समुद्र में अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट में क्या ले जाएं? समुद्र में प्राथमिक चिकित्सा किट - क्या रखें? मुझे छुट्टियों पर कौन सी दवाएँ लेनी चाहिए? समुद्र तट के लिए प्राथमिक चिकित्सा किट कैसे पैक करें? आंत्र विकारों के लिए औषधि

क्या कभी ऐसा हुआ है कि अचानक हुई बीमारी ने आपकी लंबे समय से प्रतीक्षित छुट्टियों को बर्बाद कर दिया हो? हमारे सामने यह स्थिति कई बार आई। मुझे याद है मिस्र में छुट्टियों के दौरान मेरे पेट में दर्द हुआ। इसका कारण जैतून का तेल था जिसका उपयोग होटल में सभी व्यंजन तैयार करने के लिए किया जाता था। मेरे पेट को स्पष्ट रूप से यह व्यवस्था पसंद नहीं आई। अच्छा है कि हमारे यात्री की प्राथमिक चिकित्सा किटहमेशा हाथ में, और मैं तुरंत एक अप्रिय बीमारी से निपट गया।

मुझे यकीन है कि छुट्टियों पर कौन सी दवाएँ लेनी हैं यह सवाल हर किसी के मन में उठता होगा, इसलिए आज हम आपको बताएंगे कि हमारे यात्री की प्राथमिक चिकित्सा किट में क्या शामिल है।

वैसे, आपको सीधे फार्मेसी तक जाने और आवश्यक दवाएं खरीदने की ज़रूरत नहीं है। आख़िरकार, छुट्टी की पूर्व संध्या पर करने के लिए बहुत कुछ होता है (अपनी चीज़ें पैक करना, अपने पालतू जानवरों को माँ के पास ले जाना, उपयोगिताओं का भुगतान करना, यात्रा योजना बनाना, आदि)।

आजकल इंटरनेट पर सब कुछ खरीदना सुविधाजनक और लाभदायक हो गया है। आप टिकट, यात्रा बीमा, कपड़े, गैजेट और अन्य चीजें ऑनलाइन खरीदकर किसी को आश्चर्यचकित नहीं करेंगे। क्यों नहीं?!

मूलतः हम यही करते हैं। यह आपको समय बर्बाद नहीं करने देता है, जो पहले से ही कम आपूर्ति में है, पैसे बचाता है, और इसके अलावा, काम से आपका ध्यान नहीं भटकता है। दवाएं अब महंगी हैं और हम अक्सर ऑनलाइन फार्मेसियों में किफायती विकल्प तलाशते हैं। इस तरह हमने अपने लिए एल्गो-फार्म फार्मेसी ढूंढी। वहां कीमतें सस्ती हैं, गुणवत्ता उत्कृष्ट है और आपको लंबे समय तक लाइन में खड़ा नहीं रहना पड़ेगा। दवाएं कूरियर द्वारा वितरित की जाती हैं या निकटतम नोवा पोश्ता शाखा से प्राप्त की जा सकती हैं।

एक यात्री की प्राथमिक चिकित्सा किट का हमेशा उपयोग नहीं किया जाता है, लेकिन आपको यह स्वीकार करना होगा कि आकस्मिक परेशानियों से कोई भी सुरक्षित नहीं है, उदाहरण के लिए, कटौती, एलर्जी, दस्त, सर्दी आदि। इसलिए, तैयार रहना और प्राथमिक चिकित्सा किट के लिए अपने सूटकेस में कुछ जगह आवंटित करना बेहतर है।

विचार करें कि आपको किन दवाओं की आवश्यकता है। एक सूची बनाएं या हमारी जाँच करें। आप अपने विवेक से इसे पूरक कर सकते हैं या अनावश्यक दवाओं को हटा सकते हैं। एक महत्वपूर्ण बिंदु यात्री की प्राथमिक चिकित्सा किट पैक करना है। कृपया सुनिश्चित करें कि ट्यूब और जार कसकर बंद हों और अच्छी तरह पैक हों। कोई भी चीज़ कंटेनर के रूप में काम कर सकती है। मैं शॉवर जेल बैग का उपयोग करता हूं। यह अच्छी तरह से बंद हो जाता है, काफी घना और हल्का है।

अब प्राथमिक चिकित्सा किट भरने की ओर बढ़ते हैं। सबसे पहले, मैं लिखूंगा कि छुट्टियों पर कौन सी दवाएं लेनी हैं, और फिर मैं हमारे यात्री की प्राथमिक चिकित्सा किट के घटकों को साझा करूंगा।

छुट्टी पर कौन सी दवाएँ लेनी हैं

दस्त, अधिक खाने और सूजन के लिए दवाएं

यात्रा करते समय सबसे आम समस्या दस्त है। कारण अलग-अलग हो सकते हैं: असामान्य भोजन, जलवायु परिस्थितियाँ, तंत्रिका संबंधी विकार, उदाहरण के लिए, उड़ान से जुड़ा हुआ। यदि आप दस्त से पीड़ित हैं, तो निम्नलिखित आपको इससे निपटने में मदद करेंगे: फ़राज़ोलिडोल, लेवोमाइसेटिन, इमोडियम, स्मेक्टा।

दूसरी समस्या जो अक्सर छुट्टियों में सामने आती है वह है ज़्यादा खाना। एक नियम के रूप में, हम आराम करते हैं और अपने दैनिक खाने के नियमों से दूर चले जाते हैं। खाने के बाद भारीपन महसूस होने से बचने के लिए, अपने साथ ले जाएं: पैनक्रिएटिन, फेस्टल या मेज़िम।

अपने यात्री की प्राथमिक चिकित्सा किट में सूजन, सीने में जलन और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा के लिए दवाएं डालना न भूलें: सक्रिय कार्बन (प्रति 10 किलोग्राम वजन पर 2 गोलियां), स्मेक्टा।

नल का पानी न पियें, विशेषकर अन्य देशों में, अपने हाथ और भोजन (सब्जियाँ, फल) अच्छी तरह धोएं। यदि आप बाहर नाश्ता कर रहे हैं और आपके पास हाथ धोने के लिए कोई जगह नहीं है, तो अपने साथ गीले पोंछे और हैंड सैनिटाइज़र रखें।

सर्दी के उपाय

उमस भरी गर्मी में आप बस कुछ ठंडा पीना चाहते हैं या एयर कंडीशनर के पास बैठकर ठंडा होना चाहते हैं। दुर्भाग्य से, इससे सर्दी हो सकती है, जो आपकी छुट्टियों को बुरी तरह बर्बाद कर देगी। इसलिए, एक यात्री की प्राथमिक चिकित्सा किट में यह होना चाहिए:

