Худеем за неделю в домашних условиях: отзывы и результаты. Программа худеем за неделю: результаты и отзывы

Скорей всего, каждая девушка мечтает о подтянутой и стройной фигуре, как у всемирно известных топ-моделей и голливудских звёзд. Но, не каждая способна соблюдать диету, а также продержаться её, и этому есть несколько объяснений.

Во-первых - нехватка времени на приготовления специального меню. Во-вторых - постоянный голод из-за неверно составленного рациона, и выбранной диеты. В-третьих - нехватка минералов, витаминов, кальция и иных немаловажных микроэлементов.

Естественно, это не все причины, но самые «основные». Потому, если вы серьёзно подошли к проблеме похудения и хотите добиться нужного результата, то выбирайте лишь проверенные системы питания и диеты. К примеру, такую эффективную и популярную, как Леовит «Худеем за неделю».

Описание меню Леовит «Худеем за неделю»

«Леовит нутрио» - это российская компания, которая появилась ещё в 1999 году, но практически сразу же начала занимать первые позиции в изготовлении оздоровительных продуктов для мужчин и женщин.

С той поры развитие фирмы не стояло на месте, специалисты, которые работали в «Леовит нутрио» постоянно занимались созданием витаминизированных, ну и, естественно, диетических продуктов: каш, чая, супов, насыщенного и вкусного капучино и кофе, различных гарниров. Именно так в 2005 г. и появилась система правильного питания или как эта диета сейчас называется - «Худеем за неделю».

Как уже выше упоминали, диета «Худеем за неделю» включает в себя почти все блюда : вкусные и полезные каши и супы, напитки, гарниры и даже сладости (диетические батончики, которые не содержат сахар).

Потому, готовить вам не нужно, а, соответственно, свободного времени будет столько же, как и перед диетой. Кроме того, голодной вы не будете, поскольку меню диеты «Худеем за неделю» щадящее, а не «голодное».

И в конце, что хотелось бы заметить, сладости тоже будут присутствовать в вашем рационе, потому настроение хуже не будет, а на пирожные, сдобные булочки шоколад, и остальные вкусности не потянет.

Сундучок «Худеем за неделю» рассчитан на неделю лишь в случаях, когда вам нужно сбросить 2−4 кг. Если ваша цель похудеть более эффективное, то необходимо придерживаться инструкциям фирмы «Леовит», предлагающие три этапа похудения и четыре её схемы. Какой из способов выбирать, решать только вам!

Три этапа похудения от Леовит «Худеем за неделю»

Фирма «Леовит нутрио» предлагает три этапа похудения , которые также по отдельности называются - чемоданчик «Худеем за неделю». Любой из этих этапов очень «важный» для похудения, так как система под собой подразумевает похудение по этапам.

Этап первый - ускорение обменных процессов и чистка организма. Этап второй - усиленное похудение, без нанесения вреда организму. Этап третий - закрепление полученного эффекта, без возвращения потерянной массы.

Этап первый - «Очищение организма»

Начинается рацион диеты «Худеем за неделю» - с очищения организма и улучшения работы обменных процессов. По отзывам худеющих, это самый важный этап в диете.

Итак, рассмотрим преимущества первого чемоданчика «Очищение организма».

Преимущества первого этапа «Худеем за неделю»:

• ускорение работы обменных процессов;
• полная чистка организма: кожи, печени и кишечно-желудочного тракта;
• улучшение покрова кожи;
• выход из организма «лишней» жидкости и холестерина;
• лёгкое похудение (несколько килограмм) и закрепление этого эффекта.

Калорийность 1-го и 3-го дня - 934 ккал, из которых количество белков - 65 гр., жиров - 14 гр., углеводов - 148 гр.

На четвёртый день происходит чистка печени . Калорийность четвёртого дня - 246 ккал, из которых количество белков - 6 гр., жиров - 2 гр., углеводов - 57 гр.

На пятый день проходит полная чистка организма , а также улучшения состояния кожного покрова. Калорийность пятого дня - 887 ккал, из которых количество белков - 61 гр., жиров - 15 гр., углеводов - 127 гр.

Шестой и седьмой день - белковое меню . Блюда на последние дни можно сделать самостоятельно, а можно купить дополнительную продукцию «Худеем за неделю».

Важно! Кроме предложенного чемоданчика «Очищение организма», нужно каждый день пить по 3 чашки негазированной минеральной воды.

