и во взрослой жизни. К счастью, она хорошо поддается лечению. Тем не менее, если человек страдает от астрафобии, живя в регионе, где часто случаются бури, то его качество жизни может пострадать.

✰ ✰ ✰

Кинофобия — это распространенная боязнь кинотеатров… Поверили? Это шутка. На самом деле это крайняя степень боязни собак. Среди фобий, связанных с животными, кинофобия занимает одно из лидирующих мест по популярности. Удивительно, но 75% женщин испытывают боязнь собак.

Кинофобия даже более распространена, чем боязнь пауков или змей.

✰ ✰ ✰

Агорафобия – боязнь толпы и открытых пространств

Людям с такой фобией достаточно сложно жить в современных условиях, поскольку это исключает посещения кафе, магазинов, театров, торговых центров и прочих общественных заведений.

Человек охватывает паника даже от мысли или взгляде на места скопления людей. Ограничение активности и уклонение от обычного уклада жизни является образом жизни пострадавшего человека.

Таким образом, общим симптомом этого заболевания является депрессия.

✰ ✰ ✰

Акрофобия – боязнь высоты

Акрофобия – это навязчивая боязнь высоты или падения с высоты. В редких случаях страх может вызвать подъем на любую высоту, даже на стул.

✰ ✰ ✰

Офидиофобия – боязнь пресмыкающихся (рептилий)

Это вторая по популярности фобия, связанная с животными. Ей страдает почти каждый третий взрослый человек планеты. Наличие офидиофобии может повлиять на жизнь больного, так как он будет избегать походов, кемпингов, любых мероприятий на природе, а, возможно, даже походов в зоомагазины.

✰ ✰ ✰

Арахнофобия — боязнь пауков

Арахнофобия является ещё одной распространенной зоофобией. На этот раз объектом страха являются пауки.

Причина этой фобии кроется в эволюции людей — некоторые пауки являются смертельно опасными, так что это абсолютно естественная реакция человека, который хочет выжить. Страдающие этой фобией люди, как правило, идут на крайние меры, чтобы быть уверенными, что на близлежащих территориях нет пауков. Зачастую это приводит к неловким ситуациям и смущению больного.

✰ ✰ ✰

Заключение

Это была статья ТОП-10 самых распространенных фобий человека. А чего боитесь Вы? Просим ответить в комментариях. Спасибо за внимание!

В медицинской терминологии фобия описывается иррациональным опасением предмета, человека или ситуации. Она вызывает приступ паники, ощущение угрозы жизни и опасение.

Фобии есть у каждого человека. Но многие с ними умеют бороться, а некоторым это не под силу. Медики утверждают, что страх – это нормальное явление человеческого организма, но если он переходит в патологическое (постоянное) состояние, то это уже называется фобией.

Многие виды фобий имеют психологический подтекст. Подсознательный страх проявляется при мыслях об ужасающем предмете, ситуации или человеке. Лечением данных психологических заболеваний занимаются квалифицированные психологи или психотерапевты.

Часто фобии путают с психическими заболеваниями. Но это разные проблемы. Фобия проявляется при сохранности сознания, а психический недуг, такой как шизофрения, сопровождается «отключением» психики от реальности.

Обратите внимание! Сегодня в мире больше 300 разновидностей фобий. В медицине данные страхи классифицируются по семи группам.

Список с пояснениями самых распространённых страхов:

1. Никтофобия . Значение данного страха заключается в боязни темноты. Данное опасение преследует 20% населения земного шара. Большая часть данного количества – дети. С возрастом никтофобия проходит, но не у всех.

   Человек боится оставаться наедине в тёмном помещении. Он спит с включённым светом. Его воображение посылает мозгу сигналы, что темнота грозит его жизни.

   Данное заболевание у взрослых нужно лечить. Если этого не сделать, то у человека появятся проблемы с нервами, психикой и сердцем.

2. Акрофобия – страх перед высотой. Он поразил примерно 7–8% населения. Человек панически боится высоты. Он не летает на самолётах, не выглядывает из окна многоэтажки.

   Согласно исследованиям, люди страдающие данным недугом отмечают, что во время зрительного контакта с высотой они хотят спрыгнуть вниз. Данное заболевание характеризуется отключением здравого смысла, неконтролируемым поведением.

3. Аэрофобия – боязнь авиаперелётов. Человек опасается за свою жизнь, переживает относительно безопасности и возникновения катастрофы. При входе в самолёт они перестают себя контролировать. У них возникает желание сбежать с воздушного транспорта, способного нанести им вред.
4. Клаустрофобия – боязнь замкнутого пространства. Люди, страдающие данным недугом, не ездят в лифте и не закрывают двери в помещениях.
5. Аквафобия – боязнь воды. Согласно выводам психологов и психотерапевтов, данное психологическое заболевание возникает из-за пережитых неприятных и опасных ситуаций с водой. Люди с таким недугом боятся захлебнуться или утонуть вследствие возникновения судорог в воде.
6. Офидиофобия – паническая боязнь змей. Больные данным заболеванием боятся проникновения в их жильё змей и их укусов.
7. Гематофобия . Причина боязни – вид крови (плазмы). Причина возникновения данного недуга у большей части населения – неквалифицированные действия медицинских работников, в ходе которых были нанесены травмы, увечья или боль, сопровождающиеся кровью.

