पैर दर्द न्यूरोलॉजी. मेरे पैर में दर्द होता है। क्या करें? दाहिने पैर में दर्द हो रहा है

कई बीमारियों के लक्षणों में से एक है पैरों में दर्द होना, जो अलग-अलग तीव्रता, स्थान और प्रकृति के दर्द से प्रकट होता है, जो शारीरिक गतिविधि और आराम दोनों के दौरान होता है। दर्द निचले अंगवर्तमान में कई लोगों के लिए एक समस्या है। मरीज डॉक्टरों से शिकायत करते हैं कि यह स्थिति रात में होती है और अप्रत्याशित रूप से शुरू होती है। यह न केवल मांसपेशियों और जोड़ों की समस्याओं से जुड़ा हो सकता है, बल्कि अक्सर शरीर में अन्य बीमारियों का भी संकेत होता है। तो, पैरों में दर्द, दर्द के साथ अंग में ऐंठन, सूजन, लालिमा या जलन भी हो सकती है। यदि यह घटना तीन दिनों के बाद भी दूर नहीं होती है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।

विवरण

दर्द हैं असहजता, जो हड्डियों, जोड़ों और मांसपेशियों में स्थानीयकृत होते हैं। एक व्यक्ति लगातार असुविधा में रहता है, जो उसके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है। इस प्रकार, पैरों में दर्द होना दर्द के प्रकारों में से एक है मानव शरीरइसे थोड़ा अलग ढंग से समझता है। इस मामले में, ऊतकों के सिकुड़ने, खिंचने और मुड़ने की अनुभूति होती है। यह घटना आमतौर पर सर्दी या नशे से जुड़ी होती है, लेकिन तापमान बढ़ना चाहिए। लेकिन रोग के प्रकट होने के स्थान और समय के आधार पर, कारण भिन्न हो सकते हैं।

रोग के कारण

पैरों में दर्द के अलग-अलग कारण हो सकते हैं, और अतिरिक्त लक्षण भी देखे जाते हैं:

1. आहार या जठरांत्र संबंधी मार्ग में व्यवधान के परिणामस्वरूप शरीर में सूक्ष्म तत्वों की कमी। मेरे पैर जल्दी थक जाते हैं, मुड़ जाते हैं और ऐंठन होने लगती है।
2. शारीरिक थकान, लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहना, खेल खेलना।
3. ग्लूकोकार्टोइकोड्स, मूत्रवर्धक और कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले पदार्थों का लंबे समय तक उपयोग।
4. अंगों पर चोट.
5. निचले छोरों की मांसपेशियों में एक सूजन प्रक्रिया की उपस्थिति, जिसमें न केवल पैरों में दर्द दिखाई देता है (हम इस सामग्री में कारणों और उपचार पर चर्चा करते हैं), बल्कि लालिमा, दाने और उम्र के धब्बे भी दिखाई देते हैं।
6. पैरों की रक्त वाहिकाओं की विकृति: एथेरोस्क्लेरोसिस, घनास्त्रता, वैरिकाज़ नसों, ऑस्टियोपोरोसिस, वास्कुलिटिस या पेरिआर्थराइटिस नोडोसा, लिम्फोस्टेसिस का विकास। इस मामले में, दाने, त्वचा का लाल होना, चोट के निशान, मकड़ी की नसें, उम्र के धब्बे और जलन देखी जा सकती है।
7. वयस्कों में आर्थ्रोसिस या गठिया की घटना।
8. विकृतियों स्नायु तंत्रपर मधुमेह(पोलीन्यूरोपैथी), ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या इंटरवर्टेब्रल हर्निया, साथ ही धूम्रपान करने वालों और शराबियों में भी। ऐसे में हाथ-पैरों में दर्द, त्वचा का लाल होना, दांत निकलना आदि होता है।
9. ऊतकों के आमवाती घाव, उनका संपीड़न या आक्षेप।
10. सौम्य या की उपस्थिति घातक ट्यूमर, पेजेट की बीमारी।
11. उपस्थिति एलर्जीदाने, जलन और लालिमा के साथ।

रात में निचले अंगों में दर्द होना

रात में अंगों में दर्द होना सिंड्रोम का कारण हो सकता है आराम रहित पांव, पूरे दिन तीव्र शारीरिक गतिविधि। असुविधाजनक जूते या एक ही मुद्रा लंबे समय तकरात में पैरों में दर्द होता है। पैथोलॉजिकल कारणफाइब्रोमायल्गिया, फ्लैट पैर या लिम्फोस्टेसिस की उपस्थिति हो सकती है।

चलने पर दर्द होना

कुछ लोग चलते समय अपने पैरों को "मोड़" लेते हैं। मौसम की स्थिति बदलने पर सिंड्रोम विशेष रूप से बढ़ जाता है। गंभीर अवस्था में, रोग स्थायी हो सकता है, जिसमें दर्द व्यक्ति के लिए बस दर्दनाक प्रतीत होगा। यह विशेष रूप से गाउट के कारण होने वाले दर्द के हमलों पर लागू होता है।

सावधानी-खतरा!

डॉक्टर कई खतरनाक बीमारियों की पहचान करते हैं जो पैरों में गंभीर दर्द का कारण बनती हैं। इसलिए, सटीक निदान और नुस्खे के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। प्रभावी उपचार, क्योंकि परिणाम बहुत गंभीर हो सकते हैं, जिसमें अंगों का विच्छेदन भी शामिल है। ऐसी बीमारियों में शामिल हैं:

1. वैरिकाज़ नसें, जो फैली हुई नसों, पैरों की सूजन, भारीपन, नीरस दर्द और ऐंठन के रूप में प्रकट होती हैं। यदि रोग बढ़ जाए तो त्वचा पर चोट के निशान, जलन आदि दिखाई देने लगते हैं।
2. संवहनी घनास्त्रता (शिरापरक या धमनी), जो तेजी से विकसित होती है। इस मामले में, तुरंत एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि नेक्रोसिस और गैंग्रीन चार दिनों के बाद शुरू हो सकता है। यह रोग हाथ-पैरों की सूजन और लाली, उपस्थिति के साथ होता है उम्र के धब्बे, पैरों में दर्द होने लगता है। धमनी घनास्त्रता कई घंटों में विकसित होती है और दर्द, पीलापन और पैरों की सुन्नता की विशेषता होती है; गैंग्रीन चार घंटों के बाद विकसित हो सकता है।
3. एथेरोस्क्लेरोसिस, जो हाथ-पैर की त्वचा पर लगातार दर्द, डेंट और चोट के निशान और दाने के गठन की विशेषता है। यदि समय पर बीमारी का इलाज नहीं किया गया, तो नेक्रोसिस और गैंग्रीन बन जाएगा, जो आगे बढ़ेगा

