Информационный женский портал

Конспект занятия по физкультуре в старшей группе

    Ход занятия

    Воспитатель

    Дети : Физкультура!

    Воспитатель : А еще?

    Дети

    Воспитатель

    Друг за другом мы шагаем
    Прямо по дорожке,
    Хорошенько поднимаем
    Выше наши ножки.

    На команду «высокие» дети идут на носках, «низкие» -на пятках, 30 сек.

    Вот так ноги, вот так шея!
    Не видали мы длиннее,
    Словно вышка среди трав
    Возвышается жираф. (высокие)

    Весь я золотистый,
    Мягкий и пушистый.
    Я у курочки ребенок,
    И зовут меня цыпленок. (низкие)

    «Великаны» - широкий шаг, «гномы» - семенящий, 30 сек.

    Упражнение «нитка и иголка».

    Воспитатель : Как тебя зовут, девочка?

    Девочка : Меня зовут чистюля.

    Воспитатель : Что значит «чистюля?»

    Чистюля : Это мое имя. (обращается к детям) тебя как зовут? А тебя? А тебя? А меня - Чистюля!

    Воспитатель

    Чистюля : Потому что я люблю чистоту. Чисто и с мылом мою руки, утром и вечером чищу зубы, у меня чисто в комнате. Знаете, почему я это делаю? Я хочу быть здоровой. Чистота - залог здоровья!

    Воспитатель

    Дети

    Воспитатель : Чистюля, поиграй с нами.

    ОРУ. Зарядка Мойдодыра.

    1. «умываемся с мылом» (1-2 - присесть, обхватить колени, 3-4 - и.п.)
    2. «ножки любят чистоту» (сидя, ноги врозь.1-2 - руки в стороны, наклониться к правой ноге, коснуться носка, 3-4-и.п. тоже к другой ноге)
    3. «моем коленки» (лежа на спине, руки прямые за головой. 1-2 - поднять прямые ноги, хлопнуть руками по коленям, 3-4 - и.п.)
    4. «отряхнем капельки водички» (и.п. - ноги слегкарасставлены, руки на поясе. 1-8 - подскоки на двух ногах - ноги вместе, ноги врозь).

    Воспитатель : Ну вот, разминку сделали, а теперь поиграем. Игра «цапли». Она поможет укрепить нам мышцы стопы. (По периметру группы разложены обручи - это домики для цапли. В центре разбросаны ленточки - это «лягушки». Цапли по сигналу бегут к ленточкам, захватывают их пальцами левой ноги и несут в домик, прыгая на правой. Чистюля играет вместе с детьми.)

    Воспитатель: А теперь укрепляем мышцы спины. Игра «зайцы в огороде» - площадь поделена пополам шнурком, высотой 50 см. На одной стороне - «зайцы в домиках», на другой - «морковки в огороде» (разбросанные кегли). Зайцы пробираются в огород, подлезая под шнур, прогнув спину. Морковки можно переносить только по одной.

    Чистюля : Я тоже знаю интересную игру. Это игра «чистюля». Для нее я принесла вам кое-что интересное, а что это - вы узнаете, отгадав загадки:

    1. Целых 25 зубков
      Для кудрей и хохолков.
      И под каждым под зубком
      Лягут волосы рядком.
      (расческа)

    2. Нужно, чтоб у каждого было.
      Что это? (мыло)
    3. Непоседа Акулина
      Пошла гулять по спинке
      И пока она гуляла,
      Спинка розовою стала.
      (мочалка)

    Игра-эстафета «чистюля».

    Чистюля

    Входит принц Апчхи:

    Воспитатель : А ты кто такой?

    Апчхи:

    Воспитатель : Ну это мы еще посмотрим!

    Проводится игра «микробы».

    Входит врач

    Дети и воспитатель

    Доктор:


    Проникнуть к нам за каменные стены,
    Залезть в тарелки, а потом в постель
    И в нас самих вселиться постепенно.
    Но мы же их не пустим на порог?!
    На шею все повесим мы чеснок.

    Доктор прощается и уходит.

