Был страх сойти с ума. Постоянная тревога страх сойти с ума. Причины боязни сойти с ума

В царстве неврозов и душевных расстройств широко распространен страх сойти с ума. Именно этот страх заставляет внутренности сжиматься, а психику – постоянно быть начеку. Конечно, повседневная жизнь от такого положения вещей превращается в хаос. Любой болевой симптом или нечаянную негативную мысль человек воспринимает как начало сумасшествия.

Таким состоянием особо не поделишься – окружающие тут же начинают раздавать «ценные советы»: займись делом, найди друга/подругу, прекрати создавать бурю в стакане воды. Человек остаётся один на один со своей фобией и практически ежечасно ищет ей подтверждение/опровержение. Он пытается понять, по каким критериям оценивается сумасшествие. Он хочет не соответствовать им, чтобы успокоиться. Но ничего не получается. Что же делать?

Почему появилась фобия сумасшествия?

Первое, что может услышать паникёр от опытного специалиста: если вы всё ещё боитесь возможного сумасшествия, значит вы полностью здоровы.

Действительно, если человек ещё способен критически относиться к своим страхам и пытаться оказывать им сопротивление, значит, он адекватен. Сумасшедшие люди не только отрицают свой недуг, они даже не задумываются о нём. А вот мнительные ипохондрики, невротики, любители накручивать и паниковать часто испытывают очень сильный страх сойти с ума, потерять контроль над собой и что-то натворить. Если такие страхи появились в вашей жизни, значит, ваша нервная система/психика испытывает перегрузку и начинает бунтовать. Что может стать причиной страха сумасшествия?

Что с этим делать?

Если у человека появляется боязнь сойти с ума, то ему прежде всего следует обращаться к психологу, а не к психотерапевту. В медицинской классификации заболеваний отсутствует фобия сумасшествия. Специалисты считают, что она – лишь симптом какого-то другого нарушения или расстройства.

Если психолог оценит состояние как нуждающееся в психотерапевтической помощи, тогда придется нанести визит и к психотерапевту. Необходимо найти точную причину фобии сумасшествия и действовать конкретно на неё. Медикаменты назначаются доктором только в том случае, если фобия достаточно запущена и не может быть устранена «устным» лечением.

Обеспокоены тем, что сходите с ума? Что, значит, сходить с ума? Люди шутят: « Схожу с ума, не могу найти предмет, который только что держал в руках».

Да и часто думаем: сойти с ума не дай бог. Мы описываем людей, как сумасшедших, если они немного эксцентричны, индивидуальны или склонны к сильным эмоциям.

Вольнодумцев описывают, как сумасшедших, и, конечно, многие из величайших мыслителей в истории были заклеймены, как сумасшедшие в свое время. Также мы могли бы предположить, что жестокие люди являются "полностью безумными", но само насилие совершается клинически здоровыми.

Насилие может быть совершено через культурно-обусловленные способы поведения, как членами банды и тому подобное. Насильственные люди часто точно знают, что они делают - они могут быть психопатические (без реального морального кодекса), но редко психотические (бредовых идей).

Что мы имеем в виду под «безумный, сумасшедший", это есть состояние ума, которое испытывают люди, когда они страдают от психоза или эпизода, как правило, вызванного предрасположенностью к шизофрении или биполярного расстройства. Если у вас есть истории психозов и боитесь, что это произойдет снова, убедитесь в этом.

Люди могут переносить все виды ужасных испытаний, но никогда не сходили с ума. Природа хочет, чтобы вы были здоровым и рациональным, даже если вы чувствуете себя подавленным.

Нечего бояться, кроме самого страха? Правда, «безумие» на самом деле означает психическое заболевание.

Но надо иметь в виду, что:

Большинство людей не страдают этим заболеванием, потому что они не имеют предрасположенность к нему.

Даже у людей, которые страдают от повторения психических эпизодов, болезнью часто можно эффективно управлять.

