Что такое оздоровительные процедуры. Водные процедуры и принципы их проведения. Клиническая лаборатория, санатории

Что такое СПА?

Sanus per aquam – что с английского означает «Здоровье воды». Данное понятие стало нам известным еще с давних времен Древнего Рима, когда римляне избавились от всех недугов и заболеваний при помощи купания в термальных источниках, принимая ванны с термальной водой. Этот метод исцеления стал называться SPA. Огромный комплекс программ и процедур, гидромассажа, также СПА означает комплекс неких косметических процедур, который дает возможность вам позаботиться о своем теле и расслабиться. На сегодняшний день SPA это уже международное понятие. Люди стали осознавать лечебное воздействия воды на организм. Ведь каждый сам для себя лично выбирает, какая водная программа ему необходима, будет бассейн, контрастный душ, или же обычный песчаный пляж на берегу реки – абсолютно любая из данных процедур станет полезной для сохранения хорошего самочувствия и молодости.

Самые популярные СПА процедуры

Обертывания – является одним из самых эффектных методов борьбы с лишним весом и целлюлитом. Обертывания могут быть как холодными, так и горячими. Для проведения таких процедур мастер может применять мед, шоколад, минералы вулканического происхождения, морские водоросли, лечебную грязь и прочее. Массаж это один из древнейших методом исцеления. На сегодняшний день в SPA-салонах можно опробовать много различных массажных техник. Огромнейшей популярностью пользуются процедуры, которые относятся к восточной системе массажа, а именно такие как массаж шиацу, аюрведический массаж, тайский.

Талассотерапия – это загадочное слово с каждым днем мы слышим намного чаще. Всем уже давно стало известно про целительную силу морской воды. Данный спа процесс направлен полностью на восстановления психофизического состояния вашего организма, за счет целебного воздействия планктона, соли, грязи, водорослей, морской воды. Эта процедура легко доступна как на морских курортах, так и в больших промышленных городах. Spa-процедуры в домашних условиях – это довольно таки отличная альтернатива для всех тех, у кого нет так уж и много свободного времени и средств, чтобы посещать оздоровительные салоны. Спа программы, которые можно проводить дома, условно разделяются на такие группы:

• Косметические
• Массаж
• Музыкотерапия
• Ароматерапия
• Обертывание и прочее.

Для того чтобы начать, просто выберете любой день, когда вы будите, свободны и останетесь наедине с собой. Для того, что бы создать подходящею атмосферу, требуется воспользоваться ароматическими лампами (в эту лампа необходимо налить немножко воды и капнуть всего лишь пять капель эфирного масла). Ароматерапия влияет на выработку эндорфинов, и поднимает настроение. Для полного расслабления наиболее подходящими будут такие эфирные масла: сандал, мирра, ладан, герань, мандарин, апельсин, лаванда. Попробуйте включить специальную музыку для расслабления, или другую музыку, которая будет вызывать у вас хорошие эмоции. Спа – программа, которая легко доступна для домашнего применения, и с которой рекомендуется начинать спа – день, это принятие спа – ванн.

Сенная ванна: два килограмма сухого сена на десять литров воды, следует кипятить около получаса, затем готовый отвар залить в ванну, принимать ванну следует около 20-30 минут, она будет благоприятно действовать на мочевой пузырь, мочевыводящие пути, почки, так же стимулирует кровеносные сосуды и кожу, прогревает тело и усиливает кровообращения. После принятия ванны, на кожу можете нанести на тонизирующее средство. Для этого нужно использовать необходимые косметические средства для того, чтобы увлажнить кожу, а так же питать её содержанием эфирных масел, и других природных и лечебных компонентов.

Предлагаем Вашему вниманию перечень лечебно-оздоровительных процедур, используемых при санаторно-курортном лечении в Чехии.

Акупунктура
Лечебная методика, при которой точки акупунктуры стимулируются специальной иглой. Акупунктура для всего тела применяется при лечении болезненных состояний и функциональных расстройств внутренних органов, при вертеброгенном альгическом синдроме, невралгии, тинитусе (посторонние шумы в ушах). Ушная акупунктура используется как дополнительная терапия при лечебных курсах отвыкания, например при лечении избыточного веса, привычке к курению и т.д.

Ароматический массаж
При проведении ароматического массажа происходит втирание приятно пахнущих масел в кожу. Обычно используется розовое, розмариновое, лавандовое масла, каждое из которых при вдыхании или впитывании способствует расслаблению головного мозга, улучшению настроения.

Браксирадиумтерапия (лечение коробочками)
Применяется при лечении на курорте Яхимов. Локальное лечение альфа и гамма-излучением болевых мест, которое применяется только по назначению врача и под его контролем. Как правило, подобное лечение проводится при неэффективности других радоновых методов лечения.

Вазотрейн
Пневматический массаж нижних конечностей, проводимый в специально оснащенном аппарате. Массаж, проводимый под давлением, заставляет работать мышцы, сосуды, вены, способствуя улучшению кровообращения, уменьшению оттеков. При выраженных диабетических изменениях сосудов уменьшается болевой синдром, улучшает кровообращение в коже, тем самым, снижая риск образования трофических язв на нижних конечностях.

Вибрационная сауна
Комбинированная терапия, которая основана на комплексном использовании вибрационного массажа, тепла, релаксационной музыки и ароматерапии. Положительно воздействует на все системы организма, способствует установлению физического и психического равновесия, снимает вышечное напряжение, улучшает кровообращение и питание тканей, ускоряет метаболизм и снижает кровяное давление.

Вирпул
Групповая вихревая ванна с общим расслабляющим действием. Рекомендуется при заболеваниях двигательного аппарата, перевозбуждении и усталости.

Витасалин
В специальном боксе распыляется водный раствор Витасола с солями Мертвого моря. Из образующейся взвеси через кожу и дыхательные пути пациента лекарственная смесь попадает в организм, где активно реагирует со свободными радикалами, предотвращает повреждение клеток, препятствует процессам преждевременного старения и возникновению целого ряда заболеваний. Процедура особенно эффективна при хронических респираторных заболеваниях, бронхиальной астме, экземах, дерматидах и псориазе, при необходимости повышения иммунитета, после острых инфекционных заболеваний и для регенерации кожи.

Вихревая ванна
Общая или частичная вихревая ванна для верхних либо нижних конечностей. Массаж проводится под водой водяными струями и вихрями. Улучшает кровообращение конечностей и обмена веществ.

Водолечение
Составной частью каждого курса является реабилитационный бассейн, который применяется как тепловое лечение.

Газовые инъекции
Эта процедура является фирменной в Чехии. Углекислый газ природного происхождения вводится в подкожное пространство в непосредственной близости от крупных суставов и позвоночника. Главным результатом является уменьшение болей, улучшение кровоснабжения и быстрое заживление ран. За одну процедуру вводят обычно 200 мл газа, разделенных по 50 мл, в редких случаях эту дозу уменьшают.

Гейзерная ванна
Производит мягкий массаж кожи и подкожного пространства при движении крупных пузырей газа, напускаемого в ванну через специальную решетку.

Геровитал
Внутренние инъекция, замедляющая процессы старения, улучшающая концентрацию и память.

Гидроксер
В специальной ванне проводится интенсивный подводный массаж струями воды, насыщенными воздухом или кислородом.

Грязевые влагалищные тампоны
Представляет собой форму локальной термотерапии. Готовится из серно-жилизистых грязей, которые оказывают противоспалительные, анальгитическое и спазмолитическое действие.

Грязевая аппликация (грязевой конверт)
Речь идет об одном из видов прогревания. Тепло, проникая в организм, улучшает кровоснабжение и обмен веществ и тем самым ускоряет всасывание хронических воспалительных инфильтратов. Грязь впитывает пот и омертвевшие частицы кожного эпителия. Грязи применяются в виде аппликаций при заболеваниях двигательного аппарата, гинекологических расстройствах и при болезнях дыхательного аппарата. Противопоказания: не рекомендуется пациентам с заболеваниями сердца и сосудов, перенесшими инсульт или с онкологическими осложнениями.

Диадинамические токи
Это лечение постоянными токами разной частоты. Диадинамические токи оказывают выраженное обезболивающее действие, уменьшают оттеки и застойные явления в очаге заболевания, улучшают местное кровообращение и лимфообращение. В результате лечения происходит быстрое заживление трофических язв и длительно существующих ран. Диадинамические токи назначаются также при выраженных болях в позвоночнике, суставах, мышцах, при невралгии и параличе.

Душ Шарко
Душ Шарко - чередование теплой и холодной воды, в виде струи, подаваемой под давлением на тело человека. Процедура оказывает стимулирующее действие на головной и спинной мозг, укрепляет сердечно-сосудистую систему, а также способствует закаливанию организма и усилению иммунитета. Как стимулирующая процедура может назначаться при ожирении, так как повышает обменные энергетические процессы, расщепляет жиры, что благоприятно влияет на уменьшение веса при одновременном подключении активного двигательного режима и низкокалорийной пищи.

Жемчужные ванны
Ванны готовятся искусственным путем. На дно ванны укладывается решетка, через которую пропускается воздух, нагнетаемый с помощью компрессора.

Свое название ванны получили в связи с тем, что образующиеся крупные пузырьки воздуха переливаются в ванне подобно жемчугу.

Ингаляции
Для этой процедуры применяются минеральные воды, которые улучшают функции слизистой дыхательных путей, оказывают противовоспалительное воздействие, выводят слизь и облегчают откашливание.

К минеральным водам при ингаляции могут добавляться лекарства для лечения одышки, природные соли для лечения катара верхних дыхательных путей или отвары из трав.

Кислородная терапия
Регенерирующая кислородная терапия, которая в комбинации с антиоксидантами и физическими упражнениями помогает организму избавиться от свободных радикалов, накопление которых приводит к преждевременному старению клеток и возникновению целого ряда болезней. Обычно используется методика профессора Манфреда фон Арденна, который изобрел аппарат, позволяющий насыщать организм кислородом так, чтобы результат лечения имел длительное положительное влияние на организм. Процедура улучшает окисление в тканях и органах, повышает выносливость, улучшает работу сердца и легких.

Кишечное промывание
Процедура особенно популярна у пациентов, страдающих хроническими запорами, дискинезией кишечника. Специальным устройством минеральная вода подается в прямую кишку в течении 10-15 минут. За это время происходит частичное промывание кишечника. При проведении данной процедуры, необходимо помнить, что орошение водой происходит не по всему кишечнику, а только в нижележащих его отделах, кроме того, вода частично вымывает физиологическую флору в кишечнике, способствуя тем самым развитию дисбактериоза.

Классический массаж
Излюбленная курортная процедура, которая в основном применяется при заболеваниях двигательного аппарата.

Эта процедура всегда является удачным дополнением к основному курсу там, где нужно расслабить напряженные мышцы, провести лечение болезненных соединительных тканей или же подготовить пациента к лечебной физкультуре.

Хотя массаж имеет и свои противопоказания, о которых нужно помнить. Противопоказания: послеоперационные осложнения в полости брюшины и грудины, варикоз нижних конечностей, осложнения кровообращения и кровотечения.

Колон-гидротерапия
При этой процедуре производится промывание толстого кишечника и устранение шлаков со слизистой ткани с помощью специального аппарата (колон-гидромат), воды и массирования брюшной полости. За день до процедуры рекомендуется ограничить пищу кашами, овощами, фруктами и достаточным количеством жидкости.

Криогенная терапия
Лечение холодом. Используется как локальная терапия при острых воспалениях. Длительность процедуры всего несколько минут.

Лаватерм, дуотерм
Локальные тепловые компрессы, при которых тепло возникает от нагревания в водяной ванне либо при химической реакции в самом компрессе.

Лечебная физкультура
Проходит индивидуально или в группах для пациентов со сходными заболеваниями. Комплекс упражнений направлен, в первую очередь, на восстановление функций пораженного органа, например упражнения для позвоночника, дыхательные упражнения, упражнения для тазобедренного сустава после операции. В заключительной части комплекса интенсивность упражнений уменьшается, используются щадящие упражнения для релаксации и растяжки мышц.

Лечебная физкультура в бассейне
Проводится в группах. Кроме непосредственно лечебной физкультуры здесь дополнительно оказывает благоприятное влияние вода бассейна и тепловое воздействие. Исключительные результаты приносит при лечении заболеваний двигательного аппарата. Предписания: 3 раза в неделю по 20-30 минут, при индивидуальных занятиях возможно и ежедневное применение.

Лимфатический гидромассаж
Во время этой процедуры используется мягкий массаж струями воды в специальном боксе. Может проводится как общий гидромассаж, так и частичный, возможно также комбинировать процедуру с гидропушкой либо турецкой парной. Процедура улучшает лимфообмен, нормализует состояние кожи, улучшает кровоснабжение кожи и подкожного пространства, улучшает метаболизм тканей и стабилизирует вегетативную нервную систему.

Лимфовен - массаж давлением
Вид массажа, при котором используется специальное устройство для создания повышенного давления на верхние либо нижние конечности или на область живота, таза и бедер. По окончании массажа врачи рекомендуют надеть стягивающие чулки либо приложить эластический бандаж. Процедура длится 60 минут.

Магнитотерапия
Лечение заболеваний магнитными полями, импульсными и постоянными. Очень чувствительна к магнитному полю сердечно-сосудистая система и при лечении заболеваний сердца улучшается коронарное кровообращение, снижается потребность миокарда в кислороде, повышается устойчивость организма к физической нагрузке. При воздействии на сосуды достигается их расширение, в крови понижается вязкость, снижается способность тромбоцитов образовывать тромбы в сосудах, улучшается местное кровообращение и доставка к тканям и органам кислорода. Все это способствует уменьшению воспаления, отечности м заживлению ран, переломов.