    Воспитатель: В от и закончилось наше занятие. Здоровье - бесценный дар природы, его надо беречь и укреплять. Надеюсь, что все получили заряд бодрости. Желаю всем чаще играть в подвижные игры, бегать и прыгать. Тогда вы все вырастете ловкими, сильными, здоровыми.

    Ребёнок:

    Здоровый образ жизни
    Мы в садике ведём,
    Становимся стройнее и краше
    С каждым днём,
    Готовы вам сегодня
    Мы истину открыть -
    Здоровый образ жизни
    Нам помогает жить.

Просмотр содержимого документа
«Конспект занятия по физкультуре в старшей группе " Физкультурой заниматься нам не лень,с ней мы дружим каждый день" »

Занятие по физкультуре в старшей группе "Физкультурой заниматься нам не лень, с ней мы дружим каждый день" Захарова Наталья Николаевна , воспитатель

Разделы: Работа с дошкольниками

Программное содержание:

    воспитывать привычку здорового образа жизни;

    учить заботиться о своем здоровье;

    совершенствовать умения ходить мелким и широким шагом, бегать «змейкой» между предметами, поставленными в ряд;

    укреплять мышцы стопы и спины;

    формировать правильную осанку;

    продолжать учить бегать в разных направлениях с увертыванием;

    формировать умение отвечать на вопрос, отгадывать загадки.

Ход занятия

Воспитатель : Ребята, посмотрите, какой сегодня прекрасный день! У нас много гостей и у них у всех хорошее настроение. Они все бодрые и здоровые. И в нашей группе дети веселы и здоровы. А что помогает нам быть красивыми и здоровыми?

Дети : Физкультура!

Воспитатель : А еще?

Дети : Закаливание, витамины, чистота.

Воспитатель : Да, верно. Если выполнять все эти правила всегда будешь здоровым. Нам пора в страну «Здоровье». В колонну становись!

Друг за другом мы шагаем
Прямо по дорожке,
Хорошенько поднимаем
Выше наши ножки.

Упражнение «высокие и низкие» – на команду «высокие» дети идут на носках, «низкие» –на пятках, 30 сек.

Вот так ноги, вот так шея!
Не видали мы длиннее,
Словно вышка среди трав
Возвышается жираф. (высокие)

Весь я золотистый,
Мягкий и пушистый.
Я у курочки ребенок,
И зовут меня цыпленок. (низкие)

Упражнение «великаны и гномы». «Великаны» – широкий шаг, «гномы» – семенящий, 30 сек.

Упражнение «нитка и иголка». Бег и ходьба между кеглями,поставленными в один ряд, 30 секунд (стук в дверь и в группу входит девочка взрослый).

Воспитатель : Как тебя зовут, девочка?

Девочка : Меня зовут чистюля.

Воспитатель : Что значит «чистюля?»

Чистюля : Это мое имя. (обращается к детям) тебя как зовут? А тебя? А тебя? А меня – Чистюля!

Воспитатель : А почему у тебя такое необычное имя?

Чистюля : Потому что я люблю чистоту. Чисто и с мылом мою руки, утром и вечером чищу зубы, у меня чисто в комнате. Знаете, почему я это делаю? Я хочу быть здоровой. Чистота – залог здоровья!

Воспитатель : Чистюля, а ты знаешь, чтобы быть здоровым одной чистоты мало, хотя это тоже очень важно. Дети, скажите, что еще нужно делать, чтобы быть здоровым?

Дети : Заниматься физкультурой, бегать, много двигаться.

Воспитатель : Чистюля, поиграй с нами.

ОРУ. Зарядка Мойдодыра.

    «тянемся за полотенцем» (вытянуть руки вперед, вверх, в стороны, и.п.)

    «умываемся с мылом» (1-2 – присесть, обхватить колени, 3-4 – и.п.)

    «ножки любят чистоту» (сидя, ноги врозь.1-2 – руки в стороны, наклониться к правой ноге, коснуться носка, 3-4-и.п. тоже к другой ноге)

    «моем коленки» (лежа на спине, руки прямые за головой. 1-2 – поднять прямые ноги, хлопнуть руками по коленям, 3-4 – и.п.)

    «отряхнем капельки водички» (и.п. – ноги слегкарасставлены, руки на поясе. 1-8 – подскоки на двух ногах – ноги вместе, ноги врозь).