Ум заставляет вас больше беспокоится о том, с ума, не сходите ли вы. Но все мы иногда можем быть немного сумасшедшими?

Временное безумие.

Мы все можем быть временно «безумным», если мы лишены сна достаточно долго - потому что лишение сна означает, что мы можем начать мечтать. Я помню, работая в течение трех ночей подряд и, в конце концов "видела", как белые голуби летают в помещении. Но я знала, что это галлюцинации, правда «безумие» означает веру в реальность иллюзии.

Но безумие лишения сна исправимо, когда вы спите (в ваших сновидениях мозг делает свою работу должным образом). Когда большинство людей боятся, что сходят с ума, то они действительно чего-то боятся, они чувствуют, что не могут справиться с требованиями жизни. Но это не сумасшествие.

Практически любая эмоциональная проблема, которой мы озабочены, от психологической депрессии или начало наркомании, наращивает стресс и тревогу. Стресс и эмоции делают нас менее способными к здравомыслию. Состояние стресса или чувства перегруженности не является признаком того, что вы сходите с ума.

Разве я схожу с ума? Нет, это просто стресс.

Когда трудно ясно мыслить и это может заставить нас чувствовать, что все выходит из-под вашего контроля, а на самом деле этого нет, то некоторые люди предполагают, что они сходят с ума. Люди часто говорят о безумии или сумасшествии, когда это на самом деле означает просто стресс. Чем больше вы отдыхаете, тем более "нормальным" вы себя чувствуете.

Если вы беспокоитесь, не сходите ли вы с ума, то спросите себя:

Достаточно ли я получаю сна?

Я работаю слишком много?

Моя работа или личные отношения вызывают у меня стресс?

Могу ли я есть правильно?

Я общаюсь с достаточно многими людьми или я замкнулся в себе?

Я пью слишком много алкоголя?

Я хронически беспокоюсь непонятно о чем?

Если вы испытываете любую из вышеперечисленных проблем, то вы будете в состоянии более или менее напряженном (в зависимости от того, как вы, как человек, реагируете на стресс). В этой ситуации будет труднее для вас мыслить логически, и можете немного чувствовать себя в замешательстве.

Подавляющее большинство людей никогда не сходят с ума, подавляющее большинство людей боятся, что в тот или иной момент они могут сойти с ума. Убедитесь, что Вы заполняете свое время значимой деятельностью, получаете достаточно сна, и справляетесь со .