   Признаки данного недуга:

   Учащённое сердцебиение.
   Потливость.
   Побледнение.
   Повышение артериального давления.
   Возникновение обморока.

8. Танатофобия – опасение за собственную жизнь. Часто танатофобия возникает после смерти близких людей, родственников.
9. Аутофобия . Люди, страдающие аутофобией, опасаются одиночества. Часто данный недуг сопровождается депрессивным состоянием, апатией, суицидальным настроением и тревожностью.
10. Глоссофобия представляет собой опасения перед публичным выступлением.

    Признаки:

    Возникает дрожь в теле.
    Повышается или понижается артериальное давление.
    Утрачивается способность говорить.

Необычные и редкие страхи

Список необычных фобий:

1. Акрибофобия – опасение не понять услышанное.
2. Гносиофобия – боязнь перед обучением.
3. Гидрозофобия – угроза вспотеть.
4. Дорофобия – страх перед дарением или получением подарков.
5. Лаканофобия – люди боятся овощей.
6. Омброфобия – предмет боязни – осадки.
7. Пентерафобия – паническое опасение тёщи.
8. Хронофобия – боязнь времени.
9. Филофобия. Люди боятся влюбляться.
10. Реттерофобия. Страх людей, болеющих данным недугом, заключается в опасении ошибиться в сказанном слове или фразе.

Таблица: редкие и странные фобии.

Важно! Вылечить фобию самостоятельно нельзя. Для излечения от недуга стоит обратиться к психотерапевту.

В лечении используются такие методы, как:

• Конгитивно-бихевиоральная терапия.
• Поведенческая терапия.
• Гипноз.
• Систематическая десенсибилизация.
• Гельштатпсихология.
• Методика релаксации.

Полезное видео

Фобия – это необоснованная боязнь какого-либо явления, процесса или объекта. Существует огромное количество страхов, преодолеть которые человеку может помочь только специалист.

Что такое фобия? Причины возникновения страхов

Состояние страха перед чем-либо обычно не поддается логическому объяснению и может перейти в паническую атаку или невроз. Это сильно усложняет жизнь человека, доставляет дискомфорт, мешает ему адекватно взглянуть на вещи, а в более тяжелых случаях – полностью меняет личность. Тревога может возникать как при столкновении с объектом страха, так и при мысли о нем.

Фобия, мешающая нормально жить, требует профессионального лечения.

Основной признак страха перед чем-либо – это желание не контактировать с объектом или не попадать в определенную ситуацию.

Физические симптомы:

• появление дрожи и холодного пота;
• ощущение «комка» в горле, удушье;
• дискомфорт в животе, расстройство кишечника;
• слабость, чувство оцепенения;
• учащенное биение сердца.

Точно установленной причины недуга не существует. Большинство специалистов утверждают, что боязнь чего-либо возникает в раннем возрасте. По мере взросления у некоторых страхи проходят, а у других наоборот обостряются.

Факторами развития являются:

• пережитая в прошлом стрессовая ситуация;
• наследственность;
• чрезмерно развитый инстинкт самосохранения.

В большинстве случаев навязчивые состояния возникают у эмоциональных и чувствительных людей. Тревоги часто диагностируют у человека с богатой фантазией, так как ему сложно бывает различить реальную опасность от воображаемой.

Какие бывают фобии: список самых известных видов

Всего насчитывается около 300 разных видов, которые отличаются по характеру объекта страха, степени тяжести, симптомам и т.д. Основные: зоофобии, агорафобии, социальные и другие боязни.

1. Арахнофобия

Боязнь любого вида и размера пауков. Один из самых распространенных страхов, который провоцирует панические атаки при виде представителей отряда членистоногих.

Представляет собой тревогу перед классом насекомых. Есть разновидности этой категории: паника перед пчелами (апифобия), а также червями, гусеницами, слизняками и другими существами, напоминающими червей (сколецифобия).

Общее название, описывающее боязнь людей и любых общественных явлений. Чаще всего человек, страдающий этим недугом, старается жить в одиночестве. Есть и другое направление – демофобия, когда страшно находиться в толпе.

Это страх, которому подвержены люди в любом возрасте. Выражается в паническом или тревожном состоянии от темноты. Одна из разновидности – никтофобия, когда человек опасается наступления ночи.

Выражается в страхе от высоты или же глубины. Человек может быть испуган не только, находясь на большом расстоянии от земли, но и в процессе удаления от нее (поднимаясь на лифте или по лестнице). Распространенная разновидность – тревога от перемещения на самолете, которая называется аэрофобией.