Этап второй - «Снижение веса»

На этом этапе вы активно начинаете худеть, за счёт таких изменений в организме:

1. Активных жиросжигающих и функциональных веществ.
2. Поддержанию правильного рациона при помощи сундучка «Худеем за неделю».
3. Ускоренному обменному процессу.
4. Уменьшению аппетита.

Ежедневная средняя калорийность: 846 ккал, из которых белков - 21 гр., жиров - 21 гр., углеводов - 131 гр. «Леовит» рекомендует, кроме меню «Худеем за неделю», принимать витамины и минералы .

Этап третий - «Закрепления результата»

Для того чтобы не вернуться к изначальной массе тела, которую хотели скинуть, Леовит советует в течение 1−3 месяцев соблюдать программу «стабилизация веса», - это финальный этап похудения .

Третий этап предлагает худеющим рацион, который включает в себя 5 разовое диетическое меню (дробный рацион ). Дневное количество калорий в этом рационе - 1700−1800 калорий в день.

Помимо этого, каждую неделю желательно соблюдать «Разгрузочный день » сундучка «Худеем за неделю», а ежемесячно соблюдать «Экспресс-диету» три дня.

Ежедневная средняя калорийность: 1700 ккал, из которых количество белков - 61 гр., жиров - 14 гр., углеводов - 148 гр.

Меню для трёх этапов диеты «Худеем за неделю»

Меню первых трёх дней:

Дополнительное меню : допускается съесть половинку грейпфрута, один абрикос или два зелёных яблока.

Меню четвёртого дня:

• завтрак: вместо обычного завтрака минеральная сульфатная вода (пол-литра);
• обед: печёночный кисель, фруктовый батончик, салат «свекольник»;
• ужин: кисель для чистки организма.

Рацион на 5-й день:

1. Завтрак: овсянка с абрикосом, которая содержит микроэлементы и витамины, чай жиросжигающий.
2. До обеда: кефир или йогурт - один стакан чего-то, фруктовый батончик.
3. Обед: гречка, суп из крапивы со шпинатом, куриная грудка - 220 гр., печёночный кисель.
4. Ужин: одно яблоко, горячий шоколад с коллагеном.

Дополнительная еда . Если вы ещё голодны, то меню «Худеем за неделю» допускает съесть 320 гр. варёных овощей: морковки, цветной капусты или кабачков.

Меню 6−7 дня (можно использовать из чемоданчика или готовить самостоятельно):

• Завтрак (210−230 ккал): одна таблетка Мега Слим, кофе или чай (жиросжигающий), любая каша.
• До обеда (120 ккал): чистящий кисель, томатный сок или варёное яйцо.
• Обед (360 ккал): овощной салат, морковный сок, гречневая каша, суп из овощей.
• До ужина (110 ккал): батончик с мюслями, одно яблоко.
• Ужин (80 ккал): стакан обезжиренного кефира, фруктовый батончик.

Не забывайте каждый день пить три стакана минеральной негазированной воды.

Средиземноморское меню

Принципы этой диеты известны уже довольно давно и основаны на употреблении максимального количества питательных элементов и меньшего количества жиров. Рассчитано это меню на 5−7 дней. Чаще всего в него входят блюда французской и итальянской кухни .

В меню обязательно должно находиться немного мяса (только постное), максимальное количество рыбы или морепродуктов, пасты (любые макароны из твёрдой пшеницы), большое количество фруктов , овощей, злаков.

Средиземноморское меню отлично сказывается на состоянии организма и хорошо подойдёт людям с сердечными болезнями, а также страдающим гипертонией и диабетом.

• не переедайте, не перегружайте желудок;
• питайтесь по плану диеты, исключите употребление соли и сахара;
• поддерживайте физическую активность, делайте упражнения хотя бы полчаса в день;
• исключите употребление спиртного, допускается выпить чуть-чуть красного вина.

Чтобы держать себя в форме, требуется определённая диета и постоянная физическая нагрузка, но, для «рывка», нужно составить средиземноморское меню и придерживаться его.

Питаться нежно ежедневно до 5 раз. Каждый день надо уделять внимание определённому продукту. Рацион первого дня нужно составить больше из овощей . Картошка, помидоры, кабачки, перец, баклажаны - это основа меню.

Второй день обязан быть насыщен зеленью . Базилик и салаты, а также традиционные укроп и петрушка, можно включать как в состав основных блюд, так и употреблять отдельно.

