От чего происходит вздутие желудка. Почему происходит вздутие живота, и как от него избавиться

Вздутие живота – неприятный симптом, появляющийся как при безобидных состояниях организма, так и при серьезных патологиях желудочно-кишечного тракта. Иное часто встречающееся название патологии – метеоризм. Сопровождается увеличением желудка в размерах и чувством распирания изнутри.

Причины вздутия живота

Непосредственная причина вздутия живота – избыточное количество газов, образующихся при переваривании пищи в желудке. Спровоцировать чрезмерное количество газов могут как банальное переедание, употребление специфической пищи (газированных напитков, кислых блюд и др.), так и заболевания пищеварительной системы. К таким заболеваниям относят:

• Хронический панкреатит, при котором организм страдает от недостатка выработки ферментов поджелудочной железы, необходимых для полноценного переваривания пищи. В результате этого появляется излишнее количество газов, которое и приводит к метеоризму. Характерно, что при этом тип пищи не влияет на появление газов – они образуются независимо от того, что кушал больной.
• Синдром раздраженного кишечника – патология, при которой значительно снижена двигательная активность кишечника, что в свою очередь провоцирует нерасщепление газов в пищеварительном тракте.
• Дисбактериоз – нарушение баланса микрофлоры, что увеличивает частое вздутие благодаря активности бактерий брожения. В большинстве случаев причиной метеоризма являются аммиак, углекислый газ, сероводород и метан, выделяющиеся бактериями.
• Непереносимость лактозы – врожденная неспособность организма переваривать молочные продукты. Как известно, молочные продукты активно способствуют газообразованию, однако в норме газы расщепляются и всасываются. При отсутствии ферментов, расщепляющих лактозу, молочные продукты начинают перевариваться в желудке, однако в кишечник поступают в непереваренном виде. Таким образом, газы остаются в неизмененном виде и провоцируют сильное вздутие живота.
• Ротавирусная инфекция также провоцирует вздутие живота, однако это не основной симптом, поэтому распознать болезнь по повышению температуры, болям в желудке и рвоте не трудно.
• Целиакия – заболевание, при котором не полностью расщепляется глютен, и его остатки образуют токсичные вещества.
• Непроходимость кишечника, вызванная опухолями, спайками и другими патологиями, затрудняет физиологическое отхождение газов, из-за чего большинство из них задерживается в желудке и кишечнике, приводя к метеоризму.

Среди ситуаций, провоцирующих повышенное газообразование, отметим следующие:

• Употребление пищи, способствующей газообразованию. К такой пище относятся крахмалосодержащие продукты, бобовые и сладости.
• Разговор во время еды, жевание резинки, из-за чего лишняя порция воздуха попадает в желудок (аэрофагия).
• Зашлакованность организма.
• Предменструальный синдром, в результате которого под действием половых гормонов женщина ощущает не только метеоризм, но и другие специфические симптомы приближающихся критических дней.
• Неправильная осанка, провоцирующая образование левостороннего изгиба ободочной кишки.
• Стресс (психологический и физиологический), непривычная еда, вода (например, при проживании в другой местности, отдыхе на курорте, в командировке).

Симптомы вздутия живота

Вздутие живота сопровождается неприятными симптомами, которые пациенты ощущают практически сразу же после еды. Больные жалуются на чувство распирания внутри живота, увеличение его в объеме, чувство сдавления одеждой (поясом, брюками). Возможно урчание, отрыжка (эруктация). Более восьмидесяти процентов пациентов отмечают колики, появляющиеся как в области желудка, так и внизу живота, в кишечнике. В некоторых случаях боль может иррадировать в область сердца. Колики возникают вследствие чрезмерного растяжения кишечника и воздействия на парасимпатические рецепторы, провоцирующие болезненные ощущения. Обычно боли немного уменьшаются, а покалывание проходит, если пациенты принимают определенную позу (для каждого эта поза индивидуальна). Состояние дополняет тошнота, тяжесть. Однако это не свидетельствует о том, что патология исчезла.