Минеральные ванны
Для минеральных ванн используется вода с высоким содержанием углекислого газа, минеральных солей и гуминовых кислот. Вода в ванне нагревается до 28-34 °С. Углекислый газ впитывается в кожу, улучшает ее кровоснабжение, благотворно влияет на деятельность сердца и почек, успокаивающе действует на нервную систему. Курс углекислых ванн оказывает также антистрессовое воздействие. Процедура длится 20 минут, затем следует 20-ти минутный отдых в сухом пакете.

Минеральные ванны с добавками
Минеральные ванны используются как дополнительный лечебный фактор при лечении экзем и дерматитов. В ванну добавляют при этом различные травяные экстракты либо соли мертвого моря. Длительность процедуры 15-20 минут при температуре около 34°C.

Оксигентерапия
Лечебная процедура, основанная на улучшении окислительных процессов в клетках. Возможно также усиление лечебного эффекта путем применения антиоксидантов.

Орошение минеральной водой (десен, вагинальное)
В результате непосредственного омывания слизистых десен или влагалищных слизистых ионы минеральной воды проникают посредством всасывания к очагу воспаления, разносятся током крови по всему организму, чем достигается противовоспалительный, ранозаживляющий, дезинфекционный эффекты.

Парафанго
Смесь парафина и лечебная грязи, добываемой из озер на склонах североитальянских сопок. Используется для косметического устранения целлюлита.

Парафиновый конверт
Процедура основана на эффекте локальной термотерапии. В ней используется белый парафин с примесью парафинового масла, Температура в течение процедуры удерживается на точке плавления парафина - 55° C. На больное место парафин наносится специальной щеткой или при окунании в специальную ванну.
Лечебный эффект основан на сегментном рефлексном воздействии и применяется против болей и спазмов. Эта процедура рекомендуется при болях мелких суставов из-за артрита, болях в позвоночнике и при заживлении ран. Специальной комбинацией применения парафина и последующего воздействия ультразвуком достигается лечебный эффект при простатите и затруднении мочеиспускания.

Подводный массаж
Может быть частичный или общий, рекомендуется при заболеваниях двигательного аппарата и расстройствах кровообращения. С помощью протока воды регулируемой интенсивности можно улучшить ток крови, расслабить соединительные ткани и улучшить питание органов. Оказывает анальгетическое действие. Очень популярная процедура при заболеваниях двигательного аппарата.

Пузырьковая ванна
Оказывает седативное воздействие, ослабляет тонус мышц и психическое напряжение. Рекомендуется при болезнях двигательного аппарата, для улучшения кровоснабжения конечностей и заживления ран. Температура: 34 °C

Радоновые ванны
Применяется при лечении на курорте Яхимов. Радоновые ванны вызывают в первой фазе сужение, во второй - расширение капилляров, благотворно влияет на функции сердечно-сосудистой системы, выравнивая, снижая артериальное давление, урежают пульс, активизируют метаболические процессы в миокарде. На центральную нервную систему радоновые ванны оказывают легкое тормозящее действие, пациент успокаивается, улучшается сон, настроение. При выраженных болевых состояний радон оказывает обезболивающий эффект.

Релаксационная и реабилитационная гимнастика
Релаксационная и реабилитационная гимнастика является одной из методик физкультуры, особенно эффективна она при заболеваниях двигательного аппарата и дыхательных путей. Включает различные упражнения с мячом, специальные дыхательные упражнения и т.д..

Рефлекторный (сегментарный) массаж
Механическое воздействие на рефлекторные зоны, которое применяется при заболеваниях внутренних органов. Применяется комплекс специальных техник мануального воздействия, которые выбирает физиотерапевт в зависимости от состояния больного. Применяются три базовых комплекса - шейный, спинной и бедерный

Рефлекторный массаж ног
Стимуляция акупрессурных точек на поверхности стопы. С помощью специальной массажной техники возможно положительное влияние на внутренние органы, установление вегетативного равновесия, ускорение заживления ран и уменьшение болей. Этот вид массажа рекомендуется при бессоннице, депрессиях, а также для общего улучшения состояния организма.

Ручной лимфодренаж
Процедура проводится физиотерапевтом, прошедшим специальные курсы. Во время этой процедуры используется массаж, который воздействует на стенки капилляров, и улучшает процесс обмена веществ. Может проводится отдельно для верхних и нижних конечностей. По окончании массажа на конечности надевается эластический чулок или элистический бандаж. Процедура длится 40-60 минут.

Сигорол - массажный валик
Аппаратный массаж, применяющийся для укрепления соединительной ткани, кожи и дряблых мышц, для устранения целлюлита и уменьшения избыточного веса. Результат процедуры улучшает применение плющевого геля.

Слайд-стайлер
Косметическая противоцеллюлитная процедура, которая включает применение парафангового или коричного компресса, массажа давлением с помощью аппарата лимфовен и косметического ухода за кожей.

Сухая газовая ванна (газовый конверт)
Для этой процедуры используется сухой Мариин газ, который сопутствует минеральным источникам в Марианских Лазнях. Речь идет о газе вулканического происхождения, на 99,7% состоящем из CO2, и применяемом для лечения в виде сухих газовых ванн (газовых пакетов) и газовых инъекций. Газ свободно проникает через одежду, впитывается в кожу, расширяет сосуды, благотворно влияет на кожные рецепторы, действует антисептически. В результате быстрее заживляются раны, улучшается кровоснабжение и функция почек. Мариин газ стимулирует синтез сексуальных гормонов тестостерона и экстрадеола, в связи с этим успешно применяется для улучшения сексуальных функций у мужчин и подавления климактерических проявлений у женщин. Газ во время процедуры подается из газового баллона в пластиковый пакет.

Точечный массаж
При проведении точечного массажа выявляются биологически активные точки на теле. Надавливая на них, выделяются вещества эндоморфины, действие которых подобно действию гормонов. В зависимости от техники воздействия на локальную точку, массаж может быть возбуждающим или успокаивающим. Точечный массаж используется практически при всех нарушениях мышечного тонуса, также при болях мышечного, суставного характера, где необходимо достичь расслабления, релаксации, успокоения. Ультразвук
Электрическая энергия при использовании ультразвука преобразуется в энергию механическую (микромассаж тканей) и тепловую. Это приводит к лучшему кровообращению и улучшению обмена веществ в тканях, освобождению от мышечного напряжения, заживлению шрамов, обезболиванию и противовоспалительному воздействию при заболеваниях двигательного аппарата.

Упражнения при релаксации
Используются средства йоги для освобождения от мышечного и психического напряжения, для установления равновесия вегетативной нервной системы, для восстановления нарушенных функций внутренних органов. Может использоваться в комбинации с ароматерапией.

Экстремитер-вакуумкомпрессионная терапия
Вид массажа, при котором используется специальное устройство для вакуокомпрессии давлением верхних либо нижних конечностей. Попеременным использованием повышенного и пониженного давления на ткани достигается улучшение кровообращения, обмена веществ, раскупорка вен и капилляров, что приводит к уменьшению отечности.

Электротерапия
Для лечения используются различные виды электрического тока, которые улучшают кровообращение в тканях, снимают напряжение в мышцах, либо наоборот - компенсируют недостаточный мышечный тонус, снимают боли и подавляют воспалительные процессы.

В зависимости от выбора конкретных параметров электрического тока процедура эффективна для лечения заболеваний двигательного аппарата, нарушения кровообращения, при хронических воспалительных и дегенеративных заболеваниях, при послеоперационных состояниях, при хронических гинекологических и урологических заболеваниях, при заболеваниях пищеварительной и дыхательной систем, при кожных и других заболеваниях. (travelprague)

Магнитотурботрон

Общая магнитотерапия в установке «Магнитотурботрон» В основе лечебного действия используется вращающееся магнитное поле, которое участвует в регуляции иммунной, нервной, адаптационной систем, стимулируя компенсаторно приспособительные механизмы организма, улучшая обмен веществ, функцию эндокринной, нервной, лимфатической, сердечно-сосудистой систем.Лечебный эффект даже от первых 2 –3 процедур ощущается сразу:
 уменьшаются или прекращаются головные боли,
 боли в позвоночнике и суставах,
 снижается АД у гипертоников,
 нормализуется сон,
 поднимается настроение.

Магнитотерапия с аппаратом «Алмаг»

Одну из ведущих ролей в комплексном лечении заболеваний суставов (артритов, артрозов) играет магнитотерапия аппаратом "АЛМАГ-01" . При воздействии ритмичного БИМП на больные органы и ткани происходит восстановление электромагнитных параметров клеток, которые при различных заболеваниях изменяются. Важно и то, что к БИМП у человека не возникает привыкания, в отличие от реакции на другое лечение, поэтому эффективность лечения «Алмагом» со временем не снижается, а, как минимум, остается на прежнем уровне.
Под воздействие бегущего импульсного магнитного поля «Алмага» в области больного сустава снимается процесс воспаления, уменьшается боль. Повышается проницаемость сосудистых стенок, что способствует ускорению рассасывания отеков. Нормализация обмена веществ в околосуставных тканях и в самом пораженном суставе оказывает на суставный хрящ регенерирующее действие, что позитивно отражается на функции сустава и позволяет остановить прогрессирование заболевания.
«Алмаг» не просто временно обезболивает, а действует на первопричину заболевания - состояние больных клеток и тканей. Применение «Алмага» совместно с лекарственными средствами усиливает эффект лечения и позволяет снизить количество лекарственных препаратов. В некоторых случаях, когда имеются противопоказания к приему лекарств, АЛМАГ - единственное средство, помогающее повысить качество жизни больного человека в условиях хронического заболевания.

«АЛМАГ-02» наиболее эффективен для лечения и реабилитации:
неврологических заболеваний;
заболеваний опорно-двигательного аппарата;
сосудистых заболеваний;
осложнений сахарного диабета;
кардиологических заболеваний;
травм и хирургических вмешательств;
гастроэнтерологических заболеваний;
заболеваний органов дыхания.

Показания к применению:
Психические расстройства и расстройства поведения
Заболевания нервной системы
Болезни уха, горла и носа
Болезни системы кровообращения
Болезни органов дыхания
Болезни органов пищеварения
Болезни кожи и подкожной клетчатки
Болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани
Остеохондроз позвоночника
Болезни мочеполовой системы
Травмы

Биоритмостимуляция

Метод биоритмостимуляции организма с помощью аппарата «Ритм-Полет» - это на сегодняшний день уникальный безлекарственный способ избавления от стресса и синдрома хронической усталости, повышения жизненного тонуса, работоспособности и профессионального долголетия.
«Ритм-Полет» - безопасный способ победить стресс, избавиться от многих психосоматических расстройств, регулировать работоспособность, повысить устойчивость к стрессовым ситуациям и качество жизни.
Он необходим и здоровым людям трудоспособного возраста, испытывающим высокие психофизические и эмоциональные нагрузки для быстрого снятия утомления и нервно-эмоциональных срывов.

Амплиимпульстерапия

Амплипульстерапия применяется для снятия болевых синдромов при невралгиях, невритах, травмах суставов, периферических нервов, дегенеративных изменений суставов и позвоночника.
Применяют метод при нарушении периферического кровообращения, а также при ангиоспазмах с развитием трофики тканей, при заболеваниях сосудов.
Амплипульстерапия показана при атрофии мышц в последствии длительной неподвижности после операции, травмы, полиомиелита. При помощи данного метода можно удалить небольшие камни из мочеточников при МКБ. Кроме этого, показания следующие:
радикулит;
деформирующий артроз;
ушибы;
ревматоидный артрит;
болезнь Бехтерева;
периартрит;
остеохондроз позвоночника;
переломы костей;
бронхит;
пневмония;
бронхиальная астма;
язвенная болезнь желудка;
дискинезия желчевыводящих путей;
воспаления придатков матки;
урологические заболевания;
гипертония I-II ст;
мигрень;
миелопатия;
паркинсонизм;
атеросклероз сосудов конечностей;
заболеваний глаз;
ЛОР-органов;
и другие.

Дарсонвализация

Дарсонвализация - физиотерапевтический метод воздействия переменным, высокочастотным, импульсным током высокого напряжения и малой силы. Местная дарсонвализация обладает болеутоляющим эффектом за счет снижения чувствительности рецепторов кожи, улучшает кровообращение, обмен веществ, уменьшает воспалительный процесс, способствует заживлению ран, трофических язв.

Ультразвук

Ультразвуковая терапия (УЗТ) – физиотерапевтический метод лечения ультразвуком различных заболеваний периферической нервной системы и опорно-двигательного аппарата.

Среди основных действий ультразвука: болеутоляющее, нейровегетативное, спазмолитическое, противовоспалительное, гипосенсибилизирующее, фибринолитическое воздействие на организм.
Кроме того, ультразвук:

Оказывает выраженное влияние на систему соединительной ткани
предотвращает образование спаек и рубцов
размягчает грубоволокнистую ткань
ускоряет процессы регенерации в нервной, эпителиальной, хрящевой и других тканях
улучшает процессы передачи нервного возбуждения в мионевральных синапсах
снижает повышенную возбудимость периферических нервов.

Противопоказанием к ультразвуковой терапии являются острые инфекции и интоксикации, заболевания крови, ишемическая болезнь сердца, склонность к кровотечениям, тромбофлебит, беременность, органические заболевания центральной нервной системы, выраженные невротические и эндокринные расстройства, злокачественные новообразования.

