Десерты и выпечка

Разговариваю во сне причины что делать. Причины сомнилоквии у взрослых и способы лечения. Медикаментозное лечение разговоров во сне

Калинов Юрий Дмитриевич

Время на чтение: 5 минут

Бессвязный шепот, отрывочные слова, крики во сне – сомнилоквия и безобидный тип парасомнии – не относятся к заболеваниям и не требуют лечения в большинстве случаев. Люди, говорящие по ночам, часто не помнят об этом поутру. Дискомфорт испытывают свидетели, которым приходится выслушивать бранные слова или пробуждаться от громкого голоса и непонятных звуков. Изучение работы мозга подсказывает, почему люди могут разговаривать во сне.

Природа парасомнии

Ученые, проводившие эксперименты на крысах, наблюдали активность зрительной коры, визуальные следы сновидений. По их мнению, ночью во время сна части мозга ведут между собой молчаливый диалог о сортировке воспоминаний, с помощью проецируемых изображений закрепляя определенные образы сильнее. Получается, что человек говорит во сне, проходя через его фазы и эмоционально реагируя на смену картинок перед глазами.

Некоторые ученые связывают разговоры со сновидениями. Люди видят их во время каждой стадии сна, но наиболее ярко – в ходе фазы с быстрыми движениями глаз (REM-фазы), когда все мышцы тела (кроме глазных) парализуются нервными структурами, чтобы помешать человеку шевелиться.

Речь – это сложный двигательный акт, требующий последовательности мышечных движений. Потому говорить во сне во время REM-фазы невозможно. Но бывает, что ствол мозга отключает не всю мускулатуру, тогда речь прорывается именно на стадии ярких сновидений. Ученые сходятся во мнении на том, что это неосознанный акт.

Распространенность сомнилоквии

Разговаривать в спящем состоянии может практически каждый. Но чаще это касается 50 % детей в возрасте от 3 до 10 лет, а также 5 % взрослых.

Некоторые ученые приписывают большую болтливость мужчинам, а другие – женщинам из-за их избыточной эмоциональности. Иногда эпизоды повторяются еженощно.

Интересный факт. Довольно часто женщины, за которыми подобное раньше на наблюдалось, начинают разговаривать ночью во время беременности. После родов разговоры во сне обычно прекращаются.

Бывает, что кто-то из домочадцев начинает говорить бред или кричать во сне, причем это может проявляться в любой форме – как в полной тарабарщине или бормотании, так и в достаточно отчетливых монологах, как будто вполне осознанных. Тем, кто становится свидетелем подобных ночных «бесед», обычно это кажется забавным либо служит поводом для недовольства, когда находящийся рядом человек не может спать спокойно, утром встает не отдохнувшим и раздражительным. Что же происходит с нашими близкими и как нам следует реагировать, чтобы невольно им не навредить?

Как показали исследования , большинство случаев сомнилоквии (разговоров во время сна) не относится к серьезным медицинским патологиям, но имеет некоторую физиологическую и психосоматическую подоплеку.

Что касается предположений об этиологических факторах этого расстройства, о них будет сказано чуть ниже, а сейчас – перечень (список) клинически доказанных причин:

аномальный скачок мозговой активности в момент перехода человека от медленного сна к динамичному;
подростковый возраст – люди с несформировавшейся нервной системой воспринимают произошедшее днем гораздо ярче, реагируя на события (как негативные, так и положительные) вдвое острее, чем взрослые;
детский возраст – в период активного развития речи ребенок, услышавший днем новые слова, в сновидениях «практикуется» в их использовании. Однако сноговорение у маленьких детей может быть вызвано и пережитыми ими особо яркими впечатлениями (к примеру, после посещения зоопарка или цирка);
выплеск накопившейся агрессии, когда человек долгое время подавлял в себе негативные эмоции или чувство ненависти к кому-то из близкого окружения;
издержки образа жизни – стрессы, отсутствие отдыха, перенапряжение из-за недостатка сна, злоупотребление тяжелой пищей, наличие вредных привычек;
особенности темперамента – излишне высокая чувствительность, склонность к быстрому эмоциональному перевозбуждению;
наличие какого-либо заболевания (болезни сердца, ЦНС, органов дыхания).

Поскольку научная природа сомнилоквии пока точно не определена, мнения специалистов на этот счет зачастую расходятся. Одни считают, что расстройство передается по наследству подобно цветовой слепоте или сомнамбулизму, другие уверены, что говорящий во сне пытается озвучить то, что не может высказать наяву, а третьи объясняют этот феномен не вовремя пробудившимся воображением, которое обычно работает только в сознательном состоянии.

