Постельный режим при гриппе сколько дней. Сколько держится температура при гриппе? Что же такое грипп

Чтобы избежать осложнений при гриппе, соблюдайте правильный режим!

С наступлением холодов резко учащается количество простудных заболеваний и открывается сезон гриппов. Представители Института эпидемиологии и инфекционных болезней им. Л.В.Громашевского АМН Украины предупреждают, что с наступлением холодов в Украине будут свирепствовать новые разновидности штаммов вирусов гриппа А - «Виктория» и B - «Висконсин». Пик заболеваний прогнозируют на январь-февраль 2013 года.

Все мы не раз болели гриппом . Возможно, поэтому может показаться, что грипп – не такое уж серьезное заболевание. Можно напиться препаратов, снимающих симптоматику болезни и постараться жить и работать в обычном режиме. Но это не правильная точка зрения. Такое пренебрежение к болезни чревато последствиями. Грипп – это болезнь, которая не только остро и болезненно протекает сама по себе, но и может стать причиной множества осложнений. Именно в этом его главная опасность.

Грипп опасен осложнениями

От осложнений при гриппе могут пострадать не только органы дыхания, но и сердце, почки, нервная система. Среди болезней, которые может спровоцировать грипп, воспаление легких, бронхит, отит, перикардит, миокардит, миозит, пиелонефрит, менингит, энцефалит .

«Если через 3-6 дней температуру не удается сбить, скорее всего, началось осложнение . Самые типичные последствия тяжелого гриппа - пневмония, ангина, отит, бронхит, гайморит, радикулит, полиневрит. Иногда вирус поражает нервную систему, и тогда у больного появляется рвота, бред, судороги, возможен менингит или энцефалит. Хворь может нанести удар и по сердечно-сосудистой системе организма. В таких случаях не исключен летальный исход», - рассказывает врач- терапевт высшей категории Светлана Никоненко.

Грипп – серьезная болезнь, болеть которой надо «со знанием дела». Чтобы избежать осложнений, врачи настоятельно рекомендуют «гриппующему» соблюдать особый режим.

Вводим особый режим

• Постельный режим. Высокая температура должна быть безусловным сигналом для больного, что ему пора в постель. При снижении температуры можно постепенно переходить на полупостельный режим, а затем и возвращаться к более активной деятельности.
• Обильное питье – другое необходимое условие «гриппования». Высокая температура провоцирует большой расход жидкости, чтобы восстановить ее количество в организме, нужно много пить. Чай с лимоном, малиной, клюквой, компоты, морсы не только помогут восстановить баланс жидкости в организме, но и окажут жаропонижающее и витаминизирующее действие на организм.
• Умеренность в еде – важное правило, которого стоит придерживаться в момент болезни. Обязательно нужно ограничить употребление тяжелой пищи. Исключите из меню жирное, жареное, копченое. Часто, когда мы температурим, есть не хочется. Иногда нам кажется, что это не правильно, и мы стараемся, есть «чтобы были силы». Но тем самым мы нагружаем организм дополнительной работой, ведь переваривание пищи – это трудоемкий процесс. И организм тратит драгоценные силы нерационально.
• Сухое тепло. Лучше всего болеть дома, укутавшись теплым одеялом. Шерстяная кофта, шарф на горло, теплые носки помогут прогреть организм.
• Витамин С – вещество, которое обязательно должно поступать в организм во время гриппа. Этот витамин облегчает течение болезни и ускоряет выздоровление. Не стоит забывать и о других витаминах, они тоже особенно нужны организму во время гриппа.
• Проветривание. Не забывайте, что помещение, в котором находится больной, должно быть хорошо проветриваемым. Несколько раз в день нужно на 15-20 минут открывать окно или форточку и «запускать» свежий воздух. Тем самым вы уменьшите концентрацию болезнетворных бактерий в воздухе. К тому же в наших квартирах в период отопительного сезона воздух излишне пересушен, а это вредно для больного. Регулярное проветривание поможет нормализовать влажность воздуха.
• Симптоматическое лечение. Если температура зашкаливает, а из носа льет рекой, надо принимать меры. Для этого существуют препараты, которые помогут вам нормализовать состояние. Но если температура не выше 38°C, сбивать ее не стоит. При такой температуре организм активно борется с вирусом. Дальнейшее же повышение температуры опасно. Когда температура переваливает метку 38°C, в организме начинают разрушаться белки.