निदान

यदि शारीरिक गतिविधि के बावजूद दर्द प्रकट होता है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, सबसे पहले, आपको अपने पारिवारिक डॉक्टर से संपर्क करना होगा, जो शोध करने के बाद, एक विशेषज्ञ (एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, सर्जन, न्यूरोलॉजिस्ट या ट्रॉमेटोलॉजिस्ट) को रेफरल देगा।

जब मरीज़ निचले छोरों में दर्द और दर्द की शिकायत करते हैं, तो डॉक्टर को नैदानिक ​​​​डेटा का विश्लेषण करना चाहिए, जिसके परिणाम निदान स्थापित करने और उपचार निर्धारित करने के लिए कार्य योजना निर्धारित करेंगे। इस उद्देश्य के लिए वे उपयोग करते हैं प्रयोगशाला के तरीकेनिदान. रोगी को रक्त परीक्षण (सामान्य, जैव रासायनिक, जल-इलेक्ट्रोलाइट, ग्लूकोज) लेना चाहिए। फिर इसे अंजाम दिया जाता है सूक्ष्मजीवविज्ञानी परीक्षण, सीरोलॉजिकल विश्लेषण और फ्लोरोस्कोपी। यदि कैंसर, तपेदिक या ऑस्टियोमाइलाइटिस का संदेह है, तो ट्यूमर मार्कर, सुई बायोप्सी या हड्डी बायोप्सी का उपयोग किया जाता है। डॉक्टर अल्ट्रासाउंड, एमआरआई और सीटी, वैस्कुलर एंजियोग्राफी और पैर की धमनियों की रीओवासोग्राफी, एलआईडी और कंकाल सिन्टीग्राफी भी लिख सकते हैं। इस प्रकार, यदि कोई व्यक्ति रात में पैरों के दर्द से परेशान है, साथ ही विभिन्न अतिरिक्त लक्षण भी हैं, तो इससे गुजरना आवश्यक है चिकित्सा परीक्षणएक सटीक निदान करने के लिए और उसके बाद ही किसी विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित उपचार शुरू करें।

इलाज

उपचार के तरीके उन कारणों पर निर्भर करते हैं जिनके कारण अंगों में दर्द होता है। जांच और निदान के परिणामों के आधार पर थेरेपी की जाती है। यदि किसी व्यक्ति को संवहनी विकृति है, तो उसे वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति को रोकने के लिए व्यायाम (चलना, तैरना, आदि) करने की सलाह दी जाती है, वसायुक्त भोजन और शराब को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए, निचले छोरों पर लंबे समय तक तनाव, अधिक काम और हाइपोथर्मिया से बचा जाना चाहिए। रीढ़ और जोड़ों की विकृति के लिए, अंतर्निहित बीमारियों का इलाज करने की सिफारिश की जाती है। डॉक्टर अक्सर तनाव दूर करने के लिए अवसादरोधी दवाएं, सूजन-रोधी दवाएं और स्टेरॉयड लिखते हैं। मालिश, जिम्नास्टिक, एक्यूपंक्चर आदि असुविधा से राहत दिलाने में मदद करते हैं। इस प्रकार, पैरों में दर्द का उपचार अंतर्निहित बीमारी के अनुसार किया जाता है। इसे एक अलग लक्षण के रूप में नहीं माना जा सकता है; मुख्य चिकित्सा तीन मापदंडों पर आधारित है:

1. ऐसी दवाएं लेना जिनका उद्देश्य बीमारी के कारण को खत्म करना है। रोगी को आवश्यक दवा दी जाती है औषधीय उत्पाद, साथ ही विटामिन, सूक्ष्म तत्व और विरोधी भड़काऊ दवाएं। ये हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक्टोवैजिन, कैविंटन, इबुप्रोफेन और अन्य।
2. फिजियोथेरेपी, जिसमें मालिश भी शामिल है, उपचारात्मक व्यायाम, वजन पर काबू।
3. शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान। यह आपातकालीन और रोग के उन्नत मामलों में किया जाता है।

लोकविज्ञान

बेशक, जैसा ऊपर बताया गया है, उपचार एक अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए। घर पर इस्तेमाल किया जा सकता है पारंपरिक तरीकेयदि पैरों में दर्द शारीरिक गतिविधि से होता है। तो, जब आपके पैर थक जाते हैं, लोकविज्ञानएक बड़े कंटेनर (बेसिन) में सात बड़े प्याज काटने और उन पर लगभग बीस मिनट तक पेट भरने की सलाह दी जाती है, जिसके बाद अपने पैरों को पानी से धो लें और वनस्पति तेल से मालिश करें। ऐसी प्रक्रियाएं सप्ताह में दो बार अवश्य की जानी चाहिए।

कुछ लोग डेंडिलियन कंप्रेस बनाने की सलाह देते हैं। वे इसे कूटते हैं और परिणामस्वरूप गूदे को अंगों पर लगाते हैं, उन्हें एक पट्टी से लपेटते हैं गॉज़ पट्टी. इसकी जगह आप अपने पैरों को रगड़ सकते हैं अरंडी का तेलरात भर के लिए। दर्द के लिए सेंट जॉन पौधा, बियरबेरी, इम्मोर्टेल, गाजर के बीज, चेरी के डंठल और बर्च की पत्तियों जैसी जड़ी-बूटियों के मिश्रण का उपयोग करना भी प्रभावी है। रचना का एक चम्मच उबलते पानी के साथ डाला जाता है और रात भर थर्मस में छोड़ दिया जाता है। इस अर्क को एक चम्मच दिन में तीन बार पियें।

जटिलताओं

यदि रोग का समय पर निदान नहीं किया जाता है और उचित उपचार का कोर्स पूरा नहीं किया जाता है, तो रोग बढ़ सकता है और रोग प्रकट हो सकता है नकारात्मक परिणाम. में से एक खतरनाक जटिलताएँगैंग्रीन नसों और धमनियों की विकृति के कारण होता है, जिससे अंग विच्छेदन का खतरा होता है। यदि घनास्त्रता देखी जाती है, तो इसका इलाज किया जाना चाहिए, क्योंकि फुफ्फुसीय धमनी थ्रोम्बोम्बोलिज्म विकसित होने का खतरा होता है।