Необычный страх, проявляемый паническим состоянием от вида повторяющихся дыр и отверстий. Люди с этой фобией не могут спокойно смотреть на кораллы, маленькие норы насекомых, серьезные кожные патологии.

Категория страха заразиться болезнями представлена разными видами. Человек может бояться заболеваний онкологического характера (канцерофобия), венерического (венерофобия), инфекционного (бациллофобия) или же патологий сердца (кардиофобия).

Возникновение тревожных состояний от совершения физического или интеллектуального труда, а также действий, которые требуют проявления каких-либо навыков. Другими словами, человек испытывает тревогу за работу и все, что с ней связано.

Проявляется в тревожности и панических атаках при мысли о смерти. Ученые связывают это состояние со страхом неизвестности. В тяжелой форме мысли о смертельном исходе переходят в навязчивую идею, бред и вызывают сильнейшие нервные расстройства.

10. Клаустрофобия и агорафобия

Считаются самыми распространенными страхами. Первая предполагает панику в закрытом пространстве (людям становится страшно ехать даже в лифте), вторая – в пустом или открытом. В этом случае человек начинает паниковать, когда понимает, что ему негде укрыться.

Нервное состояние при виде любых змей. Так же встречается герпетофобия, когда человек боится не только змей, но и любых представителей пресмыкающихся и рептилий.

Распространенный страх у людей (в особенности – жителей западных стран) при виде или мыслях о клоунах.

Подразумевает в себе возникновение паники при виде собак. Делится на несколько видов: страх заражения бешенством или же боязнь укусов.

Состояние, при котором человек подсознательно или осознанно опасается заводить доверительные отношения с противоположным полом, то есть влюбиться. Часто это навязчивое состояние вызвано нежеланием заботиться о ком-либо, потерять свободу или брать ответственность за свои поступки.

Выражается в страхе остаться одиноким. По статистике именно эта фобия зачастую ведет к самоубийству.

Выявляется в боязни заражения микробами. Человек так же может начать паниковать, когда на него попадает грязь (аутомизофобия) или пыль (аматофобия).

Характерна для людей, которые не переносят инъекции. При виде иглы человек может упасть в обморок. Также часто встречается непереносимость вида крови (гемофобия). К этой категории относят ятрофобию – панику перед медперсоналом, а также нозокомефобию, когда человек боится посещать медицинские учреждения.

Представляет собой возникновение тревожных состояний при мысли о путешествии по морю или во время него. Не так часто встречается боязнь пресных водоемов с течением. Более распространенный недуг – плавать в воде (аквафобия).

Избегание контактов с мужчинами. Иногда сопровождается ненавистным отношением, брезгливостью, неадекватным поведением. Аналогично существует страх женщин с такими же признаками (гинекофобия).

Выражается в неприязни прикосновений. Человек избегает тактильного контакта с окружающими. В некоторых случаях это сопровождается отвращением.

Лечение фобий: как преодолеть страхи

Довольно часто человек живет со своими страхами, но они ему не причиняют беспокойства. Другой вопрос, когда он сам старается избегать неприятных ситуаций. Однако встречаются случаи, когда человеку трудно самостоятельно справиться с проблемой, и в этом ему может помочь только специалист.

Комплексное лечение проводит психотерапевт: физиотерапия, транквилизаторы или антидепрессанты, психотерапия, специальная диета.

В тяжелых случаях врачи практикуют гипноз. Самостоятельно избавиться от фобии довольно сложно. Можно попробовать расслабляющие методики, дыхательную гимнастику, игнорирование плохих мыслей. Обратиться к психотерапевту необходимо, если необоснованный страх вызывает панику и сильнейшую тревогу, или же тревожное состояние не проходит более полугода.

Фобии известных людей

У многих певцов, композиторов, актеров и писателей есть свои страхи, с которыми им приходится жить и работать. Повышенный эмоциональный уровень, по роду их деятельности, невольно провоцирует тревоги.

Фобии знаменитостей:

• Скарлетт Йоханссон страдает блаттофобией. Девушка ужасно боится тараканов. Объясняет она это тем, что однажды, проснувшись, обнаружила, что по лицу у нее ползало насекомое огромных размеров.
• Джонни Депп обнаружил у себя коулфобию. Страх появился еще в детстве. До сих пор актер борется с паникой при виде клоунов.
• Певица Рианна с ужасом смотрит на всех рыб. Ее состояние называется ихтиофобией. С юных лет девушка не плавает в море, отдавая предпочтение бассейнам.
• Стивен Кин г боится цифры «13», старается не летать на самолете и избегает общества котов. От последней фобии (айлурофобии) страдали такие известные личности, как Александр Великий, Гитлер, Наполеон, а также Цезарь.
• Дэвид Бекхэм страдает атаксофобией. Мужчина признается, что иногда его поведение похоже на навязчивую идею. Он выходит из себя, если вещи находятся не на своих местах или лежат неорганизованно.
• Орландо Блум приходит в ужас от вида свиней. Его состояние называется поркуфобией. Однажды паническая атака помешала ему на съемках фильма.
• Тафофобией страдали сразу несколько выдающихся личностей. Быть похороненным заживо до ужаса боялся сказочник Андерсен , композитор Шопен и писатель Гоголь . Состояние было настолько тяжелым, что все эти люди часто оставляли записки, что они крепко спят, а не умерли.