На 3-й день включите в блюда максимальное количество оливкового масла , лучше всего холодного отжима. Масло богато омега-3 и -6 жирными кислотам и ненасыщенными жирами, которые очень полезны. 4-й день посвятите овощам и хлебу.

Хлеб лучше всего с отрубями. Также допускается употреблять постные хлебцы . 5-й день обязан изобиловать рыбой или морепродуктами. Помимо всего остального, они обогащены фосфором, что активирует умственную деятельность.

Всем привет!

Ну вот и закончилось мое похудение с Леовит. Прошла 1 этап и 2 этап (средиземноморское меню).

О первом этапе "очищение" читайте здесь

После первого этапа шли 2 дня белково-растительные, которые надо было готовить самому или покупать дополнительно. И я конечно же не сделала ни первого, ни второго😂😂😂 Я пила утром кофе с молоком и ела сырники, на обед борщ, на ужин блинчики (2шт) с кортошкой и мясом. И немного фруктов в течение дня. Вот так я питалась 2 дня. После первого такого дня у меня был + 1 кг, но после второго дня я вернулась к 46,2 кг. При этом я очень много гуляла с сыном утром (3 часа) и вечером (3 часа)...при том, что гуляем мы в темпе бега (активный малыш). Последний прием пищи до 18. После 18 только вода. Голода нет.

А теперь расскажу, как прошёл 2 этап.

1-й ДЕНЬ.

Затрак. Капуччино и творог (в моем случае, я взяла маленькую растишку 45 гр = около 50 ккал). Каппучино вкусное, хотя корицу я не люблю...но тут даже неплохо😊. И оно какое-то сытное...живот заполнен, не смотря на оооооочень маленький объем. Посмотрим, как дождусь обеда🙈

Обед. Ну как я и ожидала, кушать к обеду хотелось сильно. Обед состоит из картофельного пюре, суп-пюре куриный и чай очищающий. Ребят, а это вкусно. Это как раз похоже на бич-пакеты обычные (так что, кто любит, вам понравится.) Я съела с удовольствием и суп и пюре, а чай как чай, без сахара.

Полдник. Фрукты 😍 У меня клубника и абрикос. Они не сладкие(именно эти)

Ужин. Каша "семолино" с фруктами (вкусная сладкая манка с фруктами) и кисель очищающий (сладкий вкусный фруктовый).

Могу сказать, что очень довольна меню на первый день. Моментами кушать хочется, но в общем супер. Интересно будет ли результат в похудении.

Завтрак. Такой же как и в 1-й день.

Обед. Суп грибной, паста "тоскана" и чай. Вобщем два доширака😂Один в виде супа, второй в виде второго блюда. Я иногда люблю подобную гадость, поэтому мне понравилось😉.

Ужин. Каша овсяная и кисель очищающий. По вкусу обычная каша овсяная из пакетика. Нормально. Ужин в 17-30...дальше только вода.

Завтрак. Капучино + 100гр. творога обезжиренного.

Обед. Крем-суп грибной (ну как-то мне не особо. ..даже не доела), мальтийский картофель (обычная пюреха из пакетика), чай очищающий.

Ужин пропустила. Вместо каши съела сосиску и часов в 8 вечера выпила кисель.

Завтрак как всегда.

Обед. Куриная паэлья (рис с "мясом"...ну ничего в принципе), суп чесночный по-мадридски (что-то не сильно вкусно), чай очищающий.

Ужин. Пудинг с шоколадом (похоже на манку с какао...нормально), коктейль очищающий (как всегда).

ужин 5-й день

Ураааааа это был последний прием пищи из чемоданчиков🎉🎉🎉

Пора подводить итоги.

Первая строка - перед началом 2-го этапа, вторая строка - после окончания чемоданчика.

Что могу сказать, результаты были нормальные после первого этапа, а второй этап на меня "похудательно" почти не подействовал. Еда средиземноморского меню нормальная и вполне вкусная, но эти пакеты можно заменить обычными "бич-пакетами". Отмечу, что режим питания (расписание и количество еды) стал входить в привычку и это здорово. Желудок уменьшился и наедаешься меньшим количеством.

В общем даже не знаю, советовать Леовит или нет. Думайте сами, решайте сами. Я постаралась максимально подробно расписать всё.