Электросон

Электросон представляет собой метод физиотерапевтического лечения, в основу которого положено воздействие импульсного тока на головной мозг. Постоянный импульсный ток при определенных параметрах (прямоугольная форма, низкие частоты, небольшая сила тока) приводит головной мозг человека в состояние, близкое к физиологическому сну. При этом происходит нормализация работы центральной нервной системы, улучшаются трофические процессы, микроциркуляция.Аппарат для проведения процедуры электросон имеет две фазы работы. В первую фазу, фазу торможения, аппарат генерирует импульсы, приводящие к дремотному состоянию, иногда даже и полноценному сну. При этом снижается артериальное давление, уменьшается биоэлектрическая активность головного мозга. В фазу активации происходит после окончания процедуры и характеризуется повышением тонуса организма, улучшением настроения, повышением работоспособности.

Бассейн с каскадным душем

Плавание в лечебном бассейне (площадь поверхности 50 кв.м, без дорожек) с каскадным душем, как лечебно-реабилитационное мероприятие, является частью гидрокинезотерапии, применяемой в нашей здравнице.
Физические упражнения в воде оказывают не только общеукрепляющее, но и мощное лечебное воздействие. Движения в воде стимулируют дыхание, кровообращение, улучшают деятельность желудка и кишечника, совершенствуют терморегуляцию, организм становится менее восприимчивым к простудным заболеваниям, нормализуется психоэмоциональное состояние.
Занятия плаванием развивают и укрепляют костно-мышечную систему, в результате улучшается питание суставов и периартикулярных тканей позвоночника, конечностей, а это является эффективным профилактическим средством остеохондроза и суставной патологии.

Каскадный душ
Этот душ можно смело назвать «водопадом хорошего настроения». Уже из названия следует, что в процессе этой СПА-процедуры на тело человека вода подается каскадом. Создается ощущение, что человек стоит под мягким ливнем, который дарит бодрость и освежает.
Длительность процедуры около 10 минут. Широкий душ дает эффект мягкого водопада, а при желании усилить давление потока используют узкий каскадный душ, он хорошо восстанавливает общий тонус и возвращает силы.
При падении воды с определенной высоты происходит воздействие на теменную и затылочную зону, которые отвечают за кровоснабжение мозга. Каскадный душ также стимулирует иммунную систему организма, помогает ей эффективнее справляться с нагрузками и стрессами. Падающая вода создает так называемый «белый» шум, который оказывает на человека уникальное воздействие - успокаивает, расслабляет, дарит спокойный сон, избавляет от тревог и усталости, расслабляет. Потоки воды «смывают» усталость, заряжают оптимизмом и хорошим настроением.

Подводный душ - массаж

Пациент во время процедуры погружается в ванну, наполненную водой или лечебным раствором, таким как отвары трав, растворы морских солей, эфирных масел и т.д. Главную роль в процедуре играет давление водяной струи, а ванна усиливает эффект, расслабляя тело пациента.

Эффекты процедуры: улучшает протекание обменных процессов, выводит шлаки из организма, ускоряет ток крови и лимфы, благоприятствует похудению и избавлению от целлюлита, снимает болевой синдром, убирает отеки и тяжесть в ногах, помогает снять физическое и умственное напряжение, размягчает рубцы и спайки, тонизирует мускулатуру, возвращает коже упругость и эластичность, оказывает общеукрепляющий и тонизирующий эффект.

Лечебные ванны

Ванны – это лечебное воздействие на организм, погруженного в водную среду. При их проведении механический, термический и химический факторы действуют в течение всей процедуры. Создаваемый ароматическими веществами приятный запах обусловливает выраженный психотерапевтический эффект.

Жемчужные ванны – это одна из разновидностей гидромассажа. Главный плюс и преимущество жемчужных ванн - их способность полностью расслабить тело, улучшить самочувствие и настроение. Жемчужные ванны рекомендуют при болезнях периферической нервной системы, они успокаивают и расслабляют. Такой массаж нежно воздействует на нервные окончания по всему телу, глубоко расслабляет и успокаивает.

Эффекты процедуры: стимулируют кровообращение, ускоряют процессы рассасывания воспалительных процессов, кожа насыщается кислородом, и как следствие повышается ее упругость, улучшается внешний вид, расслабляет мышцы и устраняет спазмы, ускоряет выведение токсинов из организма, улучшает сон, помогает для устранения стрессов и депрессивных состояний, уменьшается боль в суставах и спине, это отличный способ восстановления сил организма после длительных периодов лечения. Эффект после 10 минутного сеанса гидромассажа сравним с эффектом после целого часа мануального массажа всего тела

Йодобромные ванны являются разновидностью наружного бальнеолечения. Под влиянием термического компонента происходят усиления обменных процессов, микроциркуляции, ускорение биохимических реакций. Ванны обладают бактерицидным действием. Йодобромные ванны с низкой минерализацией повышают способность щитовидной железы к концентрации и фиксации ионов йода, а ванны с высокой минерализацией - наоборот.
Эффекты процедуры: действуя на нервную систему, восстанавливают нормальные соотношения между подкорковыми и корковыми структурами, стабилизируют процессы обмена в почках, тормозят развитие атеросклероза, улучшают реологические свойства крови, йод и бром включаются в структуру гормонов.

Эффективность от принятия «селеновой ванны» достигается за счёт её оригинального состава. Основные компоненты (селен, цеолиты) активно проникают через кожу вглубь тканей, где оказывают лечебное воздействие.
Эффекты процедуры: общее расслабление, укрепление сна, снимает умственное и физическое напряжение, улучшает гемодинамику, усиливает обменные процессы в коже, суставах и околосуставных тканях, снижает боли в мышцах, суставах, позвоночнике, увеличивает объём движения в них, повышает стрессоустойчивость организма, способствует выведению из организма тяжёлых и радиоактивных металлов, обладает иммуномодулирующим эффектом.

Ароматические ванны – лечебное воздействие на тело пациента пресной воды с растворенными в ней ароматическими веществами.
Повышается интенсивность углеводного, жирового и минерального обменов.

Лечебные души

Душ – лечебное воздействие на организм струями воды различной формы, направления, температуры и давления.
Основными действующими факторами душей являются механический и термический.
Лечебные эффекты: тонизирующий, седативный, вазоактивный, спазмолитический, трофический.

Душ «Шарко»
Сама процедура заключается в том, что тело массируют струями воды различной мощности. Лучше всего использовать душ Шарко каждый день, постепенно понижая температуру воды и напора струи. Для стабилизации кровяного потока данный способ считается лучшим.
Эффекты процедуры: улучшение работы лимфатической и кровеносной систем, насыщение тканей кислородом и активное усвоение питательных веществ. нормализуется обмен веществ, исчезают опухоли и воспаления. Применение душа Шарко является лучшим методом борьбы с целлюлитом. Процедура позволяет откорректировать фигуру, вылечить ожирение и очистить организм от шлаков.

Веерный душ
Это лечебная водная процедура, в ходе которой вода подаётся на тело пациента струёй в форме веера. Этот душ является разновидностью душа Шарко, но его воздействие менее интенсивно. Общее воздействие веерного душа на организм пациента – достаточно мягкое. Направление движения веерной душевой струи – снизу вверх, струя подаётся так, чтобы вызвать лёгкое покраснение кожи пациента.
Эффекты процедуры: тонизирующий и иммуностимулирующий. Проведение процедуры способствует расширению кровеносных сосудов, что улучшает снабжение тканей кислородом и стимулирует обмен веществ.

Вихревые ванны

Вихревые ванны применяются местно - ручные и ножные. С помощью специального насоса в ванне создается вихревое движение всей массы воды, чем достигается массажный эффект. Приятное чувство массажа с раздражением кожных окончаний водой приводит к улучшению кровотока в сосудах конечностей, облегчению доступа кислорода и питательных веществ через расширенные сосуды конечностей, а также улучшению питания кожи.
Эффекты процедуры: улучшает кровообращение в конечностях и обмен веществ, оказывает ранозаживляющее действие, усиливает тканевое дыхание, способствует процессу очищения (освобождению организма от шлаков), оказывает влияние на центральную нервную систему, вызывая седативное или тонизирующее действие, благодаря чему улучшается микроциркуляция, стимулируются процессы обмена веществ и энергетические процессы обмена веществ и энергетические процессы в клетках, оказывается положительное действие на работу внутренних органов, повышается иммунитет.

Гидромассаж

Гидромассаж улучшает кровообращение, имеет благоприятный эффект для кожного покрова, улучшая общее ее состояние и препятствую развитию кожных заболеваний и целлюлита.
Особенно ощущаем оздоравливающий эффект джакузи после мышечной нагрузки. Гидромассаж способствует их скорейшему восстановлению и расслаблению. Очень важна и возможность регулировки интенсивности. Очень полезна функция воздушного массажа - он представляет собой поток воздуха, идущий со дна джакузи. Оказывает очень благоприятное воздействие на спину, эффект сравним с массажем, который может выполнить опытный мастер.

Сухие углекислые ванны

Сухие углекислые ванны обладают хорошим целебным действием:
- улучшение работы внутренних органов и систем, в частности, сердечно-сосудистой и нервной;
- стабилизация и нормализация веса (можно использовать сухие углекислые ванны для похудения).

Сухие углекислые ванны могут назначаться при:
 Ишемической болезни, инфаркте миокарда. Подобные ванны можно использовать при всех заболеваниях сердца, так как в данном случае будет отсутствовать нежелательное для пациента давление воды.
 Атеросклерозе и гипертонии.
 Нарушении мозгового кровообращения. Ванны, благодаря своему сосудорасширяющему действию, способны восстанавливать снабжение мозга кислородом;
 Варикозе;
 Для замедления естественного старения. Углекислые ванны можно и даже крайне целесообразно принимать людям преклонного возраста;
 Сахарный диабете. Приводит к снижению уровня сахара;
 Синдроме хронической усталости, нарушение сна, неврозы.
 Ожирении и целлюлите. Углекислый газ оказывает благотворное воздействие на кожу, делая ее упругой и гладкой, улучшая ее цвет;
 Кожных заболеваниях. Ванны способны ускорять процессы заживления, способствовать уменьшению зуда, оказывать антисептическое действие. Такие процедуры показаны при псориазе.
 Тромбофлебите. Известно, что под влиянием газа вязкость крови начинает уменьшаться. Такой эффект можно считать профилактикой всевозможных застойных явлений.

Лечебный массаж

Лечебный массаж - эффективный метод лечения, оздоровления организма и профилактики некоторых заболеваний.

Показания:
частые головные боли
боли в спине, шее, пояснице
остеохондроз и радикулиты
переломы, растяжения мышц, ушибы
артриты
невриты и невралгии
гипертония, стенокардия
бронхит, пневмония
реабилитационный период после операции
язвенная болезнь желудка, нарушение моторики кишечника

Лечебный массаж нормализует тонус мышц, уменьшает болевые ощущения, способствует улучшению обмена веществ и очищению крови, активизирует кровоток и снимает венозный застой. После нескольких сеансов массажа у человека улучшается настроение и самочувствие, частично или полностью проходят болевые ощущения, а кожа становится гладкой и упругой.

Детензор - терапия

Мат детензор - система рёберной конструкции, изготовлена из материала, обладающего уникальной способностью подстраиваться под контуры тела. Положение наклонных рёбер мата изменяется под воздействием веса пациента и позволяет формировать силы вытяжения, строго зависящие от воздействующей массы (т.е. пропорциональные весу пациента).
Все эти условия позволяют добиться идеальной разгрузки кинематической системы позвоночника. В процессе процедуры Вы ощутите, как позвоночник начинает выправляться, мышцы спины расслабляются, их кровоснабжение усиливается. Детензор – терапия является методом безопасного вытяжения и сочетает в себе возможность длительной релаксации межпозвоночных связок при сохранении физиологических изгибов позвоночника.

Мат детензор используется для пассивного вытяжения позвоночника. Специфической техникой укладывания на терапевтическом мате можно достичь силы вытяжения до 22 – 23% собственного веса. Основными показаниями к использованию мата детензора являются:  вертеброгенные боли (острые и хронические), связанные с возникновением функциональных блокад двигательных сегментов (синдром люмбаго, люмбалгии, торакалгии, цервикалгии и др.);
 остенхондроз позвоночника;
 грыжи и протрузии межпозвоночных дисков;
 вегетативно-висцеральные синдромы (дискинезия желчевыводящих путей, вертеброгенные кардиалгии и др.).
 искривление позвоночника или неправильная осанка.
 вегето-сосудистая дистония, бессонница, стрессы.

Детензор – терапия восстанавливает анатомически правильную форму позвоночника, осанку, снимает боль, напряжение, усталость, расслабляет мышцы спины, растягивает позвоночник на 1 – 2 см.
Наибольший эффект оказывает курсовое лечение. Оптимальным считается курс из 10 – 12 процедур, проводимых ежедневно или через день.

Горный воздух

Процедура заключается во вдыхании гипоксической газовой смеси, по своему составу идентичной высокогорному воздуху.
Рекомендуется метод гипокситерапии при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, заболеваниях легких, хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при нарушениях обмена веществ, пониженной работоспособности и депрессивных состояниях.

Показания:
заболевания органов дыхания и сердечно-сосудистой системы,
профилактика простудных заболеваний,
стимуляция иммунитета,
синдром хронической усталости.