Вздутие живота у беременных

Проблемы с пищеварением у женщин во время беременности встречаются довольно часто. Одна из наиболее распространенных дисфункций желудочно-кишечного тракта – вздутие живота и изжога. Чаще всего патологии встречаются на поздних сроках беременности, когда мускулатура внутренних органов расслаблена под действием половых гормонов, а матка настолько увеличена, что сдавливает органы пищеварения. Из-за этого у беременных в третьем триместре часто наблюдается изжога, от чего они принимают содовые растворы, провоцирующие вздутие живота. Помимо этого, немаловажную роль играет слабая перистальтика кишечника, которая не дает возможности своевременно удалять газы из организма, накапливая их в желудке и кишечнике.

Медикаментозные способы лечения вздутия живота

Лечение вздутия живота должно основываться на тщательной диагностике организма, чтобы выявить причину этого состояния. Если метеоризм вызван неправильным питанием, тогда необходимо проследить, почему происходит вздутие, и какие продукты его вызывают. После установки причины нужно откорректировать набор продуктов, употребляемых в пищу, исключить несопоставимые продукты. Кофе и газированные напитки лучше заменить на травяной чай.

Для облегчения симптомов вздутия живота у взрослых применяют адсорбенты лигнин (Полифепан), диоктаэдрический смектит (Смекта) или активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса). Чтобы усилить двигательную активность кишечника назначают Домперидол или Метоклопрамид.

Среди препаратов, облегчающих симптоматику, назначают Альмагель, Мотилиум, Эспумизан, Дисфлатил, Симекон и другие. Эти препараты нацелены на разрыв газовых пузырьков, которые либо всасываются слизистой оболочкой кишечника, либо выводятся в момент дефекации. Положительный эффект при метеоризме дает природный препарат Иберогаст, который благодаря своим свойствам способствует выведению из организма продуктов гниения и распада. Соответственно, меньше образуется и газов.

В предменструальный период устранить вздутие помогут витамины группы В, препараты, содержащие магний и калий, благотворно влияющие на мускулатуру внутренних органов.
Хороший эффект дают умеренные физические нагрузки, специальные упражнения, улучшающие перистальтику кишечника. Прекрасной альтернативой физической нагрузке станут пешие прогулки (20 мин) перед сном на свежем воздухе.

Пути устранения метеоризма в случае заболеваний желудочно-кишечного тракта зависят от того, какое заболевание вызвало данное состояние. В первую очередь при обращении в клинику врачи должны рассматривать такие патологии как воспаление аппендикса, дисбактериоз, кишечную инвагинацию, дивертикулит, желчнокаменную болезнь, закупорку мочевыводящих путей, непроходимость кишечника (обтурационную и паралитическую). При проведении грамотной дифференциальной диагностики и выявлении причины заболевания может понадобиться неотложное хирургическое вмешательство.Если же заболевание не угрожает жизни пациента, назначается симптоматическое лечение.

Вздутие приносит не только внутренний дискомфорт и болевые ощущения, но ещё и социальные проблемы. Но это не самое главное. Вздутие живота и газообразование, причины и лечение которого нельзя игнорировать, может быть симптомом серьёзных заболеваний органов пищеварения.

Почему происходит вздутие живота?

В медицине вздутие живота называется – метеоризм. Это нездоровое состояние, которое происходит при повышенном образовании газов и скоплением их в органах брюшной полости. Оно сопровождается болью (часто сильной, но кратковременной), отрыжкой, избыточным выделением газов через прямую кишку (флатуленцией).

Откуда берётся избыточный газ в организме? Его образование – это естественная реакция, сопровождающая пищеварение. В норме, ежедневно, человеческий организм выводит его наружу в количестве от 50 до 500 мл. В патологическом состоянии этот объем достигает 3 литров. Извне поступает до 50% (экзогенный путь), другая половина образуется внутри (эндогенные причины).

Снаружи воздух попадает путём заглатывания его с едой, во время курения, употребления жевательной резинки, разговора во время еды, в результате быстрого поглощения пищи. Такое состояние называется алиментарный метеоризм.

Изнутри патология развивается по следующим причинам:

• Нервные и психические расстройства.
• Изменения в микрофлоре кишечника с преобладанием газообразующих бактерий.
• Нарушение кровообращения в кишечнике.
• Недостаток ферментов.
• Мышечная слабость кишечника (снижение перистальтики).
• Пониженное атмосферное давление.

Одной из главных причин повышенного газообразования является употребление продуктов, которые либо несовместимы друг с другом, либо сами по себе вызывают вздутие.

