Десерты и выпечка

Нет выпадению волос! Как отрастить волосы? Стоит ли отращивать тонкие волосы? Уход за волосами чтобы не были тонкими

Здравствуйте!

Немного истории:

В детстве у меня никогда не было супер длинных волос. Они всегда были чуть ниже плеч. Стрижка у меня была раз в год, но волосы почему-то не росли. Мама рассказывала, что очень переживала из-за моих волос, поэтому делала мне всякие домашние маски из кефира, желтков и ополаскивала крапивой. Как не трудно догадаться, волосы лучше не стали)

В 6 классе я решила сменить имидж и постричься, хотелось побыстрее встать взрослой. Начитавшись в интернете о модных стрижках я выбрала каскад, хотя мне кажется он всегда модный)) После парикмахерской был восторг, ведь теперь я не девочка с косичкой, а девушка с прической!) но радость была до первой помывки головы. В парикмахерской конечно сказали, что волосы надо будет укладывать, но разве маленький ребёнок мог это понять?! Родители, видя на моей голове ужас купили мне утюжок, думая что это исправит ситуацию (профессиональный, с турмалиновым покрытием). Продавцы даже убеждали, что он запаивает кончики, и они перестают сечься. И после этого момента началась моя долгая история с волосами. Голову я мыла каждый день, поэтому и выпрямляла тоже каждый день! Иногда даже не дожидалась пока полностью волосы высохнут. О термозащите я тогда ничего не знала, но зато пользовалась маскам и бальзамами (это всегда был масс-маркет). С утюжком волосы выглядели отлично первые пол года, а потом начался ужас. Я не сразу это заметила, но как-то в автобусе я увидела девушку с жутко сеченными волосами, и это было ужасно, потому что эти волосы были похоже на мои! И я поняла как они выглядят со стороны.

Мои волосы:

пористые,
тонкие,
вьющиеся от природы,
повреждённые от моих манипуляций,
кожа головы жирная (мою почти каждый день или через день).

________________________________КАКОЙ УХОД ВЫБРАТЬ?________________________________

Я бы разделила уход на 5 категорий:

1. Органика. Средства не содержат силиконов и всякой прочей химии.

2. Домашний. Это маски из горчицы, кефира, яиц, ополаскивание травами т.д.

3. Масс-маркет. К ним относятся средства, которые можно купить в обычных сетевых магазинах. Они рассчитаны на широкий круг потребителей, поэтому в их составах не всегда есть разница, а отличаются только упаковками.

4. Псевдорганика. Марки позиционируют себя как органические, а в составе средств часто можно найти совсем не полезные вещи. Их можно было бы отнести к ответвлению органики или к масс-маркету, потому что продаются они так же в сетевых магазинах. Поэтому пусть будет отдельной категорией.

5. Аптека. Средства призваны решать конкретные задачи.

средства которые просто продаются в аптеке (hair vital, fitoval, alerana).

лекарственные средства, который решают различные проблемы кожи головы (перхоть, выпадение и тд)

6. Профессиональный. И здесь можно разделить на два вида:

Дешёвый проф. Часто его эффект сравнивают с масс-маркетом (Эстель, Капус, Некст).

Дорогой проф (Ланза, Лореаль, Редкен, Голдвел, Джойко т.д.).

Раньше я придерживалась мнения, что только профессиональный уход может спасти и привести в чувства испорченные волосы. И категорически отвергала масс-маркет, органику и домашние средства. Сейчас мое мнение немного изменилось. И давайте подробнее остановимся на этом.

_____________________________________МОЯ ИСТОРИЯ____________________________________

1 этап. Домашним уходом баловалась наверное каждая девушка) я делала и желатиной ламинирование, и ополаскивала волосы уксусом, разными травами (крапивой, ромашкой и всем чем можно), занималась аромарасчесыванием, делала маски из кефира, коньяка, желтков, майонеза и горчицы. И конечно же масла (кокосовое, репейное, аргановое, ши, оливковое). Волосы от такого ухода были ужасны, а самое страшное, что я этого не понимала. Я думала, что если делать чаще, то и волосы лучше будут, только почему-то не замечала, что они становились все хуже и хуже. В общем – кошмар! Кому-то домашний уход подходит, и у них роскошная шевелюра! А кому-то нет. Я больше склоняюсь к мнению, что все зависит от генетики. Но есть единственная маска, которую я вынесла из такого ухода – горчичная. Ею я начала пользоваться уже просто от отчаяния, не возлагая больших надежд. Но именно она стала чуть ли не главной причиной изменения моих волос!

На тот момент мои волосы выглядели так:

2 этап. Настоящую органику я тогда не пробовала, потому что банально не было возможности ее нигде купить. В магазинах продавались натура сибирика, планета органика. И был момент, когда я ими тоже очень увлеклась: я скупала все виды шампуней от сибирики, брала все эти изумрудные и розовые маски от планеты органики. Шампуни и маски наподобие Elseve, Garnier тоже были в моем уходи, все они давали одинаковый эффект – точнее его отсутствие.

Мои волосы в то время:

3 этап. Этот этап стал для меня переломный. В группах об уходе за волосами я узнала о существование профессиональных средств. И тогда я заболела по-настоящему, когда пути назад уже нет. Все свои деньги я тратила на волосы, я не покупала супер-дорогой проф, но его было очень много. Я познакомилась с такими марками как L’Oréal, Matrix, Salerm, Kapous, Hair Company и много всего, что уже и не вспомнишь. Мыла я голову каждый день, поэтому средства я использовала достаточно быстро)Именно с этим уходом я стала замечать реальные результаты.

Сейчас я понимаю, что не важно из какого сегмента у вас средства, главное как они работают на волосах. Сейчас я спокойно совмещаю бюджетный проф и масс, и большой разницы не вижу.

_______________________________МОЙ УХОД И ПРИНЦИПЫ:________________________________

Очищение. Здесь самое главное подобрать шампунь. Хоть все и говорят, что шампунь не способен увлажнять или что-либо делать с волосом, но я всегда вижу разницу от использования разных шампуней. И поэтому я требую от него не только очищения, но и бережного отношения к моим волосам. На данный момент я пользуюсь несколькими шампунями, мне нравится их чередовать, но это необязательно. Иногда я даже замечала лучшее действие шампуня после месяца непрерывного его использования. Здесь все индивидуально, и общих правил нет.

