Как правильно подсчитать дни овуляции. Как рассчитать день овуляции правильно?

Овуляция (лат. ovum — яйцо) — это процесс выхода созревшей яйцеклетки, способной к оплодотворению, из яичника в брюшную полость.

Сроки протекания этого процесса строго индивидуальны для каждой женщины, правильно определить их можно только в результате специального подсчета.

Подобные расчеты призваны решить сразу комплекс проблем:

• помочь женщинам, страдающим от бесплодия, определить самые благоприятные ребенка;
• скорректировать методы лечения, направленные на устранение различных ;
• выяснить, в какой период потребуется максимальная осмотрительность тем женщинам, которые в силу причин не могут применять надежные средства — оральные контрацептивы или спираль.

Разумеется, очень важно выяснить, как рассчитать овуляцию у женщин наиболее точным методом. Ведь от этого напрямую зависят шансы вероятного зачатия, долгожданной и запланированной, в самый благоприятный для женщины период.

1. Календарный метод

Каждая женщина должна вести календарь своих циклов, в котором необходимо отмечать даты начала и завершения месячных. Такой календарь не только помогает определить благоприятные дни, но и в целом контролировать малейшие отклонения в здоровье.

За сколько же дней до месячных обычно ? Как правило, этот процесс наступает примерно за две недели до начала новой менструации.

Если, к примеру, цикл длится 21 день, месячные продолжаются неделю, она может произойти сразу после месячных. На этот процесс оказывает большое влияние и прием различных гормональных средств.

Нельзя полностью исключать возможность выхода созревшей яйцеклетки и спустя несколько дней уже после завершения месячных.

Когда происходит овуляция после месячных, у женщин с очень коротким циклом и длительными месячными может наступить беременность. Уже на 3 день после менструации может произойти овуляция. Для принятия оплодотворенной яйцеклетки в матке уже может нарастать эндометрий.

Овуляция во время месячных

У некоторых женщин, страдающих от нерегулярности менструальных циклов, месячные приходят в разное время и с очень разной частотой: они могут наступить только однажды за период в несколько месяцев, а могут начинаться даже многократно в течение только одного месяца. Овуляция во время месячных в этой ситуации вполне возможна.

Овуляция – это очень важный период в жизни женщины. Он связан с созреванием и выходом яйцеклетки с последующим ее оплодотворением или отторжением организмом вместе с эндометрием. Правильное протекание этого процесса свидетельствует о нормальном гормональном фоне, отсутствии различных заболеваний внутренних половых органов и готовности к деторождению.

1

Видео про то, как определить овуляцию

Репродуктивная сфера представляет собой очень тонкий и серьезный механизм. Каждая представительница слабого пола индивидуальна, поэтому врач на основании анализов и собранного анамнеза не всегда может установить точный диагноз и узнать, когда наступит менструация или овуляция. В этом может помочь правильно составленный график базальной температуры, из которого будет точно виден момент овуляции.

Этот период в жизни любой девушки связан с созреванием и выходом яйцеклетки из яичников в маточные трубы, где происходит ее дальнейшее оплодотворение, а также закрепление на слизистой матки. От правильного протекания процесса зависит способность женщины выносить плод и родить здорового ребенка, поэтому к нему стоит подходить очень внимательно.

Можно производить следующими способами:

• Специальными программами и на компьютере и смартфоне;
• Опытным путем (при ежедневном измерении базальной температуры);
• Точными способами (при применении УЗИ и специальных тестов).

Таким образом, женщина может узнать, когда наступит овуляция с помощью разных методов. Все эти способы имеют свои преимущества и недостатки, а также степень точности. Именно поэтому любая девушка, которая заботится о своем здоровье и репродуктивной сфере, должна выбрать для себя наиболее подходящий вариант.

2

Рассчитать день овуляции многим девушкам в настоящее время помогают приложения, установленные на телефоне и компьютере. Для определения точного значения они требуют несколько данных – день начала менструации и приблизительную продолжительность цикла. На основе этих значений программа строит график менструации и высчитывает время овуляции женщины.

Этот метод позволяет девушке узнать, или, наоборот, определяет благоприятные дни для незащищенного полового акта. Однако точность этого способа квалифицированные специалисты ставят под сомнение, поскольку женский организм является сложным и индивидуальным. К тому же период менструального цикла зависит от множества факторов – внешней среды, эмоционального состояния и здоровья.