Восстанавливаемся постепенно

Острый период миновал. Температура спала. Значит, постельный режим можно заменить полупостельным. Организм должен восстановиться. Дайте ему такую возможность, увеличивайте нагрузку на него постепенно. И через некоторое время вы снова будете здоровы.

Не пренебрегайте режимом дня. Это поможет организму легче пережить грипп и не заработать осложнения. Относитесь к своему организму бережно, дайте ему время восстановиться после болезни. И будьте здоровы!

Даже обычная ходьба по квартире в такой период может привести к серьезным осложнениям

Высокая температура, недомогание, насморк и кашель… Все эти симптомы доставляют сплошные неприятности. Но многие со мной согласятся: довольно часто вместо того, чтобы взять больничный, мы продолжаем ходить на работу, гася болезненные ощущения множеством лекарственных препаратов. А в результате все равно обращаемся к врачу, ведь развиваются осложнения.

Для острой респираторно-вирусной инфекции характерны небольшое повышение температуры тела (до 37,8 градусов), воспаление верхних дыхательных путей, насморк. Грипп протекает более агрессивно, - говорит старший врач медицинской фирмы «Борис» Николай Мыслицкий. - В любом случае лечение нужно начинать при малейших ощущениях недомогания. И первое, что мы требуем от заболевших, - соблюдение постельного режима как минимум пять дней. Любые физические нагрузки, даже обычная ходьба по квартире, могут привести к серьезным осложнениям со стороны сердечно-сосудистой системы, например миокардиту.

Температуру выше 38 градусов нужно сбивать с помощью жаропонижающих средств. Чтобы выводить из организма токсины, необходимо пить много жидкости, желательно подкисленной. Также поможет аскорбиновая кислота (витамин С), которая укрепляет стенки сосудов. Больным полезны иммуностимуляторы: они помогают быстрее справиться с вирусами или бактериями. Чтобы уничтожить вирус, необходимо принимать средства, нацеленные на это, например ремантадин. И, конечно же, следует иметь под рукой лекарства, которые помогут побороть кашель и насморк.

Часто заболевшие «назначают» себе антибиотики, объясняя это желанием избежать осложнений…

Если больной будет следовать всем советам специалистов, у него осложнения не разовьются. А принимать антибиотики при первых симптомах гриппа или ОРВИ нецелесообразно. Эти препараты не действуют на вирусы. Они могут понадобиться, если простуда привела к бронхиту, ангине, нефриту или пневмонии. Но назначить антибиотики может только врач.

Есть разные мнения по поводу горчичников и банок, которые одни доктора рекомендуют во время простуды, а другие категорически запрещают использовать…

При высокой температуре тепловые процедуры делать нельзя. Больной попросту перегреется, у него нарушится терморегуляция. Если же температура нормальная, но донимает кашель, горчичники помогут от него избавиться.

Чем отличается вирусная пневмония от бактериальной? Какая из них опаснее? Как правильно использовать горчичники во время простуды? Почему банки «вышли из моды»? Как помочь ребенку, пылающему от высокой температуры? Можно ли не заболеть во время эпидемии гриппа?

На эти и другие вопросы наших читателей сегодня, 4 ноября, с 13. 00 до 14. 00 на прямой линии «ФАКТОВ» ответит старший врач медицинской фирмы «Борис» Николай Владимирович Мыслицкий.

Обязательно следует соблюдать постельный режим в течение всего периода, сопровождающегося повышенной температурой тела, еще 2-3 дня после ее нормализации. Это не только препятствует распространению болезни, но и способствует более быстрому выздоровлению.

Постельный режим имеет большое значение в предотвращении осложнений, особенно у лиц с хроническими болезнями, пороками сердца, сердечнососудистыми заболеваниями. Больной гриппом с повышенной температурой тела тратит значительное количество энергии на поддержание жизненно важных процессов в организме. Даже при строгом соблюдении постельного режима за сутки он тратит почти столько энергии, сколько здоровый человек тратит за весь рабочий день.

Таким образом, постельный режим ограничивает лишние расходы энергии. Для покрытия энергозатрат больного нужно обеспечить целесообразным пищевым рационом. Надо учитывать, что у больного гриппом человека, особенно при тяжелом течении болезни, снижается или совсем исчезает аппетит , теряется вкус. Могут появиться тошнота и рвота . Это связано с общим отравлением организма (интоксикацией). При этом уменьшается выделение пищеварительных соков, а значит, и возможна задержка стула.