Прохождение даже одного курса гипокситерапии (10 процедур) приводит к снижению биологического возраста человека, к повышению иммунитета - сопротивляемость болезням возрастает. Процедура оказывает глубокое нормализующее действие на весь организм в целом: улучшается обмен веществ, восстанавливается микроциркуляция крови, активируются энергетические процессы.

Ароматерапия

Ароматерапия очень эффективна для снятия напряжения, беспокойства, а также, психосоматических проблем, также с помощью ароматерапии достаточно хорошо решаются проблемы мускульных и ревматических болей, нарушение пищеварения, различного рода женских проблем.
Эффективность ароматерапии имеет под собой научные обоснования. Доказано положительное воздействие определенных запахов и ароматических композиций на нервную систему, кожу, а также противомикробные свойства фитонцидов и целого ряда эфирных масел.
Кроме того, многие эфирные масла имеют гипотензивные, сосудорасширяющие, антиоксидантные и иммуностимулирующие свойства.

К показаниям для применения различных методов ароматерапии относятся:
синдром хронической усталости;
астенический синдром;
хронический стресс;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
заболевания дыхательных путей;
заболевания нервной системы;
различные поражения суставов;
возрастные изменения кожи;
угревая болезнь;
чрезмерная сухость кожи;
ожирение.

Противопоказаниями для использования средств ароматерапии являются:
индивидуальная психологическая непереносимость эфирных масел;
период беременности (особенно, первый триместр);
общее тяжелое физическое состояние;
острые воспалительные процессы;
эпилепсия;
индивидуальные аллергические реакции.

Аэроионизация

Аэроионотерапия – воздействие с лечебно-профилактическими целями ионизированным воздухом. Действующим фактором являются преимущественно отрицательные аэроионы.

Показания: острые и хронические риниты, синуситы, ларингиты, фарингиты, трахеиты, бронхиты, озена без обширных разрушений слизистой оболочки носа, вазо¬моторный ринит, бронхиальная астма легкой и средней степени тяжести, неактивный туберкулез легких, бронхоэктатическая болезнь, пневмосклероз, профилактика про¬фессиональных бронхолегочных заболеваний, астенические симптомы соматического и травматического генеза, мигрень, вегетативная дистония, артериальная гипертензия I и II степени, неврастения, расстройства сна, мигрень, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, нейродермит, экзема, угревая сыпь, ожоги, раны, трофические язвы, афтозный стоматит, пародонтоз, некоторые кожные заболевания и др.

Противопоказания: тяжелые формы бронхиальной астмы, выраженная эмфизема легких, активный прогрессирующий туберкулез легких, сердечно-сосудистая недостаточность II и III ст., эпилепсия, депрессивные состояния, злокачественные новообразования, выраженный атеросклероз коронарных и мозговых артерий, беременность, резкое общее истощение организма, озена с глубокими деструктивными изменениями, депрессивные состояния, повышенная чувствительность к ионизированному воздуху.

Кинезотерапия

Метод кинезиотерапии позволяет воздействовать на организм таким образом, что не только заболевания опорно-двигательного аппарата вылечиваются, но и другие болезни, в том числе болезни нервной системы

Данный метод особенно эффективен для профилактики и лечения остеохондроза и других заболеваний позвоночника.
Но уникальность метода состоит в том, что он подходит абсолютно всем и не имеет противопоказаний. Метод кинезиотрапии позволяет воздействовать на организм таким образом, что не только заболевания опорно-двигательного аппарата вылечиваются, но и другие болезни, в том числе болезни нервной системы. Грамотная кинезотерапия может проводиться только под наблюдением специалиста.

В процессе кинезотерапии пациентом повторяются движения, которые врач подобрал для него индивидуально, в соответствии с его заболеванием. Движения тела начинают работать на восстановление организма. Постепенно мышечные блоки снимаются естественным образом, а вместе с ними человек избавляется от болезни и причин, породивших эти блоки и мышечные зажимы.
Основные лечебные движения нацелены на улучшение подвижности различных суставов и сегментов позвоночника, повышение эластичности связок и сухожилий. В нашем центре работают квалифицированные инструкторы, имеющие богатый опыт в данной сфере.
Поскольку кинезиотерапия оказывает лечебное воздействие не только на опорно-двигательный аппарат, но и играет роль корректора нарушений функций всех внутренних органов, то можно сказать, что в той или иной степени методы кинезотерапии применимы практически при любых заболеваниях.

Ингаляции

Ингаляциями (вдыханием) кислорода широко пользуются при различных заболеваниях, сопровождающихся гипоксией (нехваткой кислорода):
при заболеваниях органов дыхания (пневмония, отек легких и др.),
сердечно-сосудистой системы (сердечная недостаточность, коронарная недостаточность /несоответствие кровотока по сердечным артериям потребности сердца в кислороде/,
коллапс /резкое падение артериального давления/ и др.),
отравлениях окисью углерода, синильной кислотой, удушающими веществами (хлор, фосген и др.),
также при других заболеваниях с нарушением функции дыхания и окислительных процессов.

Физиологическое действие кислорода крайне многообразно, но решающее значение в его лечебном эффекте имеет способность возмещать дефицит кислорда в тканях организма при гипоксии (недостаточном снабжении ткани кислородом или нарушения его усвоения). У заболевших с дыхательной недостаточностью под влиянием кислорода повышается его напряжение в альвеолярном (находящемся в легких) воздухе и в крови, возрастает концентрация оксигемоглобина в артериальной крови, снижается метаболический ацидоз (закисление крови вследствие нарушения обмена веществ).
Лечение кислородом дает наилучший эффект при гипоксемической гипоксии, когда основной причиной уменьшения снабжения кислородом организма является недостаточное насыщение крови кислородом в легких (например, при застое крови в малом - легочном - круге кровообращения). Меньший эффект дают ингаляции кислорода при циркулярной гипоксии (гипоксии, возникающей при нарушении кровоснабжения органов в тканях).

Грязевые аппликации

Лечебная грязь может использоваться при многих заболеваниях. Она может применяться при лечении болезней нервной системы (радикулитов, невритов, ганглионитов, невралгии и т. д.). Эффективно применение грязи для лечения осложнений, полученных после травм.

Грязевые аппликации могут применяться при лечении болезней опорно-двигательного аппарата:
артритов;
воспалительных заболеваний суставов;
полиартритов;
последствий травм и т.д.

Также возможно лечение болезней органов пищеварения:
язвенной болезни вне периода обострения;
гепатита;
холицистита;
энтероколита;
колита;
гастрита и т.д.

Кроме этого, грязи лечат заболевания органов дыхания: пневмонию, бронхит, некоторые формы бронхиальной астмы. Грязи используются для лечения некоторых заболеваний уха, носа и горла; заболеваний глаз, таких как хронический воспалительный процесс слезных каналов, век, глазниц и т.д.

Иглорефлексотерапия

Иглорефлексотерапи́я - комплекс методических приемов, в основе которых лежит применение с лечебной целью различных нелекарственных, физических факторов.

Когда нужна иглорефлексотерапия?
Она помогает справиться с неврологическими расстройствами и самыми разными недугами.
Так иглорефлексотерапия помогает лечить различные разновидности невралгии, в том числе тройничного, лицевого нерва и межреберную невралгию, радикулиты.

Иглоукалывание эффективно при хронических формах бронхитов, бронхиальной астме, гипертонической болезни, вегетососудистой дистонии и ишемической болезни сердца, климактерическом синдроме. И ещё один из методов рефлексотерапии:
Фармакопунктура – это уникальный метод, включающий сочетание нескольких направлений – иглоукалывание, гомеопатия, инъекционное введение фармпрепаратов в биологически активные точки органов и систем.

Этим методом достигается уменьшение проявлений:
патологического тонуса и спазма мышц,
остеохондроза, межпозвоночной грыжи, люмбаго, артрита, бурсита,
Головной боли и мигрени.
Заболеваний желудка и кишечника.
Нарушений обмена веществ.
Вегето-сосудистой дистонии.Перед процедурой важно пройти диагностическое обследование и получить рекомендацию от врача!

Парафинолечение

Это метод теплолечения, при котором в качестве теплоносителя используют нагретый парафин. Парафин – смесь высокомолекулярных, химически малоактивных углеводородов метанового ряда, которую получают при переработке нефти.
Парафинолечение получило распространение как один из видов теплолечения при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата, заболеваний периферических нервной системы, заболеваниях внутренних органов, женской и мужской половой системы, некоторых кожных болезнях, рубцах, последствиях ожогов, отморожений и является одним из весьма распространенных лечебных методов.

Лечебный эффект парафина складывается из его теплового и механического действия. Парафинолечение сопровождается расширением капилляров, ускорением местного кровотока, усилением местного обмена и активацией регенеративных и репаративных процессов, повышением фагоцитарной функции элементов соединительной ткани, ускорением резорбции токсических продуктов обмена и удалением их из тканей.

Парафинолечение способствует рассасыванию спаек, ускоряет консолидацию костных отломков и образование костной мозоли, способствует быстрейшему восстановлению проводимости поврежденных периферических нервов.

Парафинолечение противопоказано: при острых воспалительных процессах, выраженном атеросклерозе, ишемической болезни сердца, хроническом гломерулонефрите, циррозе печени, кисте яичников, тиреотоксикозе, инфекционных заболеваниях, наследственно-дегенеративных прогрессирующих заболеваниях нервной системы, во второй половине беременности и в период лактации.

Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба - это новое направление в физической культуре, представляющее собой ходьбу со специальными палками. Скандинавскую ходьбу можно применять и как средство реабилитации, и как способ поддерживать спортивную форму, и как вид активного отдыха, и как фитнес.

Причины невероятной популярности:
1. Доступность.
Скандинавской ходьбой можно заниматься в любой местности в любое время года: зимой, весной, летом или осенью, на курорте, на городской набережной или в парке, в компании друзей или в одиночку - достаточно просто взять палки в руки и сделать первый шаг к здоровью.

2. Эффективность
В отличие от обычной ходьбы, при ходьбе с палками используется до 90% мышц тела и сжигается на 40% больше калорий. Распределяя нагрузку с ног на руки, повышается выносливость и увеличивается длительность тренировки

3. Влияние на организм человека:
 Сердечно-сосудистая система:
Укрепляет мышцу сердца
Уменьшает кровяное давление
Оптимизирует работу сердца
Уменьшает возможность инфаркта
Улучшает эластичность сосудов
Уменьшает возможность образования сгустков

 Нервно-иммунная система:
Улучшает координацию движения
Укрепляет сон
Укрепляет иммунную систему
Улучшает кровяное снабжение мозга
Улучшает память
 Мышцы, связки, суставы, кости:
Увеличивает мышцы всего тела
Укрепляет мышцы спины и живота
Помогает сохранить правильную осанку
Лучше обеспечивает мышцы кровью
Сухожилия и связки делает более эластичными
Улучшает структуру костной ткани
Уменьшает вероятность остеопороза
Тренировка «проблемных» мышц, таких как шея, спина, плечи, грудь, бедра  Дыхательная система, кровь:
Увеличивает размер легких до 30 %
Укрепляет мышцы, действующие при дыхании
Улучшает свойство легких при усваивании кислорода
Улучшает свойство транспортировки кислорода кровяными тельцами
Во время физической нагрузки оптимизирует дыхание
Увеличивает максимальное усвоение кислорода
 Жировая ткань, обмен жировой ткани:
Уменьшает запасы жировой ткани
Уменьшает влияние скопившихся токсинов
Уменьшает количество триглицеринов
Уменьшает количество «плохого» холестерина

 Стресс:
Отрицательную энергию стресса превращает в положительную энергию движения;
Уменьшает количество адреналина

 Кишечник
Регулирует деятельность кишечника

Лечебная физкультура

Это комплекс физических упражнений, целью которого является восстановление нарушенных функций и укрепление здоровья. Во время лечебной физкультуры происходит воздействие не только на пораженные участки тела, но и общее укрепление организма. Лечебная физкультура оказывает благотворное влияние как на детей, так и на взрослых.

Показания:
Реабилитация после травмы
Восстановление после операции, профилактика послеоперационных осложнений
Заболевания нервной системы
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Заболевания дыхательной системы и др.
Лечебная физкультура обеспечивает восстановление функций организма, положительно влияет на состояние внутренних органов и систем организма. При регулярных занятиях, а также при правильном выполнении упражнений под контролем специалиста наблюдается стойкий лечебный эффект. ЛФК оказывает на организм тонизирующее действие, улучшаются процессы возбуждения и торможения в нервной системе. Благодаря лечебной физкультуре у человека повышается настроение, увеличивается сила и подвижность, нормализуется обмен веществ.

Лечебные и оздоровительные процедуры в санаториях Беларуси это более 400 различных процедур от фитотерапии, ароматерапии до процедур вытяжения позвоночника, озонотерапии и всех видов массажа.

На этой странице приведены самые востребованные процедуры и санатории предоставляющие их.