Совет: Жирной коже не нужны жёсткие шампуни! Не покупайте шампуни с пометкой для жирных волос. Повреждённую длину они ужасно сушат. Берите увлажняющие и мягкие шампуни, но не берите питательные (от них очень быстро жирнится голова, я думаю вам это не надо). На данный момент мой любимый шампунь – для роста волос от Hair Vital.

Как мыть голову:

Я всегда ее мою в ванной или под душем, то есть не мою ее отдельно. Голову стараюсь запрокидывать в разные стороны, чтобы хорошо промыть. Вода обязательно должна быть комнатной температуры, горячая вода может способствовать жирности волос. На счёт опаласктвания волос холодной волной – я считаю это не работает, чешуйки волос не закрываются от температуры, они могут сжаться в кислой среде. Поэтому этот процесс я считаю бесполезным как минимум. Я использую достаточно много шампуня, за раз уходит 3 столовые ложки. Намыливаю голову в 2 этапа:

Первый раз беру побольше, и в ладошках растираю до образования пены, на голове он не очень хорошо пенится, поэтому и средства больше уходит. Держу где-то 1-2 минуты. Промываю волосы, пена стекает по длине.
Второй раз меньшее количество шампуня также растираю и наношу, здесь уже получается много пены, и ее также наношу на длину. Держу 5 минут.

Питание, увлажнение и восстановление.

Следующий этап нанесение масок/бальзамов/кондиционеров . Маски считается самыми питательными, и если честно, то только от них я видела улучшения в уходе. Бальзамы и кондиционеры в этом плане для меня слабоваты. Но всегда есть исключения из правил. Держу я их смотря сколько у меня времени, где-то от 5 до 20 минут. Я всегда стараюсь прочесать волосы пальцами, когда на них нанесена маска. Расчёска в этом плане мне совершенно не нравится, она сильно дерёт волосы. После мытья я заворачиваю волосы минут на 15 в полотенце. Пожалуйста, не трите их! Лучше их просто аккуратно промокнуть. Мокрые волосы советуют не расчесывать, но я расчесываю их с одним условием - после того как нанесу несмывашки. Никакого вреда я от этого не увидела.

Несмываемые средства.

Для меня они играют 50% роли в уходе. Благодаря им я смогла сохранить свои кончики и отпустить длину. Несмывашки можно разделить на спреи, масляные и кремовые. Мои волосы очень любят кремовые несмывашки и спреи, а ещё больше они любят их сочетание. То есть сначала наношу кремовую, а потом спрей. Но здесь тоже все индивидуально. Масла мне могут жирнить и подсушивать волосы. Также у меня есть отдельно термозащиту от Salerm, ее я использую только в случае применения утюжка. А с феном справляются и обычный мой набор.

Ламинирование, кератиновое выпрямление и другие процедуры.

У меня есть набор ламинирование от Hair Vital, но мне он даёт лишь визуальный эффект на один день, поэтому к ламинирование я отношусь спокойно, оно не способно творить чудеса, но как средство на выход – это наверное фаворит. Кератиновое выпрямление я делала в салоне. Да, эффект от него был классный, но у меня очень сильно посеклись от него волосы. Я не знаю кто виноват, состав или мастер или мои тонкие волосы, но больше я его делать не хочу, учитывая что это дорогостоящая процедура, проще уж купить хороший уход и добиваться результата спокойным и не опасным способом. Ко всем другим процедурам, таким как протезирование, ботокс и тд я отношусь положительно. И если у меня будет возможность, то обязательно попробую.

Расчёсывание. У меня есть много расчёсочка: тизер, из натуральной щетины, массащка, брашинг. Но если честно, то какого-то необычного влияния на волосы как в положительном, так и в отрицательном смысле – я не увидела. Поэтому к выбору расчёсочка я отношусь нейтрально.

Укладка. Это очень важный пункт. Без укладки мои волосы не всегда выглядят хорошо. Но дорогие девушки, не пользуйтесь часто утюжком! Я могу сказать одно – для тонких волос это быстрая смерть! Не спасёт вас супе-нано покрытие и дорогущая термозащита. Они только могут отсрочить день, когда волосы начнут отваливаться! Толстым волосам я думаю можно не так сильно опасаться.

Совет: что делать если волосы без укладки выглядят ужасно? Мой ответ – пользуйтесь феном! Не знаю почему мне об этом никто сразу не сказал, сколько бы сил и времени я бы сохранила. Но все приходит с опытом. И я вам очень настоятельно советую заменить ваш утюжок на хороший фен с брашингом. Видео на тему как укладывать волосы с помощью на него очень много! Месяц тренировок и вы будите как профессионал производить сушку волос за 5 минут. И не забываете о термозащите, хоть спрей, но он должен быть!

Окрашивание.

У меня никогда не было экстремальных перевоплощений, максимальное – зеленые кончики. Но красилась я много, и брала цвета на 1-2 тона отличающиеся от моего цвета волос. Сначала это были обычные бытовые красители, потом я перешла на безамиачную краску от Матрикс. Но 2 года назад я решила отращивать свой цвет волос. Причин было много:

постоянные траты времени и денег на краску,
результат не всегда такой как хотела,
я поняла, что мне не идут цвета в которые я красилась.

Так мои волосы выглядели, когда я стала отращивать свой цвет:

Но после прекращения окраски я столкнулась с ужасной ломкостью, это только потом я узнала, что волос становится пустым и хрупким, и его надо хотя бы тонировать. А перед этим я перебирала всевозможные средства. Сейчас я тонирую бесцветным корректором раз в 3 месяца. Часть окрашенных волос у меня ломкая, поэтому я стараюсь ее постепенно отращивать и обрезать.

Совет: Окрашивание волос только в салоне! Много людей красят себе волосы сами, но давайте на чистоту, вы видите на их волосы красивые и богатые оттенки? Я нет. Чаще всего это желтый грязный блонд, или глухие чёрные оттенки, которые не сочетаются с внешностью и цветотипом. Не спорю, у вас может получиться красивый цвет. Но знаете ли вы все тонкости окраски? Останавливаете ли процесс окисления? Какой оксид берёте? Все это это может обернуться ужасной ломкой волос в будущем, особенно это касается тонких волос. Я была грешна этим, и остерегаю вас от этой ошибки!