У детей, особенно раннего возраста, уменьшается масса тела, они становятся вялыми, отказываются от еды, часто у них бывает рвота без нарушения стула, подавляющее и без того плохое самочувствие. Повышению аппетита больного способствуют вкусные, привлекательные на вид и легко усваиваемые блюда. Чтобы предотвратить развитие запора , в пищевой рацион необходимо включать кефир или другие молочнокислые продукты, овощные и фруктовые соки, особенно из чернослива и моркови. Если эти меры не помогают, через день или даже ежедневно для опорожнения прямой кишки надо ставить клизму. Употребление слабительных средств в таких случаях нежелательно.

В пищевом рационе больного гриппом большое значение придается витаминам, недостаток которых в организме вредно сказывается на его жизнедеятельности. Эти вещества попадают в организм преимущественно с пищей, некоторые из них синтезируются с помощью бактерий в кишечнике. При инфекционных болезнях, в том числе и при гриппе, потребность организма в витаминах значительно повышается, возникает временный дефицит их в крови, или гиповитаминоз , при котором значительно снижается сопротивляемость организма негативному воздействию факторов окружающей среды.

Для обеспечения больного достаточным количеством витаминов необходимо в его рацион питания вводить богатые ими свежие овощи, фрукты, зелень. Зимой и весной, когда запасы витаминов в продуктах уменьшаются, рекомендуется использовать уже готовые витамины, которые можно приобрести в аптеке. Дозу их определяет только врач. Не следует также забывать об обеспечении пищи достаточным количеством белков животного происхождения, жиров, минеральных веществ.

Чтобы ускорить выведение ядовитых веществ из организма больного, надо пользоваться потогонными средствами. С этой целью можно больше потреблять теплого чая с вареньем, особенно малиновым, чая с медом, лимоном, отвара липового цвета, шиповника, фруктовых соков, компотов, морсов. При употреблении достаточного количества жидкости кровь разжижается, а, следовательно, и уменьшается концентрация ядовитых веществ в ней. Обильный пот обеспечивает частичное их выделение. Это значительно улучшает самочувствие больного. Эффективное лечение возможно лишь при правильном распознавании болезни.

В период эпидемической вспышки гриппа бывают случаи, когда больные оценивают свой недуг сами. Считая, что повышение температуры тела свидетельствует о гриппе, пытаются лечиться самостоятельно, особенно при нетяжелом течении болезни, к врачу не обращаются, продолжают работать или даже едут в командировку или на курорт. Такое отношение к своему здоровью недопустимо. Только врач может поставить точный диагноз и назначить эффективное лечение. Недомогание, слабость, повышение температуры - это признаки болезни. Они свойственны различным заболеваниям, и только специалист может правильно их оценить.

Поэтому при малейших расстройствах здоровья необходимо обратиться к врачу. Бесконтрольное, хаотичное употребление медикаментов вредно отражается на здоровье. Назначая средства для лечения гриппа (как и любой другой болезни), врач учитывает общее состояние организма с тем, чтобы, избавляя пациента этой, болезни, не вызвать обострения какой-то хронической болезни. Кроме того, больной, занимается самолечением, может принять препарат в большей или меньшей дозе или принять несовместимые вещества и нанести большой вред здоровью.

Некоторые люди полагают, что возникновение гриппа предотвращает употребление в больших дозах аскорбиновой кислоты. Так ли это? Нет. Правда, один выдающийся американский ученый - не врач, а химик, - советовал принимать этот витамин в большом количестве с целью сохранения здоровья. Но научные исследования, проведенные медицинскими работниками, доказали, что чрезмерное употребление в связи с нарушением обмена углеводов может вызвать развитие сахарного диабета , расстройство сердечной деятельности и т.д..

Проблема лечения вирусных заболеваний еще до конца не решена. Это касается и гриппа. Ученые всего мира работают над разработкой методов лечения этой коварной болезни и ее профилактики. За последние 15 лет химикам удалось синтезировать несколько веществ, которые дают положительный эффект в борьбе с гриппом. К ним относится ремантадин - противогриппозный препарат, оказывает эффективность при применении его в ранние сроки болезни. Учитывая, что в некоторых случаях его применение противопоказано (у беременных и детей, лиц с болезнями почек, печени и др.), этот препарат может назначать только врач после тщательного обследования больного.