Аквааэробика, санатории

Аквааэробика - это занятия аэробикой в воде, направленные на похудение, повышение тонуса мышц и упругости кожи, ее подтяжку. Секрет успеха аквааэробики в том, что при занятиях в воде снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат, что уменьшает риск получения травм, развития варикоза и делает выполнение упражнений не таким напряженным, как на суше. Преодолевая сопротивление воды, человек затрачивает больше энергии, а значит, жировые складки на бедрах и животе уйдут значительно быстрее... САНАТОРИИ

Аквамассаж сухой, санатории

Аквамассаж сухой - вид массажа, который проводится в аппарате сухого аквамассажа (аквакапсуле). Во время процедуры 36 струй воды под давлением через водонепроницаемую ткань двигаются вдоль всего тела, при этом температура воды, частота пульсации, сила давления, скорость движения устанавливаются индивидуально исходя из роста, веса, возраста и др. параметров. Аквакапсула позволяет делать массаж одновременно с трех сторон или фиксироваться на проблемных зонах, болезненных участках тела (аналогично местному массажу).
Сухой аквамассаж снимает усталость, нормализует обмен веществ, улучшает общее самочувствие, уменьшает эффект «апельсиновой корки», улучшает контуры тела, способствует похудению... САНАТОРИИ

Ароматерапия, санатории

Ароматерапия - использование летучих веществ, в том числе эфирных масел и фитонцидов растений, для физического и психологического оздоровления. Наиболее эффективный на сегодня способ борьбы со стрессом и связанных с ним заболеваний, а также заболеваний хронического характера. Воздействие происходит через кожу и дыхательные пути... САНАТОРИИ

Аэроионотерапия, санатории

Аэроионотерапия (аэроионы + терапия) - метод физиотерапии, действующим фактором которого являются преимущественно униполярно заряженные естественные или искусственные аэроионы. Аэроионы – это мельчайшие комплексы атомов или молекул, несущие положительный или отрицательный заряд... САНАТОРИИ

Барокамера, санатории

Барокамера (баро + камера) - герметически закрывающееся помещение, в котором может быть создано заданное повышенное (компрессионная Б.) или пониженное (вакуумная Б.) давление воздуха (газов); в медицине Б. используются для баротерапии, для исследования влияния изменений барометрического давления на организм человека, для тренировки высотной устойчивости... САНАТОРИИ

Бокс гидромассажный, санатории

Бокс гидромассажный предназначен для проведения вертикального гидромассажного душа, оснащен пультом управления и набором душей – восходящим, дождевым, вертикальным.
Душ - процедура, основанная на механическом и термическом воздействии струями воды различной формы, температуры и давления... САНАТОРИИ

Бювет минеральной воды, санатории

Бювет (франц. buvette) - бальнеотехническое устройство, состоящее из системы водоразборных кранов, предназначенное для питьевого использования минеральных вод, обеспечивающее сохранение естественного химического состава воды и предохраняющее ее от загрязнения. Питьевой павильон строят прямо над выходом источника на поверхность... САНАТОРИИ

Вакуум-терапия, санатории

Вакуум-терапия - применение с лечебной целью пониженного или повышенного атмосферного давления. Механизм действия заключается в реакции рецепторов на изменение атмосферного давления. При понижении внешнего давления разница между ним и внутренним давлением в организме вызывает прилив крови к поверхностным тканям и коже, их гиперемию и, как следствие, улучшается циркуляция крови и лимфы, устраняются застойные явления, выводятся токсины и вредные вещества, улучшается обмен веществ, ускоряются процессы регенерации тканей. Организм снабжается кровью, кислородом и питательными веществами.
Для проведения данной процедуры могут применяться различные аппараты, начиная от простейших (медицинские банки) и заканчивая сложными вакуумными установками. Применяется для лечения атеросклероза, профилактики тромбозов и сосудистых заболеваний, в дерматологии, эстетической косметологии, гинекологии и урологии... САНАТОРИИ

Ванна сухая углекислая, санатории

Ванна сухая углекислая - физиотерапевтическая процедура, заключающаяся в воздействии на тело человека смесью атмосферного воздуха и углекислого газа...САНАТОРИИ

Ванны вихревые, санатории

Ванны вихревые - это вихревое воздействие воды, эффективный водный массаж обеспечивается посредством регулируемых сопел, которые направляют поток воды на соответствующие места верхних и нижних конечностей. Эффект массажа усиливается с помощью примеси воздуха захватываемого потоком воды. Посредством сочетания теплового и механического воздействия можно достигать максимального восстановления мышечной системы и суставов конечностей... САНАТОРИИ

Ванны гальванические четырехкамерные, санатории

Ванны гальванические четырехкамерные - метод, основанный на применении комбинированного воздействия постоянного тока и воды индифферентной температуры (36-37С) на руки и ноги без погружения тела.
Больной помещает конечности в ванночки, заполненные водой. При необходимости в воду добавляют лекарственный раствор... САНАТОРИИ

Ванны гидромассажные, санатории

Ванны гидромассажные (франц. massage) представляют собой воздействие на организм водяных струй под давлением. Струи воды оказывают кратковременную периодическую деформацию различных участков кожи с последующим раздражением заложенных здесь многочисленных рецепторов... САНАТОРИИ

Ванны жемчужные, санатории

Ванны жемчужные - это один из видов массажа, при котором тело массируется маленькими пузырьками воздуха, поднимающимися со дна ванны через неприметные форсунки. Множество маленьких пузырьков, поднимающихся со дна, образуют бурлящую пену, напоминающую морской прибой, поэтому эта разновидность массажа по-другому именуется аэромассажной или жемчужной ванной... САНАТОРИИ

Ванны минеральные, санатории

Ванны минеральные – один из видов бальнеолечения.
Минеральные ванны приготавливаются из природных минеральных вод или их искусственных аналогов. В отличие от пресных ванны, минеральные кроме температурного и механического влияния оказывают на организм и химическое воздействие. Химические вещества (минеральные соли, микроэлементы, органические соединения и др.), содержащиеся в лечебных ваннах, могут действовать на организм различными путями: рефлекторным путем вследствие специфического раздражения рецепторов путем проникновения компонентов минеральной воды через кожный барьер и циркуляции их в крови, в результате чего происходит непосредственное их влияние на многие процессы жизнедеятельности организма... САНАТОРИИ

Ванны общие, санатории

Ванный зал - зал, в котором размещены ванны различных типов для принятия водолечения. Ванны - процедуры, при которых на организм воздействуют водой, воздухом, солнечным светом с лечебной, профилактической или гигиенической целями. Чаще всего термином «ванны» обозначают водные процедуры; выделяют также воздушные (Аэротерапия) и солнечные (Гелиотерапия) ванны.
Лекарственные ванны принимают в водолечебницах. К лекарственным ваннам относятся хвойные, горчичные, скипидарные, жемчужные, йодо-бромные, минеральные, крахмальные, а также ванны с перманганатом калия (марганцовокислым калием), экстрактом шалфея, ванны сложного состава (с использованием нескольких ингредиентов) и др... САНАТОРИИ

Ванны озоновые, санатории

Ванны озоновые - представляют собой метод наружной озонотерапии, состоящий в погружении пациента до уровня торса в ванну с озонированной водой. Данные процедуры способствуют выведению токсинов, сжиганию жира, насыщению крови кислородом, снижению холестерина, а также омоложению, обновлению и восстановлению кожи... САНАТОРИИ

Радоновые ванны, санатории

Радоновые ванны - лечебный метод, основанный на использовании минеральных вод или воздуха, обогащенных радоном и продуктами его радиоактивного распада. Радоновые ванны оказывают обезболивающее, седативное, противовоспалительное, гипосенсибилизирующее действие, уменьшает кожный зуд... САНАТОРИИ

Ванны скипидарные, санатории

Ванны скипидарные (ванны Залманова) - это лечебные ванны, предназначенные для восстановления капиллярного кровотока, укрепления капилляров, в результате чего происходит очищение организма от токсинов и шлаков.
Существуют три вида лечебных ванн Залманова – белые, желтые и смешанные. Белые скипидарные ванны способствуют раскрытию капилляров, желтые – очищению организма от шлаков. За счет комбинирования этих процедур и достигается лечебно-профилактический эффект.
Белые скипидарные ванны представляют собой эмульсию, которая полностью растворяется в воде. Контактируя с кожей, эмульсия способствует расширению капилляров. Белые ванны Залманова нормализуют артериальное давление, способствуют насыщению органов и тканей питательными веществами и кислородом.
Для приготовления желтых ванн скипидар смешивают с олеиновой кислотой и касторовым маслом. Полученный раствор расширяет сосуды и нормализует обменные процессы. Желтые скипидарные ванны рассасывают отложения солей, понижают артериальное давление.
Смешанные ванны сочетают в себе свойства двух предыдущих. Пропорции подбираются индивидуально для каждого, в зависимости от состояния здоровья пациента. Смешанные ванны также способствуют расщеплению жировых отложений, снимают усталость... САНАТОРИИ

Ударно-волновая терапия, санатории

Ударно-волновая терапия - метод лечения с использованием акустических (ударных) волн. Метод предназначен для спортивной медицины, ортопедии и физиотерапии.
В процессе ударно-волновой терапии высокоинтенсивные звуковые волны соприкасаются с тканями тела. Это увеличивает реваскуляризацию, устраняет хроническое воспаление, стимулирует воспроизведение коллагена и разложение кальция. Стимуляция этих биологических механизмов создает оптимальные условия для восстановления. При восстановлении поврежденной области нормализуются все функции и устраняется боль... САНАТОРИИ

Подводное вытяжение позвоночника, санатории

Подводное вытяжение позвоночника - это эффективный метод лечения опорно-двигательного аппарата, лечебный эффект которого состоит в одномоментном сочетании воздействие на пациента теплой воды и тракции. В зависимости от используемых приемов и приспособлений разработан ряд методик подводного вытяжения: вертикальное, горизонтальное, методом провисания и другие.
Во время сеанса подводного вытяжения позвоночника пациент находится в ванне или бассейне с теплой водой (может использоваться как пресная, так и минеральная вода). При этом мышцы человека расслабляются и растягивается позвоночник. При вертикальном вытяжении щит с лежащим на нем пациентом с помощью специального подъемника опускают в ванну с теплой водой, фиксируют грудной и тазовый отделы позвоночника и начинают постепенно его растягивать. Происходит это с помощью груза. После вытяжения, которое продолжается 15–30 минут, пациента снова с помощью подъемника переносят на кушетку.
Вытяжение приводит к декомпрессии нервных структур, улучшает условия кровообращения, уменьшает отек, ликвидирует реактивные явления в тканях, уменьшает мышечные контрактуры, патологическое напряжение мышц, способствует ликвидации имеющихся подвывихов межпозвонковых дисков... САНАТОРИИ

Сухое вытяжение позвоночника, санатории

Сухое вытяжение позвоночника - (тракция) - вытяжение позвоночника больного при помощи специального аппарата. Пациент фиксируется системой поясов и укладывается на подвижную платформу кушетки. Один из поясов служит фиксатором - за другой осуществляется тяга. При необходимости пациент может самостоятельно остановить процедуру с помощью специальной кнопки. Под влиянием тракции происходит разгрузка позвоночно-двигательных сегметов, уменьшение внутридискового давления и разблокирование межпозвонковых суставов. Вибротраксия - (вибротракция) - импульсное продольное растяжение-сжатие при вытяжении позвоночника. Чередование сжатия позвоночника и его суставно-мышечного корсета с растяжением стимулирует механизмы де- и регидратации тканей, активизирует обмен веществ в межпозвоночных дисках, повышает эластичность связочного аппарата позвоночника, что способствует спонтанному вправлению грыжи межпозвоночного диска на место... САНАТОРИИ

Галотерапия, санатории

Галотерапия - уникальный немедикаментозный метод профилактики и лечения заболеваний, основанный на использовании искусственного микроклимата, близкого по параметрам к условиям подземных соляных спелеолечебниц. Это название отражает главный действующий фактор - сухой высокодисперсный аэрозоль природной каменной соли («hals» - от греческого «соль»).
Основная польза галотерапии заключается в очищении органов дыхательной системы, способствует насыщению клеток полезными ионами, тем самым восстанавливается функция легких, а микрофлора дыхательных путей очищается от пыли и вредных бактерий... САНАТОРИИ

Гидротерапия кишечника, санатории

Гидротерапия кишечника (кишечные орошения, кишечные промывания, субаквальные ванны) – это метод аппаратного очищения кишечника с помощью адсорбированной воды или специальных растворов с целью восстановления его функции, тонуса, выведения продуктов жизнедеятельности организма и токсинов, а также нормализации микрофлоры кишечника... САНАТОРИИ

Кабинет гинеколога, санатории

Кабинет гинеколога - кабинет, в котором предоставляется акушерско-гинекологическая помощь. Кабинет гинеколога оснащен гинекологическим креслом, на котором врач проводит обследование женщин с помощью зеркал и двуручное обследование... САНАТОРИИ

Гирудотерапия, санатории

Гирудотерапия (лат. hirudotherapia; hirudo пиявка + терапия) - применение медицинских пиявок с лечебной целью. Преимущество данного вида лечения в том, что укус пиявки оказывает оздоровляющий эффект на весь организм. Пиявка прокусывает кожу и вводит в кровь пациента биологически активные вещества, которые активизирует микроциркуляцию крови и способствует повышению иммунитета... САНАТОРИИ

Грязелечение, санатории

Грязелечебница - специальное место, в котором проводят грязелечение - применение с лечебной целью грязей озерно-ключевого происхождения иловых сильно сульфидных в виде ванн, аппликаций, как общих, так и местных ("чулки", "носки", "перчатки", "трусы" и т.д.), грязи на десны, грязевые влагалищные или ректальные тампоны... САНАТОРИИ