पहले लक्षणों पर - एसिसिलिसैलिसिलिक एसिड, फ़ेरवेक्स, कोल्ड्रेक्स, निमिसिल;

गले में खराश के लिए - यूकेलिप्टस या मेन्थॉल के साथ लॉलीपॉप, कोई भी स्प्रे जो आपके लिए उपयुक्त हो, उदाहरण के लिए, इंगालिप्ट, हेक्सोरल। यॉक्स स्प्रे या नियमित आयोडीन घोल (एक गिलास पानी में आयोडीन की कुछ बूंदें) से कुल्ला करने से मुझे मदद मिलती है; यह बहती नाक में भी मदद करता है (साइनस को दिन में 3-4 बार धोएं);

बहती नाक के लिए - हम किसी भी बूंद या स्प्रे का उपयोग नहीं करते हैं। हम इसका उपचार आयोडीन घोल और एक नियमित स्टार से करते हैं। यदि आप लोक उपचार के अनुयायी नहीं हैं, तो अपने साथ अपनी सिद्ध बूंदें या स्प्रे (पिनोसोल, नाज़ोल, सैनोरिन, ओट्रिविन, आदि) ले जाएं;

खांसी के लिए - थर्मोप्सिस गोलियाँ। मैंने हाल ही में उन्हें स्वयं खोजा जब चेक गणराज्य के एक मित्र ने मुझसे उन्हें लाने के लिए कहा। इन्हें खांसी की गोलियाँ कहा जाता है। वे सस्ते और बहुत प्रभावी हैं. आप म्यूकल्टिन, सेप्टेफ्रिल या कफ सिरप (जर्बियन, फ्लेवमेड) भी ले सकते हैं।

ज्वरनाशक औषधियाँ

सर्दी-जुकाम के अलावा सनस्ट्रोक, दांत दर्द, जहर और अन्य बीमारियों के कारण भी शरीर के तापमान में वृद्धि हो सकती है। इस संबंध में, यात्री की प्राथमिक चिकित्सा किट में एक इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर और ज्वरनाशक (पैरासिटामोल, निमिसिल, एसेसिलसैलिसिलिक एसिड) शामिल होना चाहिए।

मोशन सिकनेस के लिए दवाएँ

यदि आपको हवाई जहाज, बस या जहाज पर मोशन सिकनेस हो जाती है, तो आपको अपने साथ मोशन सिकनेस की गोलियाँ रखनी होंगी। अविया-सी और ड्रामिना ने खुद को अच्छी तरह साबित किया है। मोशन सिकनेस के लिए दवाएँ लेने को बहुत गंभीरता से लिया जाना चाहिए। जब आपकी हालत बहुत खराब हो तो आपको इन्हें लेने की जरूरत होती है। मैं यात्रा करते समय हमेशा पुदीना या च्युइंग गम ले जाता हूं; वे बहुत मदद करते हैं। बस किसी मामले में, अपने साथ कुछ बैग ले जाएं। अपनी यात्रा से पहले बहुत अधिक न खाएं।

एंटीएलर्जिक (एंटीहिस्टामाइन) दवाएं।

भले ही आपको कभी एलर्जी न हुई हो, बेहतर होगा कि आप अपने साथ टैविगिल या सुप्रास्टिन का एक पैकेज ले लें। विभिन्न जलवायु, भोजन, वनस्पति एलर्जी की प्रतिक्रिया को भड़का सकते हैं। अगर आप लंबे समय से इस बीमारी से पीड़ित हैं तो शायद आप जानते होंगे कि आपको क्या बचाता है। अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट में सिद्ध दवाएं रखना न भूलें।

दर्दनाशक

छुट्टी पर कुछ भी हो सकता है, उदाहरण के लिए, दांत दर्द या सिरदर्द। हम नारकीय पीड़ा नहीं सहेंगे और सहन नहीं करेंगे। इसलिए, हम अपने यात्री की प्राथमिक चिकित्सा किट में दर्द निवारक दवाएं शामिल करेंगे। कोई भी करेगा (केतनोव, स्पैस्मालगॉन, पेंटलगिन)। पेट दर्द और मासिक धर्म नो-शपा से दर्द से राहत मिलती है।

चोटों में मदद करें

कटने और चोट लगने से कोई भी अछूता नहीं है। खासकर यदि आप छुट्टियों के दौरान सक्रिय जीवनशैली जीते हैं। लंबे समय तक चलने पर भी, आप कैलस को रगड़ सकते हैं, इसलिए हमारी प्राथमिक चिकित्सा किट में हम हमेशा आयोडीन, पट्टी, रूई, एक एंटीसेप्टिक (क्लोरहेक्सेडिन या हाइड्रोजन पेरोक्साइड), एक जीवाणुनाशक पैच, साथ ही एक घाव भरने वाला मलहम डालते हैं ( बचावकर्ता, बोरो प्लस)

जलने में मदद करें

यदि आपकी छुट्टियों की योजना गर्म देशों में है, तो सनबर्न उपचार का ध्यान रखें। पर्यटक अक्सर पैन्थेनॉल का उपयोग करते हैं। ईमानदारी से कहूं तो मैं उनमें से नहीं हूं। मैं नारियल या जैतून का तेल उपयोग करता हूं। बेशक, बेहतर है कि अपनी त्वचा को नुकसान न पहुँचाएँ, सुरक्षित टैनिंग उत्पाद लगाएँ और व्यस्त समय के दौरान धूप से दूर रहें।

पुरानी बीमारियों के लिए

यदि आप लगातार दवाएँ लेते हैं, तो आपको उन्हें निश्चित रूप से अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट में रखना चाहिए। बस किसी मामले में, छुट्टियों की अवधि के लिए आवश्यकता से अधिक लें। जो लोग थ्रश या सिस्टिटिस के बारे में चिंतित हैं, उनके लिए सिद्ध सपोजिटरी या टैबलेट लें।

स्वच्छता के उत्पाद

समुद्र के पास या पहाड़ों पर होंठ फट जाते हैं। वे छिल जाते हैं, लाल हो जाते हैं और उनका स्वरूप बहुत आकर्षक नहीं होता। यात्रा के दौरान हाइजीनिक लिपस्टिक इस समस्या से अच्छी तरह निपट सकती है। धूप से सुरक्षा (एसपीएफ 15) वाला खरीदना बेहतर है।

जलवायु परिवर्तन के कारण, आपका हार्मोनल चक्र बदल सकता है, और आपकी अवधि सामान्य से पहले आ सकती है। बेशक, पैड खरीदने में कोई समस्या नहीं होगी, लेकिन आपको किसी फार्मेसी या स्टोर पर जाना होगा। आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पाद (पैड, टैम्पोन) अपने साथ ले जाएं।

मैं कॉन्टेक्ट लेंस पहनता हूं, इसलिए मैं उन्हें हर समय अपने साथ रखता हूं। मैं एक अतिरिक्त जोड़ी लेता हूं, कहीं ऐसा न हो कि मैं इसे खो दूं।

मैं आपको याद दिलाता हूं कि कैंची और फाइलें आपके सामान में अवश्य रखनी चाहिए। इन्हें हाथ के सामान में नहीं ले जाया जा सकता. हमने इस बारे में लेख में बात की: यात्रा के लिए आवश्यक चीजों की सूची।

ऐसा लगता है जैसे मैं कुछ भी नहीं भूला!? तो, ऊपर हमने पता लगाया कि छुट्टी पर कौन सी दवाएँ लेनी हैं, और अब - सूची!