В нашей стране синтезирован второй, менее токсичен противогриппозный препарат - мефенаминовая кислота, которую раньше применяли как противовоспалительное вещество. Оказалось, что при употреблении ее в организме человека накапливается интерферон - белковое вещество, которое вырабатывают клетки, защищаясь от вируса. Обладая противовоспалительным свойством, мефенаминовая кислота препятствует обострению хронических бактериальных инфекций. Этот препарат также нельзя использовать, не посоветовавшись с врачом. Больным с легким течением болезни можно лечиться в домашних условиях под наблюдением врача, за исключением лиц, ослабленных длительной болезнью, стариков и младенцев. До прихода врача не следует принимать лекарства, снижающие температуру тела, снимающих головную боль или др., так как это может привести к неправильному диагнозу и осложнить лечение.

В тех случаях, когда необходимо вводить лекарства в организм с помощью инъекций, а также если больной нуждается в постоянном врачебном наблюдении за работой отдельных систем или органов, то есть при тяжелом течении болезни, больного следует поместить в стационар. При гриппе больные чаще страдают от головной боли, жалуются на боль в мышцах или суставах. Чтобы уменьшить такую боль, врач назначает успокаивающие препараты.

Чрезмерное возбуждение снимают успокаивающими и снотворными средствами. Часто у больных гриппом бывает надоедливый сухой кашель . В таких случаях облегчение - приносят увлажняющие ингаляции. Когда кашель становится влажным, возникает потребность в отхаркивающих средствах. Отхаркиванию способствует употребление теплого молока с боржоми или отваров или настоев трав, которые разжижают слизистые выделения: алтея лекарственного, аниса и других растений. Эффективность применения растений в лечебных целях известно с древних времен и научно обоснована, однако пользоваться ими, как и другими лекарственными средствами, следует также только под наблюдением врача, назначает их с учетом особенностей организма (индивидуально).

Следует оговориться, что преждевременное прекращение лечения или использование лекарств в недостаточной дозе может привести к негативным последствиям. В таких случаях развиваются осложнения болезни или обостряются хронические болезни. Это связано с тем, что недолеченный организм сам еще способен преодолеть свою болезнь, а полезные микроорганизмы, находящиеся в нем, слабые - подавлены, агрессивные, наоборот, получают возможность активно действовать. Следовательно, при возникновении у больного гриппом осложнений воспалительного характера (пневмонии , ангины , воспаления среднего уха и др.). Необходимо прибегать к противомикробным препаратам, которые прекращают размножение агрессивных бактерий или убивают их, приводя тем самым к снижению температуры тела, улучшение самочувствия и выздоровление. Надо знать, что снижение температуры тела еще не свидетельствует о полном выздоровлении, поэтому сразу же прекращать лечение не следует, целесообразно сначала посоветоваться с врачом. Иногда употребление лекарств может вызвать непредсказуемую реакцию организма: кожная сыпь или слизистых оболочках, отек, зуд или воспаление отдельных участков кожи, тошноту, рвоту и т.д..

При появлении таких признаков необходимо срочно прекратить прием лекарств и обратиться к врачу. У больных с пневмонией, особенно. Употребляющих спиртные напитки, возможно нарушение психического состояния, которое сопровождается резким возбуждением, бредом, галлюцинациями, то есть у них появляется «белая горячка ». Алкогольный психоз свидетельствует о злокачественном течении хронического алкоголизма , а также о глубоких нарушениях нервной системы и других органов.

При этом исчезает ориентация в окружающей среде, больной теряет контроль над собой. Возможна даже внезапная смерть. Вообще, употребление алкоголя сокращает продолжительность жизни человека на несколько лет. Согласно сведениям Всемирной организации здравоохранения, смертность среди больных алкоголизмом превышает в 2 раза и более смертность среди населения, которое не употребляет алкоголь.

Больные, у которых возникла белая горячка во время заболевания гриппом, и с любыми осложнениями гриппа требуют немедленной госпитализации, интенсивного лечения с соблюдением соответствующего режима. Здесь уместно отметить, что хронический алкоголизм в итоге приводит к физической, психической и социальной деградации личности и довольно часто бывает причиной рождения неполноценных детей.