Воспитатель : Ну вот, разминку сделали, а теперь поиграем. Игра «цапли». Она поможет укрепить нам мышцы стопы. (По периметру группы разложены обручи – это домики для цапли. В центре разбросаны ленточки – это «лягушки». Цапли по сигналу бегут к ленточкам, захватывают их пальцами левой ноги и несут в домик, прыгая на правой. Чистюля играет вместе с детьми.)

Воспитатель: А теперь укрепляем мышцы спины. Игра «зайцы в огороде» – площадь поделена пополам шнурком, высотой 50 см. На одной стороне – «зайцы в домиках», на другой – «морковки в огороде» (разбросанные кегли). Зайцы пробираются в огород, подлезая под шнур, прогнув спину. Морковки можно переносить только по одной.

Чистюля : Я тоже знаю интересную игру. Это игра «чистюля». Для нее я принесла вам кое-что интересное, а что это – вы узнаете, отгадав загадки:

    Целых 25 зубков
    Для кудрей и хохолков.
    И под каждым под зубком
    Лягут волосы рядком.
    (расческа)

    Гладкое, душистое, моет чисто.
    Нужно, чтоб у каждого было.
    Что это? (мыло)

    Непоседа Акулина
    Пошла гулять по спинке
    И пока она гуляла,
    Спинка розовою стала.
    (мочалка)

Игра-эстафета «чистюля». Дети делятся на две команды, перед ними на полу в обручах предметы (книги, фломастеры, ножницы, зубные щетки, мыльница, мыло, мочалка, расчески, полотенца и др.) Дети отбирают предметы, которые помогают быть чистыми и аккуратными.

Чистюля : Молодцы, дети, я вижу, что вы знаете, как быть здоровыми. А мне пора. (уходит)

Входит принц Апчхи: Сколько тут народу! Вот где мне раздолье. Сейчас я всех заражу микробами!

Воспитатель : А ты кто такой?

Апчхи: Я принц Апчхи, а вот мои микробы. Сейчас я их тут разбросаю и ваше здоровье тю-тю, вы заболеете!

Воспитатель : Ну это мы еще посмотрим!

Проводится игра «микробы». Принц Апчхи кидает «микробы» (комочки) в детей. В кого попадет, тот должен начать чихать и выбывает из игры. Воспитатель хвалит детей за то, что они были ловкие и смелые.

Входит врач : Я слышу тут хотели поселиться микробы?

Дети и воспитатель : Да, принц Апчхи решил всех заразить гриппом. Но мы не поддавались.

Доктор:

Микробы так мечтают просочиться в щель
Проникнуть к нам за каменные стены,
Залезть в тарелки, а потом в постель
И в нас самих вселиться постепенно.
Но мы же их не пустим на порог?!
На шею все повесим мы чеснок.

(детям надевают на шею киндер-контейнеры с чесноком).

А еще я научу вас делать массаж:

    греем наши ручки (трем ладони друг об друга)

    тонкий носик (слегка потянуть кончик носа)

    лепим ушки (снизу вверх массировать указательным и большим пальцами)

    рисуем брови (указательными пальцами)

    лебединая шейка (поглаживаем шею от груди до подбородка)

    носик, дыши! (вдох через правую ноздрю, левая закрыта указательным пальцем, выдох через левую и наоборот)

Доктор прощается и уходит.

Воспитатель: В от и закончилось наше занятие. Здоровье – бесценный дар природы, его надо беречь и укреплять. Надеюсь, что все получили заряд бодрости. Желаю всем чаще играть в подвижные игры, бегать и прыгать. Тогда вы все вырастете ловкими, сильными, здоровыми.

Ребёнок:

Здоровый образ жизни
Мы в садике ведём,
Становимся стройнее и краше
С каждым днём,
Готовы вам сегодня
Мы истину открыть –
Здоровый образ жизни
Нам помогает жить.

План-конспект физкультурного занятия для детей старшей группы

Время: 25 мин

Оборудование: Ленточки, Мячи (D=25, Короткие скакалки

Задачи:

1. (Оздоровительные) Охранять и укреплять здоровье детей, формировать опорно-двигательный аппарат ребенка (провести комплекс упражнений на укрепление мышц спины) .