हमारे यात्री की प्राथमिक चिकित्सा किट (सूची)

तो, हमारी प्राथमिक चिकित्सा किट में निम्न शामिल हैं:

• अग्नाशय
• सक्रिय कार्बन
• स्मेक्टा
• पैरासिटामोल, एसेसिलसैलिसिलिक एसिड, निमिसिल
• थर्मोप्सिस के साथ खांसी की गोलियाँ
• मुकल्टिन
• केतनोव
• वियतनामी स्टार (बहती नाक के लिए, मच्छर के काटने से होने वाली खुजली को कम करता है)
• आयोडीन
• पेरोक्साइड या क्लोरहेक्सेडिन
• तविगिल
• पट्टी
• रूई
• रोगाणुनाशक पैच
• घाव भरने वाला मरहम बोरो-प्लस
• थर्मामीटर
• चैपस्टिक
• नारियल या जैतून का तेल (धूप सेंकने के बाद उपयोग करें)

जिस देश में हम जा रहे हैं, छुट्टी पर रहने की अवधि, छुट्टी की स्थिति (पहाड़, समुद्र) के आधार पर घटक बदल सकते हैं और पूरक हो सकते हैं, लेकिन मूल रूप से यात्रा के लिए हमारी प्राथमिक चिकित्सा किट में केवल ऊपर सूचीबद्ध दवाएं शामिल हैं।

दुर्भाग्य से, एक यात्री के लिए प्राथमिक चिकित्सा किट हमेशा पर्याप्त नहीं होती है, इसलिए यात्रा बीमा का ध्यान रखें। आप लिंक पर क्लिक कर सकते हैं.

मुझे आशा है कि हमारे लेख से आपको इस मुद्दे को समझने में मदद मिली: मुझे छुट्टियों पर कौन सी दवाएँ लेनी चाहिए?. आप हमारे यात्री की प्राथमिक चिकित्सा किट की सूची को टेम्पलेट के रूप में उपयोग कर सकते हैं, कुछ जोड़ सकते हैं और कुछ हटा सकते हैं!

मैं आपकी टिप्पणियों का इंतजार कर रहा हूं, दोस्तों! मैं आप सभी के अच्छे स्वास्थ्य की कामना करता हूँ और आपको कभी भी प्राथमिक चिकित्सा किट की आवश्यकता नहीं पड़ेगी!

आप सड़क पर कौन सी दवाएँ लेते हैं?

नियमित जीवन की समस्याओं और कठिनाइयों से भरा एक लंबा कामकाजी वर्ष पीछे छूट गया है। खून-पसीने से हम लंबे समय से प्रतीक्षित छुट्टी के हकदार थे, जिसके विचारों ने हमें हार नहीं मानने दी और हमें रोजमर्रा के काम की कठिनाइयों से बाहर निकाला। जो कुछ बचा है वह है अपने सपने की ओर अंतिम प्रयास करना और उसे व्यवस्थित करना। और अब, जब टिकट खरीद लिए गए हैं और सूटकेस लगभग पैक हो गए हैं, तो दवाओं का ध्यान रखने का समय आ गया है, जिसके बिना छुट्टी कभी-कभी छुट्टी नहीं, बल्कि पीड़ा से भरी यात्रा होती है।

आपको प्राथमिक चिकित्सा किट की आवश्यकता क्यों है?

पहली नज़र में, यह सवाल बिल्कुल वाजिब है: जो दवाएँ दुनिया में कहीं भी खरीदी जा सकती हैं उन्हें पहले से ही भरे हुए ट्रंक में क्यों पैक करें? हम अंटार्कटिका नहीं, बल्कि एक रिसॉर्ट जा रहे हैं। वहाँ ऐसी फ़ार्मेसी भी हैं जो दवाएँ भी बेचती हैं!

हां, मैं बहस नहीं करूंगा. फार्मेसियाँ हैं. लेकिन स्थानीय फार्मास्युटिकल व्यवसाय की बारीकियाँ आपकी छुट्टियों को बर्बाद कर सकती हैं। रूसी रिसॉर्ट शहरों की फार्मेसियाँ इस बात का एक उत्कृष्ट उदाहरण हैं कि आप कैसे आकस्मिक छुट्टियों पर पैसा कमा सकते हैं। पूरे कार्य दिवस पर उनमें भीड़ लगी रहती है। उनका वर्गीकरण वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है, और कीमत में आवश्यक रूप से सर्दियों के महीनों के डाउनटाइम और लोगों की कमी के लिए विक्रेताओं को मुआवजा शामिल होता है।

यदि आपको पर्यटन केंद्रों से थोड़ा दूर ले जाया जाता है, तो अप्रत्याशित घटना की स्थिति में आप वादा की गई भूमि की तरह एक फार्मेसी की तलाश करेंगे, किलोमीटर दर किलोमीटर घूमते हुए। और यहां लागत और वर्गीकरण के मुद्दे पृष्ठभूमि में भी नहीं मिटेंगे।

हमारे देश के बाहर छुट्टियां मनाने वाले और दुनिया के विकसित और कम विकसित देशों में दवा बेचने की प्रक्रिया से अपरिचित लोगों को आम तौर पर गहरा झटका लगेगा। डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना, आप हमारी फार्मेसियों में बेची जाने वाली चीज़ों का दसवां हिस्सा भी नहीं खरीदेंगे। खैर, हो सकता है कि आप मुफ़्त बिक्री के लिए उपलब्ध फंड स्वयं खरीदना न चाहें। हो सकता है कि आप गले में खराश वाली गोलियों के एक पैकेट पर 10 यूरो खर्च करने के बजाय अपनी बाकी छुट्टियों के दौरान फुसफुसाकर बात करना पसंद करें और अपनी कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली पर भरोसा करें।

इन वास्तविकताओं के आधार पर, कोई विकल्प नहीं बचा है: एक पर्यटक के लिए प्राथमिक चिकित्सा किट एक आवश्यक वस्तु है, और आपको इसे पूरी जिम्मेदारी के साथ भरने की आवश्यकता है।

आंतें विश्वसनीय सुरक्षा में हैं!