Стрижка.

Если вы отращиваете волосы, то я вам не советую ходить очень часто на стрижку волос. Я это делаю раз в пол года, и только тогда вижу результаты в длине. Без стрижки тоже обходится не стоит, волосы тогда выглядят неаккуратно и растрепанно. Среди срезов волос мне больше всего нравится прямой. Именно к нему я сейчас стремлюсь.

___________________________СТИМУЛИРОВАНИЕ РОСТА ВОЛОС____________________________

Я ужа говорила, что у меня он очень медленный. Но я все-таки нашла способы его ускорить. Возможно они всем знакомы и банальны, но на мне они работают. Только все делать надо комплексно.

1. Наверное самую главную роль сыграла горчичная маска. Я делала ее на протяжение года: 1-2 раза в неделю в течении двух месяцев, потом отдых 1-1,5 месяца.

2. Витамины. Мне нравится принимать омегу-3 . Не скажу, что она разгоняет рост, но на мне она работает и думаю организму в целом принимать ее полезно.

3. Занятие спортом. Я по жизни не спортсменка, и не очень это любою. Но когда я стала заниматься дома и увлекаться сноубордом я действительно увидела результаты.

4 . Шампуни, маски и тоники. Что касается разогревающих и охлаждающих масок, лосьонов и тоников, в них есть смысл. Происходит приток кожи к луковицам, но на мне работают только горчичная и ещё комплимент с перцем понравилась.

Подводя итог, хочу сказать:

Если вы хотите длинные, красивые и здоровые волосы, то не надо мучать их окрашиваниями и утюжками. Прячьте их во время мороза, не дерите во время расчесывания, будьте с ними аккуратными. И я уверена, через некоторое время они обязательно Вас отблагодарят.

Спасибо что дочитали до конца! Надеюсь я смогла донести вам новую и нужную информацию, которой вы сможете воспользоваться в процессе отращивания Ваших волос!

Вы замечаете первые серебряные нити в прическе, волосы становятся все более матовыми, тонкими, теряют объем, выпадают… Это знак того, что Ваши волосы стареют. Но нет повода для грусти! Есть процедуры, которые Вам помогут.

Как скрыть седину

Вконтакте

Старение волос ассоциируется у нас с сединой. Но волосы, как и кожа, с возрастом теряют эластичность, становятся более слабыми и матовыми. Начинают выпадать.

Седые пряди Вы можете подкрасить - в Вашем распоряжении огромный ассортимент средств.

Существуют мягкие крем-краски с репигментирующим эффектом, например Re-Nature Creme, Schwartzkopf. Такие краски в течение 2-3 дней возвращают естественный цвет поседевшим волосам.

Как закрасить седину в домашних условиях - видео:

А если Вам нравятся серебряные пряди, позаботьтесь об их укреплении. Если выберете соответствующую прическу, седина Вас не будет старить.

Большего ухода от Вас потребуют волосы, которые с возрастом стали слабее. Старение волос можно замедлить с помощью правильно подобранных препаратов. Узнайте, каких именно!

Ослабленные волосы, склонные к выпадению

С возрастом замедляется производство кератина - белка, являющегося строительным материалом для волос. Волосы растут слишком слабыми или твердыми и жесткими. Начинают выпадать.

Питание ослабленных волос

Мойте волосы мягким укрепляющим шампунем, например, Фитум Актив Yves Rocher, а затем наносите бальзам.
Два раза в день втирайте в волосы тоник для регенерации волосяных луковиц, например Gliss Kur Hair Active.
Используйте маски с омолаживающими кислотами омега-6 или с молочными протеинами.
Принимайте нутрикосметические препараты с таурином, защищающим волосяные луковицы, или цинком, необходимым для производства строительного материала для волос, например средство для густоты волос Inneov. Или капсулы, например, экстракт хвоща и крапивы с витаминами В1, В2, В6 и кремнием.

Терапия для волос, склонных к выпадению

Сухие, жесткие, матовые волосы

Кожа головы со временем теряет способность задерживать и связывать воду, становится очень сухой и чувствительной.

Волосы - менее увлажненные, сухие и не такие эластичные, как раньше. Они легко ломаются и становятся матовыми.

Интенсивное восстановление

Мойте волосы питательным шампунем, например, Enrich Wella professionals, а потом втирайте в кожу головы и в волосы питательную сыворотку из этой же серии.

Защита волос в течение дня

После мытья нанесите на волосы бальзам, который не нужно смывать, например, Kerastase Nutritive Sublimateur. Он укрепляет волосы протеинами пшеницы, разглаживает их и препятствует повреждениям.

Используйте также крем для волос, который усилит увлажняющий эффект, например, Selective On Care Hydra.

Благодаря действию таких кремов волосы приобретают упругость и блеск. В то же время подобные препараты помогают уложить прическу, но при этом не утяжеляют сами волосы.

Тонкие волосы, потерявшие объем

С возрастом кровообращение в коже головы замедляется, луковицы получают меньше питания. Волосы медленнее растут (около 2-4 мм в месяц) и становятся более тонкими. На каждый квадратный сантиметр их приходится меньше.

Массаж для стимуляции кровообращения

Ежедневно массируйте кожу головы круговыми движениями в течение 3-5 минут. Во время процедуры можете втирать в голову ампулы с витаминами, например, «Эксперт - формула молодости» от Орифлейм. Подобные препараты улучшают микроциркуляцию крови и укрепляют луковицы.

Массаж головы для роста и укрепления волос, видео:

Питание и регенерирующие маски

После мытья используйте препарат с увлажняющими кислотами омега-3, протеинами риса и ликопеном, нейтрализующим свободные радикалы.
Можете нанести экспресс-маску с регенерирующими аминокислотами, например, моментально восстанавливающую маску-уход Pantene Рro-V. Для увеличения объема используйте спреи и молочко.