Больной гриппом без осложнений болезни выздоравливает через 5-7 дней, при возникновении же осложнений болезнь затягивается. Так, если благодаря своевременному и полноценному лечению больные пневмонией выздоравливают через 3-5 нед., то это еще не значит, что они навсегда избавились от этой болезни. Люди, перенесшие пневмонию, становятся склонными к возникновению этого недуга повторно. В дальнейшем надо очень внимательно следить за своим здоровьем: в течение нескольких месяцев избегать переохлаждения, пребывание на сквозняках, купания в водоемах с холодной водой, возгорания, пребывание в пыльных помещениях и т.п..

Больные гриппом с поражением нервной системы также дольше выздоравливают. В тех случаях, когда возникает только функциональное расстройство, без воспалительных изменений, выздоровление наступает через 2-3 нед. и состояние здоровья, как правило, восстанавливается полностью. Воспалительные же изменения в нервной системе требуют длительного лечения. При развитии пареза или паралича отдельные проявления болезни иногда продолжаются несколько месяцев или остаются навсегда. Такие поражения требуют, настойчивого лечения и значительного терпения в соблюдении от - соответствующего режима в течение длительного времени.

Некоторые больные, подвергшиеся поражения нервной системы, еще долго после болезни жалуются на снижение работоспособности, общую слабость, потливость, бессонницу. В таких случаях одними лекарствами не всегда достигают успеха, необходимо строгое соблюдение режима труда и отдыха, прогулки на свежем воздухе, прием водных процедур и физические упражнения.

Итак, ребенок и заболел. Теперь родителям необходимо оказать ему помощь в преодолении заболевания и правильно организовать режим дня.

Первые дни, повышение температуры

В первые дни заболевания у ребенка повышается температура. Если его самочувствие удовлетворительное, он может играть и заниматься своими делами. Родителям необходимо следить за состоянием малыша, одеть его так, чтобы ему не было жарко или холодно. Если самочувствие ухудшилось, ребенок стремится лечь или сидеть на руках у взрослого. При высокой температуре лучше его уложить и сесть рядом с ним, чтобы не добавлять жара от своего тела. Одеть в хлопчатобумажную комфортную одежду, часто поить (каждые 5-15 минут по 1 чайной ложке). Можно применить обтирание.

Насморк и кашель обычно в первые дни заболевания не проявляются. Но если из носа начала лить слизь, ребенку в дневное время надо обеспечить обильное питье и прохладный воздух. Если температура не повышена, то на время ночного сна можно организовать ингаляцию сухим прогретым воздухом, т.е. организовать сон в хорошо прогретом помещении. Если появился сухой кашель, необходимо применение отхаркивающих средств.

Постельный или полупостельный режим ребенок, как правило, выбирает себе сам в зависимости от тяжести состояния. Дети, которые действительно чувствуют себя плохо, стремятся лежать. Если ребенок бегает, значит его состояние не такое уж и тяжелое.

Обильное питье — это то, что необходимо обеспечить при температуре выше 39°С и плохом самочувствии, которое связано с интоксикацией. Поэтому нужно как можно чаще поить ребенка теплой водой — по 1 чайной ложке каждые 5 минут. Соки и любые другие высококонцентрированные растворы исключаются!

Отказ от пищи происходит не всегда и зависит от степени тяжести заболевания. В большинстве случаев грудные дети отказываются от пищи и переходят на исключительно грудное вскармливание. Если ребенок уже не грудной, то он отказывается от еды и сохраняет питье. Если у ребенка сохраняется желание кушать, диета не нужна. Механически и химически бывает необходима только при болях в горле и затрудненном глотании.

Кризис

Самый трудный — 2-3 день болезни: на это время приходится температурный пик. Главное лечение — помощь в облегчении перенесения высокой температуры.

Начало выздоровления

На четвертый день заболевания температура падает и у ребенка улучшается самочувствие. Если она упала до 37,5 °С и при этом есть кашель и насморк с густым зеленым отделяемым, можно начинать проводить физиотерапию: согревающие процедуры, растирки, компрессы. Кроме этого, начинают и : дают отхаркивающие средства, освобождают нос от слизи, дезинфицируют его полость.