एक पर्यटक के सामने आने वाली सबसे आम समस्या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल है। ऐसा भोजन जो घरेलू पेट के लिए असामान्य है, आंतों के बैक्टीरिया जो समुद्र के पानी और रेस्तरां की रसोई में उल्लेखनीय रूप से बढ़ते हैं, बिना धोए फल जो अभूतपूर्व मात्रा में अवशोषित हो जाते हैं, और कई अन्य कारक गंभीर बीमारी का कारण बन सकते हैं। होटल के कमरे में सैनिटरी यूनिट और बिस्तर के साथ अकेले न रहने के लिए, अपने साथ ले जाना सुनिश्चित करें:

• शर्बतजो आंतों से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करेगा। वैसे, आपको सक्रिय कार्बन को घर पर ही छोड़ देना चाहिए, और अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट में एक आधुनिक शक्तिशाली शर्बत डालना चाहिए, उदाहरण के लिए सोरबेक्सया एंटरोसगेल, जिसे प्रति खुराक 20-30 गोलियाँ लेने की आवश्यकता नहीं है;
• डायरिया रोधी औषधियाँ. सस्ता loperamide, जो घरेलू दवा कैबिनेट में बेकार पड़ा रहता है, ट्रैवेलर्स डायरिया के लिए सबसे सरल और सबसे तेजी से काम करने वाले उपचारों में से एक है। आपको केवल गंभीर आंतों की बीमारियों के लिए लोपरामाइड नहीं लेना चाहिए: रुकावट, अल्सरेटिव कोलाइटिस या संदिग्ध पेचिश, लेकिन अन्य मामलों में दवा सुरक्षित और बहुत प्रभावी है;
• रोगाणुरोधी. उदाहरण के लिए, निफुरोक्साज़ाइड- प्रसिद्ध नाइट्रोफ्यूरन, जो अपनी उच्च सुरक्षा और प्रभावशीलता से अलग है, बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए उपयोगी है।

आंतों के समूह में एंजाइम जोड़ें। पैनक्रिएटिन की तैयारी आपके अग्न्याशय को समृद्ध भोजन के रूप में भार में अचानक वृद्धि से निपटने में मदद करेगी, जिसे छुट्टियों के अवसर पर अक्सर "स्वस्थ - अस्वस्थ" या "वसायुक्त - दुबला" नहीं माना जाता है।

ताकि सर्दी से न डरें

छुट्टियों पर जाने वालों के बीच दवाओं का अगला "लोकप्रिय" समूह सर्दी-रोधी दवाएं हैं। यदि आप जल प्रक्रियाओं और कर्कश आवाज के साथ एसओएस सिग्नल प्रसारित करने के बाद बुखार से पीड़ित नहीं होना चाहते हैं, तो प्राथमिक चिकित्सा आपूर्ति पर स्टॉक करें। श्वसन वायरस गतिविधि से प्रभावित किसी भी व्यक्ति को इसकी आवश्यकता होगी:

• सर्दी के लिए चाय. कृपया ध्यान दें: दवा लेना बेहतर है फेनिरामाइन मैलेट के बिनारचना में. यह जटिल पाउडर के सामान्य घटकों में से एक है; इसमें एंटीएलर्जिक प्रभाव होता है और इसका शामक प्रभाव हो सकता है। एक कप चाय के बाद आरामदायक बिस्तर पर लेटना अच्छा हो सकता है, लेकिन ऐसा शगल तब अधिक उपयुक्त होता है जब आप एक चेकदार कंबल के नीचे "धूप सेंक" रहे हों, और ठंडी उत्तरी बारिश खिड़की के बाहर हो रही हो;
• वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर नेज़ल ड्रॉप्ससूजी हुई नाक के साथ, आप तटीय हवा में फाइटोनसाइड्स की ताजगी और समृद्धि, और नेफ़ाज़ोलिन, जाइलोमेटाज़ोलिन, ऑक्सीमेटाज़ोलिन (समान) पर आधारित दवाओं को महसूस करने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं। ओट्रिविनया नाज़िविन) और अन्य लोग इस समस्या का शीघ्र समाधान करेंगे;
• गले में खराश के लिए लोजेंजेस या स्प्रे.

यदि खांसी आपको बार-बार आती है, तो सूची में कफ निस्सारक दवाओं को शामिल करना उचित है, उदाहरण के लिए, ambroxol. अब ठंडी प्राथमिक चिकित्सा किट का स्टॉक हो गया है, लेकिन वहां रुकना जल्दबाजी होगी।

अपेक्षित और अप्रत्याशित खतरों से

जहर रोधी और एआरवीआई गोलियों के अलावा, निम्नलिखित को पर्यटक की प्राथमिक चिकित्सा किट की गहराई में संग्रहित किया जाना चाहिए:

• ड्रेसिंग. धुंध का एक टुकड़ा या रूई का एक बड़ा रोल लेने की आवश्यकता नहीं है - एक बाँझ पट्टी, कपास पैड और प्लास्टर का एक पैकेज पर्याप्त होगा;
• रोगाणुरोधकों. कॉम्पैक्ट बोतलों की एक जोड़ी हाइड्रोजन पेरोक्साइडऔर, उदाहरण के लिए, chlorhexidineएंटीसेप्टिक्स की आवश्यकता से कहीं अधिक कवर करेगा;
• "सूर्य" औषधियाँ: सनस्क्रीन, जलने के लिए एक तैयारी (सौर और, भगवान न करे, थर्मल दोनों), जिसके लिए डेक्सपेंथेनॉल पर आधारित स्प्रे या क्रीम एकदम सही हैं; स्वच्छ लिपस्टिक, अधिमानतः एक पराबैंगनी फिल्टर के साथ;
• कीड़े के काटने की दवाएँ. जेल या क्रीम जिसमें एंटीएलर्जिक घटक होता है (उदाहरण के लिए, साइलो-बाम, जिसमें डिफेनहाइड्रामाइन होता है), यदि आपको रिसॉर्ट्स में खिलाए गए मच्छरों, मच्छरों और अन्य कीड़ों द्वारा काट लिया जाता है, तो खुजली बंद हो जाएगी और सूजन कम हो जाएगी;
• एलर्जी की दवाएँ. यहां तक ​​​​कि अगर आप संवेदनशील नहीं हैं और एलर्जी की अभिव्यक्तियाँ हमेशा आपसे दूर रहती हैं, तो बेहतर है कि इसे सुरक्षित रखें और अपने साथ एक एंटीएलर्जिक दवा लें, उदाहरण के लिए लोरैटैडाइन;
• दर्दनाशक. अपने "पसंदीदा" एनाल्जेसिक को न भूलें जो आपको सिरदर्द और पेट की ऐंठन से बचाता है। चोट और मोच के लिए मलहम के साथ आपूर्ति को पूरक करना बहुत विवेकपूर्ण होगा, जो दर्द से राहत दे सकता है, संवहनी धैर्य को बहाल कर सकता है और सूजन को शांत कर सकता है।