Особенности, почему человек во сне ночью говорит вслух

Одно дело, когда человек просто ведет ночные монологи в виде несвязного бормотания или даже логично выстроенных фраз, а другое – когда сноговорение «отягощается» странными и порой тревожными симптомами.

Что это может значить, если во сне человек:

Говорит на непонятном (иностранном) языке

Это можно объяснить двумя причинами – состоянием глоссолалии (полусна или транса с речевой активностью при некоторых психических расстройствах) либо результатом излишней впечатлительности, когда мозг «сканирует» тысячи образов, а мысли при этом просто не успевают сформироваться в членораздельные слова.

Неосмысленный лепет спящего – это то, что обычно называют «рыбьим языком». А вот неожиданные монологи на иностранном языке не стоит расценивать как признак «святости» или «ясновидения» – это не более чем бессознательное воспроизведение услышанных ранее фрагментов речи, которые были отложены нашим практичным мозгом в «кладовую» долгосрочной (неактивной) памяти.

Дерется, кричит, а потом этого не помнит

Подобное поведение может быть спровоцировано либо чрезмерным перевозбуждением (например, после просмотра «ужастика» или когда человек был свидетелем экстраординарного события), либо обострением психического расстройства. Но нередко причиной становится обычный кошмарный сон, во время которого человек может дергаться, выкрикивать отдельные слова, бросаться на того, кто лежит рядом.

Спящий человек разговаривает и скрипит зубами

Причины могут рассматриваться как в психологическом аспекте (бруксизм, вызванный тревогой или сильным стрессом), так и в стоматологическом плане (неправильный прикус, дискомфорт от недавно поставленной пломбы, неудобные протезы, нехватка зубов).

Во сне встает и сидит на кровати разговаривая

Возможно, это один из симптомов сомнамбулизма, проявление которого характерно для состояний медленного сна (либо с редкими сновидениями, либо вообще без них). Пребывая в глубоком медленном сне, «лунатик» не обязательно будет ходить – в самом легком случае он просто сядет на краю кровати, бормоча что-то нечленораздельное. Однако точно так же могут поступать во сне и люди, страдающие энурезом, апноэ, синдромом беспокойных ног, нарушениями пищевого поведения.

Если каждую ночь человек во сне с открытыми глазами разговаривает…

Во-первых – нужно ли ему отвечать, перечить или будить?

Категорически нет: резкое пробуждение или громкий оклик с прикосновением может напугать спящего еще сильнее, тем самым вызвав у него если не сонный паралич, то как минимум неадекватную реакцию, которая будет сопровождаться дикими выкриками, мычанием, истеричным поведением с опасной жестикуляцией.

При этом вред он может причинить не только вам, но и себе, потому что попытка разбудить человека с сомнилоквией вплетается в канву его сновидения, а сюжеты снов у таких людей обычно связаны с агрессией.

Кроме того, открытые глаза – еще не свидетельство осознанного поведения, ведь человек по-прежнему спит и не дает себе отчета в том, что говорит или делает.

Проявите терпение, найдите себе другую кровать, отложите до завтра все выяснения отношений и предъявления претензий. А поутру вы скорее всего обнаружите, что у вашего партнера не осталось и следа от ночной разговорчивости или излишней нервозности.

Как вести беседу с человеком, разговаривающим во время сна?

Даже если вам кажется, что спящий ведет не монолог, а диалог, и пытается обратиться к вам, лучше будет не поддерживать разговор. Если вы все же нечаянно включились в беседу, постарайтесь, чтобы ваш голос звучал убаюкивающе – мягко, тихо, монотонно, спокойно. В любом случае, как рекомендуют эксперты, не следует воспринимать всерьез «словесное месиво», которое вы можете услышать от разговаривающего в трансе человека.

А главное – не верьте «гуру» , утверждающим, что во сне люди часто выбалтывают какие-то секреты или раскрывают тайны будущего. Ничего общего с реальностью здесь нет.

Как бороться и избавиться от этого: лечение и самолечение

Можно конечно сделать такую тугую повязку, как на фото, чтобы человек не разговаривал во время сна. Это конечно очень эффективно. Но, если более серьезно подходить к этому вопросу, читайте далее.

Если сноговорение возникает у взрослого впервые, а потом часто повторяется и не исчезает после нейтрализации провоцирующих факторов, нужно идти к врачу.