Началось все где-то с начала июля, когда у меня слегка онемели пальцы после сна. Попасть на прием к неврологу и выяснить, что это всего лишь шейный остеохондроз я смог только через месяц. За это время я успел начитаться о различных страшных заболеваниях и найти у себя все, что только можно. Особенно я боялся рассеяного склероза. С того момента как я прочитал, что легкое онемение может быть началом паралича и развивается он ночью я потерял какой бы то ни было покой. Я находился в состоянии постоянной тревоги, я все время боялся смерти, а еще больше инвалидного кресла. Я все время был раздражительный и плаксивый. Как только я начинал особенно сильно тревожиться у меня появлялись парестезии. Но после мрт и проема у невролога выяснилось, что ничего настолько критического у меня нет, я успокоился. Перейдя на более жесткие матрас и попив 2 недели фенибут я успокоился и парестезии прошли. Онемения стали беспокоить только если я сплю в очень неудобной позе. Но далее, пытаясь втюхать мне гомеопатическое средство, аптекарь сказала, что из-за шейного остеохондроза могут быть проблемы с глазами (еще один мой страх). Тревога и постоянный страх вернулись. Следующим утром я проснулся и понял, что постоянно вижу свой нос справа. Еще через день я понял, что мелкие предметы вблизи, например, палец двояться, если смотреть за них. Никто рядом не смог дать хоть сколько-нибудь адекватного ответа на мои вопросы о зрении и только посылали меня куда подальше с моей тревогой. В результате, после разговора с ранее отсутствующим в городе другом под легким успокоительным я успокоился. О проблемах со зрением я уже забыл и все у меня сейчас с ним в порядке. Все это происходило в течение 2 месяцев лета. Я понял, что какие-то симптомы у меня появляются только когда я прочитаю о них начинаю о них думать. Так было, например, с онемением языка. А теперь к сути. 2 недели назад я приехал в другой город на учебу, а забыл наушники дома, хотя я очень люблю слушать музыку и она меня всегда спасает (возможно, что это важно). Я обнаружил, что у меня постоянно, просто постоянно играют в голове навязчивые мелодии. Я могу "выбирать", что напевать. Если я слушаю музыку или занят чем-то другим с головой, то навязчивые мелодии пропадают. Если я медитирую, то внутренюю тишину тоже могу иногда достигнуть. Но как только я вспоминаю, что у меня "есть" эти навязчивые мелодии, то они появляются. Это сводит меня с ума. Страшная тревога и страх (теперь уже перед шизофренией) вернулись. Я стал постоянно вслушиваться во все, боясь слуховых галлюцинаций. Иногда днем, но намного чаще перед сном у меня в голове крутятся случайные сцены или фразы. Я не знаю, случались ли они со мной и не всегда их понимаю. Они абсолютно рандомны. Когда о чем-то думаю, в голове может всплыть любое случайное слово. Что примечательно, это случается тоже только когда я об этом "помню", т.е. когда я не погружен в какую-то деятельность. Начал читать про шизофрению и другие психические расстройства. Прошел пару онлайн тестов. Оптические иллюзии на меня действуют (маска Чаплина и куб с 3 сторонами), я адекватен и что-то абсолютно неконтролируемого со мной не случается. Невролог поставил диагноз ВСД и синдром подарочной артерии. Но я все время боюсь. Тревога не отпускает меня практически никогда. Боюсь сойти с ума. Особенно боюсь шизофрении и множественных личностей. Боюсь забыть себя и свою жизнь, т.к. заметил, что воспоминания мои скорее являются текстом, а не образами. Но эти навязчивые мелодии просто сводят меня с ума. Я больше не могу так. Иногда я готов стать овощем, лишь бы это прекратилось. Недавно все-достал наушники и послушал несколько часов музыку. Я был в эйфории. Параллельно музыка в голове не играла. Но я не могу быть целый день чем-то постоянно увлечен. Более того, страхи мои не ослабевают. Иногда случаются чувства, что все вокруг нереально, что все вокруг - лишь иллюзия в моем сознании или я не только что-то делаю, но и являюсь своим же наблюдателем. Всегда был мечтательным и закрытым человеком, люблю одиночество. Возможно еще влияние увлечением солипсизмом и восточными философиями. Последние несколько лет переодически случаются депрессии и/или апатии. Что мне делать с тревогой, фобиями и мелодиями? Могут ли помочь техники самотерапии, типо BSFF? Прошу, помогите, пожалуйста.

Страх сойти с ума и потерять самоконтроль может появиться у любого. Иногда страх безумия становится слишком навязчивым. Подобное состояние характеризуется частыми скачками давления, паническими атаками и головной болью.

Откуда берется фобия безумия

Здоровый страх — это неотъемлемая часть жизни каждого человека, ведь он имеет адаптационную функцию и предупреждает организм об опасности. Но страхи бывают и иррациональными. К последним и относятся фобии, в частности фобия безумия.

Наиболее распространенная причина появления лиссофобии (страха сойти с ума) — наличие ее у кровных родственников.

Но не всегда виновата наследственность. Трагическое событие в раннем возрасте, убийство, изнасилование или другие проявления жестокости оставляют отпечаток на психике ребенка, а за ними может последовать развитие лиссофобии в более зрелом возрасте.

Если человек начинает беспокоиться, думая о безумии, то различные стрессовые ситуации лишь усугубляют положение и позволяют мыслям перерасти в навязчивое состояние. Боязнь сойти с ума подразумевает под собой страх стать неподвластным собственной воле, вести себя неразумно и неадекватно, говорить неприемлемые вещи, делать то, что может привести к презрению и смеху со стороны окружающих. Страдающий от лиссофобии избегает всех психически больных людей, даже если их заболевание не является опасным.