3

Рассчитать день овуляции женщине поможет простой способ, который связан с изменением базальной температуры. Вычисление необходимо в этом случае производить каждое утро с применением градусников. Этот метод потребует большого терпения, времени и скрупулезности, поскольку для получения точного графика понадобиться не менее двух – трех месяцев ежедневного измерения.

Посчитать правильно базальную температуру можно только с помощью ртутного градусника в ротовой полости, влагалище или ректальном проеме. При этом измерение необходимо проводить сразу же после пробуждения, не вставая с кровати, иначе можно получить неверный результат. Также при регулярном подсчете БТ важно не совершать резких и активных движений, нельзя перед сном заниматься сексом и другой физической нагрузкой. Этот способ является старым, поэтому подходит не любой девушке. Сэкономить время, силы и нервы помогут другие более приятные и простые методы определения времени наступления овуляции.

В период созревания и выхода яйцеклетки базальная температура повышается, а перед менструацией вновь снижается. Это говорит о правильном гормональном фоне, отсутствии различных заболеваний внутренних женских половых органов и других проблемах.

Поэтому любая представительница слабого пола должна знать, когда у нее наступает овуляция. Это поможет ей не только запланировать желательную беременность, но и узнать наиболее безопасные дни для незащищенного полового акта.

4 Как и когда определить день овуляции точным методом?

Видео про определение овуляции

Период созревания и выхода яйцеклетки из яичников представляет собой чрезвычайно сложный процесс, на который влияет множество факторов – гормональный фон, внешняя среда и климатические явления, психологическое состояние, инфекционные заболевания и другие серьезные патологии. Именно поэтому любая девушка должна знать, как высчитать день наступления овуляции.

Сделать это самостоятельно бывает очень трудно и практически невозможно. Выходом в этой ситуации являются:

• ультразвуковое исследование внутренних органов женщины;
• специальные тесты.

В процессе УЗИ врач контролирует время созревания яичника и может с высокой точностью определить период выхода яйцеклетки. Этот способ в основном используется при экстракорпоральном оплодотворении и лечении некоторых заболеваний.

Еще одним простым методом являются специальные тесты, которые женщины могут купить в любой аптеке. Они выглядят как простые лакмусовые бумажки, при этом стоят дороже обычного теста для определения беременности. Это наиболее доступный и популярный способ определения дня овуляции, который не требует от женщины специальной подготовки, дополнительного времени и усилий. Тест реагирует на лютеинизирующий гормон, который появляется во время выхода яйцеклетки – это и объясняет его высокую точность.

Овуляция – весьма важное и даже основное событие каждого менструального цикла. Тем не менее, этот процесс не так заметен, как сама менструация, поскольку он не создает известного всем дискомфорта. Зачастую женщины не только не замечают овуляцию, но даже и не задумываются о ней. Потребность узнать дату овуляции возникает обычно в связи с планированием беременности или с тем, чтобы, наоборот, исключить возможность ее наступления.

Когда наступает время овуляции

Как же узнать о наступлении овуляции, если она не имеет заметных признаков? Несмотря на индивидуальные особенности каждого организма, существуют определенные общие закономерности. Физиологически менструальный цикл устроен так, что время овуляции приходится примерно на его середину. С первого же дня месячных организм запускает программу подготовки яйцеклетки, которая сможет стать основой для зарождения новой жизни.

Выход яйцеклетки из фолликула – это своеобразный апогей менструального цикла, его главная задача. Созревшая яйцеклетка, вышедшая из яичника, уже готова к оплодотворению. Регулирование этого процесса происходит в основном с помощью выработки гормонов, но на него влияет и состояние всего организма, а также внешние факторы. Например, у некоторых женщин яйцеклетка созревает достаточно быстро: весь цикл укладывается в 21 день. У других же этот процесс требует более значительных временных затрат или не происходит вовсе.

Некоторое время овуляция действительно может отсутствовать – это не является патологией. Обычно это связано с тем, что организм считает сложившиеся условия неблагоприятными для зарождения новой жизни. Факторами, препятствующими овуляции, являются болезни, физическое истощение на фоне усталости или недоедания, чрезмерные нагрузки, депрессия, стресс. Человеческий организм – саморегулирующаяся система, способная отложить беременность на лучшие времена, исключив ее наступление. Смена климата и агрессивные природные условия могут создать угрозу для здоровья матери и плода. Кроме того, дата овуляции может изменяться из-за неблагоприятного психоэмоционального состояния женщины, связанного с ее внутренними установками и переживаниями.