К сожалению, ввиду недостаточной изученности проблемы специального оборудования для диагностики сомнилоквии не существует.

Специалистов-сомнологов тоже днем с огнем не сыскать, так что остается терапевт, который – при отсутствии более серьезных болезней – направит вас к невропатологу.

При этом никаких дополнительных исследований проводиться не будет: врач, ориентирующийся лишь на предоставленную пациентом информацию, сможет назначить вам единственно возможный тест по выявлению нарушений сна – полисомнографию. Затем, возможно, вам пропишут традиционные метаболики, что-нибудь из ноотропных препаратов и отправят восвояси.

Но здесь вряд ли стоит на кого-то обижаться: болезнь не изучена – лечения нет. Тем не менее у сноговорящих остается возможность помочь себе самим.

нормализуйте свой режим дня – работайте по часам, больше отдыхайте, непременно расслабляйтесь после рабочего дня, спите достаточно и в ночное время;
избегайте психоэмоциональных перегрузок, не допускайте депрессий, нервных срывов, стрессовых состояний;
воздерживайтесь от алкоголе- и кофеиносодержащих напитков, начиная с послеобеденных часов;
откажитесь от тяжелой пищи перед сном, заменив ее легкими закусками с большим количеством клетчатки;
не смотрите боевики, триллеры, ужастики перед отходом ко сну, лучше почитайте хороший роман или послушайте классическую музыку;
больше внимания уделяйте комфортности сна – гуляйте вечерами, проветривайте спальню, спите на ортопедических подушках.

Если в целом вы здоровы – значит , для сноговорения нет других причин, кроме неправильного образа жизни. Исправьте погрешности режима, устраните повреждающие факторы, и сомнилоквия сама вас покинет.

Продолжение. . .

Как спать правильно? -

Боитесь проболтать во сне свои секреты? -

Что делать? -

Когда человек разговаривает во сне, нас это настораживает. Ведь за неизвестным мы привыкли искать что-то таинственное или опасное. Если вы столкнулись со сноговорением, предлагаем разобраться, по каким причинам оно возникает у взрослых и детей, и как от такой проблемы можно быстро и эффективно избавиться.

Что заставляет человека говорить во сне?

Если вы говорите во сне, это значит, что даже во время покоя активная работа вашего головного мозга продолжается. В медицине такое явление называют сноговорением или сомнилоквией - одним из видов нарушения сна, который не несет опасности для здоровья.

Медицина и психология рассматривает несколько причин такого говорения:

Наши сновидения, которые пытаются «прорваться» в реальность. Человек может заговорить ночью, если ему снится что-то страшное или очень эмоциональное. Однако говорение может возникать не только на фазе быстрого сна, но и на протяжении всей ночи, из чего стоит сделать вывод, что говорить нас заставляют не только сновидения.
Расстройства сна. Если у человека наблюдается расстройство быстрой стадии сна (когда вместо расслабления мышцы тела напрягаются) или его мучают кошмары, ночное говорение может стать одним из симптомов проблемы.
Лунатизм, когда человек ночью может подниматься с кровати, ходить по дому, кушать и говорить, но при этом продолжать спать.
Прием лекарственных препаратов, которые влияют на психическую активность мозга. К аналогичному эффекту приводит и употребление алкоголя или больших доз кофеина.
Сильные эмоциональные переживания, из-за которых человек остается напряженным даже после засыпания. Часто говорят ночью те люди, которые находятся в глубокой депрессии.
Регулярные недосыпания.
Заболевания, особенно если они сопровождаются повышением температуры.

Как долго может длиться эпизод сноговорения?

Длятся ночные разговоры недолго - примерно 30 секунд. У некоторых людей может проявляться по несколько эпизодов говорения за одну ночь, которые чаще похожи на лепетание, но иногда могут проявляться как выразительная разборчивая речь.

Чаще спящие ведут во сне разговоры с самими собой, но иногда такой разговор может быть адресован и конкретному человеку.

От чего зависит продолжительность разговора?

Интенсивность ночного разговора и его разборчивость зависят от стадии сна, на которой находится спящий:

если он говорит на стадии быстрого или поверхностного сна, его слова будут очень ясными и понятными;
разговор на стадии глубокого сна обычно напоминает тарабарщину или беспокойные стоны.

Ночное говорение очень распространено, и если сказать, что каждый человек на планете хотя бы раз в своей жизни произносил как минимум одно слово во сне, это не будет преувеличением.