По статистическим данным паническим атакам подвержено около 6% людей. В Америке от фобий страдает почти 7% населения, а в Великобритании цифра приближается к 9%. Медикаментозная терапия, консультации у психотерапевта, расслабляющие процедуры – все это поможет избавиться от фобии, мешающей нормальному образу жизни.

Мир вокруг нас интересен и увлекателен. Однако, как говорится, в каждой бочке меда есть ложка дегтя. В нашей жизни же, хватает и того и другого, да еще и с избытком.
И вот, одной из «ложек дегтя» являются многочисленные фобии, что преследуют человечество с момента его появления.
Все, что окружает человека, столь привлекательно, столь интересно! Оно манит, требует отправиться в путешествие, навстречу приключениям и открытиям. Но, что же делать, если на пути к новым свершениям тебя останавливает панический страх высоты? Или непереносимый ужас перед враждебной темнотой?
И если Вы подвержены какой-то из фобий, то знайте, что Вы не одиноки! Тысячи и тысячи людей, вместе с Вами пытаются преодолеть собственное сознание и начать жить полной жизнью.
Представляем Вам топ-10 самых распространенных и известных фобий.

Боязнь (страх) замкнутого пространства. Казалось бы, обычные лифты, узкие коридоры, маленькие комнаты, солярии и даже самолет, но именно они могут довести до потери сознания или до безумного страха, людей, страдающих клаустрофобией. Они испытывают панический страх, оказавшись в помещении из которого, по их мнению, они не смогут выбраться. Ухудшается самочувствие, человек резко потеет, его охватывает паника, иногда человек теряет сознание, поэтому люди, страдающие этой фобией, всегда стараются избегать нежелательных ситуаций – они ходят по лестнице, вместо лифта, стараются держаться ближе к дверям в небольших помещениях или в местах, где скопилось очень много народу. Единого мнения ученых о причинах возникновения клаустрофобии пока нет. Принято считать, что всё-таки, это тянется из детства, возможно это пережитые страхи, когда малыш не мог выбраться из шкафа или другого небольшого места, причиной может стать и пережитое несчастье, связанное с закрытым помещением (пожар, удушье и т.д.) Если не лечить этот страх, человек становится пассивным, у него меняются интересы, это состояние может мучить годами. Поэтому, чем раньше обратиться к специалистам, тем больше шансов избавиться от этого безумия.

По статистике ею страдают около 20-25% населения мира, причём взрослого, так как эта фобия обычно появляется после 25 лет. Видимо, только в этом возрасте человек осознаёт опасность полетов на самолетах. Именно боязнь летать на различных летательных аппаратах называется аэрофобией. А почти 40% людей нашей планеты испытывают страх разной степени, который тоже может перейти в фобию, ведь согласно опросам очень много людей считают авиатранспорт самым опасным. Пассажиры, которые боятся летать, но вынуждены это делать (чаще всего это связано с работой), еще в аэропорту могут чувствовать себя спокойно, но уже перед посадкой становится раздражительным, расстроенным, у него учащается сердцебиение, потоотделение, появляется дрожь, тревога, могут возникнуть желудочно-кишечные расстройства. И с каждым разом ощущения становятся более пугающими, поэтому человек вынужден искать способы, чтобы избежать стрессовой ситуации. Иногда люди прибегают к помощи алкоголя, но, увы, это не панацея, а иногда вынуждены даже изменить место работы, чтобы прекратить постоянные перелёты. Причиной появления аэрофобии могут быть наследственные особенности нервной системы, а так же «большой вклад» внесли и СМИ, которые не просто освещают случившиеся катастрофы, а слишком акцентируют внимание населения на катастрофах и жертвах.

Немногие из нас комфортно чувствуют себя на большой высоте, ощущение страха и головокружения испытывают многие. Между патологией и нормой существует очень тонкая грань, переступить которую может каждый. А вот у людей, которые страдают акрофобией – боязнью высоты все эти симптомы выражены намного ярче. Страх высоты иррационален, его нельзя понять, как-то логично объяснить или взять под контроль. Если акрофобы находятся на высоте, у них начинается тошнота, которая может привести к рвоте, дыхание и сердцебиение замедляются, температура тела резко понижается, желудочно-кишечный тракт начинает работать активнее и всё это сопровождается непреодолимым ужасом. Люди, страдающие акрофобией, вынуждены во многом себя ограничивать: они не могут пойти в горы, получать удовольствие от горнолыжных курортов, не смогут веселиться в парках аттракционов, стараются реже посещать друзей, живущих на верхних этажах высоток, даже стеклянные полы могут доставить им дискомфорт. И если аэрофобия чаще всего проявляется у взрослых людей, то акрофобией очень часто страдают дети. Причины этой фобии могут быть разные: врождёнными и приобретёнными из-за различных жизненных ситуаций. На данный момент не существует единой теории причин возникновения акрофобии. Не надо пытаться самому избавиться от боязни высоты, лучше обратиться за помощью к грамотным специалистам.