रोकथाम

अंगों में दर्द के लिए रोकथाम के तरीके अलग-अलग होने चाहिए। सबसे पहले, इसकी उपस्थिति से बचने के लिए सही जीवनशैली अपनाने की सिफारिश की जाती है हृदय संबंधी विकृति. पैरों में रक्त संचार को सामान्य करने के लिए शारीरिक गतिविधि की जरूरत होती है। रीढ़ की हड्डी के रोगों के लिए भौतिक चिकित्सा के माध्यम से पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने की सलाह दी जाती है।

सही खाना, अपने पैरों की स्थिति की निगरानी करना, शरीर पर अधिक भार न डालना और अपने वजन को नियंत्रित करना आवश्यक है। मुख्य बात यह है कि उस क्षण को न चूकें जब आपको डॉक्टर की मदद लेने की आवश्यकता हो ताकि स्वास्थ्य संबंधी जटिलताएँ उत्पन्न न हों। यहां महत्वपूर्ण बात सही निदान है, जिस पर उपचार पद्धति और आगे का पूर्वानुमान. डॉक्टर आपके स्वास्थ्य की निगरानी करने की सलाह देते हैं। यदि आपको पैर में दर्द का अनुभव होता है, जिसके कारण और उपचार इस सामग्री में वर्णित हैं, तो आपको एक परीक्षा से गुजरना होगा।

अक्सर दर्दनाक संवेदनाएँनिचले छोरों में वे थ्रोम्बोफ्लेबिटिस जैसी संवहनी विकृति के साथ भी दिखाई देते हैं। में इस मामले मेंदर्द धड़क रहा है और साथ में नीचे जलन भी हो रही है त्वचा. इस संवहनी रोग की उपस्थिति में रोगी को दर्द लगातार परेशान करता रहता है।

विकृति विज्ञान का एक अन्य समूह रीढ़ की बीमारियों को माना जाता है, जो अक्सर पैरों में दर्द का कारण भी होते हैं। ऐसे मामलों में दर्द प्रकृति में फैल रहा है, और रीढ़ की हड्डी के क्षेत्र में उन पर ध्यान नहीं दिया जा सकता है। अक्सर जोड़ों की किसी न किसी विकृति के कारण पैरों में दर्द होता है, और दर्द निचले अंगों को "मोड़" देता है। विशेष रूप से अक्सर ऐसी बीमारियों के साथ, मौसम की स्थिति में बदलाव के समय दर्द का उल्लेख किया जाता है। फ्लैट पैर एक और सुंदर चीज़ हैं सामान्य कारणइस क्षेत्र में दर्द की घटना. इस तथ्य पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है कि इस विकृति की उपस्थिति में, रोगी को प्रतिदिन विशेष व्यायाम का एक सेट करना चाहिए, जो पैरों में दर्द की गंभीरता को कम करने में मदद करेगा।

में पाया मेडिकल अभ्यास करनाऔर ऐसे मामले जब बीमारियों के कारण पैरों में दर्द होता है परिधीय तंत्रिकाएं. नसों के दर्द के मामले में, दर्द कंपकंपी वाला होता है, और हमला कुछ मिनटों से अधिक नहीं रहता है। हार की स्थिति में सशटीक नर्वदर्द जांघ क्षेत्र में या पीछे की ओर से पूरे पैर में नोट किया जाता है। यह भी ध्यान रखना चाहिए कि ऐसा दर्द किसी संक्रामक रोग के कारण भी हो सकता है।

पर्थेस रोग- एक और आर्थोपेडिक रोगजिसके साथ पैरों में दर्द भी हो सकता है। चिकित्सा में यह विकृति विज्ञानइसे सिर का सड़न रोकनेवाला परिगलन भी कहा जाता है जांध की हड्डी. यह बीमारी बहुत आम मानी जाती है। यह मुख्य रूप से तीन से पंद्रह वर्ष की आयु के बच्चों में देखा जाता है। इस विकृति के विकास के साथ, फीमर का सिर पहले तीन से चार वर्षों में नष्ट हो जाता है, जिसके बाद यह पूरी तरह से बहाल हो जाता है। विशेष फ़ीचरपर्थेस रोग को माना जाता है आरंभिक चरणइस विकृति के विकास में, रोगियों को किसी भी लक्षण का अनुभव नहीं होता है। नतीजा यह होता है कि बच्चे को तभी डॉक्टर को दिखाया जाता है जब बीमारी चरम पर पहुंच जाती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह रोग संबंधी स्थितियह कूल्हे के जोड़ में रक्त की आपूर्ति के जन्मजात विकारों के परिणामस्वरूप होता है। ऐसे मामलों में दर्द बच्चे को कूल्हे और घुटने के दोनों जोड़ों के क्षेत्र में परेशान करता है, जो देर-सबेर बन जाता है फेफड़े का कारणलंगड़ाते हुए। संख्या को संभावित जटिलताएँइस विकृति को आर्थ्रोसिस और जोड़ की पूर्ण गतिहीनता दोनों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। ऐसे परिणामों को रोकने के लिए, अपने बच्चे को समय पर किसी आर्थोपेडिस्ट के परामर्श पर ले जाना बहुत महत्वपूर्ण है।

पैरों का दर्द अक्सर लोगों को असहाय बना देता है। अधिक आत्मविश्वास महसूस करने के लिए, कुछ युक्तियों का लाभ उठाएं जो आपको लंबे समय तक लंगड़ापन के बारे में भूलकर "अपने पैरों को वापस जीवन में लाने" में मदद करेंगे।

पहला नियम यह है कि अपने लक्षणों पर यथासंभव बारीकी से निगरानी रखें। ऐसे क्षणों में उन कारणों को ट्रैक करना बहुत महत्वपूर्ण है जो निचले छोरों में दर्द को बढ़ाते हैं। इसके अलावा, आपको उन कारकों की पहचान करने की आवश्यकता होगी जो आपके समग्र कल्याण को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। अगर आप लगातार अपने पैरों से कुछ न कुछ कर रहे हैं तो समय-समय पर उन्हें आराम दें।

अगर कोई व्यक्ति घायल हो गया है तो आप बर्फ की मदद ले सकते हैं। ऐसे मामलों में बर्फ दर्द की गंभीरता को कम करने में मदद करता है। इसे प्रभावित क्षेत्र पर कई दिनों तक लगभग पंद्रह मिनट तक लगाना चाहिए। यदि, बर्फ का उपयोग करते समय, दर्द में वृद्धि देखी जाती है, तो, सबसे अधिक संभावना है, किसी प्रकार का संवहनी रोग इसके लिए जिम्मेदार है।