अगर आप यात्रा कर रहे हैं तो आपको अपनी दवाओं का विशेष ध्यान रखना होगा। बच्चों की खुराक का चयन करते हुए, "वयस्क" दवाओं की पूरी सूची को डुप्लिकेट करें, और इस सेट में एक बाल चिकित्सा ज्वरनाशक जोड़ना सुनिश्चित करें। यदि आपके बच्चे में नेत्रश्लेष्मलाशोथ का प्रकोप बार-बार होता है, तो उदाहरण के लिए साधारण आई ड्रॉप लें chloramphenicol. आलस्य न करें और अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट में अपने कानों में बूंदें डालें। पानी के नीचे की दुनिया में एक ऊर्जावान विसर्जन अक्सर बच्चों के लिए किसी का ध्यान नहीं जाता है, और "तैराकी" के सिर्फ एक या दो दिन के बाद, ओटिटिस वहीं हो सकता है।

मैं अब भी कांप उठता हूं, यह याद करके कि कैसे मैं अपने तीन साल के बेटे के लिए कान की बूंदों की तलाश में पूरे समुद्र तटीय शहर में दौड़ा था, जिसने बहुत गोता लगाने के बाद, मध्य कान की तीव्र सूजन विकसित कर ली थी। अगर मैं नहीं भूला होता ओटिपैक्स(या अन्य सूजन-रोधी और दर्द-निवारक दवा), मेरा बच्चा चिल्लाता नहीं था, सभी पड़ोसियों को अपनी बीमारी के बारे में सूचित करता था, जबकि उसकी माँ ने अज्ञात क्षेत्र में लंबी दूरी तक दौड़ने का रिकॉर्ड तोड़ दिया था।

दूसरों की ग़लतियाँ न दोहराएँ, अपने सामान में दवाइयों के लिए जगह ढूँढ़ लें और फिर आप शांत मन से कहीं भी जा सकते हैं। और आपकी छुट्टियाँ सबसे शाब्दिक अर्थों में स्वस्थ रहें, और आपकी दवाएँ आपके सूटकेस में रहें।

मरीना पॉज़्डीवा

फोटो thinkstockphotos.com, कोलाज अलीना ट्राउट द्वारा

1. दर्द के उपाय

   सिट्रामोन, एस्कोफेन - मध्यम सिरदर्द के लिए; पेंटलगिन, सोल्पेडिन, निमेसिल - दांत दर्द, गंभीर सिरदर्द, मासिक धर्म के दौरान दर्द के लिए।

2. मोशन सिकनेस के लिए गोलियाँ

   यदि यात्रा लंबी है, और यहां तक ​​कि कार से, और संभवतः समुद्र से भी, तो बीमारी-रोधी गोलियाँ निश्चित रूप से काम में आएंगी, यदि आपके लिए नहीं, तो आपके साथी यात्रियों के लिए। "मोशन सिकनेस के लिए कैनेडियन गोलियाँ", ड्रामामाइन, एविया-सी उपयुक्त हैं।

3. पेट के लिए एंटीस्पास्मोडिक

   नो-शपा, या घरेलू बेसलोल, ऐंठन में मदद करेगा।

4. संघनन (अपच के लिए)

   सड़क पर लोपरामाइड या इमोडियम की गोली लेने से कोई नुकसान नहीं होगा।

5. एंजाइम की तैयारी

   आहार में बदलाव को ध्यान में रखते हुए, अपनी यात्रा प्राथमिक चिकित्सा किट में पैनक्रिएटिन या फेस्टल की एक प्लेट रखना गलत नहीं होगा।

6. विषाक्तता के उपाय

   मानक सेट: सक्रिय कार्बन या स्मेक्टा (विषाक्त पदार्थों को निष्क्रिय करता है) + निफुरोक्साज़ाइड (संक्रामक विषाक्तता के मामले में) + रेहाइड्रॉन (गंभीर उल्टी या विकार के मामले में, पानी-नमक संतुलन को बहाल करेगा। नमकीन खनिज पानी से बदला जा सकता है)।

7. सड़न रोकनेवाली दबा

   आयोडीन घोल या ब्रिलियंट ग्रीन घोल (ज़ेलेंका)। सड़क पर प्राथमिक चिकित्सा किट के लिए, फेल्ट-टिप पेन के रूप में आयोडीन या "हरी सामग्री" खरीदना बेहतर है।

8. सर्दी के उपाय

   आप बुखार के लिए नियमित पेरासिटामोल, या जटिल सर्दी-रोधी चाय में से एक ले सकते हैं: फ़र्वेक्स, कोल्ड्रेक्स, थेराफ्लू, फार्मासिट्रॉन।

9. एंटीट्यूसिव्स

   एम्ब्रोक्सोल, लेज़ोलवन या ब्रोमहेक्सिन।

10. गले में खराश की दवा

    स्ट्रेप्सिल्स, सेप्टोलेट, वोका-सेप्ट, अजी-सेप्ट, या एक छोटा एयरोसोल इंगलिप्ट, केमेटन।

11. ठंडी बूँदें

    वासोकॉन्स्ट्रिक्टर्स - जल्दी से सूजन से राहत देते हैं और सांस लेना आसान बनाते हैं: नेफ्थिज़िन, फ़ार्माज़ोलिन, नाज़ोल, नाज़िविन, टिज़िन। आवश्यक तेलों से युक्त बूँदें - साँस लेने में सुविधा के अलावा, एक एंटीसेप्टिक प्रभाव भी होता है: पिनोसोल, पिनोविट।

12. स्टार बाम

    यह सिरदर्द में मदद करेगा - आपको अपने मंदिरों का अभिषेक करना होगा, कीड़ों को दूर भगाना होगा, सूजन से राहत देनी होगी (कीड़े के काटने के बाद भी), इसके परेशान प्रभाव के कारण यह मांसपेशियों में दर्द से राहत देगा, बहती नाक में मदद करेगा - आपको इसे पुल पर लगाना चाहिए नाक का और थोड़ा सा नाक के नीचे। ज़्वेज़्डोच्का का एक छोटा जार आपकी यात्रा प्राथमिक चिकित्सा किट में ज्यादा जगह नहीं लेगा।