Постоянные мысли о том, можно ли сойти с ума, с каждым днем усугубляют положение. Если мысли о безумии начали атаковать ваше сознание, то организм находится в истощенном стрессами состоянии. Проблемы со здравомыслием являются естественной реакцией нервной системы на длительное перенапряжение и волнение.

Симптоматика

Наличие тревожных мыслей — не единственный признак лиссофобии. Существует ряд симптомов при указанных страхах:

• ощущение обреченности и безысходности;
• депрессивное состояние,
• неврозы;
• пробелы в памяти;
• помутнение сознания;
• беспокойство из-за незначительных вещей и событий;
• трясущиеся руки;
• частое дыхание;
• повышенное давление;
• учащенное сердцебиение.

При развитии фобии возникает особенная тревожность, непохожая на привычное беспокойство. Она является одним из главных симптомов лиссофобии и проявляется в следующем:

• появление несвязных мыслей;
• страх потерять контроль;
• невозможность рассуждать логически, воспринимать и запоминать новую информацию;
• навязчивые мысли, от которых невозможно избавиться и которые подталкивают к совершению непривычного поступка;
• иррациональность;
• ощущение нереальности происходящего вокруг.

При наличии ВСД страх сойти с ума развивается особенно быстро. Вегетососудистая дистония является расстройством, при котором нервная система не может функционировать нормально, появляются панически атаки и тревожность. Мысли больного ВСД о возможности сойти с ума приводят к новым приступам.

Также у страдающих вегетососудистой дистонией наблюдается сильный страх сойти с ума от очередной панической атаки. По мнению психологов, это невозможно. Паническая атака — это повышенная тревожность, при которой в мозг поступает сигнал о защите или бегстве. А сумасшествие — отказ организма адекватно воспринимать окружающий мир.

Диагностика

Провести диагностику лиссофобии возможно лишь в том случае, когда человек открыто говорит о своем страхе. Раннее обнаружение болезни позволит вовремя приступить к лечению и освободить пациента от навязчивых идей.

В появлении таких заболеваний виноваты стрессы. Для избавления от лиссофобии требуется выявить ее первоисточники, а сделать это проще всего на ранней стадии развития страха. В процессе лечения квалифицированный врач поможет избавиться от причин появления заболевания, тем самым навсегда устранив расстройство.

Нередко больным начинает казаться, что рассказать о наличии проблемы значит признать свое поражение перед страхом и потерять контроль над собой, что мешает им посетить врача и усугубляет ситуацию. Избавиться от подобных идей необходимо незамедлительно, ведь победить фобию можно, лишь осознав всю глубину проблемы.

Пока ты это понимаешь, ты здоров

Тревожность, адреналиновый криз и прочие симптомы лиссофобии — это не признаки того, что человек становится сумасшедшим. Выделение гормона страха является естественной реакцией нервной системы на неприятные и пугающие мысли. Это лишь защитное действие, которое помогает нам уберечь организм. Выделение адреналина во время приступа не может стать причиной сумасшествия, потому что данный гормон не в силах повлиять на изменения в структуре мозга. Чтобы потерять связь с реальностью, нужно испытать намного большее потрясение, чем паническая атака.

Важнее всего понимать то, что сумасшедшие люди не боятся сойти с ума. Они не просто не осознают наличие болезни, но и всячески отрицают проблему. Поэтому боязнь потерять рассудок говорит о том, что кроме фобии, никаких заболеваний нет.

Избавиться от страха сойти с ума проще, чем представляется. Многих больных смущает то, что врач может также оставить свой комментарий в медицинской карте, но при желании консультация будет анонимна. Несколько приемов у психотерапевта бывает достаточно. Нужно лишь начать лечение при первых признаках расстройства.