यदि किसी व्यक्ति ने पॉप्लिटियल लिगामेंट या क्वाड्रिसेप्स को नुकसान पहुंचाया है, तो वह मदद के बिना नहीं रह सकता दबाव पट्टी. यदि आप पैरों में दर्द का अनुभव करते हैं, जो थ्रोम्बोफ्लेबिटिस के कारण होता है, तो आप लोचदार मोज़े या मोज़े पहन सकते हैं, जो आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करेंगे।

ऐसे मामलों में अपने पैरों को ऊंचा रखने की सलाह दी जाती है। अपने पैर को ऊपर उठाकर, आप क्षतिग्रस्त क्षेत्र में जमा हुए तरल पदार्थ से छुटकारा पा सकेंगे, जिससे बदले में आपको दर्द और सूजन को भूलने में मदद मिलेगी। यदि आपको थ्रोम्बोफ्लिबिटिस है तो अपने पैरों को ऊंचा रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

यदि आपके पैरों में संवहनी विकृति के कारण दर्द होता है, तो उन पर गर्मी लगाने की सिफारिश की जाती है। इस मामले में, आप हीटिंग पैड और विशेष कंबल दोनों का उपयोग कर सकते हैं।

इस प्रकार के दर्द के विकास को रोकने के लिए, आपको सबसे पहले एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना शुरू करना चाहिए। सबसे छुटकारा बुरी आदतें, आप विकास के जोखिम को कम कर सकते हैं विभिन्न रोगकैसे कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के, और कई अन्य अंग। प्रतिदिन कुछ शारीरिक व्यायाम करना या अपना पसंदीदा खेल खेलना बहुत महत्वपूर्ण है। आपको बहुत तंग पतलून नहीं पहननी चाहिए और अपने लिए तंग बेल्ट नहीं खरीदनी चाहिए। कपड़े, सबसे पहले, सुंदर नहीं, बल्कि आरामदायक और विशाल होने चाहिए। कठोर वस्तु पर बैठने की भी अनुशंसा नहीं की जाती है। अपने लिए विशेष तकिए या सीट पैड खरीदें जो नरम और आरामदायक होंगे। ऐसे में मांसपेशियों को मजबूत बनाना भी बहुत जरूरी है। विशेष व्यायाम उन्हें मजबूत बनाने में मदद करेंगे, जिसके माध्यम से आप पीठ के निचले हिस्से में स्थित मांसपेशियों में तनाव को कम कर सकते हैं। नतीजतन, विकिरण के लिए धन्यवाद, पैरों में दर्द काफी कम हो जाएगा। यदि संभव हो, तो विभिन्न चोटों से बचा जाना चाहिए, न कि केवल निचले छोरों तक। यदि निचले छोरों में दर्द होता है, तो इस तथ्य को किसी विशेषज्ञ के ध्यान के बिना नहीं छोड़ा जाना चाहिए। इस मामले में डॉक्टर के पास समय पर जाना बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। महत्वपूर्ण भूमिका. केवल इन सभी सिफारिशों का सख्ती से पालन करके आप पैर की समस्याओं के विकास से बच सकते हैं।

बहुत से लोग इसके मुड़ने और टूटने पर खींचने या दर्द होने से परिचित हैं, जो बिल्कुल असंभव है। क्या यह कोई बीमारी है, मेरे पैरों में दर्द क्यों होता है और इसका कारण क्या है? अप्रिय लक्षण? हम केवल दे सकते हैं संक्षिप्त जानकारी, जिसके आधार पर आपको निदान नहीं करना चाहिए। सभी जांचें और उपचार नुस्खे उपस्थित चिकित्सक द्वारा किए जाने चाहिए।

मुख्य अपराधी

खींचने का कारण दर्दनाक संवेदनाएँपैरों में असंख्य. यह असुविधाजनक जूतों में लंबे समय तक चलने या गहन खेल के बाद अधिक काम करने के कारण भी हो सकता है। लेकिन अब हम साधारण और पूरी तरह से बात नहीं करेंगे सामान्य कारणदर्द, लेकिन चलो स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में बात करते हैं। आप मुख्य को सूचीबद्ध कर सकते हैं: रीढ़ की हड्डी के रोग, रक्त वाहिकाओं या निचले छोरों के जोड़ों, मांसपेशियों के रोग।

तो, आइए पैर दर्द के कुछ कारणों पर नज़र डालें:

ये सबसे आम कारण हैं. हालाँकि, इसके अलावा दुख दर्द, पैरॉक्सिस्मल का कारण हो सकता है। दर्द का दौरा बहुत जल्दी रुक सकता है, या कई मिनटों तक रह सकता है। मायोसिटिस या मांसपेशियों की सूजन भी काफी गंभीर दर्द का कारण बनती है, जिसका इलाज अस्पताल में किया जाता है। संक्रामक रोग - तीव्र और लंबे समय तक दर्द को भड़काता है। इस मामले में, दर्द हड्डियों के कारण ही होता है।

टखने में तेज दर्द के साथ, और के साथ उच्च तापमान, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि एरिज़िपेलस का संदेह है। सेल्युलाइटिस या लिम्फेडेमा का संकेत घनी, स्पंदनशील सूजन से होता है। यदि ये लक्षण तीन दिनों के भीतर दूर नहीं होते हैं और पूरी तरह से पैरों में फैल जाते हैं, और आप कमजोरी और सियानोटिक महसूस करते हैं, तो आपको तुरंत अस्पताल जाना चाहिए।

किसी समस्या को उत्पन्न होने से कैसे रोकें?

पैरों में दर्द के विकास को कैसे रोका जाए, इसके लिए कई नियम हैं। संवहनी रोगों के मामले में, जितना संभव हो सके कोलेस्ट्रॉल से भरपूर वसायुक्त खाद्य पदार्थों के सेवन को सीमित करना आवश्यक है। अगर हो तो अधिक वज़नसबसे पहले आपको इसे कम करने का प्रयास करना चाहिए। व्यवस्थित रूप से अभ्यास करें शारीरिक व्यायामइसका उद्देश्य पैर की मांसपेशियों की टोन को मजबूत करना और रोकथाम करना है वैरिकाज - वेंस. अधिक आंदोलनों से उबरने में मदद मिलेगी अप्रिय रोग. रीढ़ की हड्डी के रोगों के लिए आपको सबसे पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। रीढ़ की हड्डी से जुड़े दर्द और पैर तक फैलने वाले दर्द को पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए मालिश और विशेष व्यायाम से दूर किया जा सकता है।

दर्द और उसके कारण वर्णानुक्रम में:

पैर में दर्द

पैर (निचला मुक्त अंग, अव्य. मेम्ब्रम इन्फेरियस लिबरम) - युग्मित अंगमानव समर्थन और आंदोलन। निचले अंग का भाग कूल्हे के जोड़ के बाहर स्थित होता है।