Сомнилоквия абсолютно безвредна, за исключением случаев, когда спящий произносит громкие ругательства, мешающие спать другим.

Почему разговаривают во сне взрослые люди?

Причины, почему взрослые люди разговаривают во сне, могут зависеть от индивидуальных особенностей каждого человека - его нервной возбудимости, опыта от предыдущего дня, комфорта кровати.

Но существуют и наиболее общие провокаторы сноговорения (кроме тех, о которых мы упомянули выше):

наследственная предрасположенность,
физические нагрузки,
зависимости (алкогольная, наркотическая и даже любовная),
несоблюдение гигиены сна - ночные просмотры фильмов, нерегулярные подъем и отправления в кровать.

Число взрослых людей, которые говорят после засыпания, составляет всего 5%, при этом меньше половины из них разговаривают во время сна регулярно.

Почему ребенок говорит во сне?

Половина всей детей в возрасте от 3 до 10 лет говорит во сне, поэтому если вы заметили такую особенность у своего малыша - не переживайте.

Но чтобы сноговорение не мешало карапузу высыпаться, постарайтесь исключить провоцирующие такое явление причины:

Активные игры перед сном. Нервная система и головной мозг у детей работает не так, как у взрослых, а поэтому им труднее переключаться с активного вида деятельности на пассивный. Как минимум за час до отправления в кровать малышу стоит предлагать спокойные игры или занятия - купание, чтение книг, массаж.
Стрессы. Часто дети лепечут во сне, если днем их что-то сильно напугало или заставило плакать. Но стресс не обязательно может быть отрицательными - дети могут говорить ночью из-за счастливых событий.
Просмотр ТВ или игры на компьютере. Если ребенок проводит много времени перед мерцающим экраном телевизора или компьютера, он не только может говорить после засыпания, но и страдать от бессонницы.
Переход из одной фазы сна в другую. Более глубокое погружение в сон может вызывать у малыша чувство падения, реакцией на которое может стать говорение.
Накопление нового опыта. Иногда 3-летние карапузы сначала начинают неосознанно произносить слова во время сновидений, а затем сознательно - после пробуждения.

Причиной, почему дети говорят ночью, могут быть и заболевания, например, бруксизм (скрежет зубами). Если малыш из-за этой проблемы регулярно не высыпается, посетите с ним педиатра.

Как узнать, что вы разговариваете во время сновидений?

Когда посторонние разговаривают во сне, мы может это услышать, если проснемся. Но как сам человек может понять, что он разговаривает даже после засыпания?

Если вы не просыпаетесь от собственного говорения, то указать на наличие проблемы вам могут только посторонние. Но заподозрить сомнилоквию вы можете по ее последствиям - регулярному недосыпанию и частым пробуждениям.

Нужно ли лечить эту проблему и к какому врачу обращаться?

Обычно даже врачи не рассматривают сомнилоквию как болезнь, но существуют случаи, когда без медицинского вмешательства не обойтись:

Если ночные разговоры чрезмерно истощают вас, забирая все силы для дневной активности.
Если кроме сновоговорения у вас есть другие психологические расстройства (депрессия, зависимости) или расстройства нервной системы (судороги).
Если у вас есть другие нарушения сна - лунатизм или апноэ (кратковременная остановка дыхания).
Если впервые вы начали говорить ночью в возрасте после 25 лет - в таком случае причиной сомнилоквии могут быть другие заболевания.

С жалобой на сноговорение обращайтесь к терапевту. Ознакомившись с вашими симптомами и оценив общую историю болезней, он определит необходимость в дополнительном обследовании и, при необходимости, назначит лечение или направит к узкопрофильным специалистам.

Как избавиться от сноговорения без вмешательства врачей?

Если во время сна вы разговариваете, но при этом не имеете проблем со здоровьем, лечение вам не потребуется.

Но чтобы не мешать другим, воспользуйтесь несколькими советами:

Избегайте алкоголя, убавьте объем кофеина в своем рационе.

Старайтесь меньше кушать на ночь и выбирать для ужина легкие блюда.
Перед сном уделяйте время только спокойным занятиям - чтению, рисованию, рукоделию.
Создайте регулярный режим дня и придумайте вечерние ритуалы подготовки ко сну (они будут подсказывать мозгу, что пришло время готовиться к отдыху).
Ложитесь спать и поднимайтесь в одно и то же время.
Ежедневно тренируйтесь, чтобы расходовать излишки энергии и расслаблять мышцы.
Старайтесь больше пользоваться дневным солнечным светом, а не электрическим.
Используйте кровать только для отдыха и секса.
Сделайте спальню и кровать более удобной, контролируйте влажность воздуха и температуру в помещении.