13. कीट निवारक

14. रूई या रूई पैड, पट्टी, रूई के फाहे

15. व्यक्तिगत केयर उत्पाद

दवाओं की अंतिम सूची जो छुट्टियों या व्यावसायिक यात्रा पर उपयोगी हो सकती है:

सड़क के लिए पहली किट
№	नाम	उद्देश्य	बंडलों की संख्या	का उपयोग कैसे करें
1	सिट्रामोन गोलियाँ	सिरदर्द के लिए	1	1-2 गोलियाँ, अधिमानतः भोजन के बाद।
2	Pentalgin	सिरदर्द, दांत दर्द, मासिक धर्म दर्द के लिए	1	1 गोली, दिन में 3 बार से ज़्यादा नहीं।
3	अवियासिया	मोशन सिकनेस से	1	यात्रा से एक घंटा पहले जीभ के नीचे 1 गोली, फिर हर आधे घंटे में 1 गोली। प्रति दिन 6 से अधिक गोलियाँ न लें।
4	वैलिडोल	हृदय क्षेत्र में दर्द	1	1-2 गोलियाँ जीभ के नीचे लें
5	कोई shpa	पेट में ऐंठन	1	2 गोलियाँ लें.
6	Imodium	पेट खराब	1	2 गोलियाँ एक बार
7	ख़ुश	पाचन में सुधार के लिए	1	1-2 गोलियाँ दिन में 3 बार, भोजन के साथ
8	सक्रिय कार्बन	जहर, पेट खराब, उल्टी	2	की दर से लें: 1 गोली प्रति 10 किलो वजन।
9	निफुरोक्साज़ाइड	संक्रामक विषाक्तता के मामले में	1	दिन में 3 बार 200 मिलीग्राम पियें
10	हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधान 3%	सड़न रोकनेवाली दबा	1	प्रभावित क्षेत्र का उपचार रूई से किया जाता है।
11	आयोडीन घोल 5%	सड़न रोकनेवाली दबा	1	रूई का उपयोग करके घाव के पास के क्षेत्र पर लगाएं
12	फार्मासिट्रोन	सर्दी, फ्लू, बुखार के लिए	5 पैकेज	1 पैकेट प्रति गिलास पानी, दिन में 2-3 बार
13	लेज़ोलवन	खांसी होने पर	1	1 गोली दिन में 3 बार।
14	इनहेलिप्ट एयरोसोल	गले के रोगों के लिए	1	1-2 सिंचाई, दिन में 5-6 बार। आपको सिंचाई के 30 मिनट के भीतर कुछ भी खाना या पीना नहीं चाहिए।
15	टिज़िन	बहती नाक के लिए	1	नाक में 1-2 बूँदें, दिन में 4-5 बार।
16	बाम "गोल्डन स्टार"	बहती नाक, खांसी, सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द, कीड़े के काटने के बाद, कीड़े के काटने के लिए।	1	केवल बाहरी उपयोग। इस बात का ध्यान रखा जाना चाहिए कि बाम को श्लेष्मा झिल्ली के संपर्क में न आने दिया जाए।
17	मच्छर निरोधक (फ्यूमिगेटर)
18	पट्टी 5x10 बाँझ	पट्टियाँ लगाने के लिए	2
19	बाँझ रूई 50 ग्राम।	घावों के इलाज के लिए	1
20	कपास की कलियां		1
21	चिपकने वाला प्लास्टर		10
22	चिमटी		1
23	अन्य व्यक्तिगत देखभाल उत्पाद

छुट्टियों पर जाते समय, आपको यात्रा के दौरान अपने स्वास्थ्य और सेहत का ध्यान रखना होगा। तब आपकी छुट्टियाँ अधिक सुखद और सुरक्षित होंगी।

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बिना तैयारी के लंबी यात्रा पर जाना कम से कम मूर्खतापूर्ण है। यदि आप या आपके साथ ले जा रहे बच्चे मुसीबत में पड़ जाएं तो क्या होगा?

छुट्टी पर कुछ भी हो सकता है. दूसरे देश की अपनी विशेषताएं हैं जो रूसी लोगों से भिन्न हैं: महामारी की स्थिति, जलवायु परिस्थितियाँ, प्राकृतिक परिस्थितियाँ। आपको सर्दी लग सकती है, जहर मिल सकता है, या इससे भी बदतर, चोट लग सकती है।

समुद्र की यात्रा पर आवश्यक दवाओं के एक सेट के साथ प्राथमिक चिकित्सा किट अवश्य ले जाएँ। विदेश में दवाएं खरीदना हमेशा संभव नहीं होता है, और वे रूस की तुलना में बहुत अधिक महंगी हैं। भाषा को जाने बिना किसी विदेशी फार्मासिस्ट को अपनी समस्या समझाना मुश्किल होगा ताकि वह आवश्यक उत्पाद बेच सके।

हम दवाओं का एक अनुमानित सेट प्रदान करते हैं जिसके साथ आप उन वयस्कों को प्राथमिक चिकित्सा प्रदान कर सकते हैं जो व्यावहारिक रूप से स्वस्थ हैं या पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैं। यदि आप अपना स्वयं का निदान जानते हैं - पेट की बीमारी, आंतों की बीमारी, अस्थमा, तो अपने डॉक्टर द्वारा अनुशंसित गोलियाँ, इन्हेलर और अन्य दवाएँ अपने साथ ले जाना न भूलें।

इस सूची में उन दवाओं के नाम शामिल हैं जो सबसे आम समस्याओं में मदद कर सकती हैं:

1. शरीर पर चोट लगने के उपाय

आराम करते समय, आप समुद्र तट पर नुकीले पत्थरों पर अपने पैरों को आसानी से घायल कर सकते हैं, पैदल यात्रा के दौरान आप अपने पैरों को तब तक रगड़ सकते हैं जब तक कि उनमें से खून न निकल जाए, या लू न लग जाए या जल न जाए। इसलिए, आपको तुरंत रूई, एक पट्टी, एक कीटाणुनाशक घोल, एक बैक्टीरियल पैच (विभिन्न आकार के कई टुकड़े), और हाइड्रोजन पेरोक्साइड डालना चाहिए।