शारीरिक रूप से पैर में तीन मुख्य भाग होते हैं: जांघ, निचला पैर और पैर। कूल्हा बनता है जांध की हड्डी(मानव हड्डियों में सबसे विशाल और टिकाऊ) और पटेला, जो घुटने के जोड़ की रक्षा करता है। टिबिया का निर्माण टिबिया और फाइबुला द्वारा होता है। पैर कई छोटी-छोटी हड्डियों से बना होता है। फीमर के जोड़ का स्थान कूल्हे की हड्डीबुलाया कूल्हों का जोड़. फीमर और टिबिया के जोड़ को घुटने का जोड़ कहा जाता है, और पैर की हड्डियों के साथ टिबिया के जोड़ को कहा जाता है टखने संयुक्त. स्नायुजालटिबिया के सापेक्ष पैर की गति को सीमित करता है। टखने और विशेष रूप से घुटने के जोड़ की चोटें खतरनाक होती हैं क्योंकि वे अक्सर अपरिवर्तनीय क्षति का कारण बनती हैं।

पैरों में दर्द और भारीपन कई लोगों के लिए जीवन साथी बन जाता है। कुछ लोगों को ऐसा दर्द लंबे समय तक झेलना पड़ता है। लंबी अवधिसमय। इस बीच, असुविधा के कारण का निदान और पहचान करना बेहद जरूरी है। आख़िरकार, एक बीमारी का इलाज करना है आरंभिक चरणउपेक्षित की तुलना में बहुत आसान है।

किन बीमारियों के कारण होता है पैरों में दर्द:

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से पैरों में दर्द होता है। ये रीढ़, जोड़ों, पैरों की रक्त वाहिकाओं या मांसपेशियों के रोग हैं।

अक्सर, पैरों में दर्द संवहनी रोगों से जुड़ा होता है। ऐसा बहिर्प्रवाह के उल्लंघन के कारण होता है नसयुक्त रक्तऔर, परिणामस्वरूप, वाहिकाओं में दबाव बढ़ गया। परिणामस्वरूप शिरापरक जमाव जलन पैदा करता है तंत्रिका सिराएवं विकास दर्द सिंड्रोम. अधिकतर, ऐसा दर्द प्रकृति में "सुस्त" होता है, और पैरों में भारीपन महसूस होता है। इस प्रकार, वैरिकाज़ नसें धीरे-धीरे विकसित होती हैं।

ओर किसी से संवहनी रोग- थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, एक स्पंदनशील प्रकृति का दर्द होता है, जो अक्सर त्वचा के नीचे जलन में बदल जाता है। थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के साथ, दर्द लगातार बना रहता है, विशेषकर दर्द के लिए पिंडली की मासपेशियां.

पैर दर्द का एक अन्य कारण धमनियों का एथेरोस्क्लेरोसिस है। इस रोग में रक्त वाहिकाओं की दीवारें मोटी हो जाती हैं और रोगी को पिंडली की मांसपेशियों में निचोड़ने वाला दर्द महसूस होता है। अक्सर, एथेरोस्क्लेरोसिस के कारण निचले पैर की मांसपेशियों में दर्द होता है। चलने पर दर्द तेज हो जाता है। एक विशेष लक्षणवर्ष के समय की परवाह किए बिना, एथेरोस्क्लेरोसिस ठंडे पैरों की भावना है।

रोगों का अगला समूह जो पैरों में दर्द की उपस्थिति को भड़काता है, रीढ़ की हड्डी के रोग हैं। रीढ़ की हड्डी के कामकाज में मौजूदा विकार, उदाहरण के लिए, इंटरवर्टेब्रल डिस्क में, तथाकथित विकिरण दर्द की उपस्थिति का कारण बनता है, यानी। पैरों को देना. रीढ़ की हड्डी में ही चोट नहीं लग सकती। इस प्रकार के दर्द में कटिस्नायुशूल (कटिस्नायुशूल तंत्रिका की सूजन) शामिल हो सकता है। इस रोग में दर्द रीढ़ की हड्डी से कटिस्नायुशूल तंत्रिका के माध्यम से पैरों तक फैलता है।

बहुत बार, पैर का दर्द जोड़ों के रोगों से जुड़ा होता है। दर्द पैरों को "मोड़" देता हुआ प्रतीत होता है। मौसम बदलने पर इस दर्द सिंड्रोम की तीव्रता देखी जाती है। जोड़ों के रोगों के अधिक गंभीर चरणों में, दर्द लगातार, कभी-कभी बहुत कष्टदायी हो सकता है। यह गाउट के कारण होने वाले दर्द के हमलों के लिए विशेष रूप से सच है। में दर्द घुटने का जोड़इस जोड़ के उपास्थि के नष्ट होने का संकेत हो सकता है। लेकिन सटीक निदानऔर दवाएं लिखना केवल एक अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा ही किया जा सकता है।

कारणों में से एक लगातार दर्दपैरों में फ्लैटफुट होता है. चलने पर यह रोग तेजी से थकान में प्रकट होता है, पैरों में बस "सीसे का भारीपन" महसूस होता है। यदि आपके पैर सपाट हैं, तो आपको हर दिन व्यायाम के एक विशेष सेट पर ध्यान देना चाहिए, जो आपके डॉक्टर द्वारा विकसित किया गया है। का उपयोग करके भी स्थिति को कम किया जा सकता है आर्थोपेडिक इनसोल.

परिधीय तंत्रिका रोग भी पैर दर्द का कारण बन सकते हैं। नसों के दर्द के साथ, दर्द प्रकृति में पैरॉक्सिस्मल होता है और तंत्रिका तंतुओं के साथ होता है। हमलों के बीच के अंतराल में व्यावहारिक रूप से कोई दर्द नहीं होता है, और दर्द का दौराकुछ सेकंड से लेकर कई मिनट तक चल सकता है।

कटिस्नायुशूल तंत्रिका (कटिस्नायुशूल) को नुकसान। इस रोग की विशेषता तीव्र दर्द है पिछली सतहपूरा पैर या सिर्फ जांघें। मरीज़ों को "दर्दनाक फैली हुई रस्सी" जैसा महसूस होता है।

परीक्षा से पता चलता है:
ए) स्वस्थ दिशा में रीढ़ की हड्डी का स्कोलियोसिस;
बी) कटिस्नायुशूल तंत्रिका के साथ दर्द;
सी) सकारात्मक लासेग लक्षण (क्षैतिज स्थिति में रोगी में सीधे पैर को निष्क्रिय रूप से उठाने पर दर्द);
घ) पैर के पिछले हिस्से में दर्द के कारण रीढ़ की हड्डी के लचीलेपन की गति में कमी;
ई) निचले पैर की मांसपेशियों का शोष (बीमारी की एक निश्चित अवधि के साथ);
च) एच्लीस रिफ्लेक्स में कमी या अनुपस्थिति;
छ) हाइपोस्थेसिया बाहरी सतहपिंडली.