Причины вздутия живота

Скопление газов в желудке, кишечнике происходит вследствие нарушения некоторых процессов:

Эти нарушения могут быть причиной неприятных симптомов в пищеварительном тракте, рассмотрим подробнее.

Гастрит. Изменение кислотности желудочного сока ухудшает расщепление белков, нарушается перистальтика кишечника и замедляется выведение газов наружу.

• Отрыжка.
• Изжога.
• Боль, тяжесть в желудке.
• Запоры или поносы.

Дуоденит. Воспаление препятствует нормальному поступлению ферментов в двенадцатиперстную кишку через сфинктер Одди, как результат переваривание происходит медленнее, начинаются процессы брожения и гниения.

• Ощущение раздутой брюшной полости в верней части.
• Запор.
• Тошнота со рвотой.
• Изжога.
• Слабость.

Холецистит. Желчь важнейший компонент пищеварения. При воспалении желчного пузыря нарушается её отток, это приводит к неполноценному перевариванию в кишечнике, именно там желчь выполняет свою функцию.

• Отрыжка.
• Горький или кислый привкус.
• Запор или диарея.
• Тошнота, рвота.

Панкреатит. Структурные изменения ткани поджелудочной железы существенно уменьшают выделение панкреатического сока. Это служит причиной вздутия после еды, поскольку нарушается нормальный процесс пищеварения. Без ферментов панкреатического сока, практически невозможно переварить съеденное.

• Сильная боль, часто опоясывающая.
• Отрыжка.
• Запор или диарея.
• Тошнота, рвота.
• Флатуленции.

Болезни печени. Сильное вздутие живота не редко случается после употребления жирной еды, происходит это при нарушении секреции желчи, её недостаток ведёт к неполному расщеплению жиров и появлению токсических веществ.

• Горечь во рту.
• Кожный зуд.
• Тошнота, рвота.
• Повышенная температура.
• Слабость.

Неврозы. В состоянии повышенной возбудимости центральная нервная система быстро истощается, одним из следствий становится нарушение иннервации кишечника. Газы перестают нормально выводиться и всасываться, происходят различные диспепсические расстройства.

• Сбои в работе желудка.
• Раздражительность.
• Сонливость.
• Плохой аппетит.
• Тревожное состояние.

Дисбактериоз. При нарушении баланса, условно-патогенная микрофлора начинает активно размножаться, вызывая вздутие и множество других побочных эффектов.

• Диарея.
• Избыточное газообразование в кишечнике.
• Боли в области живота.
• Отрыжка.

Все виды кишечных патологий вызывают метеоризм из-за изменения моторики и состава микрофлоры. Причиной скопления газов и вздутия живота после еды могут быть механические препятствия в виде внутренних спаек, сужения кишки или новообразований.

У новорождённых состояние вздутия происходит по причине отсутствия некоторых пищеварительных ферментов. У людей пожилого возраста – в силу ослабления работы отдельных желёз, возрастного растяжения кишечника и атрофии участков его мышечной стенки.

Пищевые нарушения

Частое вздутие необязательно говорит о болезнях. Причиной может быть неправильно составленный рацион, еда «на бегу» или недопустимое сочетание продуктов. Многие из них вызывают брожение, сопровождающееся выделением излишнего газа.

Вздутие часто сопровождает диеты для снижения веса. Они вызывают запор, который задерживает газы. Кардинальное изменение рациона, например, переход на вегетарианскую пищу или сыроедение – это также фактор неблагополучия в пищеварительной системе.

Состояние может быть вызвано тем, что человек часто ест разогретую пищу. Далеко не все хозяйки думают об этом, когда готовят еду впрок на несколько дней, а разогревание в микроволновке или на плите может быть одной из причин проблем с пищеварением. Этим страдают и те, кто часто питается не дома, в заведениях качество продуктов сильно варьируется не в лучшую сторону.

Вздутие живота у женщин

Причины вздутия и газообразования у женщин, помимо описанных выше, бывают связанны с гормональным фоном. На протяжении всего детородного периода женщина может страдать этим перед месячными. Подобное состояние связано с гормональными циклами, вызывающими нарушение водного обмена, приводящими не только к вздутию низа живота, но даже к болям, отёкам конечностей, кратковременному набору веса. Также в результате гормональной перестройки, в период климакса, женщина страдает от сбоев в работе пищеварительной системы, вызывающих неприятные нарушения.