Стоматофобия или одонтофобия - так еще называют эту фобию, и она занимает особое место в нашей жизни. Ведь если сравнить с другими фобиями (боязнь темноты, воды, высоты) там есть хоть какая-то возможность избежать некомфортных ситуаций, то в случае с дентофобией таких шансов практически нет, да и все последствия этой фобии отражаются на здоровье человека. Ведь если постоянно откладывать визит к доктору, положение ваших зубов будет ухудшаться и наступит момент, когда зубы спасти уже нет никакой возможности, да и больные зубы самым негативным образом влияют на человеческий организм. Чаще всего дентофобией страдают люди, которым пришлось столкнуться с советской стоматологией. Ужас, пережитый из-за старых бормашин и звука, который они издают, многие помнят всю жизнь, и именно поэтому у них появляется боязнь посещения зубных врачей. Ведь иногда только вид врача и запах в стоматологии вызывают у людей учащённое сердцебиение, повышенное потоотделение и скачок давления, иногда от страха пациент может потерять сознание, сидя в стоматологическом кресле. Но визит к врачу откладывать нельзя, тем более, что медицина шагнула далеко вперёд, и уже нет тех страшных бормашин и обстановка в клиниках приятная, да и всегда необходимо заботиться о своей белозубой улыбке!

Специфический, навязчивый и постоянный страх перед огнём или пожаром. Также, паническое опасение сгореть заживо, получить сильные ожоги или, к примеру, лишиться всего имущества из-за пожара. Надо уточнить, что не все переживания по поводу пожаров можно назвать фобиями. Ведь естественный страх перед огненной стихией не является признаком пирофобии.
В фобию он переходит лишь в том случае, когда появляются характерные симптомы. К примеру, хроническая бессонница, недоверие к себе и постоянный, навязчивый страх, от которого никак не избавиться. Повышенный страх огня опасен и тем, что влечет за собой другие фобии: аэрофобию, амаксафобию и клаустрофобию, например.
Пирофобия является весьма распространенным явлением, так как получить ее можно после серьезных столкновений с грозной стихией, которые бывали со многими. Причиной также могут стать многочисленные сообщение из СМИ на эту тематику, фильмы и, не стоит умалять, богатое человеческое воображение. Пирофобия плохо поддается лечению, так как стандартные методы тут бессильны. Большинство врачей посоветуют умелых психологов, с которыми пациенту придется провести много, очень много сеансов, прежде чем хотя бы немного смягчить пирофобию. Речи же о полном выздоровлении, идти наверняка не может.

Страх заражения микробами. Эта фобия является клинической, ей чаще всего страдают те люди, что ранее уже испытывали парализующий страх из-за микробов и микроорганизмов. Большинство людей и так ощущают вполне естественное отвращение к грязным для них предметам, однако, при настоящей фобии, это перерастает в панический неконтролируемые страх. В этом случае, поведение людей невольно переходит все разумные пределы. Бактериофобам недостаточно просто чистого пространства вокруг. Несмотря на то, что они и так неустанно содержат окружающую их среду в безукоризненной чистоте, им просто необходимо осознание того, что они самостоятельно конструируют свое личное пространство и держат все под неусыпным контролем, для полного избегания микробов. Доходит до того, что весь день человека, страдающего бактериофобией, уходит только на постоянное избегание «опасных» ситуаций. При контакте с незнакомым предметом, они впадают в состояние паники, считая, что заразились, и, чувствуя опасную близость смерти. Причины появления бактериофобии чаще всего можно обнаружить в каких-либо травмирующих ситуациях из детства больного. Страх может развиться также, если он в прошлом пережил серьезные последствия поражения микробной инфекции. Эффективным лечением от бактериофобии признаны гипнотерапия, «разговорная» терапия и когнитивная терапия.

Нередко встречающийся, отдельный случай зоофобии, а точнее – страх перед паукообразными. Люди, что подвержены подобному страху, называются арахнофобами. У некоторых жителей планеты эта фобия выражена настолько сильно и остро, что панику может вызвать даже не сам паук, а лишь его изображение.
Арахнофобии подвержено огромное количество человек, она по праву является одной из самых распространенных человеческих фобий. Было выявлено, что пауков люди боятся больше, чем оружия, самолетов или автомобилей. Опрос, проводимый в Америке несколько лет назад, показал, что этих маленьких хищников боится 50% женского населения и 10% мужского.
В наши дни успешно разрабатываются способы лечения этой фобии. Довольно популярна и действенна конфронтационная терапия. Суть заключается в том, что человек должен напрямую столкнуться с объектом своей фобии, в данном случае с пауком. Далее происходит общение арахнофоба с пауком, порой даже до прикосновения.
Интересно то, что многие люди, ранее страдавшие от этой фобии, после успешного курса лечения, завели себе пауков в качестве домашних любимцев. Также, еще одним эффективным способом избавиться от этих страхов являются особые компьютерные игры, где необходимо уничтожить пауков или просто паукообразных существ.