Одежда ребенка на стадии выздоровления в период бодрствования должна соответствовать температуре в помещении. Маленькие дети ходят с голой попой и босиком. В квартире, как правило, температура всегда бывает выше 18°С, поэтому опасности переохлаждения нет. Закутывать ребенка не нужно. Будет гораздо хуже, если он слишком сильно согреется, а потом резко охладится — это очень опасно в стадии выздоровления и может привести к возникновению осложнений, вплоть до пневмонии . Ребенок нуждается в более теплом одевании только при проведении согревающих процедур.

Организация режима дня больного ребенка

От правильного обращения с заболевшим ребенком, от организации его режима и игр во многом зависит быстрота его выздоровления.

Выбирая режим для больного малыша, необходимо учитывать не только характер, тяжесть, фазу заболевания и возраст, но и индивидуальные особенности ребенка. И среди здоровых детей одни утомляются быстрее, другие – медленнее, одни раздражительны, другие – спокойны. Любое заболевание обостряет и усиливает эти особенности.

? Если ваш ребенок слишком подвижный и возбужденный, нужно его успокоить, а если флегматичный – активизировать. Это важно, ведь во время заболевания повысить иммунитет лучше всяких лекарств помогает именно бодрое настроение: оно снимает стресс, и организм при этом получает силы для борьбы с болезнью.

У ребенка нетрудно вызвать радостные эмоции. Просто правильно подберите игрушки и игры, которые развлекут и не утомят его.

Ваша задача не в том, чтобы больной ребенок громко хохотал или находился в состоянии возбужденного веселья. Идеал, к которому вам следует стремиться, – спокойная радость.

Если вы внимательно присмотритесь к своему заболевшему ребенку, то, наверное, заметите, что он отказывается от крупных, ярких и тяжелых игрушек. От них он быстро устает. Больной ребенок с радостью возьмет маленькую игрушку, которую можно, зажав в кулачок, просто держать в руке и даже заснуть с ней. Так он, скорее всего, и поступит после того, как немного поиграет.

? Каждое утро необходимо умывать больного ребенка и перестилать ему постель, а каждые 4 – 5 дней менять постельные принадлежности.

? Одежда больного ребенка должна быть удобной. Для этого подойдет пижама с длинными рукавами. Когда врач разрешит ребенку вставать и ходить, надевайте на него обычную одежду. ? Часто во время болезни у детей понижается аппетит. Это одно из проявлений болезненного состояния, и важно наладить правильное и полноценное питание в этот период.

Кормите ребенка строго по часам. Если в положенное время он все не съедает, то следует, посоветовавшись с врачом, уменьшить объем пищи и увеличить число кормлений.

На детей с пониженным аппетитом хорошо влияет красивое оформление блюд и стола. Никогда не следует принуждать малыша к еде, так как это может вызвать у него отрицательную реакцию на кормление и даже рвоту.

? Сон обладает могучим целебным свойством, восстанавливает силы, нормализует расстроенную деятельность нервной системы. Поэтому во время болезни особенно важно охранять покой ребенка. Разумно распределить часы сна так, чтобы в течение дня заболевший малыш спал 2 – 3 раза. Такой порядок в большей мере, чем однократный длительный дневной сон, отвечает требованиям физиологии и особенностям нервной системы больного ребенка.

Нельзя точно сказать, какова потребность во сне у заболевшего ребенка, так как она зависит от обстановки, заболевания и от индивидуальных особенностей детского организма. Но в любом случае, продолжительность сна больного малыша должна быть больше, чем здорового.

Чтобы сон был наиболее полноценным, обязательно как можно чаще проветривайте комнату и во время сна ребенка открывайте форточку, вечером старайтесь ограждать малыша от яркого света, уменьшите различные шумы в комнате.

? В период выздоровления будьте очень внимательными, чтобы не пропустить малейших признаков изменения в поведении ребенка, которые могут быть предвестниками начинающихся осложнений или нового заболевания.

? В течение 2 – 4 недель после окончания болезни также внимательно относитесь к ребенку. Ему нужен щадящий режим. Обязательно укладывайте его спать днем, а ночной сон увеличьте на 1 – 1,5 часа. Игры в этот период не должны быть очень подвижными и длительными. Среди, казалось бы, спокойной игры ребенок вдруг может начать капризничать. Это значит, что он устал и его следует уложить в постель и посидеть около него, почитать ему книжку или рассказать сказку.