Дорожка Кнейпа, санатории

Дорожка Кнейпа - один из видов водолечения и разновидность водных развлечений. Дорожка представляет собой последовательные резервуары, которые благодаря сенсорным форсункам, срабатывающим в момент попадания ступни в блок, автоматически наполняются холодной и теплой водой. Дорожка Кнейпа не просто полезная для здоровья процедура. Данный твид водолечения дает отдых всей нервной системе, сбрасывает напряжение и заряжает необходимой дозой эндорфинов. Ввиду того, что на ступнях ног сосредоточены точки, стимуляция которых благотворно влияет на деятельность всех внутренних органов, вы получаете не только очередную процедуру закаливания, но общеукрепляющий массаж для всего организма. После нескольких сеансов уже заметно улучшается самочувствие, вы ощущаете себя бодрее и оптимистичнее.
Регулярное применение данной процедуры способствует укреплению иммунитета, стимулирует кровообращение и улучшает кровоснабжение нижних конечностей... САНАТОРИИ

Душ лечебный, санатории

Душевой зал - зал, с установленными душами разного типа: струевыми душами, установками для дождевого, циркулярного, игольчатого и восходящего душа. Души - процедуры, основанные на механическом и термическом воздействии струями воды различной формы, температуры и давления... САНАТОРИИ

Душ Шарко, санатории

Душ Шарко (струевой) - это душ «ударного» типа с уменьшенной зоной воздействия, при котором на тело направляют струю воды под высоким давлением (3 - 4 атмосферы). Вода может быть как горячей, так и менять свою температуру: от +35 °С в начале курса лечения до +15 °С в конце.
Душ Шарко оказывает стимулирующее действие на кровеносную и лимфатическую систему, способствует более быстрому рассасыванию очагов воспаления, нормализует обмен веществ, повышается тонус мышц и восприимчивость организма к заболеваниям, а также избавляет от депрессий, психозов, синдрома хронической усталости. Такую процедуру назначают при заболевании суставов и заболеваниях периферической нервной системы, процедура является хорошим методом для снижения веса, лечения целлюлита. Противопоказаниями к проведению данной процедуры являются острые воспалительные процессы, некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы, инфекционные заболевания, заболевания кожи, беременность... САНАТОРИИ

Подводный душ-массаж, санатории

Подводный душ-массаж - процедура, при которой пациента массируют струей воды под давлением несколько атмосфер из шланга в большой ванне, наполненной водой... САНАТОРИИ

Иглорефлексотерапия (акупунктура), санатории

Иглорефлексотерапия (акупунктура) - это метод лечения, основанный на введении специальных игл в особые точки на коже. Считается, что эти точки связаны с внутренними органами. При правильном воздействии на точки улучшается течение многих болезней... САНАТОРИИ

Ингаляция, санатории

Ингаляция (inhalatio; лат. inhalo, inhalatum вдыхать) -
1) попадание в органы дыхательной системы каких-либо газообразных веществ или аэрозолей с током вдыхаемого воздуха;
2) метод введения в организм лекарственных средств или биологически активных веществ в лечебно-профилактических целях, основанный на процессе ингаляции... САНАТОРИИ

Кабинет психологической разгрузки, санатории

Кабинет психологической разгрузки позволяет проводить групповые и индивидуальные мероприятия по психологической поддержке и социальной адаптации взрослых и детей, поддержанию здоровья и оптимальной работоспособности, ускорению реабилитации после чрезмерных нагрузок, стрессов и переутомления, освоению навыков саморегуляции.
Оснащение комнаты психологической разгрузки позволяет провести сеансы светотерапии, аудиотерапии, цветотерапии, ароматерапии. Комплексное воздействие на все органы чувств гармонизирует, способствует расслаблению, снижению утомляемости, повышению работоспособности, развитию устойчивости к стрессовым ситуациям, активизации собственных защитных сил организма... САНАТОРИИ

Кабинет профильных специалистов, санатории

Кабинет профильных специалистов - специально оборудованные кабинеты для работы узких специалистов. Перечень кабинетов формируется, исходя из профилей санатория... САНАТОРИИ

Карбокситерапия, санатории

Карбокситерапия - это инновационный лечебный метод, который проводится при помощи подкожных инъекций углекислого газа (СО2). Применение СО2 подкожно улучшает на продолжительное время кровообращение мозга, сердца и сосудов. В результате процедуры уменьшается напряжение и спазм мышц, оказывается обезболивающее и противовоспалительное действие, повышается сопротивляемость организма к вредным факторам. Углекислый газ повышает более, чем в 3 раза концентрацию кислорода в тканях. Кроме этого, он ликвидирует отек путем улучшения местного кровообращения. Под действием СО2 уменьшается нервная возбудимость, нормализуется сон. Также в результате карбокситерапии происходит расщепление жировых отложений и усиливается выработка коллагена, придающего коже упругость.
Углекислый газ вводится с помощью специального аппарата, поддерживающего стабильный объем и давление газа, дозы и место введения рассчитываются врачом - физиотерапевтом индивидуально... САНАТОРИИ

КВЧ-терапия, санатории

Крайне высокочастотная терапия (КВЧ) – это метод локального воздействия некогерентным неполяризованным электромагнитным излучением миллиметрового (от 10 мм до 1 мм) диапазона соответствующих параметров, осуществляемый при помощи излучателя, который располагается над определенной обнаженной областью тела пациента на расстоянии 1,5 см или контактно... САНАТОРИИ

Кинезитерапия, санатории

Кинезотерапия - представляет собой новое направление в лечении суставов и позвоночника. Это лечение движением, использование разных форм физической активности и естественных моторных функций человека. Показаниями являются: острые и хронические боли в спине, грыжи и протрузии межпозвоночных дисков, остеохондроз, сколиоз и нарушение осанки, кифоз, грыжи Шморля, артриты и артрозы, ревматоидный полиартрит, болезнь Бехтерева и др... САНАТОРИИ

Кольпоскопия, санатории

Кольпоскопия (кольпо- + греч. skope рассматривать, исследовать; син; вагиноскопиялат.) - метод исследования слизистой оболочки влагалищной части шейки матки и стенок влагалища путем их осмотра под увеличением с помощью кольпоскопа... САНАТОРИИ

Компрессионная терапия, санатории

Компьютерная диагностика, санатории

Косметология, санатории

Косметологический кабинет – это кабинет терапевтической косметологии лица, предназначенный для проведения медицинских и СПА процедур по комплексному уходу за лицом и областью декольте, с использованием косметологического оборудования и специальной лечебной косметики.
В косметологическом кабинете клиентам предлагаются различные услуги по уходу за кожей – от массажа до аппаратной косметологии. При проведении процедур применяются различные косметологические средства, направленные на омоложение и укрепление кожи, а также на борьбу с процессами старения организма... САНАТОРИИ

Косметические обертывания, санатории

Косметические обертывания - процедура, направленная на улучшение состояния кожи, активно используется в программах коррекции фигуры, лечения целлюлита, снижения избыточного веса, при спортивных травмах и варикозном расширении вен, усиливает действие нанесенных косметических средств, позволяет добиться уменьшения объемов тела, способствует выведению токсинов из организма и улучшает микроциркуляцию крови. Процедуры обертывания проводятся с использованием термоодеяла... САНАТОРИИ

Криотерапия, санатории

Криотерапия (греч. kryos - холод, мороз) - это лечение холодом. Для криотерапии в основном используется воздействие инертным газом азотом или воздухом, охлажденным до сверхнизкой температуры - 150 -190ºС. На экстремально низкую температуру организм реагирует общей мобилизацией. Возникает усиление кровообращения, и тем самым усиление снабжения тканей кислородом, активизируется метаболизм, выведение вредных веществ через лимфатическое и кровеносное русло. Стимулируется выработка гормонов, поддерживающих хорошее настроение и других, активизируется иммунная система и противовоспалительные процессы, снижается болевой порог.

Криотерапия делится на общую и локальную.

Общая криотерапия проводится в специальной криокамере, где кожа в течение 2-3 минут испытывает температурный стресс, не претерпевая повреждения. Общая криотерапия предусматривает полное или частичное погружение обнаженного тела в газовую среду при температуре 110 - 160 С. Дистальные отделы конечностей и органы дыхания защищают от обморожения - одевают шерстяные носки и рукавицы и ватно-марлевую маску. Общая криотерапия обладает оздоровительным и омолаживающим влиянием на весь организм в целом.

При локальной (местной) криотерапии оказывается направленное воздействие на определенные участки тела и кожи человека. Локальная криотерапия широко распространена в косметологии. Используются для локального воздействия холодом лед (криомассаж льдом), жидкий азот, криогенная газовая струя.

Криотерапия показана при таких заболеваниях, как: аллергия, псориаз, заболевания опорно-двигательного аппарата, иммунодефициты и т.д. Кроме того после процедуры криотерапии кожа становится гладкой и свежей, улучшается кровоснабжение кожи, стимулируются обменные процессы, обновление клеток происходит быстрее... САНАТОРИИ

Лазерная терапия, санатории

Лечебная физическая культура, санатории

Лечебная физическая культура (ЛФК) - совокупность методов лечения, профилактики и медицинской реабилитации, основанных на использовании физических упражнений, специально подобранных и методически разработанных, а также естественных факторов природы с лечебно-профилактическими целями. В основе метода лежит использование основной биологической функции организма - движения. Метод строго дозированных упражнений на фоне постановки правильного дыхания... САНАТОРИИ

Магнитотерапия, санатории

Мануальная терапия, санатории

Мануальная терапия (лат. manus рука, греч. therapeia лечение) - система лечения, которая с помощью воздействия рук позволяет проводить лечение позвоночника и суставов, нарушений в системе мышц, а также заболеваниях внутренних органов. Специфическое словосочетание в медицине, воспринимаемое как «лечение руками»... САНАТОРИИ

Массаж аппаратный, санатории

Массаж аппаратный - массаж с помощью различных устройств и аппаратов. Включает в себя несколько видов, отличающихся как физиологическим влиянием на организм, так и принципом устройства аппаратов. В практике массажа используют вибромассаж, гидромассаж, вакуумный массаж (пневмомассаж).

На сегодняшний день существует огромное количество аппаратов, отличающихся по внешнему виду, степени и характеру воздействия. В санаториях Беларуси пользуется популярностью механический аппаратный массаж на массажной кушетке или массажном кресле.

Аппаратный массаж назначается врачом. Показаниями для назначений являются остеохондроз позвоночника, сколиоз и другие заболевания опорно-двигательного аппарата... САНАТОРИИ

Массаж бесконтактный, санатории

Бесконтактный гидромассаж применяется бесконтактная гидромассажная ванна, которая обеспечивает полный или частичный гидромассаж тела, причем без погружения пациента в водную среду, что резко снижает число противопоказаний к применению данного метода лечения и риск инфекционных заболеваний. На поверхности ванны расположено тонкое эластичное покрытие, позволяющее исключить контакт пациента с водой и сохранить при этом все эффекты, присущие водолечению... САНАТОРИИ

Массаж ручной, санатории

Массаж вакуумный, санатории

Массаж (франц. massage) - совокупность приемов механического дозированного воздействия на какие-либо участки поверхности тела человека, проводимых с помощью специальных аппаратов или руками с лечебной или профилактической целью.

Массаж вакуумный (син. пневмомассаж) - лечебный М., проводимый с помощью специальных аппаратов, создающих чередование повышенного и пониженного давления воздуха у поверхности тела больного... САНАТОРИИ

Нафталанолечение, санатории

Нафталанолечение - бальнеотерапевтический метод, при котором с лечебной целью применяют нафталанскую нефть или изготовленные из нее препараты. Лечебное действие нафталанской нефти обусловлено ее уникальными свойствами. Ароматические и биологически активные вещества, входящие в состав этой нефти, раздражают нервные окончания, находящиеся в коже, через неповрежденную кожу проникают во внутренние среды организма, проявляя десенсибилизирующий, болеутоляющий и противовоспалительный эффекты.

Нафталанолечение способствует повышению защитных сил организма, улучшению обмена веществ, стимуляции трофики тканей, ускорению регенерации нервов после травмы, более быстрому восстановлению проводимости нервных волокон. Нафталанолечение проводят в виде общих и местных ванн (сидячих ванн и ванночек для конечностей), общего и местного смазывания, аппликаций, компрессов, влагалищных тампонов, фонофореза и др... САНАТОРИИ

Нормобарическая гипокситерапия, санатории

Нормаборическая гипокситерапия - горный воздух - вдыхание через специальную лицевую маску газовые смеси, содержащие не менее 10% кислорода и 90% азота (называются ГГС). За одну минуту дыхания при нормальной вентиляции легких он "поднимается" по содержанию кислорода в крови приблизительно на 1000 м, а за 5 минут - до 5000-5500 м. В практике 3-5 минут дыхания ГГС сменяются 3-5 минутами дыхания атмосферным воздухом - "возвращение" на уровень моря... САНАТОРИИ

Озокерито-парафинолечение (теплолечение), санатории

Озокерит - горная порода из группы нефтяных битумов, представляющая собой смесь твердых насыщенных углеводородов; обладает высокой теплоемкостью и низкой теплопроводностью; применяется для теплолечения.

Парафин - продукт перегонки нефти, представляющий собой смесь твердых насыщенных углеводородов с температурой плавления 50-57°; в медицине применяется главным образом для теплолечения.

Нафталан - природная сложная смесь нафтеновых и ароматических углеводородов и смол, содержащая мало легких фракций; используется для теплового лечения.