Если есть ощущение скопившихся газов, но нет на это видимых естественных причин, женщине необходимо обратиться к гинекологу. Такое состояние может возникнуть при воспалении яичников или матки, а также быть симптомом появления кист или опухолей.

Диагностика

Если регулярно вздувается живот, причины необходимо устанавливать вместе с врачом при помощи специальных методов обследования. Оно начинается с осмотра, выяснения анамнеза и симптомов со слов пациента. Уже при пальпации, перкуссии (простукивании), аускультации (прослушивания) врач определит, какие обследования ему необходимы для точной постановки диагноза. Обычно используются следующие методы:

• Рентгенологическое исследование (ирригоскопия) поможет установить механические препятствия в кишечнике (спайки, полипы), рельеф слизистой, функциональное состояние различных отделов.
• Эндоскопическое - выявит состояние желудка, двенадцатиперстной кишки, толстого, тонкого кишечника. Зонд визуально покажет все нарушения, воспаления и другие возможные патологии.
• УЗИ покажет структуру и состояние органов брюшной полости.

Первое, что необходимо сделать – это отрегулировать питание. Причём это касается как состава еды, так и пищевых привычек. Правильное питание – это не только диета при вздутии живота. Необходимо приучить себя:

• Питаться дробно – часто и небольшими порциями.
• Установить период между приёмами пищи не менее 3 часов, чтобы она успевала перевариваться.
• Тщательно пережёвывать еду, так с ней в желудок попадёт меньше воздуха.
• Не есть горячую или очень холодную пищу, это же касается напитков.
• Избегать жареных, копчёных продуктов.
• Не заедать обед или ужин фруктами, есть их не менее чем через 2 часа после приёма другой пищи.
• Для профилактики запоров выпивать 1,5–2 литра воды в сутки.

Что касается рациона, то в нём нужно максимально ограничить, а по возможности вовсе исключить, продукты вызывающие брожение - горох, фасоль, капусту, свежий хлеб и сдобу, молочные продукты (кроме кисломолочных), газировку, отрубной, чёрный хлеб и другие. Лучше предпочесть им зерновые (рассыпчатые каши), запечённые фрукты и овощи, легко усваиваемые сорта мяса.

Соблюдая подобную диету, можно навсегда избавиться от неприятных ощущений, сильно отравляющих жизнь.

Упражнения

Любая мама знает, как помочь новорождённому младенцу избавиться от газов. Она массирует ему круговыми движениями живот, сгибает ножки, прижимая их к животику. И малышу становится легче.

Такие упражнения от вздутия живота существуют и для взрослых. Простая и эффективная гимнастика, которую можно делать постоянно для профилактики, а можно только в моменты сильного скопления газов:

1. Базовая гимнастика 10–15 раз напрячь и расслабить мышцы живота.
2. Лечь на спину, подтягивать к животу согнутые в коленях ноги, обхватывая их руками. Полежать в таком положении пару минут.
3. В положении лёжа согнуть колени. На выдохе сильно надавить руками на область кишечника, задержать дыхание на несколько секунд. На задержке делать поглаживающие движения руками по направлению к пупку. Выдохнуть, расслабить и надуть живот.
4. Встать на четвереньки и упереться вытянутыми руками в пол. На вдохе прогнуться вниз, закинуть голову назад, на выдохе – опустить голову и выгнуть спину вверх. Во время упражнения сокращаются и расслабляются мышцы живота. Повторить несколько раз.
5. Исходное положение – на коленях. Одной ногой делается выпад вперёд, при этом нужно с поднятыми руками прогнуться назад в пояснице и задержаться в этом положении на несколько секунд. Повторить выпад другой ногой.
6. Исходное положение – сидя с подогнутой под себя одной ногой. Вторая – согнута в колене. Совершать движение корпусом по спирали с задержкой в таком положении на несколько секунд. Это упражнение – отличный массаж органов брюшной полости.

Вздутие живота не несёт серьёзной угрозы здоровью, но способно снизить качество жизни. От неприятного состояния легко избавиться, соблюдая нормальное питание и рекомендации врача.

Основные причины вздутия живота, газообразование при беременности. Болезни, вызывающие метеоризм, и особенности лечения.