तीव्र कटिस्नायुशूल को, विशेष रूप से बच्चों में, तीव्र तपेदिक कॉक्साइटिस से अलग किया जाना चाहिए, जिसमें पैर पर दबाव डालने (एड़ी को थपथपाने) पर, पैर को खींचने और अपहरण करने पर, जोड़ में दर्द का पता चलने पर ही पता चलता है; गाढ़ा होने का लक्षण है त्वचा की तह"कूल्हे के जोड़ के क्षेत्र में।

ऊरु तंत्रिका को नुकसान. अधिकतर यह रोग गौण होता है काठ का ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, कम आम तौर पर स्पॉन्डिलाइटिस (विशेषकर बच्चों में), रीढ़ की हड्डी में ट्यूमर और जांघ की पूर्वकाल भीतरी सतह पर दर्द की विशेषता होती है। ऊरु तंत्रिका के साथ स्पर्श करने पर दर्द होता है। सकारात्मक लक्षणनसों का तनाव: रोगी को प्रवण स्थिति में घुटने के जोड़ पर पैर मोड़ने पर जांघ की पूर्वकाल सतह पर दर्द; क्वाड्रिसेप्स मांसपेशियों की ताकत कम हो जाती है, घुटने की पलटा कम या अनुपस्थित हो जाती है, ऊरु तंत्रिका के संक्रमण के क्षेत्र में हाइपोस्थेसिया।

ऊरु तंत्रिका को नुकसान के कारण होने वाले दर्द सिंड्रोम को इलियोपोसा मांसपेशी (पीएसओआइटिस) की सूजन के परिणामस्वरूप होने वाले दर्द सिंड्रोम से अलग किया जाना चाहिए, जो कूल्हे के लचीले संकुचन के साथ होता है। इस मामले में, पेट को छूने और जांच करने पर दर्द होता है। प्रति मलाशय; शरीर के तापमान में वृद्धि और रक्त में परिवर्तन संभव है, जो एक सूजन प्रक्रिया की उपस्थिति का संकेत देता है।

अधिकांश तेज़ दर्दतब होता है जब मांसपेशियां सूज जाती हैं। मायोसिटिस काफी है गंभीर बीमारी, जिसका इलाज निरंतर चिकित्सकीय देखरेख में किया जाना चाहिए।

निचले अंगों में दर्द निम्न कारणों से हो सकता है: स्पर्शसंचारी बिमारियोंऑस्टियोमाइलाइटिस के रूप में हड्डियाँ। इस रोग में दर्द तीव्र और लंबे समय तक रहता है। ऐसे में दर्द का कारण हड्डियां ही होती हैं।

कुछ मामलों में, पैरों में दर्द का कारण चोट (चोट, फ्रैक्चर, मोच या स्नायुबंधन और मांसपेशियों का टूटना) है, तो क्रियाओं का क्रम कम या ज्यादा स्पष्ट होता है। हालाँकि, कभी-कभी अधिकता के परिणामस्वरूप क्षति धीरे-धीरे विकसित होती है शारीरिक गतिविधि, पूर्व वार्म-अप के बिना व्यायाम करना, असुविधाजनक जूते पहनना, कठोर सतह पर दौड़ना।

निचले पैर में तेज दर्द के साथ त्वचा का अचानक लाल होना और तापमान में वृद्धि का संकेत मिलता है विसर्प(चेहरे के)। निचले पैर में घनी सूजन, धड़कन और फटने वाला दर्द घनास्त्रता, लसीका शोफ, प्युलुलेंट का संकेत दे सकता है सूजन प्रक्रिया(कफ)। साथ ही, छूने और काम करने से मांसपेशियां मजबूत होती हैं। के लिए संपर्क करें चिकित्सा देखभालयदि पैरों में दर्द तीन या अधिक दिनों तक दूर नहीं होता है, निचले अंगों के सभी भागों में फैल जाता है, कमजोरी, सुन्नता और ठंडक, सायनोसिस या त्वचा की सूजन के साथ होता है, तो इसे दिया जाना चाहिए।

पैरों में दर्द की समस्या को रोकने के लिए आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए। उदाहरण के लिए, जब संवहनी समस्याएंआहार में वसायुक्त, कोलेस्ट्रॉल युक्त खाद्य पदार्थों को सीमित करना, अतिरिक्त वजन कम करना और नियमित व्यायाम करना आवश्यक है विशेष परिसरविकास को रोकने के लिए व्यायाम वैरिकाज - वेंसनसों लंबे समय तक खड़े रहने या बैठने से बचने की कोशिश करें। गतिहीन या खड़े होकर काम करते समय, ब्रेक लेना और नियमित रूप से स्थिति बदलना आवश्यक है।

अगर आपको रीढ़ की हड्डी या जोड़ों से जुड़ी कोई समस्या है तो यह जरूरी है समय पर इलाजइन बीमारियों से बचें और अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें। समस्याग्रस्त रीढ़ और पैरों में बार-बार होने वाले दर्द के लिए, नियमित मालिश पाठ्यक्रम उपयोगी होते हैं। पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के उद्देश्य से व्यायाम करने से मांसपेशियों में तनाव कम होता है निचला भागपीठ और, एक नियम के रूप में, विकीर्ण दर्द की आवृत्ति को कम करें।

आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए यदि:
- तेज दर्दतीन दिन तक पैर पीछे नहीं हटता;
- पैर सुन्न, ठंडे और कमजोर हो जाते हैं;
- दर्द पैरों के ऊपरी और निचले हिस्सों तक फैलता है;
- त्वचा नीली हो जाती है और सूज जाती है;
- चोट लगने के बाद गंभीर सूजन दिखाई दी।

पैरों में दर्द होने पर आपको किन डॉक्टरों से संपर्क करना चाहिए:

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क्या आपके पैर दुखते हैं? अपने समग्र स्वास्थ्य के प्रति बहुत सावधान रहना आवश्यक है। लोग पर्याप्त ध्यान नहीं देते रोगों के लक्षणऔर यह नहीं जानते कि ये बीमारियाँ जीवन के लिए खतरा हो सकती हैं। ऐसी कई बीमारियाँ हैं जो पहले तो हमारे शरीर में प्रकट नहीं होती हैं, लेकिन अंत में पता चलता है कि, दुर्भाग्य से, उनका इलाज करने में बहुत देर हो चुकी है। प्रत्येक रोग के अपने विशिष्ट लक्षण, विशेषताएँ होती हैं बाह्य अभिव्यक्तियाँ- तथाकथित रोग के लक्षण. सामान्य तौर पर बीमारियों के निदान में लक्षणों की पहचान करना पहला कदम है। ऐसा करने के लिए, आपको बस इसे साल में कई बार करना होगा। डॉक्टर से जांच कराई जाएन केवल रोकने के लिए भयानक रोग, बल्कि समग्र रूप से शरीर और जीव में एक स्वस्थ भावना बनाए रखने के लिए भी।

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पैर (निचला मुक्त अंग, लैट। मेमब्रम इन्फेरियस लिबरम) एक व्यक्ति के समर्थन और आंदोलन का एक युग्मित अंग है। निचले अंग का भाग कूल्हे के जोड़ के बाहर स्थित होता है।

शारीरिक रूप से पैर में तीन मुख्य भाग होते हैं: जांघ, निचला पैर और पैर। कूल्हा फीमर (मानव हड्डियों में सबसे विशाल और टिकाऊ) और पटेला द्वारा बनता है, जो घुटने के जोड़ की रक्षा करता है। टिबिया का निर्माण टिबिया और फाइबुला द्वारा होता है। पैर कई छोटी-छोटी हड्डियों से बना होता है। वह स्थान जहां फीमर पेल्विक हड्डी से मिलता है, कूल्हे का जोड़ कहलाता है। फीमर और टिबिया के जोड़ को घुटने का जोड़ कहा जाता है, और पैर की हड्डियों के साथ टिबिया के जोड़ को टखने का जोड़ कहा जाता है। अकिलिस टेंडन पिंडली की हड्डी के सापेक्ष पैर की गति को सीमित करता है। टखने और विशेष रूप से घुटने के जोड़ की चोटें खतरनाक होती हैं क्योंकि वे अक्सर अपरिवर्तनीय क्षति का कारण बनती हैं।

पैरों में दर्द और भारीपन कई लोगों के लिए जीवन साथी बन जाता है। कुछ लोग लंबे समय तक इस तरह के दर्द से परेशान रहते हैं। इस बीच, असुविधा के कारण का निदान और पहचान करना बेहद जरूरी है। आख़िरकार, किसी बीमारी को प्रारंभिक चरण में ठीक करना उन्नत चरण की तुलना में बहुत आसान है।

किन बीमारियों के कारण दाहिने पैर में दर्द होता है?

अक्सर, दाहिने पैर में दर्द संवहनी रोगों से जुड़ा होता है। यह शिरापरक रक्त के बहिर्वाह के उल्लंघन और इसके परिणामस्वरूप वाहिकाओं में दबाव में वृद्धि के कारण होता है। परिणामस्वरूप शिरापरक जमाव तंत्रिका अंत की जलन और दर्द के विकास का कारण बनता है। अक्सर, दाहिने पैर में ऐसा दर्द "सुस्त" प्रकृति का होता है, और पैर में भारीपन महसूस होता है। इस प्रकार, वैरिकाज़ नसें धीरे-धीरे विकसित होती हैं।

एक अन्य संवहनी रोग - थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के साथ, एक स्पंदनशील प्रकृति का दर्द होता है, जो अक्सर त्वचा के नीचे जलन में बदल जाता है। थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के साथ, दाहिने पैर में दर्द लगातार बना रहता है, विशेष रूप से पिंडली की मांसपेशियों में दर्द।

दाहिने पैर में दर्द का एक अन्य कारण धमनियों का एथेरोस्क्लेरोसिस है। इस रोग में रक्त वाहिकाओं की दीवारें मोटी हो जाती हैं और रोगी को पिंडली की मांसपेशियों में निचोड़ने वाला दर्द महसूस होता है। अक्सर, एथेरोस्क्लेरोसिस के कारण निचले पैर की मांसपेशियों में दर्द होता है। चलने पर दर्द तेज हो जाता है। वर्ष के समय की परवाह किए बिना, एथेरोस्क्लेरोसिस का एक विशिष्ट लक्षण ठंडे पैरों की भावना है।

रोगों का अगला समूह जो दाहिने पैर में दर्द की उपस्थिति को भड़काता है, रीढ़ की हड्डी के रोग हैं। रीढ़ की हड्डी के कामकाज में मौजूदा विकार, उदाहरण के लिए, इंटरवर्टेब्रल डिस्क में, तथाकथित विकिरण दर्द की उपस्थिति का कारण बनता है, यानी। पैर में देना. रीढ़ की हड्डी में ही चोट नहीं लग सकती। इस प्रकार के दर्द में कटिस्नायुशूल (कटिस्नायुशूल तंत्रिका की सूजन) शामिल हो सकता है। इस रोग में दर्द रीढ़ की हड्डी से कटिस्नायुशूल तंत्रिका के माध्यम से पैरों तक फैलता है।

कटिस्नायुशूल तंत्रिका (कटिस्नायुशूल) को नुकसान। इस बीमारी की विशेषता पूरे दाहिने पैर की पिछली सतह या सिर्फ जांघ में तीव्र दर्द है। मरीज़ों को "दर्दनाक फैली हुई रस्सी" जैसा महसूस होता है।

परीक्षा से पता चलता है:
ए) स्वस्थ दिशा में रीढ़ की हड्डी का स्कोलियोसिस;
बी) कटिस्नायुशूल तंत्रिका के साथ दर्द;
सी) सकारात्मक लासेग लक्षण (क्षैतिज स्थिति में रोगी में सीधे पैर को निष्क्रिय रूप से उठाने पर दर्द);
घ) पैर के पिछले हिस्से में दर्द के कारण रीढ़ की हड्डी के लचीलेपन की गति में कमी;
ई) निचले पैर की मांसपेशियों का शोष (बीमारी की एक निश्चित अवधि के साथ);
च) एच्लीस रिफ्लेक्स में कमी या अनुपस्थिति;
छ) पैर की बाहरी सतह पर हाइपोस्थेसिया।

तीव्र कटिस्नायुशूल को, विशेष रूप से बच्चों में, तीव्र तपेदिक कॉक्साइटिस से अलग किया जाना चाहिए, जिसमें पैर पर दबाव डालने (एड़ी को थपथपाने) पर, पैर को खींचने और अपहरण करने पर, जोड़ में दर्द का पता चलने पर ही पता चलता है; कूल्हे के जोड़ में "मोटी त्वचा की तह" का एक लक्षण है।

