प्रसव पीड़ा फ्रैक्चर के बराबर होती है। प्रसव के दौरान दर्द की तुलना किससे की जा सकती है, एक महिला को किन संवेदनाओं का अनुभव होता है? प्रसव के दौरान दर्द से कैसे निपटें?

बच्चे के जन्म के करीब आने और एक छोटे बच्चे से मिलने के क्षण पर अक्सर बच्चे के जन्म के दौरान गंभीर दर्द का डर हावी हो जाता है, जो कई सदियों से शहर में चर्चा का विषय रहा है। हालाँकि प्रसव के दौरान दर्द और संकुचन स्वाभाविक हैं शारीरिक प्रक्रियाएं, महिलाएं इससे छुटकारा पाने के तरीके खोजने की उम्मीद नहीं खोती हैं। और, चूँकि अज्ञात सबसे भयावह चीज़ है, तो आज आपके डर को दूर करने के लिए हम प्रसव के दौरान होने वाले दर्द के बारे में बात करेंगे।

प्राचीन काल से, यह धारणा कि एक महिला का जीवन भर कष्ट सहना एक प्राकृतिक घटना है, ने समाज को कई विशेषताओं का अध्ययन करने से रोक दिया है महिला शरीर. उदाहरण के लिए, गर्भाशय के ऊतकों के नवीकरण की प्रक्रिया - महीनाया "मेनार्चे" अभी भी हमारे समाज में एक वर्जित विषय है। हालाँकि वे भी हिस्सा हैं प्रजनन प्रणाली, जो गर्भधारण करने और बच्चे को जन्म देने में मदद करता है।

प्रसव के दौरान दर्द

लेकिन अगर हमारे समाज में "मेनार्चे" के विषय से बचा जाता है, तो वे इस बारे में बात करना पसंद करते हैं कि बच्चे को जन्म देना कितना दर्दनाक है। इसके अलावा, ऐसी बातचीतों का अक्सर वास्तविक स्थिति से बहुत कम संबंध होता है, क्योंकि वे केवल घटना के परिणामों का वर्णन करते हैं, लेकिन कारणों का नहीं। इसके अलावा, प्रत्येक महिला का शरीर अलग-अलग होता है, जैसा कि दर्द दोष भी होता है, इसलिए आपके मामले में सब कुछ पूरी तरह से अलग हो सकता है।

जन्म देने में कितना दर्द होता है?

सबसे महत्वपूर्ण बात यह समझना है कि "जन्म की पीड़ा" उतनी भयानक नहीं होती जितनी आप कल्पना कर सकते हैं। ये प्राकृतिक पीड़ाएँ हैं जो उत्पन्न होती हैं वस्तुनिष्ठ कारण. और जब आप खुद से पूछें कि क्या बच्चे को जन्म देना मुश्किल है और क्या जन्म देने में दर्द होता है, तो आपको सकारात्मक उत्तर मिलेंगे। लेकिन यह निराशा का कोई कारण नहीं है! मुख्य बात यह समझना है कि दर्द कैसे और क्यों होता है, और फिर मनोवैज्ञानिक तैयारी शुरू करें, जो निश्चिंत रहें, आपको कम से कम नुकसान के साथ प्रसव से बचने में मदद करेगी।

प्रसव के दौरान आप वास्तव में क्या उम्मीद कर सकते हैं?

मौजूद आंत का दर्द, जो गर्भवती मां को प्रसव पीड़ा की शुरुआत में ही महसूस होता है। यह "हर जगह और कहीं भी" हल्के दर्द के रूप में प्रकट होता है, लेकिन कभी-कभी पीठ के निचले हिस्से और त्रिकास्थि में केंद्रित होता है। यह दर्द गर्भाशय ग्रीवा के खुलने और संकुचन के साथ होता है, जो बच्चे को जन्म देने में मदद करता है।

अगला दर्दनाक चरण जुड़ा हुआ है बच्चे को जन्म नहर के माध्यम से ले जाना और ऊतकों को खींचना. यह दर्द अधिक तीव्र होता है, मूलाधार, योनि और मलाशय में केंद्रित होता है।

प्रसव के दौरान दर्द से राहत कैसे पाएं?

ऊपर सूचीबद्ध दर्द सामान्य हैं और इनसे बचना चाहिए प्राकृतिक प्रसवबहुत कम लोग कर सकते हैं. लेकिन प्रसव के दौरान दर्द से राहत पाने का एक तरीका है - यह, निश्चित रूप से, मनोवैज्ञानिक तैयारी है जो दर्द से राहत देती है, जिसका वर्णन हम नीचे करेंगे:

योनि की मांसपेशियों में कसाव के कारण दर्द तब होता है जब प्रसव पीड़ा में महिला मजबूत मनोवैज्ञानिक दबाव में होती है। यदि गर्भवती माँ अपनी पूरी गर्भावस्था के दौरान प्रसव के दौरान दर्द की उम्मीद करती रही है, लेकिन उसने आराम करना नहीं सीखा है, तो यह उसके लिए बहुत मुश्किल होगा। जैसा कि ज्ञात है, कब प्रबल भयएक व्यक्ति अक्सर अपनी सभी मांसपेशियों में तनाव पैदा करता है, और बच्चे के जन्म के दौरान इससे योनि की मांसपेशियों में अकड़न हो सकती है, जिससे बच्चा बाहर नहीं निकल पाएगा। यदि बहुत अधिक तनाव है, तो प्रसव लंबा खिंच सकता है और बच्चे और माँ को नुकसान हो सकता है।

प्रसव कैसे होगा और यह कितना दर्दनाक होगा, इसके बारे में विचार शायद हर महिला को गर्भावस्था के दौरान चिंतित करते हैं। साथ ही, बच्चे के जन्म की छाप और कई मायनों में इसके पाठ्यक्रम की ख़ासियतें भी गर्भवती माँ के व्यवहार, खुद पर नियंत्रण न खोने और डॉक्टरों की सिफारिशों को सुनने की उसकी क्षमता पर निर्भर करती हैं। एक बच्चे को दुनिया में लाने की प्रक्रिया को शांतिपूर्वक सहन करने के लिए, सभी अप्रिय संवेदनाओं को एक आवश्यक और प्राकृतिक स्थिति के रूप में मानते हुए, आपको अधिकतम क्षमता प्राप्त करने की आवश्यकता है पूरी जानकारीप्रसव के प्रत्येक चरण के दौरान क्या होता है और दर्द का कारण क्या होता है।