Основные причины вздутия живота

Сильное газообразование в кишечнике - основная жалоба, с которой все чаще и чаще приходят пациенты к врачу. Метеоризм доставляет массу неудобств, но прежде всего он свидетельствует о том, что в организме человека идет что-то не так. Устранить симптом вздутия живота не достаточно, ведь через некоторое время он снова даст о себе знать. Поэтому необходимо разобраться в причинах скопления газов.

Причины постоянного вздутия живота

Причины постоянного вздутия живота:

• Синдром раздраженного кишечника . Основной виновник непрекращающегося метеоризма. Это явление даже сложно назвать болезнью желудочно-кишечной системы. Появление синдрома связано с постоянными стрессами, с тяжелой умственной нагрузкой, недосыпами и вечной спешкой. Обычно в такой ситуации советуют расслабиться, заняться йогой, чаще проводить время на свежем воздухе и устранить причины стресса.
• Гастрит . Это воспаление слизистой оболочки желудка. В данном случае речь идет о конкретной болезни, которой страдает почти каждый второй житель мегаполиса. Пониженная кислотность вызывает не только тошноту, но и метеоризм.
• Геморрой . Заболевание, связанное с расширением геморроидальных вен прямой кишки. Происходит застой крови в малом тазу в следствии сидячего образа жизни. При выступающем геморрое страдает и живот, он напрягается и вздувается.
• Энтерит . Заболевание кишечника, характеризующееся плохим всасыванием еды. Медленное перерабатывавшие пищи приводит к боли и метеоризму.
• Кишечная дискинезия . Возникает в результате неправильного питания, слишком тесной одежды, переедания. Страдает двигательная функция кишечника, появляется ощущение неполного опорожнения и вздутие живота.
• Колит . Воспаление толстого кишечника, при котором возникает спазм и затрудняется прохождение каловых масс. В таком случае появляется запор и излишнее газообразование.
• Мезентериальная ишемия . Это проблема пожилого населения, связанная с плохим кровотоком в отделе кишечника.
• Глютеновая болезнь . Это неспособность организма переваривать клейковину. При употреблении продуктов, содержащих глютен, возникают боли и излишнее газообразование.
• Панкреатит . Заболевание, при котором поджелудочная железа вырабатывает малое количество ферментов. Неспособность переварить пищу вызывает брожение в кишечнике и метеоризм.
• Дисбактериоз . Это преобладание вредных микроорганизмов над полезными. Плохие бактерии имеют способность вырабатывать газы, которые создают неприятные распирающие ощущения в кишечнике.
• Дискинезия желчевыводящих путей . Характеризуется нарушением оттока желчи из желчного пузыря. Застойные явления вызывают очень сильное газообразование.

Причины вздутия живота после еды

Причины газообразования:

1. Употребление плохо сочетаемых продуктов . Каждый индивидуально может составить список продуктов, которые при употреблении вместе вызывают вздутие живота. Сторонники раздельного питания полагают, что каждый продукт лучше есть отдельно, так как совместное их употребление ведет к проблемам со здоровьем.
2. . Не стоит утолять жажду сладкой газировкой, ее вред значительно выше, чем польза.
3. Спешка в еде . Когда человек торопится и «ест на ходу», он сам того не подозревая, заглатывает много воздуха. Он попадает в кишечник и вызывает вздутие живота. Кроме того, еда не успевает хорошо пережевываться и перевариваться в желудке, появляется чувство тяжести и метеоризм.
4. Переедание . После обильного, неконтролируемого приема пищи желудок просто не справляется с возникшей нагрузкой. Таким образом, страдает вся пищеварительная система.
5. Употребление продуктов, образующих газы . К таким продуктам относятся: бобовые, виноград, яблоки, капуста, квашенные и соленые овощи.
6. Продукты, вызывающие брожение . В список этих продуктов входят: черный хлеб, квас, пиво.
7. Жирная, жареная пища, фаст-фуд . Такой тип еды называют «вредной», так как она отрицательно влияет на всю пищеварительную систему. Кроме метеоризма, можно заработать целый букет неприятных симптомов.
8. Голодание . Как ни странно, но долгий голод ведет к образованию газов. Если после этого еще и плотно поесть, то метеоризм не заставит себя ждать.

• Лямблии поражают желчный пузырь, вызывают его воспаление. Начинаются серьезные проблемы с оттоком желчи и мучительное газообразование.