С возрастом клетки организма обновляются медленнее, это касается и кожи головы. Питание и отшелушивание кожи - первое, на что стоит обратить внимание. Необязательно обращаться в салоны, процедуры по омоложению волос можно проводить и дома.

Все больше женщин окрашивают волосы, потому что хотят скрыть седину и преобразиться. Окрашивание - процедура, которая приводит к значительному повреждению волос. Они становятся ломкими и в случае длинных волос секутся. А в результате волосы быстрее теряют объем.

Чтобы защитить окрашенные волосы и вернуть им утраченные объем и блеск, необходимо пользоваться не просто шампунем, а комплексом средств, направленных на решение данных проблем.

1. Питание кожи головы - важная составляющая в уходе за волосами зрелой женщины. Используйте для этого оливковое масло. Несколько капель разогретого масла нанесите на корни, а затем по всей длине волос. После такой процедуры ваши волосы получат не только необходимое питание, они также станут мягче и объемнее.

2. Воздержитесь от укладок, травмирующих волосы. Сушка горячим феном, использование плоек вредят волосам. Если ваша цель - создание пышной прически, то воспользуйтесь шампунем и бальзамом-ополаскивателем для дополнительного объема.

Обладательницы длинных волос прекрасно знают, что таким волосам нужен интенсивный уход. Длинные волосы подверглись большему количеству процедур, поэтому они и ломаются. Это приводит к потере волос и сечению кончиков, а значит, и потере объема.

3. Подпитывать корни волос, не утяжеляя их, можно каждый день. Достаточно использовать легкий несмываемый крем для волос Sunsilk.

Омолаживающие прически

Под мальчишку

Седые волосы лучше стричь коротко. Если вы не любите краситься и у Вас густые волосы, выберите стиль «под мальчика». Такая смелая комбинация мужской прически со «зрелым» цветом волос делает лицо женщины визуально моложе.

Профилированные пряди

Подрежьте ослабленные волосы. Безжизненно свисающие до плеч, тонкие и матовые волосы старят женщину. А пряди средней длины с неровными концами выглядят молодежно. Такая прическа идеальна для сухих и тонких волос.

Растрепанные локоны

Взъерошьте волосы. Если пряди потеряли былой объем, укладывайте их ладонями, как будто ваша прическа создана ветром. Вы скроете все дефекты и не отяготите ослабленные пряди. Это прическа с омолаживающим эффектом!

Нет женщины, которая бы ни мечтала о густых и тяжелых волосах (многие мужчины бы также не отказались иметь шикарную стрижку). Однако природа не всех одарила таким богатством, да и сберечь его тяжело – в силу различных причин даже некогда густые волосы становятся тоньше и даже начинают выпадать. Чаще всего эта беда наблюдается у женщин европеек со светлыми от природы волосами, поскольку у азиаток локоны толще в 2 раза, а у африканок – на треть. Учитывая этот генетический нюанс, следует признать проблему истоньшения и выпадения волос довольно актуальной.

Выпадают волосы: норма или патология

Тонкие волосы – первое предупреждение о наступающем облысении. Однако человек каждый день теряет отжившие свое волосинки, но это не делает шевелюру менее густой и объемной, потому что одновременно прорастает новая “поросль”. Как же понять, когда волосы стали сыпаться – это норма или стоит записываться к врачу?

Если на выпадающих волосинках наблюдается «мешочек» с луковичкой, то следует три дня не мыть голову, а после слегка пройтись пальцами по шевелюре. Если собранный «урожай» составит больше 5-7 волосин, начинается облысение, пора к трихологу за своевременным лечением. Он может направить на дополнительные консультации для уточнения диагноза к дерматологу или косметологу. К ситуации следует отнестись серьезно, потому что выпадение волос может быть симптомом тяжелых заболеваний, и лечение надо начать как можно раньше.

Если заболевания не обнаружены, но локоны по-прежнему выглядят безжизненными и сыпятся, причины будут другими, их тоже поможет определить опытный доктор.

Почему волосы стали такими тонкими и редкими

Специалисты-трихологи выделяют несколько основных “виновников” того, что диаметр волоса снижается, а прическа “худеет” на глазах.

Постоянное окрашивание

В стремлении следовать за модными тенденциями и в страсти к экспериментированию с внешностью у женщин не возникает вопросов, красить волосы или нет. В результате бедные локоны подвергаются регулярному (в силу отрастания корней и переменчивости цветовых предпочтений хозяйки) воздействию химических красителей. Многие средства для окрашивания являются, по сути, абразивными, они как будто “стирают” внешнюю оболочку волосины, что приводит к ее физическому истоньшению. Дополнительный вред прядям наносят чрезмерные химические завивки, тугие укладки, выпрямления утюжком и другие термопроцедуры.

Самостоятельное окрашивание в домашних условиях может быть даже более опасным, поскольку, не обладая профессиональными навыками, можно просто сжечь волосы “на корню”, и тогда итог один – облысение. Многие в целях экономии приобретают дешевые красители, которые, будучи некачественными, также наносят колоссальный вред шевелюре.

Дополнительная информация . В группе риска находятся ненатуральные блондинки, которым приходится чаще других осветвлять волосы аммиачными составами для поддержания светлого оттенка. Такая практика приводит к отмиранию волосяных фолликулов с последующей безвозвратной потерей волоса.

Натуральным блондинкам, которые “всего лишь” подчеркивают светлый цвет шевелюры теми же средствами, стоит помнить, что волосы-блонд от природы тоньше темных, поэтому прическа от таких манипуляций похудеет быстрее обычных.

Если избежать частых окрашиваний невозможно, желательно пользоваться услугами проверенных мастеров и качественными красителями.

Стрессовые ситуации

В современном мире постоянное психическое напряжение и стрессы являются одной из главных причин, почему волосы теряют объем и жизненную силу и впоследствии выпадают. При хроническом нахождении во взвинченном состоянии, страхах, депрессиях и нервных переживаниях происходит спазм всех сосудов в организме, включая те, что снабжают кровью корни волос и кожу головы. Следовательно, волосяные фолликулы недополучают питательных веществ и кислорода, что не может не сказаться на состоянии и здоровье прически. Кроме того, стрессы нарушают работу желудочно-кишечного тракта, человеческое тело недополучает витаминов, минералов и строительных веществ для новых клеток. В такой ситуации волосы (а также ногти) снабжаются “по остаточному принципу”, потому что не являются главными с точки зрения организма, они “худеют” и постепенно осыпаются, порою целыми прядями.