Никтофобией является сильный навязчивый страх темноты или неосвещенных помещений, порой даже боязнь темного времени суток. Является одной из самых «популярных» фобий. Также, имеет и другие названия – ахлуофобия, скотофобия.
В большинстве случаев, страх перед темнотой имеет свои корни еще в детстве человека. Маленьким детям присуща эта боязнь, так как темнота несет в себе неизвестность, опасность. С годами, этот страх либо приобретает более острые формы, либо исчезает совсем. Все зависит от того, как с этой фобией будут «обращаться» в детстве. Если ребенку попытаются объяснить, что в темноте нет ничего страшного и враждебного, то никтофобия не разовьется. А вот если запугивать малыша и грозить ему невиданными чудовищами, что смотрят из-под кровати, то итог предсказуем.
Однако, причины никтофобии могут получить развитие уже в более зрелом возрасте. К примеру, одиночество и постоянные стрессы – сильные катализаторы для появления панического страха темноты, так как ощущение беззащитности и тревоги в этом случае становятся неизменными спутниками человека. Существует много способов лечения никтофобии. От каких-либо самостоятельных терапий, до серьезных консультаций у врачей с последующим применением определенных препаратов.

Острый и неконтролируемый страх человека при виде даже капли крови – это и есть гемофобия.
Довольно частое явление, почти 20% всего населения Земли подвержены этой фобии. При этом заболевании, у человека при малейшем виде крови, учащается сердцебиение, начинается дрожь, он бледнеет и может даже потерять сознание. Но, несмотря на большое количество страдающих гемофобией, и на столь острую реакцию, очень мало кто обращается за помощью к врачу в этом вопросе.
А зря, ведь причины появления гемофобии – только психологические. Считается, что первопричиной стал социум. Иногда – какие-то травмирующие события, но точно не при чем тут генетика. И именно поэтому, от данной фобии вполне можно избавить, надо лишь найти грамотного психотерапевта. Однако, бывает, что гемофобия даже с годами так и остается на уровне незначительных проявлений, не перерастая в серьезное заболевание. В этом случае, профессиональное лечение, конечно, не потребуется. Но, в любом случае, людям, что подвержены страху крови, не помешает постараться выработать устойчивость к её виду. Только тогда они будут уверены, что сохранят свое психическое состояние в норме.

Выражена острым страхом перед болью. Человек, что страдает этой фобией, до ужаса боится любого, даже самого минимального проявления физической боли. Ужас перед болью – одно из самых распространённых переживаний. Это отображение защитной реакции нервной системы человека. Однажды испытав сильную боль, мы стараемся всячески избегать повторения подобных чувств. Однако, как бы неприятна боль ни была, она обладает довольно важной функцией – этот сигнал предупреждает о нарушении работы нашего организма. Алгофобия, к тому же, легко поддается лечению. А назначение делают с учетом некоторых личных особенностей пациента. Считается, что гипноз является довольно действенным методом в борьбе с этим страхом. Помимо медикаментов и психотерапевтических способов лечения, алгофобию можно победить при помощи применения гомеопатических средств.
В нашем рейтинге нет первых и последних мест, ведь для каждого его страх самый страшный и непреодолимый. Но помните: не надо оставаться со своими непреодолимыми страхами один на один, необходимо обратиться к специалистам, чтобы дать отдохнуть своему разуму и жить полноценной жизнью.

К страху сложно относиться нейтрально, но следовало бы: он является естественным защитным механизмом , который не позволяет человеку чрезмерно рисковать здоровьем и жизнью, удерживает его от совершения опасных — и не только для него самого — поступков.

Но он при определенных условиях способен выйти из-под контроля, превратившись в фобию, отравляющую существование человека.

Иррациональные страхи тщательно изучаются психотерапевтами. Их исследования позволили сформировать список самых распространенных фобий с пояснениями, понять, как они возникают, и найти эффективные методы лечения.

Как избавиться от страха одиночества? Узнайте об этом из нашей .

Страх — что это?

Определение боязни, согласно толковому словарю Ушакова, — это робость, тревога , вызванные предчувствием несчастья либо опасности.

Она знакома всем, от детей до стариков, и не имеет отношения к патологиям психики.

Многие люди разделяют понятия «страх» и «боязнь», считая, что первое сильнее, чем второе, и что легкий страх разумнее назвать боязнью, беспокойством. Но в целом слова «боязнь» и «страх» синонимичны и обычно взаимозаменяемы .

Страх — это сильно выраженная боязнь, возникающая во время контакта с чем-то опасным (реально существующим или вымышленным).