На меня еще психологически повлияло, что я потратила деньги на программу (1 и 2 этап), и это меня сдерживало от срывов. Жаба-то душила сильнее 😂 Хотя до этого прям взять себя в руки не могла, чтобы перестать объедаться. Вот она магия денежных трат😂😂😂

Всем спасибо за внимание😙

P.S. Для интересующихся:-) Сундучки пробовала уже. Действительно работают, 3-4 кг реально уходят без всяких усилий. Но, отмечу, что организм у всех разный, у кого-то может и больше уйти, у кого-то меньше. По своему опыту могу сказать - уходило действительно лишнее, но не более того. Вкус на любителя, но некоторые блюда даже очень ничего. Но ведь это и не свежеприготовленная, пища и добавки там всякие для снижения аппетита, и т.д. Это надо учитывать. Разводить удобно и просто. Можно брать с собой на работу, в дорогу и т.д..
Раньше у них не было программы очищения, что это и как работает я не знаю, да и всякие там самостоятельные очистки печени точно не для меня. Сундучки у них были раньше рекомендованы курсом из 2 недель: 5 дней сундучок, 2 выходных обычная пища, еще неделя так, а потом перерыв месяц. Потом можно было снова повторять. Сейчас может и другая схема уже. Но мне тогда хватило 2 недель. Пробовали я, подружка и свекровь. Свекрови вообще все понравилось. Подружка курс "съела", но больше к ним возвращаться не хочет, говорит, лучше меньше "жрать" буду Ж-). Я вот сейчас хочу взять, чтобы так сказать, дисциплинировать себя с объемами потребляемой пищи и привести в норму после новогодних праздников, хотя и не могу сказать что я их любитель или фанат. Но, на вкус и цвет, как говорится... Надеюсь и сейчас они мне помогут...:-)
Ну вот, может кому поможет с выбором...

я сейчас сижу на сундучках) заканчиваю средиземноморское, ждет традиционный. я давно уже на них тоже худела, эффект мне нравится, и вкусно и для разнообразия пойдет)
но я не ожидала, что они так подорожали!!! у нас в аптеках они от 915 рублей я в шоке! нашла в другой гораздо дешевле (на 300 рублей), но мне кажется это у них старый завоз еще, дата выпуска апрельская. возможно, следующая партия подорожает тоже. но вот как-то 900 рублей отдать за это - хм...
а так мне нравится эта продукция, набрала еще белковых коктейлей, киселей, жиросжигающих батончиков и все такое. капуччино реально отбивает аппетит, но большая пачка цена необоснованно завышена, кофе там мало совсем, а стоит огого, проще пакетики брать.
в общем - в Леовите интересен процесс и вкус) пробовать всякие полезно-похудательные вкусняшки и худеть! главное - сила воли! и вечером не срываться!

я начиталась отзывов) жиросжигающие батончики в упаковке 7 штук - но они совсем маленькие, прям как конфетки) одна девушка писала, что она их не жует, а рассасывает! дольше хватает во рту погонять и даже лучше эффект - тоже аппетит хорошо отбивают. в общем, хвалят
очищающие батончики содержат в себе фенхель, поэтому многие пишут, что от туалета в течение ближайших 6 часов после приема лучше далеко не отходить
кисель очищающий - лично мне нравится, вкусный и тоже хорошо аппетит отбивает, пью по вечерам
простой кофе - тоже аппетитоотбивающий, но по мне немного гадского вкуса))) я его не очень)
в общем, буду пописывать иногда отзывы если надо))

Интересно было бы делиться мнениями, что нам нравится по вкусу) Мне нравятся супики) они малокалорийные, горячие, на время отбивают голод)
Я не все пробовала, но мои фавориты из тех что брала это Мисо и по-таскански. Вот)

девочки, я уже Юле хвасталась, напишу и здесь)
попробовала тут белково-шоколадный коктейль, это вещь скажу вам! !! очень вкусно, сытно и прикольно! я его выпила в 17.00 и не хотела есть до самой ночи!!! эх надо было раньше попробовать, дозаказать в этот выкуп не успела(((
так что попробуйте коктейли! отличный перекус, отбивающий аппетит! главное не наливать много воды, 200 мл достаточно, получается густой и с пенкой. кто то делает с молоком, но это более калорийно

Юля, я пришла с хвастами)))

Довольная как слон - столько всего вкусного, полезного и интересного мне привезли!) курьер очень приятный молодой человек)

Вот моя леовитовская скромная добыча)) итак:
1. Кисель очищающий диетический - очень мне нравится. вкусный, немного отбивает аппетит и хорошо для ЖКТ) по инструкции 2 ст.л. на 200 мл кипятка - имхо можно поменьше. буду пить по вечерам