2. (Образовательные) Научить прыжкам через короткую скакалку, совершенствовать ведение мяча, передачу мяча, его ловлю; развивать силу основных групп мышц, координацию движений, ловкость, выносливость, скоростно-силовые качества.

3. (Воспитательные) Воспитывать потребность в систематических занятиях физическими упражнениями; воспитывать положительные нравственно- волевые черты личности: инициативность, самостоятельность, взаимопомощь, уверенность в себе.

Ход занятия

I Вводно-подготовительная часть (3-4 минуты)

1 . Построение в шеренгу, приветствие, проверка спортивной формы. «Внимание, равняйсь, смирно! »; перестроение в колонну по одному «Направо» ( 30 с.)

2. Ходьба без задания «В обход на лево шагом марш! », раздать мячи (1 круг)

3. Ходьба с заданием:

a) На носках «Несем кувшин». И. п. мяч на голове, придерживая двумя руками (высоко поднимаемся на носки, спина прямая, голову держим прямо) (1 круг)

b) На пятках. И. п. мяч за голову (спина прямая, локти разведены в стороны, голова прямо) (1 круг)

c) Приставным прыжком правым боком. И. п. мяч перед грудью в согнутых руках «С заданием марш! Соблюдаем дистанцию, выше подпрыгиваем» (0, 5 круга)

d) То же левым боком (0, 5 круга)

4. Бег без задания «Соблюдать дистанцию! » (3 круга)

5. Бег с заданием:

a) Бросить двумя руками снизу преподавателю, поймать от преподавателя (Выполнять в порядке очереди, стараться не ронять мяч) (5 кругов)

6. Ходьба с упражнениями на восстановление дыхания (5 раз) :

И. п. мяч внизу

1-2 Мяч вверх глубокий вдох через нос

3-4 И. п. выдох через рот и нос

7. Остановка «На месте стой! Раз, два. Налево 1-2! »

8. Перестроение в две шеренги «На 1-ый, 2-ой рсчитайсь! Первые номера 3 шага вперед! 1-4 В правую, левую сторону на вытянутые руки разомкнись! » (Разложить коврики)

II Основная часть (17 мин)

1. ОРУ с мячом (укрепление мышц спины)

1 упр. (6-8 раз) (Мяч держать снизу. Пальцы расставлены. Руки не сгибать, стараться чтобы мяч не падал)

И. п. – узкая стойка ноги врозь мяч в правой руке внизу

1-2 Поднять руки вверх через сторон, переложить в левую руку.

3-4 И. п.

5-6 Переложить мяч в правую руку

7-8 И. п.

2 упр. (6-8 раз) (Ноги с места не сдвигать. Стараться как можно дальше выполнить поворот, смотреть на мяч)

И. п. – стойка ноги врозь мяч вперед

1-2 Поворот в правую сторону

3-4 И. п.

5-8 То же в левую сторону

3-4 упр. Выполнять лежа на коврике

7 упр. Прыжки

Уборка ковриков (30 сек)

2 . Перестроение в два отделения (Способ организации - групповой) 20 сек.

1 - отделение обучение прыжкам на скакалке, 2 - отделение совершенствование ведения мяча.

3. 1-е отделение Обучение прыжкам на скакалке

Методика обучения:

1. Рассказ, показ (приземляться мягко на пальцы ног, согласованность работы рук, ног)

2. Подводящие упражнения:

1 упр. (5-8 раз)

И. п. – о. с. со скакалкой в руках

2. И. п.

2 упр. (10 раз) (Одновременно перепрыгивать двумя ногами, приземляться на пальцы ног. Раньше чем скакалка не появилась на полу, не прыгать)

И. п. то же

1. перемахнуть скакалкой вперед через себя

2. перепрыгнуть через скакалку вперед

3 упр. Подряд прыгнуть 3 раза (8 раз) (Прыжки выполнять без остановки)

4 упр. Самостоятельное выполнение (5 мин)

4. 2-е отделение. Совершенствование ведения мяча (5 мин)

1. Ведение мяча на месте. (Кто дольше не потеряет мяч. Не сходить с места)

2. Ведение мяча в движении. (В прямом направлении. Стараться не выполнять сильный наклон вперед, не терять мяч) .