При взаимодействии с объектом страха в кровь человека вбрасывается адреналин и кортизол, которые позволяют ему мобилизовать силы, чтобы избежать опасности.

Адреналин также вызывает вегетативную симптоматику, характерную для чувства страха: у человека учащается сердцебиение, усиливается потоотделение, повышается кровяное давление.

Психология относит страх к эмоциям, а не к чувствам. Однако страх можно отнести и к чувствам, если он длится достаточно долго, проявляется регулярно и способен оказывать влияние на личность человека.

• страх как эмоция сохраняется недолго и призван запустить защитные силы организма;
• страх как чувство сохраняется длительное время, способен меняться, становиться более глубоким.

Если углубиться в терминологию, страх может при определенных проявлениях относиться и к аффекту : очень острому, но кратковременному состоянию, которое значительно влияет на физическое и психическое состояние человека.

Согласно одной из классификаций, аффект — один из четырех эмоциональных процессов, является самым интенсивным и самым кратковременным из всех.

К аффектам относится испуг, который часто сопровождается страхом, паникой .

Страхи не всегда рациональны: человек может бояться того, что не представляет для него опасности. В таких случаях страх называют иррациональным. Причины его возникновения не всегда возможно отследить, и часто он связан с негативными событиями, произошедшими в детстве, во младенчестве.

Иногда иррациональный страх замещает собой реальный. Например, маленькая девочка, которую изнасиловали в комнате, где есть плакат с кошкой, может начать сильно бояться кошек, особенно тех, которые похожи на кошку с плаката.

При этом во взрослом возрасте она может не помнить события изнасилования либо помнить их смутно, но фобия останется с ней.

Одни люди более склонны к появлению страхов, чем другие. Причиной этого становится индивидуальная чувствительность, называемая в психологии сензитивностью.

У сензитивных людей чаще развиваются фобии и различные психические нарушения. Страхи, возникшие из-за этой личностной особенности, называются сензитивными.

Страх и фобия — где грань? Комментирует психолог:

Социальные: виды и специфика их проявления

Социальные страхи — обширная группа страхов , развивающихся из-за наличия обширного негативного опыта в сфере социальных взаимодействий. Также их называют социофобиями.

Социальные страхи подразделяются на следующие разновидности:

Социальные страхи часто возникают у людей, которые часто сталкиваются с негативной реакцией, например инвалиды (особенно если у них есть внешние дефекты, проблемы с координацией движений, нарушения речи), люди, имеющие лишний вес, и те, у кого внешность не соответствует представлениям большинства о красоте, люди с речевыми особенностями и многие другие.

У людей, имеющих социальные страхи, может возникнуть фобическая атака, когда они находятся в обществе . Она сопровождается следующей симптоматикой:

Тем, кто имеет социальные страхи, крайне сложно работать в сферах, где нужно активно контактировать с людьми, им нелегко отыскать партнера и друзей, а люди, не имеющие коммуникативных проблем, часто относятся к ним негативно или настороженно.

Как побороть страх и социальную фобию? Узнайте из видео:

Что означает слово «фобия»?

Какие бывают фобии? Между страхом и фобией грань достаточно тонкая, но отличить одно от другого более чем реально.

Страх — естественное эмоциональное состояние, которое способно доставить дискомфорт, но не может значительно ухудшить жизнь человеку. Его достаточно легко контролировать, и механизм его появления объясним.

Фобия отравляет жизнь, заставляет постоянно подстраиваться, а отдельные фобии меняют личность человека, делают его крайне мнительным, тревожным, замкнутым, вынуждают повторять одни и те же действия для защиты (к примеру, человек с боязнью микробов вынужден мыть руки по нескольку десятков раз в день).

При этом страх появляется даже при контакте со стимулами, которые не представляют опасности, поэтому фобии еще называют иррациональными страхами.

Активировать приступ страха могут даже слова, если они содержат триггер — что-то, с чем фобия связана.

Человека с боязнью самолетов могут напугать слова «вылетел», «самолет», изображения самолета, материалы о полетах, то есть то, что не может ему навредить.

Фобия не считается психическим заболеванием, но часто является симптомом других отклонений в работе психики: неврозов, обсессивно-компульсивного расстройства, панического и тревожного расстройства, шизофрении.

Помимо социальных страхов и фобий, существуют также:

По времени появления фобии подразделяются на:

1. Первичные. Эти фобии появляются первыми и могут стать базой для вторичных страхов. К примеру, есть человек, имеющий танатофобию — страх смерти. Эта сильная боязнь является для него первичным страхом.
2. Вторичные. По мере жизни человек анализирует свою фобию, сталкивается с новой информацией, несущей в себе триггеры, которые он способен логически связать со своей первичной фобией. Поэтому у людей с танатофобией могут появляться и другие фобии: страх перед старением, потому что оно ведет к смерти, страх заболеть тяжелой или неизлечимой болезнью, боязнь умереть во сне, страх перед похоронными принадлежностями, трупами, кладбищами.