2. Мюсли - большая коробка. читала отзывы - все хвалят, что вкусно и эффективно. буду юзать по утрам)

3. Леденцы "Анти-аппетит" - в упаковке 10 леденцов, достаточно больших. брала со вкусом кофе с молоком, вкусненько. аппетит отбивает немного, впрочем как и любые леденцы)) плюс в том, что без сахара

4. Батончики
с черникой и лютеином - внизу слой темного шоколада, сверху слой черники с сухофруктами - вкуууусно)) считаю, что они конечно не супердиетичные, но в качестве перекуса с голодухи иногда будет хорошо, и с чайком тоже)

С фенхелем - снизу слой белого шоколада, сверху фентель со всей байдой)

А как они паааахнууут))))

6. Мой любимый хваленый коктейль - не из закупки, но тоже всуну) внутри достаточно много сухого вещества, поэтому сытно при разведении 200 мл воды, содержит белок. БЕЗ САХАРА!! отлично!

Юля, спасибо большое за возможность прикупить мой любимый леовит по таким вкусным ценам!! приду еще!!

Здравствуйте!
Отправила заказ.
Вчера батончики с яблоком и фенхелем в розницу купила попробовать. Очень вкусные (сравнивала с другими). По цене аж в три раза дороже, чем в закупке выходит. Буду ждать выкуп с нетерпением

Юля, привет!
Спасибо тебе большое еще раз за закупку! Все просто замечательно организовано. Уже участвую у тебя не в первый раз, и всегда выше всяких похвал.
Хотела оставить отзыв, но не нашла тему хвастиков. Пишу сюда)
Брала два набора - Очищение и Традиционное меню + немного бантончиков (всех по чуть-чуть)
Сказать, что я в восторге - это не сказать ничего. Признаюсь, не особо сразу доверяла этому продукту, т.к. скептически отношусь к всякого рода разводной еде. Всякие дошираки, ролтоны и т.п - этого никогда не ем и не буду. Поэтому и Худеем за неделю воспринимала так же. Но начиталась отзывов и все таки решила рискнуть попробовать.
Эффект за две недели - минус 3,8 кг. Но главное, это не вес (я как-то на него не особо смотрю) - это объемы. У меня довольно сильно похудели бедра и ноги. Это очень чувствуется, когда надеваешь штаны. После Очищения сначала я почувствовала как у меня брюки стали болтаться в талии. А после традиционного меню - все стало свободным и в бедрах и в ногах. Если раньше я надевала брюки и они на мне сидели плотненько в обтяжку, то сейчас я свободно просовываю в них две руки и еще остается место. Теперь единственная "проблема" - это надо покупать новые вещи, т.к. все теперь болтается. И если в платьях это еще не особо видно, то в брюках очень заметно. В общем, честно, я даже не ожидала такого результата и не верила, что так может быть. Дальше питаться с чемоданчиками не буду, т.к. в принципе, тех объемов, которые мне нужно я достигла. Поэтому буду просто придерживаться правильного питания. В общем, это просто мега результат для меня!
По вкусовым качествам: Традиционное меню вкусное, Очищение - что-то вкусное, что-то не очень. Чего я терпеть не могла - это суп с крапивой и шпинатом. Но все равно ела) За очищение организм очень хорошо почистился. Правда, рекомендуемый в брошюре тюрбаж я не делала. Побоялась, т.к. противопоказания - это камни и песок в желчном пузыре. Т.к. я на это не проверялась, решила не испытывать судьбу. Мало ли, может и правда у меня там что-то есть, а я об этом не знаю)) В общем, после Очищения мне летать хотелось. В организме ощущалась такая легкость, никакой тяжести...
Да и вообще, всего, чего я опасалась, покупая это меню, не сбылось. У меня ничего не болело, не тошнило, я не чувствовала голода. Все как-то прошло легко и без каких-то лишений и ограничений.

В общем, девушки, я очень рекомендую попробовать. Конечно, питаться такой едой постоянно не стоит, но чтобы начать, чтобы поставить и настроить себя на путь к изменению своей фигуры очень даже стоит. Я заметила, сколь бы я не начинала питаться правильно и сидеть на диете, все очень быстро заканчивалось. Т.е. мне лень было готовить что-то диетическое, то это делать просто не удобно, т.к. когда всем печешь блины и жаришь котлеты, себе еще что-то готовить отдельно на пару уже нет никаких сил и желания. В итоге, вся диета насмарку. А здесь все готовое - сделал быстренько, поел, а потом уже блины идешь жарить, которых уже не хочется, т.к. желудок полный. В общем, для старта всем худеющим очень удобно.