3. Ведение мяча змейкой между предметами (Рука работает плавно, толкая мяч вниз)

4 . Ведение мяча в беге.

5. Переход к другому месту занятий (20 сек)

Построение в отделениях, в колонну по одному «К смене мест занятий шагом марш! »

6 . Подвижная игра «Ловишка с лентой»

Выбирается по считалке ловишка. У остальных сзади в шортах ленточка заправлена. Ловишка догоняет детей, выхватывает ленточку. Кого поймал – тот выходит из игры. Последние 2 ребенка – победители.

III Заключительная часть (4 мин)

1. Построение в шеренгу «В шеренгу становись! » (10 сек)

2. Игра на внимание «Солнце, воздух и земля! » (3 мин 20 сек)

Солнце – руки поднять вверх

Воздух – вперед

Земля – присед. Кто ошибся – выходит. Два последних победили.

3. Построение. Подведение итога занятия. Сообщение домашнего задания. Прощание. (30 сек)

Занятие по физической культуре в старшей группе «Моряки»

Рубан Ольга Владимировна, воспитатель, Детский сад «Кораблик» п. Седово Новоазовский район Донецкая область

Описание: занятие по физической культуре для детей старшей группы ДОУ. Данный материал полезен для воспитателей, которые могут применить его в своей работе.

Цель: учить прыжкам в длину с места на расстоянии 80 см, лазать по гимнастической стене ритмично, метание мешочка с песком правой и левой рукой на дальность; лазание по-пластунски, перепрыгивая кубики высотой 20 см; лазание в упоре стоя на коленях, опираясь кистями рук по лавке.

Оборудование: две веревки по 8 м, гимнастическая стена, мешочки весом 200 грамм по счету детей, три лавки, 8 кубиков по 20 см высотой, 3 скакалки, 2 обруча, 2 удочки с рыбками.

Ход занятия:

Звонок…..
- Алло, да, это детский сад «Кораблик». А кто это?
- Доктор Айболит.

Дети, к нам спешит доктор Айболит, он хочет что-то рассказать.
Доктор: - Добрый день, дети! Мне нужна ваша помощь, чтоб из моря вытащить дельфина, у него на днях началась ангина. А для начала давайте сделаем зарядку, все упражнения по порядку.

«Моряки по порядку выходят на зарядку»

1 упражнение. «Прыжок через лавку»
Исходное положение – стоя правым боком к лавке
1 – боковой прыжок вправо
2 – боковой прыжок влево
Повторить 10 раз.

2 упражнение. «Мосток»
Исходное положение – сесть на 0,5 метра от лавочки, кистями рук держаться за край лавки
1 – выпрямить руки и ноги, подняться над лавкой
2 – встать в исходное положение
Повторить 6 раз.

3 упражнение. «Плывем на животе»
Исходное положение – лечь на пол лицом вниз, руки вперед
1 – развести руки в стороны, как будто плывем брассом
2 – руки вперед
Повторить 8 раз

4 упражнение. «Старт пловца»
Исходное положение – основная стойка
1 -2 – полуприсяд, руки отвести назад, туловище немного вперед «старт пловца»
3 – выпрямиться, взмахнуть руками вперед, вверх
4 – опустить руки
Повторить 8 раз.

5 упражнение. «Прыжки в воду»
Исходное положение – «старт пловца». Прыжки вверх движениями обеих ног с одновременным взмахом рук вперед – вверх
Повторить 12 раз.

6 упражнение. «В лодки все сели и быстро поплыли»
Наклоны туловища вперед-назад, сидя на полу, держа руки в сторону.
1 – наклоны вперед, руки вперед
2 – наклоны назад, руки назад
Повторить 6 раз

Моряки, все на трап корабля прыгайте! (Прыжки в длину 70 см)
- На мачты будем залазить, паруса подымать. (Лазание по гимнастической стенке переменным шагом)
- Моряки, внимание!
Дельфин плывет, доктора мы позовем и дельфина мы спасем!
В море веревки бросаем и дельфину помогаем.
(Метание мешочков из-за спины через плечо на дальность)
- На море шторм. Все по-пластунски в каюты спешите!
(Дети ложатся на пол лицом вниз, согнув в коленях правую ногу и выпрямив левую руку в направлении движения. Отталкиваясь согнутой правой ногой и опираясь на вытянутую руку, ребенок продвигается вперед. Одновременно подтягивается левая и выдвигается правая рука)
- Внимание, ребята, шторм затих. Море спокойное, выходим на дорожку.