Что делать, если во сне разговаривает сосед по кровати?

Если другие люди говорят во сне, это может мешать и вашему ночному отдыху. В таком случае рекомендуем прибегнуть к одному из следующих советов:

при наличии возможности, спите на разных кроватях или комнатах,
используйте ушные беруши,
создайте в спальне звуковой фон с белым шумом, чтобы заглушить разговоры соседа.

Надеемся, что сомнилоквия не станет причиной бессонницы у вас или ваших близких!

Видео: сомнилоквия - заболевание или норма?

Есть определенная категория людей, часто — детей которые разговаривают во сне. Стоит разобраться, каковы причины такого явления, и нужно ли что-то предпринимать с этим необычным явлением, как-то бороться с этим. Итак, почему люди разговаривают во сне?

Как показывает статистика, почти каждый двадцать пятый взрослый человек иногда говорит во сне . Чаще всего это касается подростков и детей, потому что их организм активно развивается. Если речь идет о детях, то тут разговорчивых малышей гораздо больше. Точного научного объяснения причин возникновения разговорчивости во сне нет, есть только некоторые предположения, догадки и гипотезы.

Большинство психологов и врачей, изучающих психологическое состояние человека во сне, склоняются к мнению, что разговоры во сне являются следствием пережитого накануне переживания, стресса . Причем потрясения могут быть не только отрицательного, но и положительного характера. Слишком бурные чувства никак не могут успокоится в глубинах нашего мозга, поэтому дают ему сигналы даже во время процесса физического отдыха – сна.

Дети более чувствительны и восприимчивы к чему-либо новому , поэтому они эмоциональней переживают все события. Это и становится причиной их более частых разговоров во сне. Получая днем порцию психологического напряжения, у детей (да и у взрослых) во время сна возбуждаются речевые центры мозга. Именно это и побуждает спящего немного поговорить.

Основная причина почему люди разговаривают во сне выглядит таким образом:

В течении дня человек переживает слишком сильное эмоциональное или чувственное потрясение, а иногда несколько таких потрясений. Мозг слишком возбуждён и человек постоянно думает о пережитом событии. В конце дня или в обеденный перерыв организм человека изнеможен физически и ему требуется отдых для восстановления сил. Человек ложится спать, но мозг всё продолжает усиленно работать. И в процессе сна человек волей-неволей начинает разговаривать.

Какое влияние на организм оказывают разговоры во сне

Нужно ли исправлять ситуацию, когда человек говорит во сне?

Если дело касается ребенка, родители переживают и стараются как можно лучше заботиться о здоровье своих малышей. Поэтому у многих из них возникает вопрос – а нужно ли бить тревогу, если ваш ребенок начал говорить во сне? Тут все будет зависеть от обстоятельств.

Сон, как сложный процесс жизнедеятельности человека, имеет несколько стадий. Большинство людей говорят во время стадии медленного неглубокого сна . Чаще всего в самом начале сновидения ребенок может «пробурчать» что-то невнятное, или просто издать непонятные тревожные звуки. Такое поведение не считается проблемой. По мнению большинства ученых, таким образом, человек просто убаюкивает сам себя. Когда человек испытывает чувства он склонен реагировать на них тем или иным образом.

Часть людей начинает говорить во время быстрого сна. При этом речь четкая и понятная, а порой сопровождает движением глазных яблок, приподниманием с кровати и манипуляциями конечностями. Со стороны такое поведение может напугать, но чаще всего в этом нет ничего страшного.

Если после подобных ночных «похождений» ребенок (взрослый человек) встает бодрым и отдохнувшим, то идти к врачу нет необходимости . Он просто отреагировал на происходящие днем события. Если вы не хотите чтобы ночные разговоры с телодвижениями повторялись, то можно просто соблюдать одно правило.

Как сделать сон спокойнее

Непосредственно перед сном нужно создать спокойную атмосферу в доме. Не стоит смотреть фильмы вызывающие бурные эмоции, не читать плохих новостей и не вести трудные разговоры . Диетологами не рекомендуется за час-полтора до сна не употреблять в пишу тяжелую еду, чтобы не нагружать желудок. Если вечером человек не получит сильных психологических потрясений, то ночь пройдет спокойно.

Когда всё-таки стоит обратиться к врачу?