Решением проблемы может стать, прежде всего, уход от источников стресса. В качестве поддержки нервной системы помогут растительные и фармацевтические препараты, укрепляющие нервную систему и снижающие уровень психологической нагрузки.

Неправильное питание

Следуя различным, зачастую несбалансированным диетам, многие лишают свой организм, а, значит, и шевелюру, необходимых для роста и здорового развития витаминов, минералов и белков. Недостаточное количество в пище железа, серы, жирных аминокислот ведет к дистрофии волосяных луковиц. Если человек съедает достаточно, но пища эта – фаст-фуд и прочая нездоровая, химически обработанная, жирная и жареная еда, различные перекусы, на толщине волос и их количестве это также может отразиться отрицательно.

Исправить ситуацию можно с помощью достаточного сбалансированного питания с обилием фруктов, овощей и кальцийсодержащих продуктов (это важно для “строительства” нового “подшерстка”). Желательно питаться в одно и то же время, а также не забывать пить по два литра воды за сутки.

Прием медикаментов

Длительная терапия некоторыми видами фармпрепаратов способствует тому, что локоны тускнеют, истончаются и выпадают. Самый ощутимый удар по густоте прически наносят гормонсодержащие пилюли и все антибиотики, потому что они обладают свойством “складироваться” в организме и, прежде всего, в волосах. Поэтому антибиотикотерапию и другие длительные приемы лекарств желательно совмещать с поддерживающим приемом витаминных и детоксицирующих комплексов для локонов.

Важно! Самостоятельное назначение себе препаратов и изменение дозировки недопустимо.

Неправильный уход

Если волосы стали тонкими и выпадают, это может быть следствием неверно подобранных уходовых средств за шевелюрой: шампуней, гелей, кондиционеров и сывороток. Не следует слишком уповать на шампуни, обещающие моментально увеличить объем. Лучше всего подобрать средство, подходящее личному типу волос (сухие, жирные, смешанные), желательно применять средства, продающиеся в профессиональных магазинах для парикмахеров. Гели, лаки и различные муссы, моделирующие прическу, ничего, кроме вреда для прядей и фолликулов, не несут, поэтому ради сохранения здоровых локонов, лучше от них отказаться. Использование фенов, особенно горячих, также значительно ослабляет волосы за счет выдувания из них необходимой влаги.

Вынашивание ребенка

К счастью, это проходящая причина ухудшения состояния волос, она требует только поддерживающей терапии на время беременности и возможного кормления грудью. Волосы у дам в положении могут становиться гораздо гуще за счет повышенного производства беременным организмом гормона эстрогена. Однако, сразу после родов, когда его уровень станет нормальным, всё это неожиданное «богатство» начинает утоньшаться и стремительно осыпаться.

Вредные привычки

Употребление вовнутрь алкоголя, никотина и прочих вредных веществ не только наносит большой удар по общему состоянию организма, но и однажды приведет к тому, что волосы стали очень тонкими, ломкими, висящими как сосульки.

Единственный выход – избавление от вредных привычек и становление на путь здорового образа жизни.

Прямые солнечные лучи

Это сезонный фактор, который может привести к значительному ухудшению здоровья волос и сокращению их количества. Ультрафиолетовые лучи, да еще совместно с соленой морской водой убивают липидную плёночку, покрывающую каждый волос, за счет окислительных процессов. Получающиеся в результате этого свободные радикалы делают локоны слабыми и ломкими. Врачи рекомендуют обязательно пользоваться головными уборами и защищать волосы от прямого солнца.

Способы решения проблемы

Если волосы стали тонкими и сильно выпадают, что надо делать? Борьба с тонкостью и истоньшением волос идет по двум основным направлениям: организация правильного ухода за шевелюрой и лечебные мероприятия.

Прежде всего, необходимо обеспечить ослабленным волосам и коже головы полноценное кровоснабжение. Сделать это можно с помощью массажа или самомассажа головы. Массажные движения осуществляются от лба и висков к области произрастания волос. Проводить массаж надо концами пальцев, медленно, но ритмично.

Хорошие результаты дает также систематическое расчесывание локонов (особенно перед сном), расческа желательно должна быть сделана из дерева и иметь редкие зубья, еще лучше – щетки с натуральными мягкими щетинками.

Когда волосы становятся тонкими, и начинается алопеция, следует обеспечить достаточное поступление в организм минералов, витаминов и питательных веществ для снабжения волосяных фолликулов. Поэтому необходимо полноценно и правильно питаться. Прежде всего, это различные овощи и фрукты (особенно зеленого цвета), а также органические продукты, богатые незаменимыми для волос витаминами «а», «б» и «е». При этом надо избегать жирной, жареной и пересоленной пищи.

Необходимо следить за чистотой тонких волос, однако, чересчур часто мыть голову не следует, потому что волосы от этого могут еще больше ослабнуть, что чревато их последующим выпадением. Такие волосы быстро засаливаются, поэтому пренебрегать мытьем также не стоит. Все приборы и вещи, соприкасающиеся с шевелюрой (расчески, щетки, приколки, наволочки, полотенца, головные уборы), следует использовать строго индивидуально, потому что любая инфекция, которые легко передаются с их помощью, может спровоцировать ситуацию, когда волосы сильно выпадают.

Шампунь, который применяется для мытья тонких локонов, желательно заменять другим через каждые 3 месяца, выбирать надо тот, который подходит для частого использования, без силиконов, но с кератиновыми и протеиновыми составляющими. Идеальным будет шампунь, содержащий экстракты бамбука, также можно использовать и желатиновое мытье. Смывать моющее средство с волос лучше мягкой талой или отфильтрованной водой (подойдет и покупная из бутылок) или отварами лекарственных трав. При этом температура воды не должна превышать температуру тела, поскольку слишком горячая нарушает внутреннюю целостность волоса, а слишком холодная вызывает спазм волосяных луковиц. После мытья пряди не следует тереть – а всего лишь мягко промокать хлопковым или льняным полотенцем, которое подлежит замене каждые 6 месяцев.