Дети делятся на две команды, преодолевают дорожку препятствий.
1. Подлезание полуприсядя под шнуром.
2. Лазание по гимнастической лавке на коленях с упором на руки.
3. Прыжки через 6 кубиков высотой 20 см.
4. Пробежка под шнуром.

Игра «Кто быстрее уловит рыбу»

Доктор: Ну что, ребята, дельфину помощь оказана. Нам надо помочь ему возвратиться в море. (Движение рук показывают путь дельфина в море)
До свидания, ребята, до скорой встречи!

Итог занятия

Конспект занятия по физическому развитию в старшей группе (на улице)

Программное содержание.

Образовательная:

Повторить ходьбу с изменением темпа движения; развивать координацию движений и глазомер при метании в цель; упражнять в равновесии.

Воспитательная:

Воспитывать целеустремлённость, настойчивость и чувство товарищества при проведении коллективных игр. Формировать желание вести здоровый образ жизни, желание в дальнейшем заниматься спортом.

Развивающая:

Развивать основные физические качества: ловкость, быстроту, умение ориентироваться в пространстве.

Оборудование: Маленькие мячи (по количеству детей, 3 корзины, 2 большие дуги, набивные мячи, обручи)

Ход занятия.

Построение в одну шеренгу. Приветствие.

Беседа «Наш любимый детский сад»

Перестроение в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному.

На редкие удары в бубен - ходьба в медленном темпе, широко свободным шагом. - На частые удары в бубен - ходьба быстрым шагом, коротким, семенящим, переход на обычную ходьбу. Проводиться в чередовании.

Бег врассыпную.

Перестроение в три колонны в движении.

Общеразвивающие упражнения с малым мячом.

  1. И. п. стойка ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, поднимаясь на носки, потянуться, опустить мяч, вернуться в и. п. (5-6 раз) .
  2. И. п. стойка ноги на ширине ступни, мяч у груди. Присесть, мяч внести вперёд, подняться, вернуться в и. п. (5-6 раз) .
  3. И. п. стойка ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. Круговые движения руки вперёд и назад. Тоже в другой рукой (5-6 раз).
  4. И. п. стойка ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках у груди. Наклониться вперёд и достать мячом пол, вернуться в и. п. (4-5 раз)
  5. И. п. стойка ноги слегка расставлены, мяч в руках. Прыжки на двух ногах в обе стороны (3-4 раза).

Основные виды движений.

  1. Метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой с расстояния 2 м. (4-5 раз) .
  2. Лазание - пролезание под дугу прямо и боком в группировке, не касаясь руками земли (3-4 раза) .
  3. Равновесие - ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на пояс, голову и спину держать прямо(2-3 раза).

Даётся задание: каждая колонна образует круг на расстоянии 2 м. от корзины. По команде метают мячи в цель правой и левой рукой. Упражнение выполняется фронтальным способом. Дети перестраиваются в две колонны, напротив каждой дуга и 5-6 набивных мячей (на расстоянии двух шагов ребёнка один от другого). Задание выполняется двумя колоннами и последовательно вначале в пролезании, затем в равновесии поточным способом.

  1. Игра «Бездомный заяц». Из числа играющих выбирается охотник и бездомный заяц. Остальные играющие - зайцы чертят себе кружочки - «свой домик». Бездомный заяц убегает, а охотник его догоняет. Заяц может спастись от охотника, забежав в любой кружок; тогда заяц, стоявший в кружочке - становиться бездомным зайцем. Если охотник поймает, то меняются ролями.

Игра малой подвижности. «Затейники».