Да, про батончики - очень вкусненькие. Самый вкусный для меня с фенхелем. Единственное, что наверное буду и дальше покупать - это батончики.

Еще дописываю - параллельно проводила обертывания для тела. У меня были остатки с давней закупки. Тогда тоже были очень хорошие результаты, особенно в плане подтяжке кожи, но за год себя немного запустила и снова все вернулось на круги своя)) Жаль, что не купила сразу еще раз обертывания. Надо было сразу и питаться и обертываться, наверное, результат был бы еще лучше))

Ох! Отличный отзыв! Спасибо огромное! Рада вашим результатам.

Я вот тоже с вами согласна - для старта чемоданчики очень удобный вариант. Очень удобно себя поставить в правильные рамки. Начинаешь понимать какие должны быть порции, что можно, что нельзя, как часто есть. Мне еще очень нравится, что меню нужно дополнять своими продуктами (яйцом вареным, творогом, овощным с***м (я делала винегрет), отварным мясом, кефиром). Т.е. не просто питаешься одними пакетиками, а сбалансировано в т.ч. и живыми продуктами.

Представительницы прекрасного пола предпочитают худеть за неделю на несколько килограмм, при этом не беспокоя себя голодом и интенсивными тренировками. Подобное сегодня возможно – достаточно приобрести комплекс Леовит Худеем за неделю . Представленный комплекс включает в себя набор диетических блюд – растворимых каш, супов, жиросжигающих напитков, помогающих худеть быстро и эффективно.

Диета популярна благодаря готовому набору, в результате чего не придется тратить времени на готовку и думать, какие продукты разрешены для употребления. Более того, точное соблюдение рекомендаций каждого этапа позволяет за неделю сбрасывать до 3 кг. Питание составлено специалистами, поэтому похудение даже в течение нескольких недель не приведет к опасным последствиям в организме. Блюда дают возможность постоянно пребывать в сытости, худеть, укреплять, очищать организм и кишечник.

Комплекс Леовит Биослимика, отзывы и результаты которого воодушевляют большинство девушек и женщин с наличием лишнего веса худеть просто и с удовольствием, становится популярным. Простой чемоданчик с набором блюд для диетического меню на неделю становится лучшим другом девушек. Но так ли это в действительности? Что содержит заманчивый чемоданчик с продуктами?

Компания Леовит

Компания Леовит была основана еще в 1999 году. По началу компания зарекомендовала себя на Российском рынке, как продавец диетического питания – супы и каши, кофе и чай, сладкие батончики и конфеты – все продукты были с низкой калорийностью, которые позволяли худеть за неделю до нескольких килограмм, ну или просто заменить калорийные сладости на более диетические. Также Леовит славился производством витаминных комплексов – биологически активные добавки полезны для людей, которые предпочитали худеть, придерживаясь диеты.

Работа шла, и в 2005 году Леовит предложил программу «Худеем за неделю» — небольшой чемодан с продукцией и полным содержанием диетического меню. Программа помогает в быстром снижении веса, рассчитана на 3 этапа, но при желании и при наличии большого количества лишних килограмм похудение можно продлить.

Это важно: Набор продукции программы «Худеем за неделю» не содержит скоропортящихся продуктов. Как правило, это растворимые сухие каши и супы, наборы жиросжигающих коктейлей и сладости. Для похудения важно соблюдать инструкцию и придерживаться строго ограниченного меню.

Этап 1: очищение организма

Начинается программа «Худеем за неделю» с очищения организма, что длиться в течение одной недели. Меню содержит много овощей, каш и различных очищающих коктейлей. К достоинствам первого этапа «Худеем за неделю» можно отнести:

• полное очищение – освобождаются органы ЖКТ, в особенности кишечник, что следует учесть при планировании важных событий;
• подобное очищение и специально составленное меню помогают ;
• питание продуктами растительного происхождение помогает снизить холестерин в крови, что объясняется наличием в меню свеклы и крапивы;
• наличие в меню овсяной каши и батончиков с хлопьями помогает улучшить состояние кожи;
• очищение организма позволяет сбросить до 2-3 кг.