  Причины вздутия живота при беременности

  
  

  
  Беременность - прекрасный период в жизни любой женщины, и даже недомогания, сопровождающие его, не могут испортить это время. Вздутие живота возникает у многих женщин, ожидающих ребенка.

  Причины газообразования при беременности:

  1. Гормональные изменения . В организме у будущей матери происходит глобальная гормональная перестройка. В огромном количестве вырабатывается прогестерон, который расслабляет мускулатуру кишечника.
  2. Давление матки на кишечник . Начиная со второго триместра, ребенок активно растет, и матка начинает давить на кишечник женщины. Такое давление приводит к появлению запоров и вздутию живота.
  3. Обострение хронических заболеваний . Здесь речь идет о заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Растущий ребенок давит не только на низ живота, но и на верхнюю его часть. Таким образом, сдавленными оказываются желудок, поджелудочная, печень и желчный пузырь. В сжатом состоянии нарушается процесс пищеварения, и хронические болезни, которые были ранее у женщины, обостряются.
  4. Неправильное питание . Беременную женщину постоянно одолевают все новые и новые гастрономические предпочтения. Иногда хочется съесть абсолютно не сочетаемые продукты и нарушить принципы здорового питания.
  5. Стресс . Женщина, ожидающая ребенка, постоянно нервничает. Она переживает за его здоровье, боится предстоящих родов, да и гормональный фон делает ее восприимчивой и плаксивой. Все это приводит к синдрому раздраженного кишечника, основной симптом которого - вздутие живота.
  Беременность - это не болезнь. Поэтому после удачного ее завершения все проблемы, связанные с кишечником, проходят.

  Симптомы вздутия живота

  Вздутие живота трудно перепутать с другим недугом. Оно возникает резко и доставляет сильный дискомфорт человеку. Вздутие живота может сопровождаться болью и урчанием.

  Симптоматика при вздутии живота у взрослых

  
  

  
  Взрослый человек безошибочно может диагностировать у себя излишнее газообразование без дополнительного обследования.

  Симптомы метеоризма:

  • Схваткообразная или колющая боль в животе;
  • Кратковременный характер боли, при отхождении газов наблюдается временное улучшение состояния;
  • «Бегающий» характер боли, она возникает в разных частях живота;
  • Ощущение распирания внутри кишечника;
  • Незначительное увеличение живота в размерах;
  • Твердый живот при ощупывании;
  • Урчание;
  • Отрыжка воздухом.
  Следует запомнить одно важное правило. Если боль носит не кратковременный характер, и после прохождения газов по кишечнику не наблюдается улучшений, лучше немедленно обратиться к врачу, чтобы исключить серьезное заболевание.

  Симптомы при вздутии живота у детей

  
  

  
  Диагностировать вздутие живота у детей сложнее, чем у взрослых. Ребенок еще не может хорошо объяснить, что и как у него болит. Еще сложнее определить метеориз у младенца, который плачет по разным причинам. Следует разделить симптомы вздутия на две группы. К первой группе относятся дети, которые могут объяснить причину боли, ко второй группе - младенцы.

  Симптомы вздутия живота у детей:

  1. Увеличенный твердый животик;
  2. Бессонница;
  3. Боли в области живота;
  4. Общая слабость.
  Младенцы до трех месяцев очень часто страдают избыточным газообразованием. До сих пор врачи не могут назвать основную причину этого явления. Главное, что когда грудничку исполняется четыре месяца, младенческие колики резко исчезают.

  Симптомы вздутия живота у грудничка:

  • Малыш плохо спит, кричит во сне;
  • Грудничок отказывается от еды или съедает совсем чуть-чуть;
  • Если малыш ест, то прерывает кормление плачем;
  • Твердый животик;
  • Газы плохо отходят;
  • Особенный характер плача, со временем мама уже понимает, когда именно у ребенка надулся животик;
  • Икота;
  • Малыш морщится и тужится.
  Симптомы вздутия живота у детей практически такие же, как и у взрослых. Различны только причины, ведь дети не подвержены многим взрослым болезням. Основная причина детского метеоризма - незрелость пищеварительной системы.

  Особенности лечения вздутия живота

  Вздутие живота хорошо поддается лечению. Симптом излишнего газообразование можно быстро устранить как с помощью лекарств, народных средств, так и физических упражнений.