Водящий - затейник, который встаёт в центр круга, образованного детьми. Взявшись за руки, дети идут по кругу вправо влево, произнося:

Ровным кругом друг за другом

Мы идём за шагом шаг.

Стой на месте! Дружно вместе

Сделаем вот так…

Дети останавливаются, опускают руки; затейник показывает какое-нибудь движение, и все игроки должны его повторить. Игра проводится с другим водящим (3-4 раза).

Ходьба в колонне по одному.






Открытое занятия по физической культуре в старшей группе

«Путешествие в Спортландию»

Место проведения: Спортивный зал детского сада №107 «Боровичок»

Дата проведения: 20.02.2014

Задачи:

1.Способствовать общему оздоровлению организма ребенка.

2.Продолжать упражнять детей в различных видах ходьбы с заданиями;

3.Способствовать закреплению навыков выполнения ОРУ с флажками;

4.Содействовать развитию дыхательной мускулатуры;

5.Развивать моторику рук.

6.Закреплять умение детей работать различными способами (фронтальным, поточным, групповым);

7.Создавать условия для развития эмоциональной сферы ребенка.

8.Воспитывать внимание, ловкость, координацию движений и инициативность на протяжении всего занятия;

Методы и приёмы:

  • Наглядные — тактильно-мышечный приём: непосредственная помощь воспитателя,
  • Наглядно-зрительный приём : разметка поля, зрительные ориентиры, показ физических упражнений, имитация; наглядно — слуховой приём: удары в бубен,сигнал свистка.
  • Словесные – объяснение, пояснение, указания, подача команд, беседа, вопросы к детям.
  • Практические — повторение упражнений, проведение упражнений в игровой форме.

Оборудование. Флажки, гимнастическая скамейка, мешочки с песком, шведская лестница, дуги, мячи диаметром 10-15 см, мячи диаметром 20-25 см, ленточки.

Содержание Время Дозировка Организационно-методические указания
I. Подготовительная часть. 1. Организационный момент: Построение, равнение, релаксация: «Цепочка дружбы», поворот направо.– Добрый день! Сегодня мы с вами совершим небольшое, но очень увлекательное путешествие в страну «Спортландию» (показать карту «Спортландии») . Все ее жители – это сильные, крепкие, здоровые дети. Каждый день они бегают, прыгают и играют в спортивные и подвижные игры, плавают и загорают. Хотите познакомиться с жителями этой удивительной страны? Тогда в путь!

Дети передвигают фишку по карте на табличку «Станция «Разминочная».

Станция «Разминочная».

2. Ходьба: обычная в чередовании с ходьбой на носках — руки за голову, на пятках — руки за спиной, с высоким подниманием колен – руки на поясе, с хлопком под коленом..

3. «Коррекционная тропа».

4. Бег по кругу в чередовании с ходьбой по сигналу.

4 мин. 1 мин. Следить за осанкой.Мягко, дышать носом.
См. приложение 1.

Спина прямая, руки на поясе.
Соблюдать дистанцию.
Восстановить дыхание.

II. Основная часть 1).Перестроение через центр в 2 колонны для ОРУ:2).Общеразвивающие упражнения с флажками. (Фронтальный способ).

1. 1. И.п. – основная стойка, флажки в прямых руках внизу. Упражнение «Сигнальщики». 1 – флажки вперёд; 2 – флажки вверх; 3 – флажки в сторону; 4 – исходное положение.

2. 2. И.п. – ноги на ширине плеч, флажки в вытянутых руках в стороны. Упражнение «Стрелочки». 1- поворот туловища вправо, руки сомкнуть; 2 – исходное положение; 3 – поворот туловища влево, руки сомкнуть; 4 – исходное положение.

3. 3. И.п. – ноги на ширине плеч, флажки в прямых руках внизу. Упражнение «Маятник». 1 – наклон туловища вправо, правая рука вверх; 2 – исходное положение; 3 – наклон туловища влево, левая река наверх; 4 – исходное положение.

4. 4. И.п. – основная стойка. Упражнение «Волны». 1 – выпад на правую ногу, руки поджимаются к груди, 2 – исходное положение.3 – выпад на левую ногу, руки поджаты к груди,4 – исходное положение.