Практический совет: Прежде чем воспользоваться программой «Худеем за неделю» рекомендуется посоветоваться с врачом – возможно у пользователя имеются запреты на употребление определенного продукта. Отказаться от похудения следует лицам с наличием аллергии на какой-либо компонент предложенного состава.

Распределение и калорийность блюд

В каждую коробку с продуктами вложена инструкция, которую следует соблюдать при желании добиться быстрого и положительного результата. Меню составлено в определенной схеме, которая учитывает рекомендуемую калорийность для эффективного похудения на этом этапе. Так, здесь присутствует следующее распределение:

• В первые три дня суточная калорийность блюд составляет всего 933 ккал. В это время происходит активное очищение органов желудочно-кишечного тракта, что уже помогает худеть.
• Четвертый день необходимо посвятить обязательному очищению печени – это способствует похудению. Программа «Худеем за неделю» предлагает блюда всего на 245 ккал – но это один день за весь этап.
• На пятый день осуществляется активное очищение и улучшение состояния кожи лица. Норма калорийности в сутки составляет 886 ккал.
• Последние два дня первого этапа посвящены обычному белковому питанию, где суточная норма не должна превышать 1000 ккал. Здесь готовить блюда можно самостоятельно. В инструкции предлагается примерное меню на два последних дня первого этапа похудения.

Практический совет: Суточная норма калорийности первого этапа «Худеем за неделю» не превышает 1000 ккал. Эта норма разрешена для худеющих, чей нормальный вес превышается не более чем на 10 кг. При наличии лишних 20-30 кг (от нормального веса) придерживаться «Худеем за неделю» не рекомендуется – велика вероятность срывов (их суточная норма не должна быть менее 1500-1700 ккал).

Меню на неделю первого этапа

Дневной рацион первого этапа обязательно подразумевает многократный прием пищи. Здесь имеется два завтрака с питательными блюдами – залог успешного похудения и быстрого снижения веса. В вечернее время рекомендуется выпивать жиросжигающие напитки. Также подразумевается употребление блюд с наличием жиросжигающего продукта.

Итак, похудеть с программой «Худеем за неделю» на первом этапе можно придерживаясь следующего меню:

В первые три дня употребляются:

• на завтрак порция овсяной каши с добавлением свеклы и яблока, после выпить чашку чая «похудин» без добавления сахара и прочих сладостей;
• второй завтрак включает диетический фруктовый батончик и стакан кефира, его можно заменить йогуртом или порцией обезжиренного творога;
• на обед употребляется порция гречки с кусочком нежирной рыбы весом до 120 г, порция свекольного салата и «печеночный» кисель;
• на ужин обязательна порция крапивного супа и стакан киселя для очищения.

Существует и дополнительный набор продуктов, который рекомендуется съедать в первые три дня первого этапа «Худеем за неделю». Здесь выделяют разрешенных 2 яблока, а также на выбор 1 абрикос или половина грейпфрута.

Далее следует 4 день похудения, заключающийся в очищении печени. Соблюдать предложенное меню следует строго, чтобы достичь необходимого очищения органа – это позволит ускорить метаболизм, отчего похудение пойдет быстрее.

В этот день употребляются:

• на завтрак всего пол-литра минеральной воды;
• на обед салат из свеклы, батончик с добавлением фруктов и очищающий кисель;
• на ужин вновь очищающий кисель.

В пятый день похудения предлагаются следующие блюда:

• на завтрак овсяная каша с абрикосом и жиросжигающий чай;
• на второй завтрак можно съесть батончик с фруктами, а также стакан кефира или йогурта;
• на обед предлагается суп из крапивы и шпината, порция гречки с отварной куриной грудкой в 200 г, стакан печеночного киселя;
• на ужин следует выпить специальный напиток горячего шоколада с включенным в него коллагеном, а также съесть одно яблоко.

В этот день при наличии голода и дискомфорта допускается 300 г отварных овощей – из разрешенных кабачки, капуста или морковь.

• завтрак с кашей и стаканом жиросжигающего чая, также следует выпить 1 капсулу витаминного комплекса МегаСлим;
• второй завтрак – это отварное яйцо со стаканом очищающего киселя или томатного сока, приготовленного по традиционному рецепту;
• обед – порция овощного супа, порция гречки, овощной салат с оливковым маслом и морковный сок;
• здесь существует полдник – 1 батончик и 1 яблоко;
• далее уже перед сном можно съесть еще батончик и выпить стакан обезжиренного кефира.

Каждый день выпивают не менее 3 стаканов минеральной воды без газа. Дополнительно рекомендуется к употреблению витаминный комплекс от Леовит.