Теплолечение - метод физиотерапии, заключающийся в дозированном воздействии на организм больного тепла, отдаваемого какими-либо теплоносителями или образующимся в тканях организма при поглощении ими энергии электромагнитных колебаний... САНАТОРИИ

Озонотерапия, санатории

Озонотерапия - метод лечения с применением медицинского озона. Медицинский озон получается с помощью медицинского озонатора из медицинского кислорода. Озон улучшает реологические свойства и микроциркуляцию крови, резко повышает снабжение тканей кислородом, активизирует жизнедеятельность всех органов и систем организма. После проведения процедур с озоном повышается общий тонус организма, наблюдается положительный эффект при большинстве заболеваний, а также происходит снижение веса... САНАТОРИИ

Оксигенотерапия, санатории

Оксигенотерапия (от лат. Oxygenium - кислород и терапия) - введение кислорода с лечебной целью в дыхательные пути (кислородные подушки, ингаляторы, коктейли), желудочно-кишечный тракт или подкожно при некоторых болезнях сердца, легких, отравлениях удушающими отравляющими веществами (хлор, фосген и т. п.).

В санаторно-курортных организациях для лечения чаще всего используются кислородные коктейли, которые представляют собой сок или фиточай, насыщенные кислородом. Для формирования структуры коктейля используются пищевые пенообразователи - экстракт корня солодки или спум-смеси. Санатории, дома отдыха и прочие заведения оздоровительного направления часто добавляют в состав коктейля витаминизирующие ингредиенты. Вкус кислородного коктейля полностью зависит от компонентов его основы, сам же кислород вкуса и запаха не имеет.

Кислородные коктейли обладают тонизирующими свойствами. Они используется как в терапевтических (сопутствующее лечение синдрома хронической усталости и гипоксии, средство активизации клеточного метаболизма), так и в профилактических целях... САНАТОРИИ

Орошения вагинальные минеральной водой, санатории

Пантолечение (рога морала), санатории

Пантолечение - лечение различных заболеваний с использованием средства, полученного на основе активной субстанции дегидратированной крови самца алтайского марала (пантогематоген), взятой в период максимальной биологической активности животного из крупных сосудов головы в период срезки пантов... САНАТОРИИ

Процедурный кабинет, санатории

Процедурный - специально организованный кабинет для проведения различных лечебно-профилактических процедур (инъекции, промывания, орошения, осмотры и др.)... САНАТОРИИ

Кабинет психотерапии, санатории

Клиническая лаборатория, санатории

Реабилитационная капсула, СПА - капсула, санатории

Реабилитационная капсула - капсула, в которой используются различные натуротерапевтические и СПА-воздействия, создающие определенную среду для реабилитации организма, релакса и повышения его тонуса - инфракрасное тепло, хромотерапия, гидромассаж, термотерапия, душ Виши и другие. Капсула используется в частности для процедур по коррекции тела, избавления от лишнего веса... САНАТОРИИ

Рефлексотерапия, санатории

Рефлексотерапия (reflexotherapia; рефлекс + терапия, син. терапия рефлекторная) - общее название некоторых методов лечения, основанных на раздражении (механическом, термическом и др.) определенных зон (точек) поверхности тела (биологически активных точек); включает иглоукалывание, аурикулотерапию, электропунктуру и др... САНАТОРИИ

Инфракрасная сауна, санатории

Инфракрасная сауна - это устройство для проведения тепловых процедур, в котором сидящий человек нагревается с помощью инфракрасного излучения, а не с помощью воздуха... САНАТОРИИ

Мини сауна Кедровая бочка, санатории

Мини сауна Кедровая бочка - это мини-парная, которая представляет собой бочку. Человек располагается в ней таким образом, что голова пациента находится вне зоны воздействия тепла, соответственно нет нагрузки на сосуды головного мозга и дыхательные пути... САНАТОРИИ

Светолечение, санатории

Светолечение (син. фототерапия, фотохромотерапия>) - метод физиотерапии, заключающийся в дозированном воздействии на организм человека инфракрасного, видимого или ультрафиолетового излучения... САНАТОРИИ

Спелеотерапия, санатории

Спелеотерапия (греч. spelaion пещера + терапия) - немедикаментозный способ лечения, основанный на использовании микроклимата естественных пещер или подземных горных выработок соляных шахт в лечебных целях; разновидность климатотерапии. Из естественных пещер для спелеотерапии используют карстовые, которые образуются в результате сложного геологического процесса, происходящего в толще земной коры в районах распространения легкорастворимых карбонатных (известняк, доломит, мел и др.) и галогенных (каменная соль, гипс и др.) горных пород.

Спелеотерапия применяется для лечения таких заболеваний, как бронхиальная астма, бронхит и другие заболевания органов дыхания, гипертоническая болезнь, кожные заболевания, заболевания суставов... САНАТОРИИ

Стоматологический кабинет, санатории

Стоматологический кабинет - кабинет, в котором проводится:

Профилактика заболеваний зубов, тканей периодонта, слизистой оболочки полости рта;

Лечение заболеваний твердых тканей зубов (кариес, некариозные поражения твердых тканей зубов), лечение осложнений кариозного процесса (пульпит, апикальный периодонтит);

Лечение заболеваний периодонта и слизистой оболочки полости рта;

Несложные хирургические манипуляции;

Частично оказывается ортопедическая помощь (коррекция съемных процессов, цементирование искусственных коронок)... САНАТОРИИ

Стоунтерапия, санатории

Стоунтерапия (от английского, stone - камень) - массаж холодными и горячими камнями. Процедура эффективна для снятия стресса, депрессии, общего расслабления организма, повышает приток крови к болезненной зоне, облегчает боли в мышцах и суставах, снимает головную боль, способствует обновлению клеток, выводу шлаков и токсинов, очищению пор, обогащению тканей кислородом, повышает тонус и эластичность кожи, снимает венозный застой. Длительность процедуры - от 45 минут до полутора часов... САНАТОРИИ

Тренажерный зал, санатории

Тренажерный зал - комната, предназначенная для улучшения физической формы тела, снятия стресса и психологических нагрузок, поднятия настроения. Тренажёры - учебно-тренировочные моделирующие устройства или приспособления, используемые для развития двигательных навыков, восстановления функций опорно-двигательного аппарата человека.

Тренажерный зал состоит из нескольких зон: кардио-зона, зона тренажеров и зона со свободными местами. В каждом тренажерном зале должен быть инструктор, который подбирает необходимые комплексы упражнений, следит за правильностью их выполнения, проводит консультации. В кардио-зоне расположена группа тренажеров, предназначенная для укрепления сердечно-сосудистой системы, снижения веса и увеличения выносливости организма (беговые дорожки, эллиптические тренажеры, степперы, вертикальные и горизонтальные велотренажеры). В зоне тренажеров находятся тренажеры, предназначенные для проработки отдельных групп мышц, которые развивают силу, увеличивают мышечную массу или повышают выносливость мышц. Зона со свободными местами также предназначена для развития отдельных групп мышц, но оборудована гантелями, грифами и т.д.

По своему назначению тренажеры подразделяют на физкультурно-оздоровительные, спортивные и лечебные. Физкультурно-оздоровительные тренажеры используют для обеспечения и поддержания хорошего состояния здоровья, профилактики заболеваний, а также (по показаниям) для ускорения реабилитации больных, перенесших различные заболевания и травмы. Среди физкультурно-оздоровительных различают тренажеры, обеспечивающие выполнение упражнений без контроля интенсивности нагрузки, и тренажеры, оборудованные средствами контроля и управления. Периодичность занятий на физкультурно-оздоровительных тренажерах составляет 3-4 раза в неделю, длительность одного занятия для приступающих к ним - 25-30 мин., для занимающихся нерегулярно - 15-20 мин, для длительно занимающихся - 10-15 мин. Лечебные тренажеры применяют при восстановительном лечении, когда необходимы контролируемые по продолжительности и интенсивности локальные воздействия для развития подвижности в суставах конечностей и увеличения силы мышц. Их использование значительно ускоряет процесс восстановления нарушенной двигательной функции... САНАТОРИИ

УВЧ-терапия, санатории

Ультразвуковая диагностика, санатории

Ультразвуковая диагностика - распознавание патологических изменений органов и тканей организма с помощью ультразвука. Основана на принципе эхолокации - приеме сигналов посланных, а затем отраженных от поверхностей раздела тканевых сред, обладающих различными акустическими свойствами.

Ультразвуковое исследование (эхография, сонография) относится к неионизирующим методам исследования. Благодаря простоте выполнения, безвредности, высокой информативности оно получило широкое распространение в клинической практике. В ряде случаев ультразвукового исследования бывает достаточно для установления диагноза, в других - ультразвук используется наряду с прочими (рентгенологическими, радионуклидными) методами... САНАТОРИИ

Урологический кабинет, санатории

Урологическая помощь - вид специализированной медицинской помощи, оказываемой при заболеваниях органов мочевой системы (у мужчин - и половой системы)... САНАТОРИИ

Фитотерапия, санатории

Флоатинг терапия, санатории

Флоатинг терапия - метод релаксации, снимающий постоянные внешние воздействия c органов чувств человека путем погружения в состояние невесомости. Процедура воздействует как на физическом, так и на психическом уровнях. Флоатинг терапия стабилизирует кровяное давление, нормализует пульс и сердечный ритм, улучшает лимфодренаж, способствует снижению избыточного веса, снимает болевой синдром различного происхождения (мигрень, боли в спине, остеохондроз, артриты). Процедура помогает стимулировать работу мозга, снимает стресс, помогает в борьбе с дипрессиями и тревогами, увеличивает производство эндорфинов - гормонов счастья, дарит чувство гармонии, защищенности и покоя, которое остается надолго после сеанса... САНАТОРИИ

Функциональная диагностика, санатории

Диагностика функциональная - диагностика с использованием методов исследования функционального состояния различных систем, органов и тканей организма, в т.ч. его изменения под влиянием специфических для данной функции нагрузок... САНАТОРИИ

Ходьба скандинавская, санатории

Ходьба скандинавская - вид физических упражнений, прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок. Данная техника позволяет активизировать около 90% всех мышц всего тела, а также руки, верхнюю часть тела и ног, добиваясь наиболее эффективного результата, чем при обычной ходьбе. Особенно скандинавская ходьба полезна для людей старшего возраста. Это лучшая активность для снижения веса естественным образом.

Занятия показаны круглый год, в частности – зимой и летом. Результат достигается естественным путем – посредством ритмичного движения и правильного вдыхания воздуха на природе... САНАТОРИИ

Холтеровское мониторирование, санатории

Холтеровское мониторирование ЭКГ производят путем регистрации электрокардиографических сигналов после их преобразования на медленно движущуюся магнитную ленту портативного кардиомонитора в течение 12, 24 ч, а иногда и более. Одновременно регистрируются часы и минуты исследования. С момента включения монитора больному предлагают вести дневник, в который он должен записывать по часам и минутам следующие события: отдых, сон, прием пищи, дефекацию, ходьбу (с указанием ее темпа), подъем по лестнице и спуск, а также другие виды физической нагрузки и ее интенсивность, психоэмоциональное напряжение с указанием его характера и интенсивности, боль и неприятные ощущения в грудной клетке, чувство нехватки воздуха, приступ одышки, сердцебиения, ощущение перебоев в работе сердца, а также другие события по усмотрению обследуемого. Непрерывная регистрация ЭКГ с автоматическим ее анализом позволяет уточнить частоту возникновения различных форм нарушения ритма сердца и проводимости, патологические смещения сегмента ST от изолинии и сопоставить выявленные изменения с теми или иными событиями (характер и степень физической активности, прием пищи, ощущение боли или перебоев в области сердца и др.), которые обследуемый хронометрировал в процессе М.н.... САНАТОРИИ САНАТОРИИ

Электросон, санатории

Электросон - сон, вызываемый воздействием на головной мозг слабым импульсным электрическим током низкой частоты; применяется при лечении некоторых функциональных расстройств ц.н.с. и внутренних болезней; а также это метод электротерапии, при котором используют импульсные электрические токи, вызывающие у пациента сон.

«Электросон» - аппарат для лечения сном, представляющий собой генератор электрических импульсов определенной силы, частоты и длительности, снабженный электродами, укрепляемыми на голове больного... САНАТОРИИ

Янтарная комната, санатории

Янтарная комната - специальное помещение с природным янтарем, нахождение в котором благоприятно влияет на лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы, заболеваний суставов и позвоночника, щитовидной железы, бронхиальной астмы, заболеваний органов желудочно-кишечного тракта, центральной нервной системы и многих других.

Благодаря содержанию в янтаре йода компенсируется недостаток йода в организме. Янтарная кислота активирует обменные процессы, стимулирует пищеварительную систему, а также обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, стимулирует деятельность центральной нервной системы, устраняет последствия стресса, выводит из организма токсины. Вырабатываемые янтарем отрицательно заряженные ионы и фитонциды, проходя через верхние дыхательные пути, обеспечивают внутриклеточное энергоснабжение и благотворно влияют на дыхательную и сердечнососудистую систему, положительно воздействуют на иммунную систему, улучшают сон и общее состояние организма... САНАТОРИИ

Вода, как известно, основа жизни и, к тому же, один из самых дешевых методов лечения многих заболеваний.

О целебных свойствах воды упоминается в текстах на санскрите, датируемых 4000 годом до н.э. Гиппократ был твердо убежден в том, что солнечная энергия, содержащаяся в воде, — основа крепкого здоровья. Взяв на вооружение приведенные в этой главе советы, вы сможете улучшить здоровье, поднять настроение, сделать кожу более упругой и эластичной, а значит, сохранить молодость.