  Медицинские средства от вздутия живота

  
  

  
  Современные медицинские препараты действуют очень быстро и безопасно. Все лекарственные средства хорошо выводятся организмом и не оказывают влияние на его деятельность после. Кроме того, они хорошо переносятся больными и в основном не вызывают аллергических реакций.

  Виды лекарств от вздутия живота:

  1. Препараты на основе симетикона - уничтожают газы в кишечнике, способствует их выведению.
  2. Лекарства на основе фенхеля - натуральные препараты, хорошо справятся с излишним газообразованием и успокоят кишечник.
  3. Сорбенты - всасывают вредные вещества в себя и выводят их из организма.
  4. Ферменты - улучшают работу пищеварительной системы, помогают пище быстро перевариться и устраняют тяжесть в животе.
  5. Пробиотики - в состав входят лактобактерии и бифидумбактерии, которые не дают вредным микроорганизмам развиваться в кишечнике.
  6. Спазмолитики - помогут снять боль и устранить спазм.
  В первую очередь при метеоризме лучше всего принять лекарство на основе симетикона. Остальные препараты помогут нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и предотвратить скопление газов в будущем.

  Как избавиться от вздутия живота с помощью упражнений

  
  

  
  Если же вы не любите пить таблетки или их просто нет под рукой, то вам поможет комплекс несложных упражнений. Физическая активность - залог здоровья и прекрасного самочувствия.

  Упражнения против вздутия живота:

  • Наклоны вперед . Поставьте ноги на ширину плеч. По очереди наклоняйтесь то к левой, то к правой ноге.
  • «Велосипед» . Лягте на спину, поднимите ноги и согните их в коленях. Делайте упражнение, имитирующее езду на велосипеде.
  • На животе . Лягте на живот, поставьте руки перед собой и прогнитесь в спине.
  • Поза кошки . Встаньте на четвереньки, прогнитесь в спине, потом округлите спину. Чередуйте эти действия.
  • По часовой стрелке . Лягте на спину, согните ноги в коленях. Поглаживайте живот по часовой стрелке несколько минут.
  Эти простые упражнения помогут освободить кишечник от скопившихся газов. Как только они начнут отходить, вы сразу почувствуете облегчение.

  Как лечить вздутие живота народными средствами

  
  

  
  Народные рецепты не менее эффективны, чем таблетки. «Бабушкиными средствами» спасается уже не одно поколение. Многие лекарства для лечения проблем с желудочно-кишечным трактом также имеют в составе натуральные компоненты.

  Народные рецепты против метеоризма:

  1. Укропная водичка . Возьмите 1 столовую ложку семян укропа и залейте стаканом кипятка. Смесь необходимо оставить на час. Разделите отвар на несколько порций и принимайте в течение дня. Можно использовать укроп в переправах.
  2. . Возьмите 1 фильтр пакетик и заварите его как обычный чай.
  3. Травяной отвар . Вам понадобятся: цветки ромашки аптечной, листья мяты перечной, цветки календулы, корневищ валерианы. Возьмите 2 части ромашки, остальных трав по 1 части, смешайте и насыпьте 1 столовую ложку в стакан. Залейте его кипятком и поставьте на ночь. Лучше перелить смесь в термос. Принимать средство после еды.
  4. Мать-и-мачеха . Заварите 2 столовые ложки листьев растения кипятком. Поставьте на час, после процедите и принимайте по 1 столовой ложке за полчаса до еды.
  5. Настой из подорожника . Возьмите 1 столовую ложку высушенных листьев подорожника и залейте стаканом кипятка. Через 4 часа процедите и добавьте 1 столовую ложку меда. Принимайте по 1 столовой ложке после еды.
  Как лечить вздутие живота - смотрите на видео:
  
  Излишнее газообразование - неприятный симптом, кроме чувства распирания и переполнения в животе, человека одолевает и чувство стыда. Ведь в нашем обществе не принято выпускать газы прилюдно. Тем не менее, долго держать в себе очень вредно для здоровья. Чтобы справиться с вздутием живота, необходимо как можно быстрее выпить таблетку и посетить уборную. Но лучше всего не допускать проблем со здоровьем. Запомните, что правильное и качественное питание - основа вашего хорошего самочувствия и настроения.