Этап 2: снижение веса

По окончании первой недели можно приступать ко второму этапу – активному снижению веса, где меню включает блюда с содержанием жиросжигающих продуктов, помогающих быстрому похудению. К преимуществам этапа относят:

• естественное поддержание правильного питания;
• блюда от Леовит содержат большое количество продуктов, сжигающих жир;
• блюда помогают снизить аппетит;
• продукты, включенные в меню, стимулируют ускоренный метаболизм.

Программа от Леовит помогает худеть на втором этапе за счет сниженной калорийности (ежедневно употребляется не более 845 ккал), а также активного расщепления жира, в чем участвуют продукты, рекомендуемые для регулярного употребления в борьбе с лишним весом. Также на втором этапе принимаются витамины и минералы, вложенные в коробку Леовит.

Что же касается питания, здесь существует 4 меню на выбор. Сундуки – наборы продуктов – отличаются своими блюдами, которые можно выбрать на свой вкус, согласно личным предпочтениям. Выбор производится из следующих вариантов:

• «Основное меню » — худеть с использованием представленного рациона можно каждому, исключением выступают вегетарианцы, потому как здесь содержатся блюда с мясом и рыбой. Кроме того, чемодан содержит зерновые каши, макаронные изделия, овощные наборы и грибы. С этим рационом можно быстро похудеть до 5 кг за неделю.
• «Традиционное меню с мясом » — похудение будет проходить радостно. Здесь включены борщи и щи с мясом, прочие супы, а также картофельное пюре, каши на завтрак и другие блюда, напоминающие детское меню. Возможно похудение до 5 кг за неделю.
• «Средиземноморское меню » — включает самые полезные продукты. Здесь вложены заготовки для крем-супа и куриной паэльи. Сундучок включает в себя блюда итальянской, испанской и французской кухни.
• «Вегетарианское меню » — программа от Леовит подходит для любителей овощей и людей, отрицательно относящихся к мясу. Завтрак может начаться с сыра и каши, а на обед макароны с овощами заменят животный жир.

Это важно: Второй этап программы Леовит «Худеем за неделю» включает в себя диетические продукты, поэтому во время похудения можно ощущать «голодный» дискомфорт. Чтобы избежать срывов, рекомендуется дополнительно на завтрак или второй завтрак съедать отварное яйцо. В течение дня разрешается перекусывать яблоками или овощами – капустой, морковью.

Этап 3: закрепление веса

Быстрая диета для похудения за неделю может привести к быстрому набору веса в дальнейшем. Чтобы не допустить подобного, следует выбрать новую программу «Худеем за неделю» от Леовит – «Стабилизацию веса». Меню представлено не на 7 дней, а на ближайшие 1-3 месяца. Его можно приобретать готовым комплектом, отчего худеть и удерживать вес будет проще, или же готовить блюда самостоятельно. Важно придерживаться основного правила – программа включает 5-6 разовое питание с суточной калорийностью в 1600-1900 ккал. Даже с такой калорийностью можно продолжать худеть до определенного времени. Далее следует закрепление веса.

Меню «Худеем за неделю» от Леовит для 3 этапа представлено в виде:

• на завтрак – каша или мюсли с чашкой жиросжигающего кофе;
• на второй завтрак – батончик с фруктами и белково-шоколадный коктейль;
• на обед – любые первое и второе блюдо на выбор из предложенных, компот или коктейль;
• полдник – батончик;
• на ужин – любое второе блюдо с любым напитком, можно позволить себе десерт в виде белково-шоколадного коктейля;
• перед сном любой фруктовый батончик.

Таким образом, получается, что с «Худеем за неделю» за месяц можно сбросить от 5 до 10 кг. Даже во время стабилизации в первое время можно худеть, а достигнув максимально возможного результата, удерживать вес. Максимально допустимое снижение веса за неделю – 5 кг.

Худеть с Леовит или не худеть – решать только самим желающим сбросить лишний вес. Приведенная программа «Худеем за неделю» позволяет не только избавиться от лишнего веса, но и очистить организм, запустить метаболизм, улучшить работу внутренних органов и состояние кожи. Из отзывов пользователей следует, что после программы «Худеем за неделю» вес не набирается даже после возвращения к прежнему питанию. Девушки утверждают, что худеть с Леовит легко – продукты действительно снижают аппетит и «отбивают» желание есть сладкое. А это самый лучший фактор в похудении.