Если волосы стали очень тонкими и начинают сильно сыпаться, можно попытаться исправить ситуацию с помощью салонных процедур мезотерапевтических инъекций в кожу головы витаминных коктейлей, ламинирования и нанесения кератинового покрытия, что делает волосы зрительно толще, а прическу гуще и здоровее.

В качестве поддерживающей терапии, когда локоны стали очень тоненькими, хорошо попробовать маски из разных легкодоступных компонентов, таких как: размоченный бородинский хлеб, пивные дрожжи, молочные продукты, мед, яйца, лук, жгучий перец, а также натуральные масла: оливковое, касторовое, льняное, аргановое и другие.

К сведению. Оживляет тонкие волосы регулярное применение отваров лекарственных трав и растений, например, корней лопуха, листьев крапивы, ромашки, березовых почек.

Когда некогда шикарные волосы становятся тонкими и выпадают, пора спешить к врачу-трихологу, чтобы исключить серьезные болезни, а также назначить адекватное лечение, пока локоны не истончились до полного облысения. Регулярное применение масок, правильное питание и здоровый образ жизни на фоне правильно подобранного медикаментозного лечения помогут вернуть тонким локонам силу, здоровье и густоту.

Видео

Волосы можно условно разделить на два типа: "неубиваемые" и "типичные славянские". Первые обычно встречаются у южан и отличаются отменным здоровьем. Вторые начинают выглядеть довольно жалко после нескольких лет антиухода - окрашиваний, частого мыться, сушки феном и так далее. С первыми можно делать чуть ли не что угодно. Они генетически сильные, имеют большой запас прочности. Я знаю девушек, которые моют голову чуть ли не средством для мытья посуды и выпрямляли локоны "обычным утюгом и не облысели" (это цитата!). Благодаря высокой скорости регенерации волос и хорошей толщине они могут быть довольны и кератиновым выпрямлением, и считать, что окрашивание делает их волосы здоровее из-за входящих в состав масел.

Давно прошли те времена, когда славянские волосы ассоциировались с косой до пояса в кулак толщиной. Образ жизни современных девушек предполагает частые горячие укладки, окрашивания, покрытие различными полимерами для блеска. В итоге волосы портятся, девушки начинают наращивать, картина еще больше усугубляется и заканчивается все модным каре.

Какие же процедуры самые вредные для волос?

Ежедневные горячие укладки

Что бы ни писали производители про безопасность своих плоек, фенов и утюжков, - именно они главные враги волос. Приемлемой считается температура до 180 градусов, однако дешевые плойки нагреваются сильнее. В интернете без труда можно найти ролики, на которых видно, как прямо во время укладки может отвалиться локон.

Что делать, если не представляете жизни без утюжка? Используйте не чаще одного раза в неделю. И не обманывайте себя тем, что используете термозащиту. Ощутимой пользы она не приносит, как и средства для волос с SPF.

Окрашивание волос, особенно осветление

Чем радикальнее перемены с цветом, тем более активные химические ингредиенты должен использовать парикмахер, чтобы изменить родной волос, и тем выше степень повреждения! Если вы склонны менять цвет волос по настроению, будьте готовы к короткой стрижке.

Окрашивание хной вопреки распространенному заблуждению не лечит волосы, а изрядно повреждает. Чтобы укрепить корни волос, специальным образом приготовленную кашицу из хны наносили на кожу головы всего на несколько минут (не окрашивая волосы), отсюда и пошел миф о пользе хны как краске для волос. Однако сейчас уже масса других, куда более эффективных средств укрепления волос, и использовать хну ни в каком виде не целесообразно.

Кератиновые выпрямления, ботокс для волос

Эффект длительного разглаживания кутикулы и выпрямления волоса достигается за счет химических ингредиентов, разрушающих стержень волоса. А те полезные вещества, которые входят в состав, лишь на время маскируют проблему. Поэтому когда через несколько месяцев после процедуры волосы начинают сечься и ломаться, не все связывают между собой эти события. А это происходит. Более того, тонкие и негустые волосы даже теряют объем после этих процедур.

Однако для крепких, жестких и вьющихся волос кератиновое выпрямление может стать хорошим вариантом.

Неправильное расчесывание

Расчесывание волос должно быть очень бережным, особенно если волосы тонкие и легко путаются. Не должно быть слышно треска, который возникает оттого, что волосы спутались, а вы резким движением их разъединили, в лучшем случае повредив частички кутикулы волоса, в худшем - оторвав его вовсе. Количество таких "незаметных" повреждений накапливается, в итоге складывается ощущение, что волосы не растут.

Расчесывание особенно важно для длинных волос: оно помогает естественной жировой пленке добраться от корней до сухих кончиков. Важно расчесываться правильной расческой. Чем гуще волосы, тем реже должны быть зубчики. Делать это нужно утром и вечером, а после желательно проводить массаж головы для улучшения кровообращения.

Будьте предельно аккуратны с мокрыми волосами! Они легче растягиваются, а потом в месте растяжения надрываются и обламываются.

Тугие прически

Высокие хвосты и прочие "стягивающие" прически нарушают кровообращение, а значит и питание, вследствие чего волосы выпадают раньше времени. Агрессивные резинки и заколки могут вызывать повреждения в местах крепления. Часто можно обнаружить много сеченых и обломанных волос именно на уровне крепления хвоста. Идеальная прическа - коса: и волосы не путаются, и вреда нет.

Наращивание волос

Луковица рассчитана на определенный вес, а когда к ней прикрепляют целый пучок длинных прядей, многократно превышающий допустимую нагрузку, это приводит к преждевременному выпадению собственных волос.

Чем больше пунктов, которые касаются именно вас, тем выше нагрузка, которой подвергаются волосы. Следовательно, чтобы отрастить волосы, достаточно уменьшить воздействие повреждающих факторов.

Чем еще можно помочь? Правильно подобранным шампунем, регулярным применением масок и лосьонов.