5. 5. И.п. — основная стойка, флажки в вытянутых руках в стороны. Упражнение «Пружинки».1.2 – неполные приседания; 3 — глубокий сед; 4 – встать, руки опустить вниз.

6. 6. И.п. – основная стойка. Упражнение «Звёздочка». Прыжки 1-руки в стороны, ноги на ширине плеч, 2 – исходное положение.

Вот какой забавный случай: поселилась в доме туча!Дождик льется с потолка мне на спину и бока.До чего ж приятно это! Дождик теплый, подогретый! На полу не видно луж. Все ребята любят … (душ) .

7. – В стране «Спортландии» дети после зарядки принимают душ или окунаются в море.

8. Игра на эмоциональную разгрузку «Кричалки, шепталки, молчалки»

Станция «Двигательная».

(Передвигают фишку на станцию «Двигательная».)

3).Перестроение в 1колонну для выполнения ОВД:

Основные виды движений.

(Поточный способ).

1.Лазание по Шведской стенке.

2.Пролезание под дугу боком.

3.Прохождение по гимнастической скамье с мешочком на голове. Сойти со скамьи не прыгая, предварительно сняв мешочек с головы.

4.Упражнение для профилактики нарушения осанки «Весёлые ладошки»

4) Перестроение в 2 колонны для выполнения работы в подгруппах.

1-я подгруппа выполняет задание «Два мяча»

2-я подгруппа выполняет задания «Весёлый мячик»

Станция «Подвижная».

(Передвигают фишку на станцию «Подвижная».)

5) Подвижная игра «Ловишки с ленточками».

6мин.

Спинка ровная, руки прямые, выполняем четко, ритмично.

Повороты всем корпусом, ноги от пола не отрываем.

Руку поднимаем высоко.

Спина прогнута, руки прямые, голова высоко поднята.

Выполнять ритмично

Руки, ноги прямые, дыхание через нос.

(На жёлтую карточку дети кричат, на голубую – шепчут, на красную – молчат)

Обязательная страховка на стенке и скамье.

На скамье спинка прямая, на носочках, сойти не прыгая.

Дотянуться до солнышка

По свистку задания меняются.

По команде они прокатывают мячи навстречу друг другу, чтобы те ударились.

Броски мяча друг — другу от груди.

См. приложение 1.

III. Заключительная часть Упражнения на восстановление дыхания: «Грибок»

И.п.: сидя по-турецки, голова опущена, руки обхватывают голову (грибок маленький).

Выполнение: медленно выпрямиться, разводя руки в стороны, отводя голову назад – вдох (через нос) (грибок вырос), исходное положение – выдох (через рот).

«Пылесос»

И.п.: сидя по-турецки, руки на ребрах с боков.

Выполнение: после выдоха сделать медленный вдох (через нос), расширяя грудью клетку, задержать дыхание затем выдох через рот (губы трубочкой), во время которого рёбра сжимаются, и грудная клетка сужается. Повторить 5 -6 раз.

«Здравствуй, солнышко»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки за спиной опущены вниз.

Выполнение: медленно поднять руки вверх, скользя по туловищу; руки шире плеч,

голову поднять вверх — вдох. Медленно вернуться в и.п. — выдох.

4 мин 4-5 раз

Приложение 1

Подвижная игра «Ловишки с ленточками». Играющие становятся в круг. Каждый прикрепляет за пояс шорт ленточку. В центре круга находится водящий-ловишка. По сигналу «Беги!» все дети разбегаются, а ловишка старается вытянуть у играющих ленточку. Лишившийся ленточки игрок, отходит в сторону. По сигналу «Раз, два, три – в круг скорей беги!» дети снова становятся в круг. Ловишка показывает собранные им ленточки и возвращает их играющим. Игра возобновляется с новым водящим.

«Цепочка дружбы»: — Потрите ладони, почувствуйте тепло! Представьте, что между ладонями маленький шарик, покатаем его! А теперь поделимся теплом друг с другом: протяните ладони соседям! У нас получилась «цепочка дружбы»! Улыбнемся, пожелаем друг другу удачи!



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
Спасибо, за Ваш отзыв!
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Спасибо. Ваше сообщение отправлено
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!