30 से अधिक के सुरक्षात्मक यूवी फिल्टर वाली एक विशेष टैनिंग क्रीम त्वचा को जलने से बचाने में मदद करेगी। जब आप समुद्र तट पर जाएं तो इसे त्वचा की सतह पर लगाएं। यदि आप धूप से झुलस गए हैं या आपका पैर फट गया है, तो दर्द को सोलकोसेरिल, डेक्सपैंथेनॉल या इसी तरह की बेपेंटेन, डी-पैंथेनॉल दवाओं से कम किया जा सकता है।

लोक उपचार से आप खट्टा क्रीम और वनस्पति तेल का उपयोग कर सकते हैं। वे त्वचा को चिकनाई और ठंडक देते हैं।

2. फ्लू और अन्य सर्दी के लिए दवाएं

गर्म देश में भी कोई भी एआरवीआई या सामान्य सर्दी से प्रतिरक्षित नहीं है। हम एक ड्राफ्ट में बैठे थे - मेरे गले में दर्द था और मेरी नाक बह रही थी। अपनी यात्रा पर आपको ऐसी दवाएं लेनी चाहिए जो शरीर के तापमान को कम करती हैं (पैरासिटामोल, इबुक्लिन, नूरोफेन), नाक की बूंदें, मिंट, समाधान, उदाहरण के लिए, मिरामिस्टिन। ओटिटिस बूँदें. समुद्र में बार-बार तैरने से कान की बीमारियाँ असामान्य नहीं हैं।

3. दर्द की दवाएँ

कभी-कभी सिरदर्द, दांत दर्द और पेट में झुनझुनी होती है। आपको एक सुरक्षित और प्रभावी दर्द निवारक दवा लेने की ज़रूरत है, या इससे भी बेहतर कई - नो-शपू, एनलगिन, बरालगिन।

4. पेट के लिए

असामान्य विदेशी व्यंजन पेट या आंतों की बीमारी का कारण बन सकते हैं। यदि पेट के क्षेत्र में तेज दर्द हो तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह किसी गंभीर बीमारी के विकसित होने का संकेत है। सक्रिय कार्बन, स्मेक्टा, लाइनेक्स, हिलक फोर्टे दस्त में मदद करेंगे। ज्यादा खाने के लिए आप मेज़िम या फेस्टल ले सकते हैं।

5. एंटी-एलर्जी

यहां तक ​​कि जिन लोगों ने सामान्य परिस्थितियों में कभी भी ऐसा कुछ अनुभव नहीं किया है वे भी एलर्जी से बच नहीं सकते हैं। कीड़े, विदेशी गंध, फल। एंटीएलर्जिक दवाएं जो विदेश में ली जा सकती हैं उनमें लोराटाडाइन, अक्रिखिन, सुप्रास्टिन, फेनिस्टिल-जेल शामिल हैं।

6. गर्भवती

एक गर्भवती महिला को समुद्री हवा से लाभ होगा यदि वह विवेकपूर्ण ढंग से स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित दवाओं के साथ-साथ गर्भवती महिलाओं के लिए सामान्य प्राथमिक चिकित्सा किट: विटामिन, वेलेरियन टिंचर, नो-स्पा, सक्रिय कार्बन, कुछ ज्वरनाशक दवाएं अपने साथ ले जाए।

7. गर्भनिरोधन

विशेष रूप से वयस्कों के लिए सहायक उपकरण जो यौन संचारित संक्रमणों से बचाते हैं। कभी-कभी छुट्टियों का रोमांस किसी वेनेरोलॉजिस्ट के पास जाने के साथ समाप्त हो जाता है। कंडोम, क्रीम, सपोजिटरी और एंटीसेप्टिक्स का एक पैकेट एक अलग बैग में रखें।

कृपया ध्यान दें कि कुछ दवाओं को विदेश ले जाने की अनुमति नहीं है। इस प्रकार, आपराधिक दायित्व सहित कई विदेशी देशों में पूरी तरह से हानिरहित खांसी की गोलियाँ प्रतिबंधित हैं। इनमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो मस्तिष्क के केंद्रों को प्रभावित करते हैं। यदि वे गलत हाथों में पड़ जाएं तो गोलियाँ नशीली दवाओं में बदल जाती हैं। बाद में समस्याओं से बचने के लिए ऐसी दवाएँ लेने से बचें।

स्थानीय फ़ार्मेसी ब्रोंकाइटिस से निपटने के लिए वैकल्पिक उपचार पेश करेंगी। वैसे, एंटीबायोटिक्स लेना भी जरूरी नहीं है। यदि कुछ भी होता है, यदि आपके पास स्वास्थ्य बीमा है, तो आप हमेशा क्लिनिक में किसी विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं। स्व-चिकित्सा क्यों?

इसके अलावा, कुछ लोग छुट्टी पर अपने साथ जीवाणुरोधी जेल की एक बोतल भी ले जाते हैं। यदि भ्रमण के दौरान खाने से पहले हाथ धोना संभव नहीं है, तो वह मदद करेगा।

एक बच्चे के साथ समुद्र में

यदि एक छोटा बच्चा अपने माता-पिता के साथ समुद्र में जा रहा है तो उसे किन दवाओं की आवश्यकता होगी? सबसे पहले, अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट में बुखार के उपचार को शामिल करें। ये हर्बल सिरप हो सकते हैं जो एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनते हैं, पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन युक्त रेक्टल सपोसिटरीज़ हो सकते हैं। एस्पिरिन सख्त वर्जित है क्योंकि यह जटिलताएँ पैदा करती है।

निफुरोक्साज़ाइड दस्त के लिए उपयुक्त है। खांसी के लिए सुखदायक, कफ निस्सारक औषधि - "गेडेलिक्स" या "एरेस्पल" सिरप। इन्हें दो साल की उम्र के बच्चों को दिया जाता है। एक साल के बच्चे को एम्ब्रोबीन सिरप देना बेहतर है।

एलर्जी के लिए आप अपने बच्चे के लिए तवेगिल ले सकते हैं, जिसे एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को दिया जा सकता है।

एक थर्मामीटर उपचार सूची को पूरा करता है। इसके अतिरिक्त, हम बच्चों के साथ यात्रा करने के लिए गैस-रोधी दवा एस्पुमिज़न खरीदने की अनुशंसा कर सकते हैं। इमल्शन के रूप में जैल या "फेनिस्टिल" मच्छर के काटने के खिलाफ अच्छी तरह से मदद करते हैं। वे खुजली और जलन से राहत देते हैं और वयस्कों के लिए भी उपयुक्त हैं।