В домашних условиях можно делать маску из сока лука или чеснока - действительно эффективное народное средство, но помните: учитывая впитывающую способность волос, неприятный запах будет сохраняться очень долго. Еще один простой рецепт: смешать коньяк, яйцо и касторовое масло и полученную смесь нанести на волосы.

Общеукрепляющие лосьоны содержат в своем составе витамины (пантенол, биотин, тиамин, никотиновую кислоту, рибофлавин, витамины А, Е), пептиды и аминокислоты, растительные экстракты, которые обеспечивают питание волосяных луковиц, улучшают состояние кожи, успокаивают, увлажняют, решают проблему повышенного салоотделения / сухости / перхоти / гиперчувствительности, естественным образом стимулируют рост волос.

Густые, блестящие волосы – это лучшее украшение женщины. Роскошные локоны привлекают внимание представителей сильного пола и вызывает зависть у соперниц. Но, к сожалению, природа одарила не всех девушек таким богатством, однако этот недочёт можно легко исправить в домашних условиях.

Причины редких волос

Прежде чем искать решение проблемы тонких волос, следует узнать, . В норме 80% волос находятся в стадии роста. Выпадение волос – обычное явление, ведь они постоянно обновляются, а без выпадения это невозможно. Но иногда волосы начинают сильно выпадать, и даже могут появиться залысины. По каким причинам это происходит:

многие девушки, сидящие на всевозможных диетах, вместе с лишними килограммами теряют и всю густоту волос. Неполноценное питание сказывается не только на талии, но и на волосах. Особенно страдает густота волос у вегетарианцев. Белок необходим всему организму, при его недостатке происходит дистрофия корней. Волосы становятся редкими и перестают расти. Решение проблемы в данном случае – приём витаминных комплексов;

Строгая диета

сильная умственная работа, нервное напряжение, стресс, бессонница – наиболее частые причины редких прядей. Волосы начинают выпадать не сразу, а только через несколько месяцев.
эндокринные заболевания – ещё одна причина выпадения волос. При снижении работы щитовидной железы волосы становятся сухими и редкими. Повышенная работа щитовидной железы приводит к преждевременной седине и выпадению;

Для того чтобы решить данную проблему, прежде всего необходимо пройти курс лечения гормональными препаратами.

приём некоторых лекарственных средств, например, от давления или артрита, может привести к проблемам с волосами. Противозачаточные препараты и антидепрессанты также могут оказать отрицательное воздействие на волосы. А вот химиотерапия может привести к полному облысению, хотя через некоторое время волосы у больных отрастают ещё гуще, чем были;
если причина тонких волос – наследственность, то исправить ситуацию в данном случае вряд ли удастся. Косметические средства для густоты волос помогут лишь поддержать внешнее состояние и создать визуальный объём;
сезонное выпадение волос происходит, как правило, зимой и осенью. В холодное время следует обязательно носить головной убор, делать укрепляющие маски, пить витаминные комплексы;

Сезонное выпадения волос

волосы могут стать тонкими и начать выпадать после применения некоторых косметических средств. Вот почему так важно использовать только качественную косметику.

Устранение проблемы аптечными препаратами

Выпадение волос – это настоящее бедствие для женщин. Если проблема стала совсем очевидной, то девушки бегут к врачу, а затем в аптеку за чудодейственными средствами в надежде сделать волосы более здоровыми и густыми.

Что могут предложить в аптеке отчаявшимся потребителям? Например, комплекс витаминов, которые благоприятно воздействует на рост новых волос.

Обычно медики при выпадении волос назначают витамины группы В, Биотин, Е, А, или уже готовые комплексы. Определиться с выбором поможет описанный ниже :

«Витрум Бьюти»;
«Мерц»;
«Витакур»;
«Ревалид»;
«Ледис Формула»;
«Иннеов»;
«Вита Шарм»;
«Пантовигар»;
“Фитовал”;
«Алфавит косметикс»;
серия для волос от «Допель Герц»;
пивные дрожжи («Нагипол»).

Пивные дрожжи

Но и оздоравливают их в целом. Кроме того, они благотворно влияют на кожу, укрепляют ногти, способствуют сохранению молодости, красоты. Применяя такие средства хотя бы 1 раз в 3 месяца, вы получите превосходный результат. Однако если причины выпадения волос связаны с гормональными изменениями, обойтись одними витаминами здесь не получится, поэтому сначала надо проконсультироваться с врачом.

Против выпадения волос поможет также приём натуральных витаминов, содержащихся в продуктах, поэтому необходимо скорректировать рацион питания.

Многие косметические и аптечные препараты помогут улучшить состояние волос. Лучшими считаются следующие средства:

«Андреа»;
«Миноксидил»;
«Эсвицин»;
«Юйда»;
косметика от Лореаль, Виши;
«Алерана».

Одна из самых популярных марок – «Виши». содержит активные вещества, которые воздействуют на саму волосяную луковицу, сокращая период её покоя. В результате волосы начинают быстро отрастать и становятся более густыми. Данное средство активизирует также луковицы, которые полностью прекратили рост, так что появится множество новых волосинок.

Препарат наносится с помощью специального аппликатора, его не нужно смывать. Использовать средство нужно не чаще 1 раза в сутки. Курс лечения составляет не менее 3 месяцев.

В аптеках также можно приобрести средства, содержащие миноксидил. Полезные свойства этого вещества были открыты учёными недавно. Выяснилось, что оно способно ускорять рост волос. Препараты, которые содержат этот компонент, дополнительно обладают сосудорасширяющим эффектом, что помогает улучшить питание корней. Использовать его нужно только для кожи головы не чаще 2 раз в день в течение 3-7 месяцев.

Комплексный поможет ускорить рост прядей и укрепить их. Он содержит аминокислоты, цистин, витамины из группы В, дрожжи, кератин, пантотенат кальциевый и прочие вещества, которые очень необходимы для создания роскошных локонов. Средство выпускается в виде капсул, которые нужно принимать по 3 раза в день во время еды.

«Пантовигар»

«Алерана» – это серия средств, включающая различные бальзамы для каждого типа волос, сыворотки, ополаскиватели, маски, спреи, тоники, также и пр. Такой подход помогает комплексно заняться решением проблемы. Курс лечения длится от 3 до 7 месяцев.