Водолечение по методу С. Кнейпа

Основателем водолечения (гидротерапии) принято считать пастора Себастьяна Кнейпа (1821 — 1897), известного немецкого врача. Он превратил водолечение, применяемое древними лекарями, в систему тренировки и закаливания организма. Каково бы ни было состояние вашего здоровья, в системе оздоровления по С. Кнейпу всегда можно найти рекомендации, которые помогут вам. Вид водной процедуры, интенсивность ее проведения и продолжительность определяются в зависимости от вашего самочувствия и особенностей протекания болезни (если вы чем-то страдаете). Важнейшие водолечебные процедуры по методу С. Кнейпа вполне пригодны для проведения в домашних условиях. С их помощью можно эффективно снимать незначительные недомогания и бороться с хроническими нарушениями основных функций организма и болезнями. Чтобы переоборудовать свою ванную комнату в «центр оздоровления по С. Кнейпу», требуется минимум усилий и средств.

• общее и частичное обливание;
• ванны;
• паровые ванны и ингаляция;
• укутывания, обертывания и компрессы;
• прикладывание льда;
• хождение босиком по воде.

Теплая вода всегда успокаивает, мышцы расслабляются, боль отступает. В тепле кровеносные сосуды расширяются, что улучшает кровообращение, повышает способность организма к самоисцелению и, благодаря усиленному кровотоку, ускоряет выведение шлаков.

Холодная вода может оказывать как стимулирующее, так и успокаивающее действие. Вначале температура кожи падает из-за сужения поверхностных кровеносных сосудов, что, соответственно, усиливает приток крови к сосудам, расположенным более глубоко. После того как холодная вода перестает контактировать с кожей, сосуды вновь расширяются и поток крови устремляется обратно.

Попеременное воздействие горячей и холодной воды стимулирует кровообращение. Поочередное сужение и расширение сосудов заставляет кровь быстрее циркулировать в «проблемных» участках тела. Гидротерапия с использованием льда позволяет значительно ослабить боль, поскольку лед понижает способность нервов передавать болевые импульсы. При острых респираторных заболеваниях, кашле, воспалении легких хорошо помогают ингаляции — лечение паром. Пар способствует сокращению отечных слизистых оболочек верхних дыхательных путей и их очищению. Многие женщины пользуются горячими компрессами для облегчения менструальных спазмов и мышечных болей. Очень полезно ходить босиком по росе: при этом земля передает клеткам вашего организма свою жизненную силу.

Каждая разновидность гидротерапии — воздействие водой, льдом, паром, обертывание горячими полотенцами, различные души и т.д. — вызывает ту или иную физиологическую реакцию. Поэтому выбор конкретной процедуры зависит от ваших потребностей и состояния здоровья.

Чтобы получить желаемый эффект, водные процедуры следует проводить регулярно и правильно — любая невоздержанность может привести к нежелательным последствиям, особенно если не учитывать противопоказания к применению.

Вряд ли вы смотрите на свою ванну и думаете: «Вот оборудование для косметической и медико-санитарной помощи в домашних условиях». Но на самом деле именно таким оборудованием она и является: с помощью ванн можно лечить многие недомогания — раздражение кожи, бессонницу, мышечные спазмы, застойные явления и т.п. Как правило, в лечебных целях используются ванны трех температурных диапазонов: холодные (13 — 24°С), нейтральные (33 — 36°С) и горячие (41 — 43°С). Советуем вам купить термометр для измерения температуры воды. Перед тем, как погрузиться в воду, ознакомьтесь с нижеследующими рекомендациями.

Прежде всего, ванная комната должна иметь хорошую вентиляцию. К сожалению, в панельных домах вентиляция оставляет желать лучшего. Находиться около часа в душном пространстве ванной комнаты стандартных размеров убийственно, так как вместо бодрости и очищения вы получите приступ удушья и усталость. Так что для начала решите вопрос вентиляции: можно установить вытяжку или просто позвонить в домоуправление (в зависимости от дома, его технического состояния и добросовестности работников коммунального хозяйства).

Ванна может расслаблять и придавать бодрость. Утром прохладная ванна бодрит, а вечером теплая успокаивает.

Холодная ванна (с температурой воды 18°С) прежде всего оказывает стимулирующее действие, тонизирует организм, улучшает кровообращение и пищеварение. Время пребывания в такой ванне от 30 секунд до двух минут. Но эта бодрящая процедура показана не всем: не принимайте холодные ванны, предварительно не посоветовавшись с врачом, если вы болеете, ощущаете слабость, страдаете заболеваниями сердца, если у вас расстроено пищеварение или повышено кровяное давление.

Получить удовольствие от этого способа оздоровления можно и в условиях городской квартиры или частного дома. В течение десяти минут согрейте тело — под горячим душем, в горячей ванне. Завершите лечебную процедуру освежающим холодным душем или в бассейне с холодной водой (если таковой имеется). Вслед за ощущением озноба появится очень приятное чувство комфорта. Выйдя из холодной ванны, энергично разотритесь полотенцем.

Холодные ванны по методу С. Кнейпа рекомендуются для воздействия на симпатический отдел вегетативной нервной системы, для разжижения крови и повышения уровня сахара в крови, а также для воздействия на перистальтику кишечника. Показаны они и при неврозах, сопровождающихся апатией, при потере аппетита, неврастении, а также для закаливания организма. Если вы будете принимать холодные ванны систематически, это повысит работоспособность, придаст бодрость, улучшит настроение, усилит сердечные сокращения, повысит гемоглобин. Продолжительность холодной ванны не более 6-30 секунд (для «новичков»).

Длительная горячая ванна — проверенный временем способ облегчить болезненное сокращение мышц или просто расслабиться, когда вы перевозбуждены. Температура воды должна быть от 41 до 43°С, или такой, какую вы можете выдержать. Чтобы кровь не приливала к голове, обмотайте голову влажным полотенцем. Время пребывания в ванне — до 20 минут. По мере остывания добавляйте горячую воду — температура должна быть постоянной. После ванны примите холодный душ.

Нейтральные ванны с температурой воды от 33 до 36°С называют самыми мягкими природными транквилизаторами. Это превосходный способ борьбы с бессонницей. Наполните ванну и погрузитесь в нее — тело должно находиться в воде по шею. Приглушите свет (можно зажечь ароматические свечи), позаботьтесь, чтобы в помещении было тихо, голову положите на полотенце или на специальную подушку.

Слегка теплая ванна используется, когда нужно снять раздражение кожи: для этого добавьте в воду 2 стакана мелкой овсяной муки. Хороший эффект дают и другие добавки, например, 1 — 2 капли можжевелового масла. Можно также всыпать в ванну 1 — 2 столовые ложки пищевой соды — это очень полезно для кожи — или 0,5-1 стакан английской соли, чтобы перестали болеть натруженные во время тренировок мышцы. Время процедуры не более 10 — 20 минут. После ванны облейтесь прохладной или холодной водой и полежите в постели около часа, укройтесь одеялом. Покой и тепло усилят действия ванны.

Полезнее и приятнее прием ванны сделает использование ароматических веществ. Можно добавлять их в воду, разбрызгивать или держать в отдельном сосуде.

Вы можете использовать как растительное сырье в сыром и сушеном виде, так и всевозможные экстракты, эссенции, ароматические масла, нескольких капель которых будет достаточно для того, чтобы добиться необходимого эффекта.

• Камфара, кедр, все хвойные запахи, эвкалипт, тимьян обладают противовоспалительным и согревающим действием.
• Для успокоения и релаксации подойдут лаванда, лимонная мята, базилик, ромашка, сандал, жасмин.
• От головной боли помогают мелисса и мята.
• Добавление лечебных солей в воду сделает ванну бодрящей. Кроме того, соль смягчает жесткую водопроводную воду.

Ароматические соли и масла сделают саму процедуру принятия ванны приятной и эффективной, помогут стабилизировать психологическое состояние и снять болезненные ощущения, успокоить или, наоборот, придать бодрости.

Ванны обладают выраженным косметическим эффектом, если добавить в воду вещества, ухаживающие за кожей. Например, молоко и мед (обязательно натуральные). А если насыпать ложку заваренных отрубей или процеженного отвара отрубей, или овсяных хлопьев, кожа станет бархатной и шелковистой. Единственное предупреждение: не злоупотребляйте медом при варикозном расширении вен.

Для жирной кожи хороши ванны с добавлением масел, соков или отваров лимона, пихты, можжевельника, мяты и мелиссы. Повысят тургор кожи роза и мирт.

Целлюлит «боится» цитрусовых (особенно грейпфрута), хвойных (можжевельник и пихта), розмарина. Масла этих растений можно добавлять в ванну в различных комбинациях — чтобы запах вам нравился. Кстати, ощущения по принципу нравится — не нравится существенны при ароматерапии. Тот запах, который мы не любим, чаще всего не только не приносит пользы, но и может причинить вред. Не пренебрегайте этим правилом.

Вода не только лечит, но и делает вас красивой!

Общеизвестны две ванны, описанные во всех изданиях, посвященных красоте, — это ванна Клеопатры и ванна Афродиты. Первая, как принято считать, дает молодость, вторая сделает ночь любви незабываемой.

Ванна Клеопатры требует предварительной подготовки. Сначала натрите тело смесью соли и густых свежих сливок. Через 10 — 15 минут смесь следует смыть (не применяя мыло). После этого можете принимать ванну, растворив в ней 2 литра молока и 0,5 стакана меда.

Ванна Афродиты. Добавьте в ванну смесь из ароматических масел: по 3 капли иланг-иланга и масла розового дерева и по 2 капли сандала и мускуса. Правда, натуральный мускус — довольно дорогое удовольствие, но результат того стоит.

Постарайтесь сделать так, чтобы принятие ванны принесло вам максимальное расслабление и удовольствие, тогда ничто не заставит померкнуть вашу красоту.

Контрастные процедуры в ванне более мягки, чем ныряние в прорубь или растирание снегом.

Но самое важное свойство ванн — активная помощь в борьбе со стрессом.

Еще раз напомним, что смена температурных, режимов: горячая ванна — холодный душ — чрезвычайно полезна, особенно тем, кто страдает пониженным давлением, а также является хорошим средством от депрессии.

Если вам не дают покоя головные боли , опустите в горячую воду руки чуть выше локтей (достаточно 10 минут). Затем разотрите руки полотенцем и наденьте теплый свитер. При усталости помогут ванны для ног.

Грязевые и термальные ванны, ванны с гидромассажем, ароматические ванны — все эти водные процедуры основаны на свойстве воды проникать сквозь кожу и клеточные мембраны вместе с растворенным в ней лекарственным или укрепляющим веществом.

Оздоровительные водные процедуры не ограничиваются одним лишь принятием ванны. Обливания и обтирания, а также компрессы оказывают общеукрепляющее и тонизирующее действие на организм, не говоря уже о том, что эти методы давно используются традиционной и нетрадиционной медициной для лечения различных заболеваний.

Обливания холодной водой хорошо излагаются в системе Порфирия Иванова . Хотя традиционная медицина считает некоторые положения этой системы спорными, влияние потока воды на кровообращение несомненно. Не стоит использовать метод Иванова в качестве лекарства от всех болезней, однако то, что обливания холодной водой интенсифицируют обмен веществ, стимулируют и стабилизируют кровообращение, научно доказано.

Обливания помогают при пониженном давлении и при этом не оказывают вредного влияния на женщин, страдающих гипертонией . Холодные обливания стимулируют защитные силы организма и способствуют укреплению иммунитета .

Заметный положительный результат обливания дают и при различных поражениях кожи — диатезах, нейродермитах и даже псориазе. Механизм их воздействия изучен не до конца, но и побочные эффекты тоже не выявлены (при разумном подходе).

Такое же действие оказывают контрастные души. Однако при варикозном расширении вен к этой процедуре следует подходить осторожно. Если заболевание в начальной стадии, вы можете восстановить эластичность сосудов, но если, как говорится, процесс зашел далеко, контрастный душ может навредить.

Холодные обливания и контрастные души активизируют защитные реакции организма, требующие значительного расхода энергии. В результате происходит естественное снижение веса.

Душ Шарко — тоже весьма полезная для здоровья процедура. Он оказывает массажный эффект и способствует подготовке подкожно-жировой клетчатки для других процедур, направленных на снижение веса. С помощью душа Шарко можно не только «распрощаться» с ненавистным целлюлитом, но и смоделировать соблазнительные контуры тела, сделать фигуру более «подтянутой». Лечение душем Шарко можно пройти в специальных учреждениях: санаториях, физиотерапевтических отделениях поликлиник и некоторых салонах красоты.

Последние медицинские разработки предлагают большое разнообразие душей самого разного действия. Вам решать, ограничиться обычным душем или предпочесть термальный. Существует несколько разновидностей душа с массажным эффектом, начиная от джакузи и заканчивая циркулярным и восходящим душем, которые используются в лечебных целях.

Гидромассаж широко используется у больных с поражением опорно-двигательной системы, Расслабляющее и тонизирующее воздействие на мышцы, получаемое с помощью направленных струй воды (особенно морской) в сочетании с ручным массажем позволяет улучшить работу мышц и суставов. В таких случаях используется гимнастика в бассейнах с морской водой («облегченный» вариант аквааэробики).

Не менее полезными свойствами обладают обертывания и компрессы .

Эти виды воздействия на организм также основаны на термальном воздействии или на впитывании кожей лекарственных веществ. Кроме того, сама кожа во время этих процедур питается и воспринимает воздействие различных веществ намного лучше. Общеизвестно, что кремы, лосьоны, мази и различные маски лучше проникают во влажную кожу.

При холодных или, наоборот, горячих обертываниях улучшаются кровоснабжение и обменные процессы, что способствует обновлению и омоложению.