दक्षिणी देशों की यात्रा से पहले टीकाकरण

एक और महत्वपूर्ण बात को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता. भारत, तुर्की, थाईलैंड और एशिया, दक्षिण अमेरिका और अफ्रीका के अन्य देशों की यात्रा रूसी निवासियों के लिए खतरा पैदा करती है। यात्रा की पूर्व संध्या पर, उस क्षेत्र में महामारी की स्थिति से खुद को परिचित करने की सलाह दी जाती है जहां आपका दौरा होगा। यदि स्थानीय आबादी में कुछ बीमारियों में वृद्धि हो रही है, तो अपना टीकाकरण अवश्य कराएं।

किसी क्लिनिक में जाकर किसी संक्रामक रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें। वह आपको बताएगा कि कौन सी दवा किसी विशेष बीमारी को रोक सकती है। टीकाकरण प्रक्रियाओं के लिए अक्सर शुल्क लगता है, इसलिए अपने साथ नकदी ले जाएं।

नियोजित यात्रा से कम से कम 1-2 महीने पहले क्लिनिक से संपर्क करना बेहतर है। वैक्सीन का असर कुछ समय बाद शुरू होता है. कभी-कभी आपको बार-बार इंजेक्शन लगाना पड़ता है।

मैंने इस वर्ष की यात्रा के लिए दवाओं की सूची विशेष रूप से दो कारणों से सावधानीपूर्वक तैयार की। पहला यह कि मैंने अनुभव और समझ प्राप्त कर ली है कि आमतौर पर छुट्टियों और बच्चे के साथ यात्रा पर क्या काम आता है। पहले, हमारी यात्रा प्राथमिक चिकित्सा किट बहुत छोटी थी (देखें)। दूसरा कारण यह है कि हम पहली बार विदेश यात्रा कर रहे थे, हम "एक तिनका फैलाना" चाहते थे और जितना संभव हो सके अपना बीमा कराना चाहते थे।
लेकिन या तो जॉर्जिया इतना खास देश है, या कुछ और, लेकिन दवाओं का बैग (!) उपयोगी नहीं था। ठीक है, शायद पैरों में दर्द के लिए बस कुछ प्लास्टर। मुझे कभी सिरदर्द भी नहीं हुआ! और मेरा पेट घड़ी की तरह काम करता था - इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि कचपुरी और खिन्कली खाना कोई आश्चर्य की बात नहीं है। :) गिरने तक हम थके हुए थे, लेकिन कोई बीमारी या चोट नहीं थी।
और फिर भी, एक पर्यटक की प्राथमिक चिकित्सा किट अंधविश्वासी लोगों के लिए नहीं है। सशस्त्र होना बेहतर है, इससे आपको अपने और अपने बच्चे दोनों के लिए मानसिक शांति मिलती है। इसीलिए मैं अपनी विनम्र सूची आपके साथ साझा कर रहा हूं। मुझे आपकी सलाह पाकर खुशी होगी. और हम दोस्त स्वस्थ रहेंगे!

यात्रा के लिए दवाओं की सूची

1. ज्वरनाशक, दर्दनिवारक। इबुप्रोफेन, पेरासिटामोल, लेम्सिप, नूरोफेन (बच्चों के लिए)
2. वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स। विब्रोसिल, रिनोनॉर्म
3. एनाल्जेसिक प्रभाव वाली कानों में बूँदें। ओटिपैक्स
4. एंटीबायोटिक आई ड्रॉप - टोब्रेक्स
5. रेजिड्रॉन (आंतों के संक्रमण के लिए)
6. सुलगिन (दस्त के लिए)
7. एंटरोल, एंटरोफ्यूरिल
8. स्मेक्टा, सक्रिय कार्बन
9. रेनी (नाराज़गी के लिए)
10. मेज़िम (पाचन एंजाइम)
11. सेरुकल (वमनरोधी)
12. रोगाणुरोधक. मिरामिस्टिन
13. अल्कोहल वाइप्स, बैंडेज, स्टेराइल वाइप्स, रूई, कॉस्मोपोर, जीवाणुनाशक पैच, हाइड्रोजन पेरोक्साइड
14. फेनिस्टिल-जेल (कीड़े के काटने और त्वचा की खुजली)
15. पैन्थेनॉल स्प्रे और डेक्सपैंथेनॉल क्रीम (धूप की कालिमा, क्षतिग्रस्त त्वचा)
16. एंटीहिस्टामाइन - ज़िरटेक, तवेगिल (पुरानी पीढ़ी के एंटीहिस्टामाइन से सूजन से राहत मिलती है)
17. गले की खराश के लिए - लिज़ोबैक्ट, फालिमिंट, स्ट्रेप्सिल्स
18. इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर (बैटरी जांचें)
19. हमेशा अपने साथ "अर्गो" के 3 उत्पाद रखें - अर्गोवास्ना (घाव भरने वाला), आर्कटिक (चोटों के लिए), हीलर (त्वचा के लिए सूजन रोधी और एलर्जी रोधी)। हम इसे 10 वर्षों से अधिक समय से उपयोग कर रहे हैं
20. नियमित उपयोग के लिए अपनी व्यक्तिगत दवाएँ लेना न भूलें (उन लोगों के लिए जिनके पास ये हैं)।

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और क्या है इसके बारे में आपके सुझाव नीचे दिए गए हैं आपको इसे अपनी यात्रा प्राथमिक चिकित्सा किट में रखना होगा:

• यदि आवश्यक हो - नींद की गोलियाँ, शामक।
• फेनिस्टिल (आइटम 14) को घोल में मेनोवाज़िन से बदला जा सकता है, यह कीड़े के काटने को तुरंत दूर कर देता है।
• पुदीने की गोलियाँ लेने से मोशन सिकनेस से राहत मिलती है।
• मिरामिस्टिन (आइटम 12) के बजाय, आप सस्ती क्लोरहेक्सिडिन ले सकते हैं।
• योड एक अच्छा पुराना क्लासिक है। यात्रा करते समय, आप एक पेंसिल में आयोडीन/हरा ले सकते हैं।
• विदेश में एक एंटीबायोटिक लें (उदाहरण के लिए, ऑगमेंटिन सस्पेंशन), ​​क्योंकि वहां, एंटीबायोटिक्स केवल नुस्खे द्वारा बेचे जाते हैं, और सामान्य तौर पर खरीदते समय कुछ कठिनाइयां हो सकती हैं।

क्या आपके पास दवाओं और प्राथमिक चिकित्सा आपूर्ति की अपनी सूची है जिसे आप यात्राओं, यात्राओं और छुट्टियों पर निश्चित रूप से अपने साथ ले जाते हैं?
क्या आपको लगता है कि हर चीज़ अपने साथ ले जाने की ज़रूरत है या ज़रूरत पड़ने पर बाद में इसे खरीदना बेहतर है?