Шампуни для тонких волос

При выборе косметических средств по уходу за волосами большое значение имеет правильно подобранный шампунь для тонких волос. Обладательницам тонких волос полезно будет знать:

отлично подходят для тонких и сухих прядей шампуни, содержащие молочко миндаля, блочный пектин, экстракт пророщенной пшеницы, хны;

Шампунь и бальзам с миндальным молочком

В5 – . Его можно купить в аптеке в жидком виде и добавлять понемногу в шампунь или бальзам-ополаскиватель. Не стоит забывать и про витамин В5 применительно к маскам для окрашенных прядей;
для жирных волос рекомендуется выбирать шампуни, в состав которых входят фруктовые кислоты. Особенно полезно яблоко. Если в составе шампуня отсутствуют кислоты, то можно добавить несколько капель чайного дерева или сока лимона. Они подсушивают кожу головы, предотвращают чрезмерное потоотделение.

Лучше использовать шампунь и бальзам одной серии. Так можно усилить полезный эффект. При этом бальзам следует наносить на длину волос, но не на корни, иначе он будет утяжелять волосы.

Для увеличения объёма тонких и редких волос можно приобрести шампуни следующий марок:

Шампунь для объёма тонких волос Body Full от Redken. В его состав входят полимеры, протеины и углеводы. После применения этого шампуня волосы становятся более упругими, но не утяжеляются, медленнее пачкаются. Однако данное средство не подходит для обладательниц сухих или повреждённых тонких волос, так как оно подсушивает локоны и кожу головы.

Body Full от Redken

Шампунь-объём для волос Elseve от компании «Лореаль» подходит для регулярного применения и сохраняет объём в течение 18 часов.
Шампунь для тонких и вьющихся волос Big от Lush – придание объёма и блеска. Средство включает цитрусовые, обожаемые тонкими локонами.
Шампунь для тонких и хрупких волос от Keranove – , предназначен для укрепления структуры волос и придания им дополнительного объёма. Подходит для прямых и вьющихся прядей.
Шампунь-ванна для придания объёма локонам от Керастаз. Его действие направлено на укрепление структуры тонких волос. Средство очень дорогое и, судя по отзывам, не очень действенное.

Домашние маски для густоты и объёма

Маски на основе качественных и полезных продуктов – очень эффективное средство для оздоровления волос. Особенно хороши кефирные составы. Их рекомендуется делать даже для профилактики, когда волосы в превосходном состоянии. Молочные протеины создают невидимую плёнку, которая защищает волосы от внешних агрессивных факторов.

Сделать волосы гуще можно при помощи . Это средство помогает даже при частичном облысении. Нужно взбить полстакана кефира с одним яйцом и 1 ст. ложкой какао. Смесь наносится на волосы по всей длине и на корни в несколько слоев: сделали один, он подсох – нанесли второй, и так до 3 раз. Далее закутайте волосы в полиэтилен, обмотайте полотенцем и ждите полчаса. Смывать маску рекомендуется тёплым настоем лекарственных трав: ромашки, шалфея, чабреца.

Какао-порошок

Хороший эффект дают увлажняющие маски с использованием «женских» витаминов и минералов: цинка, витаминов группы В, С и Е. Желательно не только наносить их на кожу и волосы, но и употреблять внутрь: это сразу сделает волосы значительно гуще.

Можно сделать . Для этого смешайте 1:1 касторовое масло и спирт (96%). Нанесите на корни и закутайте пряди в полотенце. Держите около 3 часов, потом смойте детским мылом или шампунем.

Для тёмных или рыжих волос, не отличающихся особой густотой, чудодейственным станет народные средство из коньяка и водки. Эта маска помогает ускорить рост волос, придаст причёске объём, сделает волосы визуально намного гуще. В равных частях смешайте коньяк, водку (по полстакана) и соль (1 ст. ложка), плотно закройте крышкой и поставьте в тёмное прохладное место. Через 2 недели нанесите на пряди, затем смойте водой без моющих средств.

Сделать волосы густыми и красивыми поможет . Мелко натрите овощ, добавьте в кашицу коньяк (50 гр.), мёд (1 ч. ложка) и нанесите на пряди. В первые минуты можете почувствовать лёгкое покалывание, но через 10 минут это проходит. Смойте состав через 40 минут.

Народные рецепты, основанные на перце, луке и чесноке, можно использовать не чаще, чем 1 раз в 3 дня. Оптимально – 1 раз в неделю.

Можно покрасить волосы белой хной. Она зрительно придаёт волосам толщину. Эффект виден сразу, а после 3-4 процедур заметно прибавляется блеска и объёма.

Правила ухода за прядями

Для того чтобы ваши локоны были здоровыми, вы должны организовать правильный . Для этого придерживайтесь следующих рекомендаций:

лучшее средство для волос – правильное питание изнутри. Всё, что мы употребляем, отражается не только на коже, но и волосах. Сделать густыми волосы смогут молочные продукты, орехи и мясо. Не следует придерживаться строгих диет и отказываться от белковой пищи;

Сбалансированное питание

правильно подбирайте косметические средства для волос. Откажитесь от тех препаратов, содержащих силикон и полимеры. Они не помогут сделать ваши волосы толще, а только утяжелят их. Помните, что волосам необходим кератин и протеины;
носите правильные причёски. Идеальный вариант для тонких волос – красивые локоны, которые можно создать с помощью бигуди;
для окрашивания волос применяйте натуральные пигменты, которые лечат волосы;
любой салон красоты может предложить перечень услуг по восстановлению волос: мезотерапию, озонотерапию, ламинирование и наращивание;
не мойте голову слишком часто. Существует много средств, предназначенных для ежедневного пользования, но они только портят волосы. Кожа начинает вырабатывать кожное сало, после чего волосы становятся жирными и неухоженными.

Видео

Больше деталей о том, как сделать волосы гуще и толще смотрите на видео ниже

Заключение

Волосы – это одно из главных достоинств женщины. Для того чтобы они были красивыми, блестящими, шелковистыми, требуется тщательный уход и усердие. Помните, что при желании можно , в каком бы они ни были состоянии. Выпадение волос – это проблема, которую может решить только грамотный специалист, после выявления причины, и ваша целеустремлённость.