Все перечисленные факторы так или иначе влияют на созревание яйцеклетки, в связи с чем может меняться продолжительность менструального цикла, а значит, и время овуляции.

Сколько живет яйцеклетка после овуляции

Яйцеклетке дается очень короткий срок от созревания и выхода из фолликула до прекращения ее жизнедеятельности – до 36 часов. Только в этот промежуток времени половая клетка женщины готова принять в себя семя и дать начало новой жизни. Для этого сперматозоиды должны своевременно оказаться в нужном месте. Исходя из того, сколько живет яйцеклетка после овуляции, времени на зачатие остается не так уж и много.

К счастью, срок жизни сперматозоидов чуть более продолжителен. Оказавшись в теле женщины, сперматозоид может оставаться активным в среднем еще трое суток (от 1 до 5 дней). На то, чтобы добраться до места оплодотворения (фаллопиевой трубы) уходит примерно 24 часа. Оставшийся запас времени повышает шанс встречи сперматозоида с яйцеклеткой. Таким образом, на протяжении менструального цикла есть период, в течение которого вероятность наступления беременности является наиболее высокой: за 3-4 дня до овуляции, во время овуляции и в первый (максимум второй) день после нее. Проще говоря, по-настоящему плодотворной является только одна неделя из всего месяца.

Не у всех время овуляции проходит незаметно – иногда женщины могут наблюдать у себя некоторые симптомы этого процесса:

• Болевые ощущения в нижней части живота, преимущественно со стороны одного из яичников;
• Изменение обычных выделений: они становятся более обильными и слизистыми;
• Появление незначительных кровянистых выделений;
• Перемены в настроении и поведении;
• Повышение либидо.

Однако это весьма условные критерии. Боли могут иметь самую различную природу; это касается и особенностей генитальных выделений. Такие вещи как настроение и сексуальное влечение и вовсе не поддаются измерению – уж слишком они относительны и субъективны. Поэтому большинство женщин предпочитают все же определять время овуляции, используя более надежные способы.

Пожалуй, самый простой калькулятор дня овуляции – это обычный календарик. Отмечая в нем дни начала менструаций, вы будете иметь четкое представление о средней продолжительности ваших циклов. Если полученное число разделить пополам – вы получите приблизительную дату овуляции. То есть, если ваш менструальный цикл составляет 28 дней, то овуляция должна произойти на 14-й день цикла. Можно также воспользоваться интерактивными версиями календаря беременности и овуляции – они создаются по тому же принципу.

Специальные методы вычисления времени овуляции

Учитывая, что время овуляции – не математическая категория, а физиологический процесс, для получения более точного результата следует учитывать все изменения в организме. Один из самых доступных методов – составление графика колебаний базальной (ректальной) температуры тела. За несколько дней до предположительной даты овуляции нужно начать измерять температуру в прямой кишке или влагалище с помощью обычного градусника. Это следует делать утром, не вставая с постели, а данные записывать. В первые дни показания будут одинаковыми, но график температуры при овуляции несколько изменится: она повысится 0,5-1°C. Недостаток этого метода заключается в том, что температуру нельзя считать достоверным показателем – она может меняться и по другим причинам. К тому же, повышение температуры свидетельствует об уже состоявшейся овуляции, а в деле контрацепции или планирования беременности весьма желательно знать время овуляции заранее.

Более сложный, но точный способ определить время овуляции – прибегнуть к достижениям науки. Домашний экспресс-тест на овуляцию так же прост в применении, как тесты на беременность; кроме того, он «предупреждает» об овуляции. Тест основан на определении уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ), который резко возрастает за день-два до овуляции. Этот метод дает семейной паре фору: если взяться за дело заранее, то шансы забеременеть значительно возрастают. Другим способом является использование мини-микроскопа, который можно приобрести в аптеке. Это устройство позволяет самостоятельно изучать характерные изменения в структуре слюны, возникающие при приближении овуляции. Но, конечно, самый надежный вариант – обратиться в медучреждение, где квалифицированный специалист проведет ультразвуковую диагностику, выявляющую изменения в яичниках.

На чем бы ни строился ваш персональный калькулятор дня овуляции, следует помнить, что существует некоторая вероятность зачатия и в, казалось бы, совершенно неподходящие для этого дни. Так что для контрацепции полученные данные могут использоваться лишь как вспомогательные. В деле же продолжения рода график второстепенен – куда важнее ваши любовь, доверие и теплота отношений.

Текст: Елена Ясакова

3.67 3.7 из 5 (3 голосов)