प्रसव पीड़ा संकुचन की शुरुआत के साथ शुरू होती है। यह प्रक्रिया नियमित अंतराल पर होने वाले गर्भाशय के तनाव और संपीड़न की विशेषता है। चरम क्षण पर संकुचन प्रकट होते हैं दर्दनाक संवेदनाएँनिचला पेट, त्रिकास्थि और निचली पीठ। इन लक्षणों से संकेत मिलता है कि बच्चे के सिर के जन्म नहर के साथ आगे बढ़ने के दबाव में गर्भाशय ग्रीवा खुलने लगती है। प्रसव पीड़ा में महिला की स्थिति को कम करने के लिए अक्सर एनेस्थीसिया का उपयोग किया जाता है।

सबसे पहले, संकुचन लगभग दस सेकंड तक चलते हैं और हर 15-20 मिनट में दोहराए जाते हैं, इसलिए अधिकांश महिलाएं इन्हें अच्छी तरह से सहन कर लेती हैं और तुरंत समझ भी नहीं पाती हैं कि क्या हो रहा है। कभी-कभी, संकुचन शुरू होने से पहले या पहले घंटों में भी, एमनियोटिक थैली फट जाती है और पानी निकल जाता है। यह क्षण गर्भवती माँ के लिए एक संकेत बन जाता है कि उसे प्रसूति अस्पताल जाना चाहिए।

के रूप में श्रम गतिविधिऔर गर्भाशय ग्रीवा पर सिर का दबाव बढ़ने से संकुचन अधिक बार और अधिक तीव्रता से होता है। उनके साथ पेशाब करने की इच्छा भी हो सकती है खूनी निर्वहन. कम करने के लिए असहजता, इस अवधि के दौरान आप चल सकते हैं और एक विशेष गेंद पर कूद भी सकते हैं। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि गंभीर रक्तस्राव शुरू न हो, जो प्लेसेंटल एब्डॉमिनल या अन्य संकेत दे सकता है गंभीर समस्याएंतत्काल आवश्यकता है चिकित्सीय हस्तक्षेप. गर्भाशय ग्रीवा के अधिकतम फैलाव के समय दर्द अपने चरम पर पहुंच जाता है।

प्रसव के पहले चरण के पूरा होने को धक्का देने की शुरुआत से चिह्नित किया जाता है: इसका मतलब है कि बहुत लंबे और मजबूत संकुचन के दौरान, गर्भवती मां को पेरिनेम में मजबूत दबाव महसूस होने लगता है। उसकी जांच करने के बाद, डॉक्टर या तो उसे धक्का देने की अनुमति देंगे या फटने से बचने के लिए थोड़ा इंतजार करने के लिए कहेंगे। यह सबसे अप्रिय क्षण हो सकता है, लेकिन याद रखें कि प्रसव के अंत तक बहुत कम समय बचा है। सही तरीके से सांस लेना बहुत महत्वपूर्ण है: इससे दर्द से राहत मिलेगी और आपको चक्कर और मतली से राहत मिलेगी, जो अक्सर मजबूत संकुचन के दौरान होती है।

प्रसव के दूसरे चरण के दौरान, शिशु का सिर पहले से ही योनि में होता है। शिशु के जन्म की वास्तविक प्रक्रिया शुरू होती है। महिला प्रसव कक्ष में जाती है, जहां एक नियोनेटोलॉजिस्ट पहले से ही बच्चे से मिलने का इंतजार कर रहा है। डॉक्टर और दाई प्रसव पीड़ा से गुजर रही महिला को बताएंगी कि बच्चे के जन्म को तेज करने और उसे खत्म करने के लिए संकुचन के दौरान कैसे जोर लगाना है। ऑक्सीजन भुखमरी, और पेरिनियल आंसुओं से भी बचें। यदि टूटने का जोखिम अभी भी बहुत अधिक है, और ऐसे मामलों में भी जहां बच्चे के सिर का जन्म मुश्किल है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ एपीसीओटॉमी (पेरिनियम का विच्छेदन) का सहारा लेते हैं।

इस समय, महिला को लगभग कोई दर्द महसूस नहीं होता है, यहां तक ​​कि संकुचन भी अब दर्दनाक नहीं लगते हैं, क्योंकि प्रसव पीड़ा में महिला बच्चे को बाहर धकेलने पर ध्यान केंद्रित करती है। सबसे पहले, उसका सिर बाहर आता है, फिर उसके कंधे - और बच्चे का जन्म होता है, और उसकी माँ प्रसवोत्तर अवधि में चली जाती है।

इस अवधि की विशेषता धक्का और संकुचन की समाप्ति, हल्कापन और विश्राम की भावना है। महिला के लिए लगभग अदृश्य रूप से, उसके शरीर को झिल्लियों और प्लेसेंटा से छुटकारा मिल जाता है (यदि ऐसा नहीं होता है, तो डॉक्टर स्वयं उन्हें अलग कर देंगे)। यदि बच्चे की स्थिति में तत्काल चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं है, तो इस समय वह अपनी माँ के पेट पर है, परिस्थितियों के अनुकूल हो रहा है बाहरी वातावरणऔर कोलोस्ट्रम की पहली बूँदें प्राप्त करना, जिसमें इसके लिए अमूल्य गुण हैं।

यदि बच्चे के जन्म के दौरान दरारें पड़ जाती हैं या एपीसीओटॉमी की जाती है, तो महिला को टांके लगाने की आवश्यकता होगी। जब बच्चे के जन्म के समय पिता मौजूद होता है, तो डॉक्टर सुझाव दे सकता है कि वह खुद ही गर्भनाल काट दे और बच्चे को अपनी बाहों में ले ले। महिला और उसका बच्चा दो घंटे तक प्रसव कक्ष में रहे। यदि इस दौरान माँ और बच्चे की स्थिति चिंता का कारण नहीं बनती है, तो उन्हें प्रसवोत्तर वार्ड में स्थानांतरित कर दिया जाता है, जहाँ वे छुट्टी से पहले कई दिनों तक रहेंगे। एक नियम के रूप में, सभी अप्रिय संवेदनाओं को जल्दी से भुला दिया जाता है, जिससे खुशी का मार्ग प्रशस्त होता है।

मुझे बताओ, क्या प्रसव बहुत दर्दनाक होता है? यदि संभव हो तो आप इस दर्द की तुलना किससे कर सकते हैं, और यह सबसे अधिक दर्द कब होता है?

फिर भी, दर्द के बिना प्रसव (अर्थात् संवेदनाओं की यह तीक्ष्णता) बहुत दुर्लभ है। यह केवल बहुत आरामपसंद महिलाओं में ही होता है। वास्तव में, प्रसव धैर्य और परिश्रम है। अर्थात्, शारीरिक श्रम (साँस लेना, चलना, संकुचन गाना, फिर साँस लेने की कोशिश करना और फिर अपने शरीर के आदेश पर धक्का देना)। प्रारंभिक संकुचन अधिक वैसे होते हैं जैसे अपच के दौरान आपका पेट मरोड़ता है या मासिक धर्म के दौरान दर्द होता है, फिर ये संवेदनाएं आवधिक हो जाती हैं, यानी, आप काम करते हैं, उदाहरण के लिए, एक मिनट के लिए और 8 के लिए आराम करें, फिर 6 के लिए आराम करें, फिर 4 के लिए, फिर 2 के लिए आराम करें , और फिर संकुचन और आराम बराबर होंगे, उस समय तक शरीर हार्मोन के प्रभाव में है (यदि "3T स्थिति" पूरी हो जाती है - शांत, अंधेरा और गर्म ऐसा कर देगा कि आप पर्याप्त नहीं होंगे, यह है, कैसे कहने का मतलब है, एक ऐसा समय जब आप कोई प्रतिक्रिया नहीं करेंगे यदि कोई पास में है - नग्न होकर गुजर जाएगा या, यदि वे आपसे कहते हैं कि वे आपकी प्यारी बिल्ली को सड़क पर फेंक देंगे (आप किसी भी बात पर सहमत होंगे, जब तक कि वे परेशान न करें) आप), लगभग इस योजना के अनुसार (एक बिल्ली के बारे में) एक महिला 90% "तलाकशुदा" होती है सी-धारा, एपिड्यूरल एनेस्थेसिया, क्योंकि आईसीएस का क्षण आता है, वह क्षण जब आपके और भगवान के बीच कोई बाधा नहीं होती है, जब कोई भी परिणाम आपके लिए एक रास्ता होता है, और 99% इस समय आपके आस-पास की स्थिति पर निर्भर करता है। यदि आप तैयार थे और शरीर पर भरोसा करना सीख गए थे, तो आप इसका पालन करते हैं, और इस समय हर कोई आपके लिए अनावश्यक है, यदि नहीं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आपका कंधा पास में हो, ठीक पूर्ण प्रकटीकरण के इस क्षण में, जब बच्चा अपने आप को सम्मिलित करता है विस्तृत भागबेसिन में, और जो भय और दर्द में डूब गए वे आत्मसमर्पण कर देते हैं। लेकिन वस्तुतः कुछ समय के बाद, ये अनियंत्रित संकुचन (इन्हें केवल आरामदायक स्थिति, मालिश, पानी, विशेष रूप से पेट को ढकने वाले पानी में गहरे विसर्जन से ही कम किया जा सकता है) संकुचन और प्रयासों में विकसित हो जाते हैं, यानी जाने की इच्छा की एक कमजोर भावना। बड़े पैमाने पर शौचालय की ओर" प्रकट होता है। , फिर यह तेज हो जाता है, ऐंठन का दर्द दूर हो जाता है, और महिला पहले से ही पूरी तरह से अलग आवाजें निकालती है, यह अब गुंजन और मिमियाना नहीं है, यह नीचे की ओर निर्देशित, तीव्र ध्वनि है, जैसे कि होता है बस स्टूल पकड़ते समय (और अगर इस समय महिला ने अपने शरीर के प्रति समर्पण कर दिया है, तो यह उसे निराश नहीं करेगा), यानी, मूल रूप से, जबकि प्रयासों को बाहर निकाला जा सकता है, उन्हें बाहर निकाला जाता है, ठीक है, आप कर सकते हैं' जानवर के प्रयासों से सांस लें, और आपको लगता है कि इस प्रक्रिया पर आपका नियंत्रण है, कि बच्चा आगे बढ़ रहा है, कुछ बदल गया है। कि बाहर निकलने से बहुत दूर पहले से ही कुछ बड़ा है, और यह इस सांसारिक जीवन में भाग रहा है, लेकिन यह सब आम तौर पर बेहोश है, और जितना अधिक बेहोश, उतना बेहतर, निर्देशों के अनुसार जन्म देना यथार्थवादी नहीं है, या बल्कि वास्तविक है, लेकिन दर्दनाक और दर्दनाक. और इसलिए, जब आपका सिर उभरना शुरू होता है, तो यह इतना कोमल और बालों वाला होता है, कई महिलाएं इसे महसूस करना चाहती हैं, इससे काम जारी रखने की ताकत मिलती है। और फिर, कई प्रयासों के बाद, सिर फट जाता है, शायद टुकड़ों में, यानी, पहले बिल्कुल किनारे पर और एक से अधिक बार, यह बाहर आता है, फिर अंदर आता है, फिर थोड़ा और, फिर वापस अंदर आना बंद हो जाता है, और जब यह गालों तक फूटता है, महिला को आग का छल्ला महसूस होता है, उसके ऊतक अधिकतम तक खिंच जाते हैं, यदि आप उन्हें छूते हैं, तो वे फट जाएंगे, आदर्श यदि बच्चा विशेष रूप से बड़ा है और/या थ्रश था और जन्म होता है पानी नहीं, गर्म बोतल से मूलाधार को छुए बिना डालें जैतून का तेल. लेकिन इसके बिना भी यह संभव है, इस समय पेरिनेम में तीव्र खिंचाव और जलन की अनुभूति होती है, लेकिन ये अब संकुचन नहीं हैं कि आप नहीं जानते कि कब समाप्त होगा (हालांकि आप ऐसा सोचते हैं, इस तथ्य के बारे में कल्पना करते हैं कि) इससे भी बदतर और अधिक दर्दनाक होना असंभव है), लेकिन फिर भी अगर वे दर्दनाक हों आपका शरीरजानता है कि यह अंतिम रेखा है), अक्सर इस स्तर पर आप एक महिला को देख सकते हैं, जो काम से थक चुकी है और पसीना बहा रही है, जो मुश्किल से फुसफुसाती है: "मुझमें ताकत नहीं है..." यह सच नहीं है, धक्का देना अनिवार्य रूप से जोड़ी है काम, बच्चा सक्रिय रूप से आगे बढ़ रहा है, और माँ को इससे मदद मिलती है, यहां तक ​​​​कि "ताकत के बिना" भी, यह सिर्फ इतना है कि शरीर ऊर्जा बचत मोड में है, यह काम करता है, लेकिन ऐसा लगता है कि निचोड़ने के लिए और कुछ नहीं है यदि आपमें से कोई सहायक है जो आपका माथा पोंछेगा, आपको पीने के लिए पानी देगा, कोई ऐसा व्यक्ति है जिस पर आप झुक सकते हैं, तो कई लोगों के लिए यह एक राहत है, लेकिन कुछ के लिए यह किसी भी तरह की राहत है जीवित प्राणीउसकी दृष्टि के दायरे में यानी कमरे में चुभन होने लगती है। क्योंकि गुदा छेदअब आप नियंत्रण में नहीं हैं, ऐसा आपको लगता है, या शायद यह आपको नहीं लगता है, कि कभी-कभी वहां से कुछ निकल आता है और यह महत्वपूर्ण है, अगर पास में कोई है, तो सब कुछ व्यवस्थित करें ताकि प्रसव पीड़ा में महिला ऐसा कर सके इस पर ध्यान न दें. और फिर सिर बाहर आता है, एक विराम (आमतौर पर 2-8 मिनट, लेकिन कभी-कभी इसके बिना, यानी, बच्चा "1 धक्का में पूरी तरह से बाहर उड़ जाता है"), आप महसूस करते हैं कि बच्चा चारों ओर घूम रहा है (कभी-कभी ऐसा महसूस होता है जैसे कोई है आपके भीतर किसी चीज को छूना - फिर), और फिर से बार-बार धक्का देना, और एक कंधा बाहर आता है, फिर दूसरा, और पूरा शरीर मछली की तरह फिसल जाता है और (माँ के हाथों, मुलायम बिस्तर पर, पिताजी के हाथों में,) पर गिर जाता है सहायक के हाथ, आदि) (समय धक्का यह हर किसी के लिए अलग है, जो पहली बार जन्म देता है, इसमें घंटों लग सकते हैं, लेकिन आमतौर पर डेढ़ घंटे से अधिक नहीं)। उन लोगों के लिए जिनका पहला बच्चा नहीं हो रहा है और जन्म जटिल नहीं है, यह बहुत जल्दी हो सकता है।

और यह सबकुछ है! कोई दर्द या थकान नहीं थी, राहत और जन्म की खुशी का एहसास था, आपका बच्चा आपकी बाहों में (पेट पर) गर्म और नरम है, और आप आनंद ले रहे हैं अंतिम मिनट, जब गर्भनाल अभी भी आपसे जुड़ी हुई है, तो जल्द ही बच्चा संभवतः स्तन की तलाश करेगा, और आप उसे उसे देंगे और, सबसे अधिक संभावना है, वह चूसना शुरू कर देगा (सभी बच्चे तुरंत स्तन नहीं लेते हैं, लेकिन आपको ऐसा करने की आवश्यकता है) इसे आज़माएं), गर्भाशय चूसने से सिकुड़ना शुरू हो जाएगा, लेकिन 99% माताओं को यह पहली बार महसूस नहीं होता है, आप केवल पेट को बगल से महसूस कर सकते हैं (और आपको वहां एक बड़ा कठोर "नारियल" महसूस होगा - यह सिकुड़ने वाला गर्भाशय है), लेकिन प्रत्येक बाद के जन्म के साथ ये शक्तिशाली संकुचन अधिक स्पष्ट और संकुचन के समान होते हैं, यानी, बच्चे के जन्म के दौरान गर्भाशय खिंचता है, और अब यह सिकुड़ता है (यह 3 दिनों तक रहता है, मुख्य रूप से जब दूध पिलाने वाला बच्चा)।
और सब कुछ के बाद, प्लेसेंटा (प्रसव की तीसरी अवधि) को जन्म देने का समय आता है, यानी, प्लेसेंटा के जन्म तक प्रसव समाप्त नहीं होता है (इस अवधि की अवधि अक्सर सामान्य रूप से पोषण और जीवनशैली पर निर्भर करती है), यह जन्म कष्टकारी नहीं है. उसके बाद आप शुरू करें नया जीवन... लेकिन पहले, धो लें, आराम करें और ढेर सारे सवाल पूछना शुरू करें: "उसने पेशाब क्यों किया या उसने पेशाब क्यों नहीं किया, क्या उसे मुंहासे हैं, आदि, लेकिन आपको अपने दर्द के बारे में याद नहीं रहेगा (अगर हम गैर-जबरन जन्म के बारे में बात कर रहे हैं)। आप इसे दूसरी बार याद रखेंगे - अगले जन्म में, और पूछेंगे: "अच्छा, मैं इसे कैसे भूल सकता हूँ?" लेकिन तब तक बहुत देर हो चुकी होगी, और जल्द ही आप अपने नए बच्चे को जन्म देंगी और फिर से सब कुछ भूल जाएंगी...

प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ, अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स डॉक्टर, उम्मीदवार चिकित्सीय विज्ञान, सौंदर्य संबंधी स्त्री रोग विशेषज्ञएक नियुक्ति करना

दाई स्त्रीरोग विशेषज्ञ, उच्चतम श्रेणी, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स डॉक्टर, सौंदर्य स्त्री रोग विशेषज्ञएक नियुक्ति करना

जैसा कि आप जानते हैं, प्रसव एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें काफी तीव्र दर्द होता है और प्रसव के दौरान हर महिला का सपना होता है कि दर्द उसे अपने बच्चे के जन्म का आनंद लेने से नहीं रोक पाएगा।

हम सभी बचपन से जानते हैं कि प्रसव के दौरान दर्द अविश्वसनीय तीव्रता तक पहुँच जाता है - शास्त्रीय साहित्य, माँ की कहानियों और फिल्म "सेवेनटीन मोमेंट्स ऑफ़ स्प्रिंग" से। यह वाक्यांश कि भगवान ने एक महिला को "अपने बच्चों को दर्द में सहने" के लिए नियुक्त किया है, यह भी सभी को पता है।

अधिकता कम महिलाएंक्या आपने पढ़ा या सुना है कि, बाइबल का अध्ययन करने वाले विशेषज्ञों के अनुसार, इस वाक्यांश में हम एक गलत अनुवाद से निपट रहे हैं - और यह बिल्कुल भी पीड़ा के बारे में नहीं था, बल्कि एक नए व्यक्ति के जन्म पर एक माँ के परिश्रम के बारे में था। इसके अनुसार, बिना दर्द के प्रसव की कहानियाँ और भी कम आम हैं कम से कम, बिना गंभीर दर्द. लेकिन उन्हें बिल्कुल ऐसा ही होना चाहिए सामान्य जन्म.

प्रसव पीड़ादायक क्यों होता है?

सबसे पहले, चाहे यह कितना भी अजीब क्यों न लगे, इस प्रक्रिया की प्रकृति के बारे में महिला की अज्ञानता और बच्चे के जन्म का डर। यह ज्ञात है कि जब कोई व्यक्ति किसी अनुभूति से पहले से डरता है, तो जब वह घटित होती है तो वह वास्तव में जितनी होती है, उससे कहीं अधिक तीव्र प्रतीत होती है।

यह बात प्रसव के दौरान होने वाले दर्द पर भी लागू होती है। एक महिला इंतज़ार करते समय अपनी बात सुनती है भीषण वेदना, और हमारा मानस इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि यह हमें हर उस चीज़ का अनुभव करने की अनुमति देता है जिससे हम जुड़े हुए हैं इस पल. इसलिए, प्रसव के दौरान दर्द को कम करने के लिए, आपको दुनिया में सबसे अच्छे एनेस्थेसियोलॉजिस्ट को चुनने से शुरुआत करने की ज़रूरत नहीं है, बल्कि गर्भावस्था के दौरान या उसके शुरू होने से पहले ही बच्चे के जन्म के लिए मनोवैज्ञानिक तैयारी से शुरुआत करनी होगी।

कई प्रसव कक्षाएं दर्द को कम करने में मदद करने के लिए तकनीकें सिखाती हैं। वास्तव में, अभी के लिए हम बात कर रहे हैंदर्द से राहत के बारे में भी नहीं, बल्कि प्रसव पीड़ा के प्रति एक अलग दृष्टिकोण और बच्चे के जन्म के दौरान इसे और आपके शरीर को नियंत्रित करने की क्षमता के बारे में। प्रसव पीड़ा से डरना नहीं चाहिए, क्योंकि यह जन्म देने वाली स्त्री का शत्रु नहीं, बल्कि सहयोगी है।

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जन्म देने में दर्द क्यों होता है?

प्रसव के दौरान दर्द दो कारणों से होता है। पहला, आंत का दर्द, गर्भाशय के संकुचन और गर्भाशय ग्रीवा के खिंचाव से जुड़ा होता है।

यह प्रसव के पहले चरण के दौरान होता है - संकुचन के दौरान और गर्भाशय ग्रीवा के फैलने के साथ-साथ तेज हो जाता है। आंत का दर्द हल्का होता है, इसके स्थानीयकरण का सटीक स्थान निर्धारित करना असंभव है। यह अक्सर अपने मूल स्थान के अलावा किसी अन्य स्थान पर महसूस होता है और आमतौर पर पीठ के निचले हिस्से और त्रिकास्थि में होता है।

दूसरा, दैहिक दर्द बच्चे के जन्म से पहले धक्का देने के दौरान होता है। यह दर्दनाक अनुभूति भ्रूण के आगे बढ़ने पर जन्म नहर के निचले हिस्से में ऊतकों में खिंचाव के कारण होती है। आंत के दर्द के विपरीत, दैहिक दर्द तीव्र होता है और योनि, मलाशय और पेरिनेम में स्थानीयकृत होता है।

प्रसव के दौरान कहां और क्या दर्द होता है, यह जानना एक महिला के लिए बहुत महत्वपूर्ण है - इससे अज्ञात का डर कम हो जाता है। इसका मतलब यह है कि यह तीसरे प्रकार के दर्द से निपटने में मदद करता है, जो निश्चित रूप से नुकसान के अलावा कुछ नहीं लाता है।

ये का दर्द है मांसपेशियों में तनावजो परिणाम के रूप में सामने आता है तंत्रिका तनावप्रसव पीड़ा में महिलाएँ. इसकी कार्यप्रणाली की कल्पना करना कठिन नहीं है। जब गंभीर भय या तनाव होता है, तो व्यक्ति आमतौर पर अपनी मांसपेशियों को तनाव और "निचोड़कर" प्रतिक्रिया करता है। जब बच्चे के जन्म के दौरान योनि की मांसपेशियों को लगातार दबाया जाता है, तो यह बच्चे को जन्म नहर से गुजरने से रोकता है - जैसे कि उसे पीछे धकेल रहा हो। इस वजह से, प्रसव के दौरान बच्चे और महिला दोनों को परेशानी होती है, क्योंकि उसके प्रयास लंबे समय तक चलते हैं। इसके अलावा, वे अधिक से अधिक दर्दनाक हो जाते हैं, क्योंकि भ्रूण को दबी हुई मांसपेशियों को "तोड़ना" पड़ता है... यह इस प्रकार का दर्द है जिससे आपको निपटना सीखना होगा।

इसके लिए प्रसव के प्रति सही मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण बहुत महत्वपूर्ण है, जो गर्भवती महिलाओं को प्रसव के लिए तैयार करते समय दिया जाता है। इस तरह के रवैये के उत्पन्न होने के लिए, एक महिला को यह समझना चाहिए कि वास्तव में प्रसव के दौरान दर्द का कारण क्या है और इसकी आवश्यकता क्यों है।

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अधिकांश विशेषज्ञों के अनुसार, दर्द के साथ काम करने के लिए एक महिला की मनोवैज्ञानिक तैयारी प्रसव पीड़ा में महिला की आवश्यकता को कम कर सकती है दवा दर्द से राहतऔर साथ ही नवजात शिशु की स्थिति पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ चिकित्सा केंद्रगर्भावस्था के दौरान "यूरोमेडप्रेस्टीज" न केवल किया जाता है संपूर्ण निदानन केवल भावी माँ और बच्चे का, बल्कि भावी माता-पिता का भी परिचय कराएँ विभिन्न तरीकेबच्चे के जन्म की तैयारी.

आप यह पता लगाने में सक्षम होंगी कि प्रसव के दर्द को कम करने के कई अवसर हैं, यहां तक ​​कि इससे पूरी तरह से छुटकारा पाने के भी (या तो अपने दम पर या किसी की मदद से) चिकित्सा की आपूर्तिऔर तकनीकें जो बच्चे के जन्म की तैयारी में सीखी जाती हैं), या इन सभी तरीकों के संयोजन के माध्यम से, जो आपको अपने बच्चे से मिलने पर आत्मविश्वास और शांति प्रदान करेगी।

अधिक के कारण

इस तथ्य को पहचानने लायक है कि जन्म देने वाली लगभग सभी महिलाएं, किसी न किसी स्तर पर, दर्द का अनुभव करती हैं जिसके वस्तुनिष्ठ कारण होते हैं।

हमारे शरीर में होने वाले सभी परिवर्तनों, साथ ही सभी बाहरी और आंतरिक प्रभावों को रिसेप्टर्स - विशेष द्वारा पकड़ लिया जाता है सेलुलर संरचनाएँ. शरीर से परिचित किसी भी प्रकार की जलन दर्दनाक हो सकती है। इसकी मुख्य विशेषता जोखिम की उच्च तीव्रता है, जो ऊतक क्षति का कारण बनती है और सभी शरीर प्रणालियों में परिवर्तन लाती है।

प्रसव की सबसे लंबी और सबसे दर्दनाक अवधि पहली होती है, जिसके दौरान नियमित, धीरे-धीरे अधिक लगातार और तीव्र संकुचन से गर्भाशय ग्रीवा का विस्तार होता है। संकुचन के दौरान, गर्भाशय की मांसपेशियाँ सिकुड़ती हैं - इसके कारण यह खुलती है, जिससे बच्चे को रास्ता मिलता है। बच्चे का सिर गर्भाशय के ऊतकों पर दबाव डालता है, जिससे उनमें तंत्रिका अंत में जलन होती है; गर्भाशय के स्नायुबंधन खिंच जाते हैं, जिनके रिसेप्टर्स से दर्द के आवेग भी आते हैं। शुरुआत में, संकुचन मासिक धर्म के दौरान दर्दनाक संवेदनाओं के समान हो सकते हैं; जैसे-जैसे संकुचन की तीव्रता और अवधि बढ़ती है, दर्दनाक संवेदनाएं तेज हो जाती हैं। हालाँकि, सामान्यतः प्राकृतिक प्रक्रियाओं के कारण माँ के शरीर में दर्द की अधिकता नहीं होनी चाहिए। प्रसव के दूसरे चरण में, जब गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से फैल जाती है, तो धक्का देना शुरू हो जाता है और भ्रूण बाहर निकल जाता है। यह दर्द अधिक स्पष्ट रूप से परिभाषित होता है और कोक्सीक्स, योनि, पेरिनेम और बाहरी जननांग के क्षेत्र में तंत्रिका अंत पर भ्रूण के दबाव के स्थल पर महसूस होता है।

हालाँकि, एक महिला को प्रसव के दौरान जो दर्द होता है वह केवल 30% जलन के कारण होता है। तंत्रिका सिरागर्भाशय के संकुचन और भ्रूण के वर्तमान भाग (आमतौर पर सिर) द्वारा कोमल ऊतकों के संपीड़न, खिंचाव के परिणामस्वरूप तंतु, जाल लिगामेंटस उपकरणगर्भाशय, मूलाधार. आख़िरकार, प्रसव पीड़ा वाली महिला के शरीर में, सामान्य प्रसव जैसी प्राकृतिक प्रक्रिया के दौरान, दर्द-रोधी प्रणाली चालू हो जाती है। दर्द निवारक प्रणाली की भूमिका मानव शरीर- रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क में प्रवेश करने वाले दर्द आवेगों के अत्यधिक प्रवाह को रोकना, और इस तरह केंद्रीय की रक्षा करना तंत्रिका तंत्रअतिउत्तेजना से, विकास सदमे की स्थिति, पुराने दर्द।

इसके अलावा, दर्द-रोधी प्रणाली एक प्रकार के फिल्टर की भूमिका निभाती है: इसमें तंत्रिका तंत्र की संरचनाएं शामिल होती हैं, विशेष रूप से मस्तिष्क, जो भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के लिए जिम्मेदार होती है, जिसमें आने वाली सभी उत्तेजनाओं को खतरनाक या हानिरहित माना जाता है, जिसके लिए किसी की आवश्यकता नहीं होती है। तुरंत प्रतिसाद। उत्तरार्द्ध को दर्द-विरोधी प्रणाली द्वारा फ़िल्टर किया जाता है, और शेष आवेगों को तंत्रिका तंत्र के प्रतिक्रिया केंद्रों में प्रवेश कराया जाता है। प्रसव के दौरान, दर्द-रोधी प्रणाली अत्यधिक दर्द के आवेगों को रोकती है और रक्त में प्राकृतिक दर्द निवारक दवाओं की रिहाई को बढ़ावा देती है।

प्रकृति ने महिलाओं की देखभाल की और महिला शरीर को प्रसव के लिए तैयार किया, दर्द की सीमा निर्धारित की महिला शरीरपुरुषों की तुलना में बहुत अधिक - केवल काफी मजबूत चिड़चिड़ाहट ही इस स्तर तक पहुंच सकती है और इसका कारण बन सकती है दर्द की प्रतिक्रिया. इसके अलावा, बच्चे के जन्म से पहले, गर्भाशय की संवेदनशीलता कम हो जाती है, और दर्द की सीमा और भी बढ़ जाती है। यही कारण है कि दर्द रहित या कम दर्द वाला प्रसव इतना दुर्लभ नहीं है।

प्रसव के दौरान 70% तक दर्द का कारण क्या है? जिसके विरुद्ध बुद्धिमान प्रकृति शक्तिहीन है, और केवल सहायता ही कर सकती है दवाइयाँऔर चिकित्सा हस्तक्षेप? यदि हम गंभीर प्रसूति विकृति के मामलों को नहीं लेते हैं, जहां दर्द होता है गंभीर उल्लंघनप्रसव की प्राकृतिक प्रक्रिया और जहां मां और बच्चे के स्वास्थ्य और जीवन के लिए वास्तविक खतरा पैदा होता है, तो ये 70% सामान्य भय के कारण होते हैं। जन्म का डर, अज्ञात का डर, स्वयं के लिए डर, अपने स्वास्थ्य के लिए चिंता, डर और उन्हीं "घातक पीड़ाओं" की प्रत्याशा जो एक बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया अपने साथ लाती है। बच्चे के जन्म के दौरान डर की पराकाष्ठा से तनाव हार्मोन का स्राव होता है - एड्रेनालाईन, मांसपेशियों में तनाव, गर्भाशय की वाहिकाओं और तंत्रिकाओं का संपीड़न, गर्भाशय के ऊतकों की इस्किमिया (रक्त आपूर्ति में तथाकथित गिरावट और परिणामी कमी) पोषक तत्वऔर रक्त द्वारा ऑक्सीजन पहुंचाई जाती है)। इसके अलावा, डर दर्द की सीमा में कमी का कारण बनता है: अब एक छोटी सी जलन भी दर्दनाक संवेदनाओं का कारण बन सकती है, और दर्द की उम्मीद इस तथ्य को जन्म देगी कि ये संवेदनाएं निश्चित रूप से प्रकट होंगी और कई गुना मजबूत होंगी।

दर्द से राहत या धैर्य?

क्या करें, या शायद न करें? निःसंदेह, कुछ स्थितियों में डॉक्टर दर्द निवारण के किसी न किसी तरीके का उपयोग करके इस समस्या का समाधान करेंगे। लेकिन क्या सामान्य प्रसव दर्द से राहत के लायक है?

आधुनिक चिकित्सा, और विशेष रूप से एनेस्थिसियोलॉजी, के लिए पिछले साल काबहुत आगे बढ़ गया. दर्द से राहत की तकनीक में सुधार किया गया है, एनेस्थीसिया के लिए नए तरीकों और दवाओं का आविष्कार किया गया है, और परिष्कृत उपकरण रोगी की स्थिति की निगरानी करने में मदद करते हैं। हालाँकि, एक गर्भवती महिला और उसके बच्चे के जीव आपस में इतने घनिष्ठ रूप से जुड़े होते हैं कि कोई भी दवा दी जाती है भावी माँ को, यहां तक ​​कि छोटी खुराक में भी, बच्चे के रक्त में मिल जाएगा। दर्द की दवाएँ उनींदापन का कारण बन सकती हैं और शिशु की साँस लेने में बाधा डाल सकती हैं; स्थानीय एनेस्थेटिक्स पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है हृदय प्रणालीबच्चा।

प्रसव के दौरान न केवल गर्भवती मां को, बल्कि नवजात शिशु को भी डर और दर्द का अनुभव होता है। इसलिए, माँ की शांत, आत्मविश्वास भरी आवाज़, उसकी मदद, यह तथ्य कि बच्चे के जन्म के दौरान वह अपने दर्द के बारे में नहीं, बल्कि उसके बारे में, बच्चे के बारे में सोचती है, उसे शांत करती है, उसके लिए खेद महसूस करती है और उसके जन्म पर खुशी मनाती है - यह सब अमूल्य है शिशु पर प्रभाव, और यह एक महिला को सभी अप्रिय संवेदनाओं को आसानी से सहन करने में मदद करता है।

प्रसव के लिए मनोरोगनिवारक तैयारी सफलता की कुंजी है

चूँकि दर्द का एक मुख्य कारण डर है, इसलिए आपको इसे खत्म करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, एक महिला को पता होना चाहिए कि प्रसव के दौरान उसके और उसके बच्चे के साथ क्या होगा, क्योंकि अज्ञात केवल तनाव, तनाव और, परिणामस्वरूप, दर्द को बढ़ाता है। हालाँकि, पूर्ण जागरूकता के साथ भी (और यह अब मुश्किल नहीं है, क्योंकि बच्चे के जन्म के बारे में बहुत सारी जानकारी है और मुख्य बात इसका अध्ययन करने की इच्छा है), दर्द का अवचेतन पशु भय बना रह सकता है और पूरे को बढ़ा सकता है प्राकृतिक प्रक्रियाप्रसव

हमारे देश में गर्भवती महिलाओं को प्रसव के लिए मनोरोगनिवारक तैयारी की विधि 20वीं सदी के 50 के दशक में विकसित होनी शुरू हुई, लेकिन उस समय बड़े पैमाने परयह प्राप्त नहीं हुआ क्योंकि मैंने इसके लिए कहा था व्यक्तिगत दृष्टिकोणहर गर्भवती महिला को. वर्तमान में, भावी माता-पिता के पास प्रसव तैयारी पाठ्यक्रमों तक पहुंच है। कक्षाओं के दौरान, भावी माताएं और पिता लगातार श्रम की सभी तीन अवधियों की विशेषताओं को सीखेंगे: संकुचन (गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव), भ्रूण का निष्कासन (धक्का देना), नाल का निर्वहन; वे प्रत्येक अवधि में सही व्यवहार, श्वास, स्थिति, अपनी स्थिति को नियंत्रित करने के तरीके, आत्म-संवेदना के तरीके सीखते हैं। उसी समय, भावी माता-पिता प्रसूति अस्पताल चुनते हैं, जन्म के समय पिता या उनके किसी रिश्तेदार की उपस्थिति आदि पर निर्णय लेते हैं।

अधिकतम भावनात्मक आराम प्राप्त करने के लिए, आधुनिक प्रसूति अस्पताल ऐसे वार्डों से सुसज्जित हैं, जो उत्कृष्ट तकनीकी उपकरणों के साथ आवश्यक सुविधाएं प्रदान करते हैं चिकित्सकीय संसाधनआराम बनाए रखें, माहौल को घर के करीब लाएं। प्रसव पीड़ा में महिला के मनोवैज्ञानिक समर्थन के लिए उसके पति, अन्य रिश्तेदारों और निजी सहायकों की उपस्थिति की अनुमति है। प्रसव तैयारी स्कूल में प्रशिक्षण के बाद, वे एक अमूल्य सेवा प्रदान करेंगे, महिला को शांत और प्रोत्साहित करेंगे, उसे सही ढंग से सांस लेने में मदद करेंगे और दर्द निवारक मालिश देंगे।

प्रसव के दौरान स्व-संज्ञाहरण के अन्य तरीके

प्रसव पीड़ा के कारणों और तंत्रों का विश्लेषण करने के बाद, कोई यह समझ सकता है कि इसे कम करने में बहुत कुछ शामिल है दर्दनाक संवेदनाएँप्रसव के दौरान महिला स्वयं पर निर्भर करती है।

आमतौर पर प्रसव का सबसे दर्दनाक चरण गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव की अवधि है। पहला संकुचन मासिक धर्म के दर्द जैसा हो सकता है। धीरे-धीरे, संकुचन अधिक लगातार, लंबे और मजबूत हो जाएंगे। संकुचन के दौरान मांसपेशियों में संकुचन के कारण गर्भाशय कठोर हो जाता है और फिर शिथिल हो जाता है। संकुचन महिला की इच्छा के विरुद्ध, उसकी इच्छा की परवाह किए बिना होते हैं और प्रसव पीड़ा में महिला उन्हें नियंत्रित नहीं कर सकती।

संकुचन के दौरान दर्द से राहत पाने के लिए, विरोधाभासों की अनुपस्थिति में और डॉक्टर की अनुमति से, प्रसव पीड़ा वाली महिला एक स्थिति (बैठना, लेटना, खड़ा होना, अपने हाथों पर झुकना) और एक प्रकार का व्यवहार (सक्रिय या निष्क्रिय) चुन सकती है। उसके लिए सबसे आरामदायक है. अधिकांश महिलाओं को प्रसव के पहले चरण में रहना सबसे आरामदायक लगता है ऊर्ध्वाधर स्थिति: चलें (ऊंचे पैर उठाकर चलना विशेष रूप से प्रभावी है) या अपने हाथों को दीवार, हेडबोर्ड पर टिकाकर खड़े हो जाएं। आप किसी पार्टनर का सहयोग ले सकते हैं। यदि आप अभी भी लेटना पसंद करते हैं, तो अपनी पीठ के बल लेटने के बजाय करवट लेना बेहतर है। लापरवाह स्थिति में, गर्भाशय अवर वेना कावा को संकुचित करता है, जिससे हृदय में सामान्य रक्त प्रवाह बाधित होता है। परिणामस्वरूप, कई अंगों में रक्त की आपूर्ति ख़राब हो जाती है और कम हो सकती है धमनी दबाव, चक्कर आना, चेतना की हानि हो सकती है। इसके अलावा, लापरवाह स्थिति तीव्र गर्भाशय संकुचन को कम करती है, जिससे गर्भाशय ग्रीवा के संकुचन और फैलाव की अवधि लंबी हो जाती है।

उचित साँस लेने से अच्छा दर्द-निवारक और ध्यान भटकाने वाला प्रभाव पड़ता है। संकुचन को कम करने के लिए, तथाकथित "धीमी" या किफायती साँस लेने का उपयोग किया जाता है, जिसमें धीमी, गहरी साँसें और यहाँ तक कि लंबी साँस छोड़ना भी शामिल है।

लंबे और लगातार संकुचन के दौरान, व्यक्ति "कुत्ते जैसी" श्वास का उपयोग करता है, जिसमें एक शांत, तेज सांस और एक शोर, छोटी सांस की अवधि लगभग बराबर होती है; यह श्वास उथली होती है। सही श्वासदर्द को कम करने और ताकत बचाने में मदद करता है।

मालिश (स्वयं या किसी और द्वारा की गई) प्रसव के दर्द को काफी हद तक कम कर सकती है। इस मालिश की मुख्य तकनीकों में पथपाकर, रगड़ना, सानना या दबाना शामिल है। प्रत्येक तकनीक की प्रभावशीलता काफी व्यक्तिगत है, इसलिए महिला को स्वयं उसके लिए सबसे उपयुक्त मालिश विधि चुननी होगी। सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली विधियाँ पेट के निचले आधे हिस्से को सहलाना, पीठ के निचले हिस्से को दबाना और रगड़ना है। लंबर रोम्बस (नितंबों के ऊपर डिंपल) के पार्श्व कोनों को गूंधने और दबाने से भी अच्छा एनाल्जेसिक प्रभाव पड़ता है।

सामान्य प्रसव के दौरान, आप अद्वितीय दर्द निवारक गुणों का लाभ उठा सकते हैं गर्म पानी. पानी में आरामदायक, सुखदायक, मालिश प्रभाव होता है, ऊतकों की लोच, लचीलापन और विस्तारशीलता बढ़ जाती है। प्रसव पीड़ा से पीड़ित महिला स्नान या शॉवर ले सकती है (कुछ में)। प्रसूति अस्पतालप्रसूति वार्ड में विशेष पूल हैं)। प्रलय के बाद उल्बीय तरल पदार्थनहाने से बचना ही बेहतर है, क्योंकि बच्चे के जन्म के दौरान संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।

बच्चे का जन्म, विशेष रूप से पहला, काफी लंबी प्रक्रिया है। गर्भवती माँ को अंत में अपनी मुख्य शक्ति की आवश्यकता होगी - भ्रूण को धकेलने और बाहर निकालने के दौरान। इसलिए, पहली अवधि में आपको खुद को आराम देने और अपने बच्चे को आराम देने के लिए हर अवसर का उपयोग करने की आवश्यकता है। संकुचनों के बीच आपको आराम करना चाहिए (किसी का उपयोग करके)। विश्राम के तरीके: मालिश, आत्म-सम्मोहन), यदि संभव हो तो झपकी ले लें।

शांत, आरामदायक संगीत अच्छा प्रभाव डाल सकता है।

धक्का देने के दौरान इष्टतम व्यवहार

प्रसव के दूसरे चरण में, जब गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से चौड़ी हो जाती है, तो भ्रूण को पूर्वकाल की मांसपेशियों के स्वैच्छिक संकुचन - धक्का देकर बाहर निकाल दिया जाता है। उदर भित्ति. संकुचन के विपरीत, प्रयास, एक महिला नियंत्रित कर सकती है, उदाहरण के लिए, उन्हें विलंबित करना या उन्हें तेज करना। प्रसव की इस अवधि के दौरान, दर्द से राहत पाने के लिए, आपको धक्का देना, सांस लेना और दाई के आदेशों का पालन करना चाहिए, जो पेरिनेम को टूटने से बचाता है, और बच्चे को प्रसव के दौरान क्षति और आघात से बचाता है। आपको गहरी सांस लेने के बाद धक्का देने की जरूरत है, जैसे कि गर्भाशय पर दबाव डालने वाले डायाफ्राम की मदद से बच्चे को बाहर धकेल रहा हो। ऐसा करने के लिए, आपको अपने प्रयासों को नीचे की ओर, मूलाधार की ओर निर्देशित करने की आवश्यकता है, न कि सिर की ओर। अपने चेहरे की मांसपेशियों पर दबाव डालने या चिल्लाने की कोई ज़रूरत नहीं है: आप बच्चे और जन्म प्रक्रिया में मदद किए बिना बहुत सारी ऊर्जा बर्बाद कर देंगे। धक्का देने के बाद, आपको आसानी से सांस छोड़नी चाहिए, तेजी से नहीं: इससे धक्का देने के परिणाम को मजबूत करने में मदद मिलती है; तेज साँस छोड़ने के साथ, भ्रूण अपनी पिछली स्थिति में वापस आ सकता है। धक्का देने के बाद, श्वास शांत और सम होती है: गहरी सांसऔर पूरी तरह से सांस छोड़ें। आपको अगले धक्के से पहले आराम करने की कोशिश करनी चाहिए।

प्रसव का तीसरा चरण - नाल का जन्म - आमतौर पर तीव्र दर्दनाक संवेदनाओं का कारण नहीं बनता है और दर्द से राहत की आवश्यकता नहीं होती है।

प्रत्येक महिला और प्रत्येक प्रसव अलग-अलग होता है: सभी के लिए समान रूप से प्रभावी तरीका चुनना मुश्किल है गैर-औषधीय दर्द से राहत. मुख्य बात यह है कि डरो मत, अपने शरीर की सुनो, बच्चे के बारे में सोचो - और फिर सब कुछ ठीक हो जाएगा!

दर्द से राहत के अपरंपरागत तरीके

व्यापकता के कारण अपरंपरागत तरीकेअरोमाथेरेपी, म्यूजिक थेरेपी, रिफ्लेक्सोलॉजी की उपचार विधियां तेजी से लोकप्रिय हो रही हैं - जैविक पर प्रभाव सक्रिय बिंदुमानव शरीर की सतह पर. हालाँकि, अभी भी कुछ विशेषज्ञ हैं जो इन तकनीकों को जानते हैं, विशेष रूप से प्रसव के दौरान दर्द से राहत के लिए। इसके अलावा, इन विधियों के प्रभावों के प्रति संवेदनशीलता अत्यधिक व्यक्तिगत है।