ऊरु तंत्रिका को नुकसान. अक्सर, यह बीमारी लंबर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, कम सामान्यतः स्पॉन्डिलाइटिस (विशेष रूप से बच्चों में), रीढ़ की हड्डी के ट्यूमर के बाद होती है और जांघ की पूर्वकाल भीतरी सतह पर दर्द की विशेषता होती है। ऊरु तंत्रिका के साथ स्पर्श करने पर दर्द होता है। तंत्रिका तनाव के सकारात्मक लक्षण: रोगी को पेट के बल लिटाकर घुटने के जोड़ पर पैर मोड़ने पर जांघ की सामने की सतह पर दर्द; क्वाड्रिसेप्स मांसपेशियों की ताकत कम हो जाती है, घुटने की पलटा कम या अनुपस्थित हो जाती है, ऊरु तंत्रिका के संक्रमण के क्षेत्र में हाइपोस्थेसिया।

ऊरु तंत्रिका को नुकसान के कारण होने वाले दर्द सिंड्रोम को इलियोपोसा मांसपेशी (पीएसओआइटिस) की सूजन के परिणामस्वरूप होने वाले दर्द सिंड्रोम से अलग किया जाना चाहिए, जो कूल्हे के लचीले संकुचन के साथ होता है। इस मामले में, पेट को छूने और मलाशय की जांच करने पर दर्द होता है; शरीर के तापमान में वृद्धि और रक्त में परिवर्तन संभव है, जो एक सूजन प्रक्रिया की उपस्थिति का संकेत देता है।

बहुत बार, दाहिने पैर में दर्द जोड़ों के रोगों से जुड़ा होता है। दर्द पैर को "मोड़ने" जैसा प्रतीत होता है। मौसम बदलने पर इस दर्द सिंड्रोम की तीव्रता देखी जाती है। जोड़ों के रोगों के अधिक गंभीर चरणों में, दर्द लगातार, कभी-कभी बहुत कष्टदायी हो सकता है। यह गाउट के कारण होने वाले दर्द के हमलों के लिए विशेष रूप से सच है। घुटने के जोड़ में दर्द इस जोड़ के उपास्थि के नष्ट होने का संकेत दे सकता है। लेकिन सटीक निदान और दवाओं का निर्धारण केवल एक अनुभवी विशेषज्ञ ही कर सकता है।

परिधीय तंत्रिका रोग भी दाहिने पैर में दर्द का कारण बन सकते हैं। नसों के दर्द के साथ, दर्द प्रकृति में पैरॉक्सिस्मल होता है और तंत्रिका तंतुओं के साथ होता है। हमलों के बीच के अंतराल में, व्यावहारिक रूप से कोई दर्द नहीं होता है, और दर्दनाक हमला कई सेकंड से लेकर कई मिनट तक रह सकता है।

दाहिने पैर में सबसे तेज़ दर्द तब होता है जब मांसपेशियों में सूजन आ जाती है। मायोसिटिस एक गंभीर बीमारी है जिसका इलाज निरंतर चिकित्सकीय देखरेख में किया जाना चाहिए।

दाहिने पैर में दर्द ऑस्टियोमाइलाइटिस जैसे संक्रामक हड्डी रोग के कारण हो सकता है। इस रोग में दर्द तीव्र और लंबे समय तक रहता है। ऐसे में दर्द का कारण हड्डियां ही होती हैं।

कुछ मामलों में, दाहिने पैर में दर्द का कारण चोट (चोट, फ्रैक्चर, मोच या स्नायुबंधन और मांसपेशियों का टूटना) है, तो क्रियाओं का क्रम कम या ज्यादा स्पष्ट होता है। हालाँकि, कभी-कभी अत्यधिक शारीरिक गतिविधि, पूर्व वार्म-अप के बिना व्यायाम करने, असुविधाजनक जूते पहनने या कठोर सतह पर दौड़ने के परिणामस्वरूप क्षति धीरे-धीरे विकसित होती है।

दाहिने पैर के निचले हिस्से में तेज दर्द, त्वचा के अचानक लाल होने और तापमान में वृद्धि के साथ मिलकर एरिज़िपेलस (एरीसिपेलस) का संकेत देता है। निचले पैर में घनी सूजन, धड़कन और फटने वाला दर्द घनास्त्रता, लसीका शोफ, या एक शुद्ध सूजन प्रक्रिया (कफ) का संकेत दे सकता है। साथ ही, छूने और काम करने से मांसपेशियां मजबूत होती हैं। यदि पैरों में दर्द तीन या अधिक दिनों तक दूर नहीं होता है, निचले छोरों के सभी हिस्सों में फैल जाता है, कमजोरी, सुन्नता और ठंडक, सायनोसिस या त्वचा की सूजन के साथ होता है, तो आपको चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

दाहिने पैर में दर्द से बचने के लिए आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए। उदाहरण के लिए, संवहनी समस्याओं के मामले में, आहार में वसायुक्त, कोलेस्ट्रॉल युक्त खाद्य पदार्थों को सीमित करना, अतिरिक्त वजन कम करना और वैरिकाज़ नसों के विकास को रोकने के लिए नियमित रूप से व्यायाम का एक विशेष सेट करना आवश्यक है। लंबे समय तक खड़े रहने या बैठने से बचने की कोशिश करें। गतिहीन या खड़े होकर काम करते समय, ब्रेक लेना और नियमित रूप से स्थिति बदलना आवश्यक है।

यदि आपको रीढ़ की हड्डी या जोड़ों में समस्या है, तो इन बीमारियों का तुरंत इलाज करना और डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना आवश्यक है। समस्याग्रस्त रीढ़ की हड्डी और दाहिने पैर में बार-बार फैलने वाले दर्द के लिए, नियमित मालिश पाठ्यक्रम उपयोगी होते हैं। पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के उद्देश्य से व्यायाम करने से पीठ के निचले हिस्से में मांसपेशियों का तनाव कम हो जाता है और, एक नियम के रूप में, दर्द की आवृत्ति कम हो जाती है।

आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए यदि:
- पैर में तेज दर्द तीन दिनों तक कम नहीं होता;
- पैर सुन्न, ठंडे और कमजोर हो जाते हैं;
- दर्द पैरों के ऊपरी और निचले हिस्सों तक फैलता है;
- त्वचा नीली हो जाती है और सूज जाती है;
- चोट लगने के बाद गंभीर सूजन दिखाई दी।

अगर मेरे दाहिने पैर में दर्द हो तो मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?