Есть некоторые признаки, когда всё-таки показывают необходимость посещения врача. Например, если разговоры сопровождаются и другими отклонениями нормального сна, — плачем, криком или резкими движениями. Когда у ребенка или взрослого человека проявляется лунатизм, энурез, приступы удушья во сне или скрежетания зубов, то лучше посетить специалиста, который сможет выявить причины недуга и назначить необходимое лечение. Такое поведение человека может быть признаком серьёзного заболевания нервной системы.

Сомнилоквия – весьма распространенный феномен, у которого существует множество научных объяснений. Действительно, время от времени во сне говорят все без исключения люди. Однако чаще всего подобное явление наблюдается у подростков в период полового созревания, когда их нервная система претерпевает существенные изменения . Взрослые говорят во сне намного реже, и постоянно сомнилоквия наблюдается примерно у 5% жителей планеты в возрасте от 20 лет. Тем не менее, с этим феноменом связано не только множество курьезных, но и трагических случаев. Ведь во время сна люди совершенно не контролируют себя и не помнят о том, что говорили. В итоге они могут серьезно обидеть тех, кого любят, что приводит к разрыву отношений, распаду семей и даже самоубийствам.

Сомнилоквия: причины

Утешить людей, которые столкнулись с сомнилоквией, медикам нечем, так как результаты их исследований часто противоречат друг другу. Так, одни ученые утверждают, что люди говорят во сне только те фразы, которые произносили накануне. Другие специалисты настаивают на том, что озвучиваются диалоги либо монологи, порожденные подсознанием. Мнение третьих исследователей сомнилоквии предметом «озвучивания» становятся те события, которые происходят с людьми во сне. Тем не менее, в некоторых вопросах наблюдается и единство мнений . Так, установлено что чаще всего подобные задушевные беседы ведут мужчины, не выбирая при этом особо выражений. Кроме этого, никто из тех, кто страдает сомнилоквией, не помнит содержания своих ночных разговоров. Ну, а что касается причин, которые заставляют человека разговаривать во сне, то их может быть несколько.

В первую очередь, это повышенная возбудимость нервной системы, что, как правило, наблюдается у подростков. Тем не менее, зрелые люди с тонкой душевной организацией, отличающиеся впечатлительным характером, также склонны к сомнилоквии. Причиной возникновения может стать сильный стресс либо яркое событие, врезавшееся в память человека . Очень часто после посещения цирка или же зоопарка во сне разговаривают маленькие дети. Ну, а взрослые могут ночью «выяснять отношения» с коллегами по работе после слишком напряженного дня или же отстаивать свою правоту после ссоры с кем-то из близких.

К факторам, которые способствуют развитию сомнилоквии, также следует отнести повышенные нагрузки на головной мозг, связанные с усвоением новой информации . Даже уравновешенные люди, не страдающие повышенной восприимчивостью и чувствительностью, могут начать говорить во сне, если готовятся к предстоящей сессии или же докладу, интенсивно изучают иностранный язык либо пытаются постичь премудрости какой-либо науки, которая их по-настоящему заинтересовала. Одним словом, нередко во сне говорят те, кто в обычной жизни периодически занимается мозговым штурмом и не умеет отключать свое подсознание тогда, когда нужно отдыхать.

В большинстве случаев сомнилаквия является вполне безобидным явлением, которое проходит само по себе и не причиняет никакого вреда организму человека. Однако в некоторых случаях разговоры во сне могут указывать на существенные проблемы со здоровьем . Так, если вы видите, что кто-то из ваших близких не просто разговаривает ночью, а кричит или же испытывает испуг от кошмаров, то в этом случае необходима помощь опытного психолога, который поможет устранить причину, вызывающую столь неприятные сновидения. А вот к психиатру стоит обращаться тогда, когда человек не только разговаривает во сне, но и совершает какие-либо действия, о чем потом не может вспомнить. Например, ходит по квартире, включает воду, дерется, открывает окна и т.д. Обычно в таких случаях разбудить его крайне сложно, но если это удается, то на окружающих «лунатик» реагирует весьма неадекватно, он может не узнавать своих близких, проявлять агрессию или даже бросаться в драку. Все это указывает на скрытые и довольно серьезные отклонения в психике, которая требует корректировки. Также медицинская помощь необходима, когда человек во сне не только разговаривает, но и сильно потеет, страдает от удушья, жара либо, наоборот, холода. Все это может указывать на проблемы с сердечно-сосудистой системой, которая нуждается в срочном лечении.