По направленности различают:

• фобии, при которых источником страха является что-то из окружающего мира. К ним относятся комплекс зоофобий (герпетофобия, инсектофобия, айлурофобия и многие другие), гидрофобия, астрапофобия и практически все биологические и социальные фобии;
• фобии, источник которых находится внутри человека. К ним относятся танатофобия, нозофобия и другие.

Фобий человека по алфавиту и их значение.

Самые распространенные

Наиболее часто у людей наблюдаются следующие фобии:

1. 
   Танатофобия — патологический . Он встречается даже у детей 5-7 лет, а не только у взрослых и пожилых людей. Танатофобию вылечить намного сложнее, чем большинство известных человечеству фобий, так как природа ее возникновения очень сложна, и даже именитые психотерапевты сталкиваются с трудностями, когда пытаются помочь пациентам. Самые острые формы страха смерти наблюдаются у людей среднего возраста. Спектр фобических стимулов здесь огромен и зависит от индивидуальных особенностей человека. И часто в качестве триггеров выступают мысли, рассуждения, а не внешняя информация.
2. Нозофобия — сильная боязнь заболеть какой-либо болезнью, особенно неизлечимой или трудноизлечимой, которая способна превратить человека в инвалида и сделать его жизнь невыносимой. По сути нозофобия — это группа иррациональных страхов, в которую входит — страх заболеть онкологической болезнью, кардиофобия — страх перед болезнями сердца, маниофобия — боязнь психических отклонений, сифилофобия — боязнь заразиться сифилисом. Нозофоб мнителен, у него часто есть ипохондрия, и любое, даже незначительное, ухудшение состояния заставляет его думать о том, что он серьезно болен.

Поэтому нозофобы чрезмерно часто обследуются или, наоборот, избегают больниц, чтобы не услышать о том, что опасная болезнь действительно есть.

3. Акрофобия — . Акрофоб, оказавшийся на большой высоте, испытывает сильнейшую панику, которая сопровождается повышенной потливостью, учащением сердцебиения, тошнотой, головокружением. Поэтому акрофобы стремятся избегать высоты любыми способами. Акрофобия часто сочетается с аэрофобией.
4. Аэрофобия — . Порядка 15% людей имеют эту фобию. Она может иметь разный механизм, например одни аэрофобы боятся летать на самолетах из страха попасть в авиакатастрофу, другие просто боятся высоты, а третьи испытывают панику, находясь в замкнутом пространстве.
5. 
   Зоофобии — группа страхов, связанных с животным миром: орнитофобия — страх перед птицами, кинофобия — боязнь собак, — страх перед пауками (который также является крайне распространенным страхом — порядка 40-50% людей его имеют, но не всегда в виде фобии), инсектофобия — боязнь насекомых, элурофобия — боязнь кошек.
6. Клаустрофобия — . 4-8% людей имеют эту фобию. Они боятся ездить на лифтах, паникуют, попадая в замкнутые зоны, из которых нельзя выйти по желанию (самолеты, вагоны поездов, вертолеты, автомобили), избегают туалетных кабинок и комнат без окон.
7. Агорафобия — . Чаще всего она развивается после 20-25 лет и часто приводит к развитию депрессии у человека. Агорафобы боятся площадей, открытых рынков, парков, полей. Страх часто сочетается с боязнью большого скопления людей, общественных мест (магазины, больницы, рестораны). Некоторые агорафобы стараются как можно реже выходить из дома.
8. Некрофобия — патологический страх трупов, гробов, крестов, надгробий и всего, что связано с похоронной тематикой. Некрофобы избегают похорон и могут отказаться присутствовать на них, даже если хоронят их близкого человека. Они испытывают панику, видя трупы, процесс умирания и похороны в кинофильмах, на картинах, читая об этом в книгах.

Некоторые некрофобы, наоборот, начинают фанатично интересоваться этой тематикой и восхищаться ею.

9. Никтофобия — . Эта фобия наиболее часто встречается в детском возрасте — темноту боятся порядка 80% детей, и некоторые из них несут ее во взрослую жизнь: 5-10% взрослых людей также испытывают страх перед темнотой. Одни боятся чего-то, что в ней может быть скрыто, пугаются, увидев замысловатый силуэт, других же темнота страшит сама по себе. Никтофобы с трудом засыпают без ночников, а некоторые и вовсе спят при свете.

Топ 10 самых распространенных фобий:

Самые странные

У людей встречаются и очень странные фобии, например:

Большинство фобий можно вылечить, если обратиться к психотерапевту как можно раньше.

Чем дольше фобия живет с человеком, тем сложнее от нее избавиться , так как она меняет его личность, обрастает вторичными фобиями, становится причиной появления психических отклонений, включая неврозы, депрессию, ипохондрию.

Психотерапевты используют различные методы избавления от иррациональных страхов, назначают медикаменты, обучают самоконтролю, и постепенно фобия ослабевает, позволяя дышать свободно.

ТОП 20 самых невероятных фобий: