Отсутствие сквозняка. Сквозняк в доме – неочевидные причины возникновения и простые способы борьбы. Для людей и животных
Сейчас, когда на улице стало по-летнему горячо, мы стараемся всяческими способами уберечь своих малышей от жары.
Чем же сквозняк отличается от обычного ветра и в чем его опасность? В организме человека заложена мощная сила защитных реакций. Стоит выйти на улицу легко одетым в холодную погоду - и тело охватывает озноб и дрожь, появляется «гусиная кожа.
Все это и есть проявление защитных сил, обеспечивающих сужение сосудов, активную работу мелких подкожных мышц и другие эффекты, способствующие максимальному удержанию тепла. Схожая реакция происходит при погружении в холодную воду.
Сквозняк действительно опасен для тех детей, которые раньше с ним не сталкивались, если организм не умеет регулировать теплоотдачу
Кратковременное, не доводящее до глубокого переохлаждения, воздействие низких температур полезно. Этот эффект используется при .
Однако, в сравнении с кратковременным воздействием низких температур, сквозняки оказывают намного более незаметное и коварное влияние на организм. Формируемые четко направленным, достаточно слабым и даже приятным в теплую погоду потоком воздуха, они зачастую не вызывают никакой реакции защитных сил.
Воздействуя же на определенные области тела длительное время, активно отбирая тепло, они способствуют достаточно сильному охлаждению. Результатом может стать воспаление мышц, постоянно напоминающее о себе неприятной болью, обострение радикулита, отит и другие болезни.
Сквозняк одинаково опасен для детей и взрослых. От него может пострадать малыш, увлеченно раскладывающий на полу кубики или изучающий подаренные игрушки, или офисный работник, не отрывающийся несколько часов от компьютера напротив открытого окна.
Важно помнить, что особенно опасно сочетание перегрева и сквозняка, когда вспотевший от игры ребенок оказывается под открытой форточкой или возле окна. Таких случаев стоит избегать.
В то же время, известный всем доктор Комаровский говорит о том, что сквозняк не так уж страшен, как его «рисуют».
Согласно толковому словарю, «сквозняк - это поток воздуха, который движется в помещении, и это абсолютно нормальный раздражитель для любого биологического объекта».
«Сквозняк действительно опасен для тех детей, которые раньше с ним не сталкивались, если организм не умеет регулировать теплоотдачу», - говорит эксперт.
При этом он добавляет, что если ребенок с первого дня контактирует со сквозняком хотя бы раз в день, то его организм адаптируется, и абсолютно нормально его переносит.
«Сквозняк - это отличный способ закаливания и воздухообмена жилых помещений, а также профилактика ОРВИ. Нужно не беречь ребенка от сквозняков, а создавать их, только с самого рождения», - утверждает доктор Комаровский.
Подходите к этому вопросу правильно: не допускайте, чтобы ребенок подолгу сидел на полу, когда вы проветриваете помещение, особенно если он вспотел.
Что надуло?
Сразу скажу: сам по себе сквозняк не вызывает простудных заболеваний, хотя люди часто и говорят: "Просквозило". Однако он может способствовать их появлению, прежде всего при низкой температуре воздуха в помещении, ведь сквозняк увеличивает теплоотдачу с поверхности тела. Он опасен главным образом своей неожиданностью и избирательностью, ведь действует только на ограниченные участки. Поэтому охлаждение бывает мало заметно и не вызывает достаточно активных защитных реакций со стороны организма. Как минимум это чревато насморком.
Вообще, любая простуда возникает практически на пустом месте (вот уж точно - сквозняком надуло), проходит иногда сама по себе, без всякого лечения, а может затянуться и перерасти во что-то более серьезное. Отсюда множество небылиц, в которые мы свято верим. Один из самых распространенных мифов: простуду вызывает холод. Но разве мы не простужаемся летом, иногда даже в тропических странах? Всему виной - переохлаждение, особенно на фоне ослабленного иммунитета и стресса. Но доказано: если при первых признаках насморка подвергнуть себя шоковой терапии холодом (например, принять холодный душ, а потом активно растереться), болезнь исчезнет, не начавшись. Сквозняк вносит лишь косвенный вклад в статистику простуд. Ведь чем холоднее на улице, тем больше времени мы стараемся провести в закрытом помещении, а в офисе, скорее всего, еще и включаем кондиционеры. Именно в этих условиях вирусы становятся более активными, легко распространяются и заражают максимальное число людей.
Кстати, еще одна небылица: насморк передается через поцелуи. Чтобы проверить, так ли это, ученые провели эксперимент. Добровольцам наносили на язык и в полость носа раствор, содержащий риновирусы. Оказалось, что вирусы однозначно предпочитают второй путь. Чтобы заразиться через рот, риновирусов нужно в тысячу раз больше! К слову, самой частой "промежуточной инстанцией" при заражении оказываются руки. Так что целоваться с чихающим поклонником в губы куда безопаснее, чем протягивать ему для поцелуя ручку. Риновирусы могут поджидать вас и на дверной ручке или телефонной трубке, правда, не более 3 часов.
Рецепт от "СБ"
Если вас все-таки сильно просквозило, перед сном приготовьте антипростудный чай. Смешайте в равных пропорциях сухие листья черной смородины, мяты, липового цвета. Столовую ложку полученной смеси заварите стаканом кипятка, настаивайте 5 - 10 минут. Пить напиток надо маленькими глотками с чайной ложкой гречишного меда.
Для пользы дела
Теоретически сквозняк очень даже полезен. Ведь в жаркие летние дни движение воздуха - благоприятный фактор: ветер относит от тела нагретые слои воздуха, а на их место приходят более холодные. Кроме того, он усиливает отдачу тепла при испарении пота. При небольшой относительной влажности воздуха этот эффект сохраняется, например, когда мы обмахиваемся веером или сидим у вентилятора. Но если температура воздуха выше температуры тела, а воздух насыщен водяными парами, например, в бане, то движение воздуха, создаваемое веником, наоборот, вызывает лишь ощущение жара.
В жилых помещениях принято считать нормальной скорость движения воздуха 0,1 - 0,15 м/с зимой и 0,25 м/с летом. При меньшей скорости недостаточен воздухообмен, возникает ощущение неподвижной и спертой атмосферы. Скорость, превышающая 0,5 м/с, вызывает неприятное пронизывающее ощущение. Как бы то ни было, воздухообмен необходим, особенно в связи с широким использованием открытых газовых приборов в быту. Естественным образом он происходит через форточки, фрамуги, вентиляционные каналы, подоконные приточные приспособления, поры строительных материалов под действием разницы температур. Но знайте: у форточек есть два недостатка - проветривать через них нужно долго, а образующаяся нисходящая струя холодного воздуха опасна для тех, кто находится около окна.
Строят разные догадки, как проверить - где и откуда дует? Если воспользоваться авиационным опытом, то определить это просто. Инструменты для измерения: пепельница, сигарета или благовонная палочка. Обеспечьте себе хорошее освещение, садитесь, как в засаду, метрах в двух от пепельницы и наблюдайте за струйкой дыма - она и подскажет, откуда-куда сквозит. Однако помните: не все, что движется в комнате, есть сквозняк, есть еще и внутренняя циркуляция, и вентиляция. Например, нисходящие потоки воздуха в квартире идут около окна и наружных стен, восходящий - над радиатором отопления.
Оправдание кондиционера
В теплое время подскакивает количество случаев сердечно-сосудистых болезней, часто заканчивающихся смертью. Поэтому врачи довольно часто рекомендуют людям пользоваться кондиционером в помещении, где они проводят большую часть времени. Однако многие относятся к подобной рекомендации с опасением, мол, это может принести еще больший вред здоровью. Ошибка! При правильном использовании кондиционер совершенно безопасен. Будете ссылаться на загадочную "болезнь легионеров", которой якобы страдают люди, привыкшие к кондиционированному воздуху? Нечто подобное действительно имеет место, но только для очень ограниченного числа систем центрального кондиционирования, применяемых к тому же крайне редко. В обычных бытовых устройствах "легионеллы" полностью отсутствуют. Часто можно услышать и о негативном воздействии установленных на подобных устройствах фильтров, якобы обедняющих воздух полезными ионами, делающих его "мертвым". Есть ответ и на это. Основная масса современных кондиционеров снабжена лишь одним фильтром, который похож на мелкую сетку. Его функция - не позволять засоряться теплообменнику пылью, пухом и другим мусором. Совершенно ясно, что улавливать отдельные атомы он просто не в состоянии. Кроме этого, в некоторые устройства встроены еще и самостоятельные ионизаторы воздуха.
Ну и самое распространенное заблуждение: кондиционер - это источник сквозняка и, как следствие, простуды. Разумеется, если специально долго находиться возле этого прибора, подхватить простуду просто элементарно. Но ведь для этого кондиционер снабжен специальными заслонками, изменяющими направление потока воздуха, не говоря уже о том, что практически все подобные устройства на сегодняшний день имеют специальные автоматические жалюзи, которые равномерно рассеивают потоки воздуха. Одним словом, да здравствует полезный сквозняк!
Совет "СБ"
Как увеличить сопротивляемость организма сквознякам? Закаливайтесь. Хороши обычные процедуры - холодный воздух (воздушные ванны) или вода (контрастный душ), действующие равномерно на всю поверхность кожи.
Подготовил: Сергей Коваль
Сквозняк и свежий воздух хоть и “растут” на одной грядке, тем не менее имеют разные свойства.
Не только в душном транспорте или помещении, но даже дома, в семье все мы делимся на тех, кто боится сквозняков, и тех, кто горячий сторонник открытых форточек. Но что же все-таки лучше - сквозняк или свежий воздух?
У каждого из нас свой порог для каких-либо внешних воздействий, которые неприятны человеку, - считает главный внештатный специалист Минздрава Беларуси по лечебной физкультуре, ассистент кафедры БелМАПО Ирина Сикорская. - Некоторые люди могут без последствий для здоровья сидеть на снегу, но запросто заболеют даже от легкого сквознячка, в то время как другие даже сильного не заметят. И все это зависит от иммунитета человека. Сквозняки - артефакты цивилизации. В природе их не бывает. Есть ветер, воздух, вода и т. д. Однако игнорировать сквозняки все-таки не стоит, поскольку многие люди на них действительно чутко реагируют. Когда холодно, наша иммунная система мобилизуется и предпринимает меры для защиты, а сквозняк, по сути, застает наш организм врасплох, происходит переохлаждение какого-то одного участка тела, что приводит к простуде и болезни. Впрочем, те люди, которые постоянно закаливаются, переносят негативное влияние внешней среды гораздо легче.
Хотите узнать, есть ли в вашем доме сквозняк - зажгите свечу. Ее отклонившееся пламя укажет на наличие этого “артефакта”.
Какие болезни могут “навеять” сквозняки?
Они могут привести к воспалению уха - отиту, воспалению тройничного нерва, когда человек в прямом смысле кричит от дикой боли - ощущения будут такие, словно в лицо вгоняют раскаленные иглы.
Из-за сквозняка возможно появление миозита - воспаления мышц, которое лечится длительно и доставляет человеку немало страданий. Но нередко его провоцируют и инфекции - ОРВИ, грипп, хронический тонзиллит. И очень часто - длительное напряжение отдельных групп мышц. Не случайно миозит относят к профессиональным заболеваниям офисных служащих, целый день сидящих у монитора.
Он может привести и к межреберной невралгии, когда от боли ни вдохнуть, ни выдохнуть.
Иногда сквозняк провоцирует воспалительный процесс в почках, который также может вызвать переохлаждение.
А еще из-за сквозняков бывают бронхит, трахеит, острый ринит (насморк), фарингит, ангина и другие болезни.
При ослабленном иммунитете (что характерно для многих пожилых людей и часто болеющих детей) сквозняк может привести к многочисленным осложнениям. Если разгоряченное тело обдувает сильный ветер, происходит кратковременное, но довольно сильное переохлаждение организма, которое для человека, не привыкшего к перепадам температуры, может оказаться опасным. Впрочем, на чем в нашем организме “споткнется” сквозняк, заранее сказать трудно. Хотя хорошо известно, что местное переохлаждение чревато прострелом, болью, спазмами мышц. Сквозняк и свежий воздух хоть и “растут” на одной грядке, тем не менее имеют разные свойства.
Кстати, в Румынии не только сквозняк, но и легкое дуновение ветра считается предвестником болезни. В Эфиопии верят, что сквозняк может привести к болезни и даже параличу. В латиноамериканских странах не принято находиться на сквозняке с мокрыми волосами. Считается, что так вы подвергаете здоровье опасности.
Чтобы “не замечать” сквозняков, следуйте этим рекомендациям:
- не направляйте на себя мощные вентиляторы;
- не лежите на полу в квартире, если открыты окна в разных комнатах;
- не опускайте стекла в автомобиле с обеих сторон, если чувствуете, что разгорячены и вспотели.
Хотя не менее опасны из-за слишком большого перепада температур в комнате и на улице, особенно в жару, и неправильно установленные кондиционеры. Поток холодного воздуха от кондиционера должен быть направлен вдоль потолка, чтобы человек не оказывался в зоне прямого воздействия такого сквозняка. При правильно установленном кондиционере холодный воздух, как более тяжелый, будет постепенно опускаться, что существенно уменьшит риск заболевания.
Откуда в доме сквозняк?
31 процент всех сквозняков проникает через потолки, стены и пол;
19 - через вентиляционные отверстия и места размещения входа в стены труб, воздуховодов;
13 - навесные потолки;
14 - каминная вытяжка;
10 - окна;
11- двери;
2 - электрические розетки.
Если почувствовали, что вас продуло сквозняком, немедленно принимайте меры для согревания места охлаждения. Наденьте теплый свитер, обмотайтесь махровым полотенцем, нанесите разогревающую мазь или приложите грелку. Это поможет усилить приток крови к воспаленному участку и не позволит сквозняку оказать сильное воздействие.
А можно ли и как противостоять сквознякам и их негативному воздействию на организм?
Для этого необходимо укреплять иммунитет и вести здоровый образ жизни. Закаливаться (хороши обычные процедуры - холодный воздух (воздушные ванны) или вода (контрастный душ), действующие равномерно на всю поверхность кожи), проявлять физическую активность - полезны ежедневные пешие прогулки, правильно питаться, избегать стрессов, стараться видеть во всем положительные стороны. Если приложить некоторые усилия, любую ситуацию можно обратить себе на пользу. Все это сделает вас более устойчивым к воздействию сквозняков и холода.
Кстати, сквозняков боятся не только люди, но даже страусы. Зимние холода они переносят безболезненно, а от сквозняков, создающих вероятность возникновения респираторных заболеваний, могут и погибнуть.
Иное мнение
Но не все специалисты против сквозняков. Некоторые ученые утверждают, что легкий сквознячок необходим детскому организму, так как обеспечивает приток свежего воздуха. Однако сквозняк может быть полезен только тогда, когда ребенок находится в спокойном состоянии и если его постепенно приучали к сквознякам.
Сквозняк и его влияние на организм человека - тема далеко не новая. Более ста лет назад прогрессивные доктора дореволюционной России боролись с мифом о сквозняке. “Многие боятся сквозняков и противятся притоку свежего воздуха в комнаты... Иные, между прочим, страшатся открыть даже форточку. Однако надобно заметить, что плохой спертый воздух куда опаснее для вашего здоровья, чем сквозняк”, - объяснял в 1909 году еженедельный медицинский журнал “Жизнь и здоровье”.
Текст: Евгения Скворцова
Когда мы находимся в прохладном помещении или на улице в мороз, организм включает механизмы терморегуляции. Если тело мёрзнет, оно покрывается мурашками, начинает дрожать. Так проявляется защитная реакция организма: сужаются сосуды, уменьшая теплоотдачу, а мелкие движения мышц помогают согреться. В случае сквозняка ситуация меняется. Как именно это происходит и чем грозит, мы выяснили у экспертов: главного врача «Лаборатории „Гемотест“» Ольги Дехтярёвой и доктора медицинских наук, невролога, главного врача клиники восточной и традиционной медицины «Доктор Чой» Чой Ен Джуна.
Чем опасен сквозняк
Сквозняк - это поток воздуха, который возникает в почти замкнутом пространстве через отверстия, находящиеся напротив друг друга. Когда организм оказывается в этом потоке, струя воздуха действует локально, то есть направлена на конкретную зону тела, например шею или поясницу. Врач Ольга Дехтярёва приводит пример: если сосуд с жидкостью поместить под струю холодной воды, через некоторое время охладится всё содержимое сосуда, примерно так же, как температура поверхности человеческого тела незаметно понизится во время пребывания на сквозняке. Последний может спровоцировать обострение миозита (воспаления мышцы), межрёберную невралгию, воспаление лицевого нерва или обострение хронических инфекций. К примеру, незаметное охлаждение активирует живущий в организме вирус герпеса, который атакует нервную ткань - и по ходу поражённого нерва появляются пузырчатые высыпания.
При этом невролог Чой Ен Джун обращает внимание на то, что сквозняк в помещении или холодный ветер на улице не вызывают болезнь сами по себе. Это лишь факторы, активирующие уже имеющиеся в организме проблемы. Правда, если со здоровьем порядок, но пришлось полдня провести за компьютером в сидячем положении с напряжённой шеей, то даже небольшой сквозняк способен усилить мышечный спазм - это станет причиной воспаления мышцы. Повторим: шея начинает болеть не оттого, что её «продуло», а от чрезмерного сокращения мышц - в том числе в качестве реакции на холод.
Как лечиться, если «продуло»
Миозит - это воспаление одной или нескольких мышц, когда мышечные волокна отекают, возникает спазм и происходит защемление нервных окончаний. За фразой «продуло шею» часто кроется именно эта проблема. Резкая боль при движении или надавливании - распространённый симптом, который невозможно снять при помощи массажа, компресса или растирания разогревающим средством (ошибка многих пациентов). Избавиться от неприятных ощущений поможет противовоспалительная обезболивающая мазь, но, если состояние не улучшилось спустя пару дней или стало хуже, не стоит откладывать визит к неврологу. После обследования необходимо пройти назначенное лечение, например курс физиотерапии.
Если врач установит, что воспалены нервные окончания, входящие в межпозвоночные отверстия, а боль усилится и появятся «прострелы» в руку или голову, диагноз будет другой - неврит, то есть воспаление нерва (его ещё называют радикулитом или радикулопатией). В лечении болезни обычно помогают инъекции нестероидных противовоспалительных средств (привычного ибупрофена и схожих с ним лекарств), а также средства для снятия боли и отёка. При межрёберной невралгии нервные окончания вызывают болевые ощущения по всей длине позвоночника, в частности, в грудном отделе. По словам Ольги Дехтярёвой, пациенты часто пугаются и путают эту проблему с заболеваниями сердца: появляется боль в груди, которая то исчезает, то усиливается во время кашля, глубокого вдоха или смены положения тела, может затрудняться дыхание. Мы , как отличить стенокардию (боль, связанную с проблемами сердца) от межрёберной невралгии. Лечение сводится к обезболиванию и снятию воспаления при помощи противовоспалительного средства.
Неврит лицевого нерва - ещё одно заболевание, причиной которого может стать сниженный из-за местного охлаждения иммунитет (особенно в холодную погоду): спазм сосудов и мышц временно нарушает питание лицевого нерва, и он воспаляется. Лицевой нерв проходит сквозь очень узкие каналы в костях лица, поэтому даже незначительное воспаление и отёк ведут к его пережатию, что и вызывает симптомы болезни. Обычно неприятные ощущения появляются за ухом и постепенно смещаются в зону лица и шеи. В результате буквально за несколько дней становится сложно управлять мимикой, симметрия лица заметно нарушается, речь становится невнятной, не исключены нервные тики. Эксперты отмечают, что болезнь может быть затяжной, а её тяжесть и сроки выздоровления зависят от того, какой отдел нерва повреждён и как быстро было начато лечение. В начале заболевания эффективны сосудорасширяющие и противоотёчные препараты, витамины группы В и обезболивающие средства. Со второй недели можно применять физиотерапию и делать массаж лица. В сложных случаях, когда улучшений нет в течение 8–12 месяцев, назначают операцию.
Можно ли простудиться от сквозняка?
Положительный ответ на этот вопрос кажется очевидным - но он ошибочный. Мы уже писали о том, что, например, а не прогулка в ветреную погоду, сквозняк в офисе или выпитый залпом ледяной коктейль. Конечно, если вы постоянно мёрзнете, заболеть легче: организм просто тратит больше ресурсов на попытки согреться, «забывая» о защитных функциях, и у вирусов появляется больше шансов на неконтролируемое размножение. Правда, обычно для этого недостаточно однократного сквозняка или даже промокших ног. Если вы всё же заболели, напоминаем, что лечить простуду не нужно, достаточно лишь ждать, когда организм победит её, и облегчать симптомы: высокую температуру, боль в горле, насморк. Противовирусных средств для лечения ОРВИ не существует, а эффективность иммуномодуляров и иммуностимуляторов на сегодняшний день не доказана.
То же самое относится и к риску «застудить» мочевой пузырь или почки - теоретически это возможно, но только если пробыть на морозе несколько часов, желательно не двигаясь и без одежды. Правда, в этом случае большие проблемы начнутся не только с почками. В других ситуациях снизить температуру внутренних органов практически , а воспаление мочевого пузыря (цистит) или почек (пиелонефрит) обычно связано с бактериальной инфекцией, почечнокаменной болезнью, приёмом определённых лекарств или врождёнными патологиями, но точно не с воздействием холода.
Существует ли
«аллергия на ветер»?
Если на ветру сильно слезятся глаза, краснеет и шелушится кожа лица, течёт из носа, появляется кашель, но эти симптомы быстро проходят в помещении (или любом другом месте, где нет мощного потока холодного воздуха), велико желание списать их на «аллергию на ветер». В действительности это не совсем верно: речь может идти об аллергии или непереносимости, но не самого движения воздуха, а переносимых им частиц, например пыли. Получается, ветер не аллерген, а провокатор существующей проблемы. Для подтверждения или исключения аллергии с высокой точностью Ольга Дехтярёва рекомендует пройти лабораторную диагностику - сделать методом ImmunoCAP. Если будет выявлена аллергия, то аллерголог-иммунолог подберёт подходящую терапию.
Правда ли, что женщины мёрзнут сильнее,
чем мужчины?
По словам доктора Чой Ен Джуна, женский организм физиологически более чувствителен к холоду, поэтому женщинам комфортнее находиться в чуть более прогретом помещении. Из-за сложных механизмов, связанных с половыми гормонами эстрогенами, температура кожи рук и ног у женщин ниже, чем у мужчин - считается, что всё это часть системы распознавания низких температур, необходимой для защиты ребёнка во время беременности. Более холодные конечности создают ощущение, что холодно всему телу - на этом, кстати, основаны разработки , помогающих быстро почувствовать тепло или холод, воздействуя только на запястье.
Джун отмечает, что эти наблюдения не домыслы: к такому выводу пришли американские учёные из Университета штата Юта ещё в 1998 году. В ходе эксперимента также было установлено, что, как правило, женский организм обладает меньшей теплоотдачей: метаболический уровень среднестатистической женщины примерно на 23 % ниже по сравнению с показателем у мужчин - связано это и с гормональными различиями, и с разной массой тела.
Нередко женщины, работающие в офисе, одеваются теплее своих коллег-мужчин. Это несложно объяснить, учитывая результаты исследования 2015 года, опубликованные в научном журнале Nature Climate Change. В большинстве офисных зданий «комфортная температура» устанавливается согласно устаревшим инструкциям 60-х годов, когда эксперименты проводились только с участием мужчин. «Тепловая модель комфорта», соблюдаемая при проектировании и эксплуатации офисных помещений, учитывает такой фактор, как уровень изоляции одежды. Но и здесь есть нюанс: модель разрабатывалась для людей в плотных мужских костюмах, а не для тех, кто носит юбки, тонкие блузки и прозрачные колготки - в общем, настройки кондиционеров пока можно назвать сексистскими.
С каждым днем солнышко припекает все больше, и родители стараются различными способами «спасти» своих детишек от палящих лучей .
Многие мамы и папы все чаще выезжают с малышами на природу, где зеленые кроны деревьев дают прохладную тень или же открывают в доме окна и двери. В большинстве случаев именно сквозняки защищают нас от потоков горячего воздуха. Однако не стоит забывать о том, что они могут навредить неокрепшему детскому организму . Самый простой вред от сквозняков – простуда , которую быстро подхватывают наши детишки.
Отличие сквозняков от обычного ветра
Организм человека «оснащен» большим количеством защитных реакций . Если вы выйдете на улицу в холодную погоду, не одев теплой одежды, тело покрывается «мурашками», и мы ощущаем озноб . Это и есть проявление «защиты», которая способствует сужению сосудов, динамичному функционированию небольших подкожных мышц - главное удержать максимальное количество тепла . То же происходит и при нырянии в холодную воду.
Сквозняк весьма опасен для малышей, которые впервые попадают под его воздействие – их организм еще не научился контролировать процесс теплоотдачи .
Конечно, кратковременное действие низкой температуры на организм очень полезно. Этот способ называют закаливанием . Но сквозняки действуют незаметно и оказывают коварное влияние на организм. Они образуются слабым по своей силе потоком воздуха , который в жару практически не ощущается, поэтому и организм «не включает» защитные силы.
Действуя на определенные части тела в течение длительного времени, стремительно забирая все тепло, они вызывают переохлаждение . В итоге может возникнуть воспаление мышц, отит и другие, более опасные заболевания .
Сквозняк воздействует в равной степени, как на маленького ребенка, так и на взрослого . Он может повлиять на малыша, который усердно собирает на полу кубики, и на работника, который длительное время заполняет бумаги напротив открытого окна.
Следует знать, что особо опасная комбинация – это перегрев и сквозняк, когда ребенок, вспотевший во время активной игры, вдруг оказывается на открытой площадке, где «гуляет» сквозняк или возле окна. Это необходимо помнить и исключать такие ситуации.
Однако известный детский доктор Комаровский утверждает, что сквозняка не стоит бояться. В толковом словаре указывается, что «сквозняк представляет собой поток воздуха, который совершает свое движение в помещении, и является естественным раздражителем для любого живого объекта».
Помимо этого доктор говорит, что организм ребенка, который ежедневно сталкивается со сквозняком хотя бы один раз в день, адаптируется к этому потоку воздуха и нормально реагирует на его влияние .
По мнению Комаровского: «Сквозняк является замечательным способом закаливания и проветривания жилых помещений, а также хорошей профилактической мерой ОРВИ . Не следует «спасать» ребенка от сквозняков. Создавайте их искусственным способом, приучая к ним ребенка с момента появления на свет ».
Главное правильно организовать контакт ребенка и сквозняка: контролируйте времянахождение ребенка на полу в момент проветривания помещения, следите, чтобы ребенок при этом не был вспотевшим . Только так влияние таких потоков воздуха будет благоприятным для детского организма. Будьте здоровы!
